Tiriyaka Tadasana ezali nini
Tadasana ya Tiriyaka Tiriyaka-Tadasana ezali eteni ya nzete oyo ezali koningana. Pose oyo ekoki komonana na banzete ntango mopɛpɛ ezali kobɛta.
Yeba mpe lokola: Pose ya kotandama ya kogumbama na mopanzi, Pose ya nzete ya palmier ya kobalusa, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan
Ndenge nini kobanda Asana oyo
- Zwa position moko na Tadasana sans kotombola ba heals.
- Sembola nzoto likolo mpe gumbama na ngambo ya loboko ya mwasi uta na loketo mpe simbá esika yango mpo na mwa ntango.
- Bozonga na pré-position pe bo relaxer.
- Gumbama na ngámbo ya lobɔkɔ ya mobali mpe simbá mwa ntango.
Ndenge nini kosilisa Asana oyo
- Mpo na kobimisa, zonga na pré-position mpe relax nzoto na yo.
Mateya ya video
https://www.youtube.com/watch?v=q6fMQhpdlOk
Matomba ya Tiriyaka Tadasana
Engebene bolukiluki, Asana oyo ezali na litomba lokola na awa na nse(YR/1)
- Epɛtolaka mpe etondisaka nzela mobimba ya misɔpɔ.
- Excellent pona ba tamas na ba rajas ya excès, très refroidissement na été, ezo légère esprit na attitude, bien pona dépression.
- Ezali kolongola makambo ya ngɛngɛ ya makila mpe ya misisa oyo euti na bosɔtɔ ya misɔpɔ oyo ezali kopɔla, kopɔla, mpe kopɔla na ndenge yango ebakisaka mosala ya misɔpɔ.
Bokebisi oyo esengeli kozwama liboso ya kosala Tiriyaka Tadasana
Comme par plusieurs études scientifiques, esengeli kozua ba précautions na ba maladi oyo tolobeli ndenge ezali awa na se(YR/2)
- Ezali te mpo na bato ya maladi ya motema, bato oyo balɛmbi mpenza, mpe baoyo bazali na tansiɔ́ makasi, œdème, ascites, mpe bamaladi ya makasi ya misɔpɔ kozanga ete monganga oyo asalisaka maladi atalela yango.
Na yango, tuná monganga na yo soki ozali na mokakatano moko oyo tolobeli awa na likoló.
Histroy na base scientifique ya Yoga
Na ntina na bopanzi sango ya monoko ya makomi mosantu mpe sekele ya mateya na yango, yoga’s past is riddled with mystery and confusion. Mikanda ya liboso ya yoga ekomamaki na nkasa ya mbila oyo ezali pɛtɛɛ. Na yango, ezalaki mpasi te kobeba, kobebisama to kobunga. Ekoki kozala ete ebandeli ya yoga ebandaki koleka mbula 5 000. Nzokande ba académiciens misusu ba ndimi ete ekoki kozala ya kala lokola 10.000 ans. Lisoló molai mpe ya lokumu ya Yoga ekoki kokabolama na bileko minei ekeseni ya bokoli, ya komeka, mpe ya bokeli.
- Yoga ya liboso ya classique
- Yoga ya kala
- Post Ya Yoga Classique
- Yoga ya mikolo oyo
Yoga ezali siansi ya psychologique oyo ezali na ba overtones philosophiques. Patanjali abandi méthode na ye ya Yoga na kopesaka malako ete makanisi esengeli kozala réglementé – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali azali kokɔta na mozindo te na makambo oyo ezali na ntina ya kobongola makanisi ya moto, oyo ezali na Samkhya mpe na Vedanta. Yoga, akobi, ezali réglementation ya esprit, contrainte ya ba pensées-biloko. Yoga ezali siansi oyo etongami likoló na makambo oyo moto ye moko akutanaki na yango. Litomba ya ntina mingi ya yoga ezali ete esalisaka biso tóbatela nzoto mpe makanisi malamu.
Yoga ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mobange. Lokola konuna ebandaka mingimingi na autointoxication to na auto-poisonnement. Donc, tokoki considérablement ko limiter processus catabolique ya dégénérescence cellulaire na ko garder nzoto propre, flexible, pe ko lubrifier bien. Yogasanas, pranayama, mpe komanyola nyonso esengeli kosangisama mpo na kozwa matomba nyonso ya yoga.
NA MOKUSE
Tiriyaka Tadasana ezali na litomba na kobakisa flexibilité ya misisa, ebongisaka forme ya nzoto, kokitisa stress mental, mpe kobongisa santé mobimba.
