Tiriyaka Paschimottanasana ezali nini
Tiriyaka Paschimottanasana Ezali ndenge nini? Asana oyo ezali lolenge moko ya kogumbama liboso na mabɔkɔ oyo ekatisami. Na asana oyo loboko ya mwasi esimbaka makolo ya mobali mpe vice-versa.
Yeba mpe lokola: Tiryaka-Paschimotanasana, Posture ya kotandama na mokɔngɔ ya ekulusu, Pose ya kogumbama liboso oyo efandi na esika na yango / ekatisami, Tiriyak Pashchim Uttan Asan, Tiriyaka Pashchima Uttana Asana, Paschimottana, Paschimotana, Pashchimottanasana
Ndenge nini kobanda Asana oyo
- Bandá na kofanda na Dandasana .
- Gumbama liboso mpe simba lokolo na yo ya mwasi na lobɔkɔ ya mobali.
- Tikala na esika yango mwa ntango mpe na nsima sala yango lisusu na kosimba makolo ya mobali na lobɔkɔ ya mwasi.
Ndenge nini kosilisa Asana oyo
- Mpo na kobimisa, zonga na position ya kofanda mpe pema.
Mateya ya video
Matomba ya Tiriyaka Paschimottanasana
Engebene bolukiluki, Asana oyo ezali na litomba lokola na awa na nse(YR/1)
- Ezali kotanda misisa ya mokɔngɔ mpe ya makolo.
- Esalaka mpe ete esika ya nsima oyo ezali kotɛngatɛnga te.
Bokebisi oyo esengeli kozwama liboso ya kosala Tiriyaka Paschimottanasana
Comme par plusieurs études scientifiques, esengeli kozua ba précautions na ba maladi oyo tolobeli ndenge ezali awa na se(YR/2)
- Te mpo na bato oyo bazoki na libɔlɔngɔ kala mingi te to oyo eumelaka.
Na yango, tuná monganga na yo soki ozali na mokakatano moko oyo tolobeli awa na likoló.
Histroy na base scientifique ya Yoga
Na ntina na bopanzi sango ya monoko ya makomi mosantu mpe sekele ya mateya na yango, yoga’s past is riddled with mystery and confusion. Mikanda ya liboso ya yoga ekomamaki na nkasa ya mbila oyo ezali pɛtɛɛ. Na yango, ezalaki mpasi te kobeba, kobebisama to kobunga. Ekoki kozala ete ebandeli ya yoga ebandaki koleka mbula 5 000. Nzokande ba académiciens misusu ba ndimi ete ekoki kozala ya kala lokola 10.000 ans. Lisoló molai mpe ya lokumu ya Yoga ekoki kokabolama na bileko minei ekeseni ya bokoli, ya komeka, mpe ya bokeli.
- Yoga ya liboso ya classique
- Yoga ya kala
- Post Ya Yoga Classique
- Yoga ya mikolo oyo
Yoga ezali siansi ya psychologique oyo ezali na ba overtones philosophiques. Patanjali abandi méthode na ye ya Yoga na kopesaka malako ete makanisi esengeli kozala réglementé – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali azali kokɔta na mozindo te na makambo oyo ezali na ntina ya kobongola makanisi ya moto, oyo ezali na Samkhya mpe na Vedanta. Yoga, akobi, ezali réglementation ya esprit, contrainte ya ba pensées-biloko. Yoga ezali siansi oyo etongami likoló na makambo oyo moto ye moko akutanaki na yango. Litomba ya ntina mingi ya yoga ezali ete esalisaka biso tóbatela nzoto mpe makanisi malamu.
Yoga ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mobange. Lokola konuna ebandaka mingimingi na autointoxication to na auto-poisonnement. Donc, tokoki considérablement ko limiter processus catabolique ya dégénérescence cellulaire na ko garder nzoto propre, flexible, pe ko lubrifier bien. Yogasanas, pranayama, mpe komanyola nyonso esengeli kosangisama mpo na kozwa matomba nyonso ya yoga.
NA MOKUSE
Tiriyaka Paschimottanasana ezali na litomba na kobakisa flexibilité ya misisa, ebongisaka forme ya nzoto, kokitisa stress mental, mpe kobongisa santé mobimba.
