Tembikai (Citrullus lanatus)

Tembikai ialah buah musim panas yang menyegarkan dan kaya dengan nutrien dan mengandungi 92 peratus air.^(HR/1)

Ia melembapkan dan mengekalkan kesejukan badan sepanjang musim panas. Tembikai membantu penurunan berat badan dengan membuat anda berasa kenyang dan mengurangkan keinginan untuk makan berlebihan kerana kandungan airnya yang tinggi. Ejakulasi pramatang dan kehilangan libido adalah dua masalah seksual yang boleh membantu lelaki dan wanita. Oleh kerana kandungan seratnya yang tinggi, penggunaan tembikai membantu penghadaman. Kerana ciri pelembabnya, tembikai biasanya digunakan dalam industri kosmetik untuk menjaga kesihatan kulit dan rambut. Tembikai dianggap mempunyai kesan penyejukan dan mengurangkan kekeringan, yang membantu mengawal jerawat dan jerawat dalam Ayurveda. Pulpa atau jus tembikai, dengan ciri Sita (penyejukan) dan Ropna (penyembuhan), juga melindungi daripada selaran matahari.

Tembikai juga dikenali sebagai :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kallachi, Kek Karaboikeo.

Tembikai diperoleh daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Tembikai:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Tembikai (Citrullus lanatus) disebutkan seperti di bawah^(HR/2)

• Disfungsi Seksual : “Disfungsi seksual lelaki boleh nyata sebagai kehilangan libido, atau kekurangan keinginan untuk terlibat dalam aktiviti seksual. Ia juga mungkin untuk mempunyai masa ereksi yang singkat atau air mani dilepaskan sejurus selepas aktiviti seksual. Ini juga dikenali sebagai “pancutan pramatang ” atau “keputihan awal.” Pengambilan tembikai secara berkala membantu dalam fungsi normal prestasi seksual lelaki. Ini disebabkan oleh sifat afrodisiaknya (Vajikarna). Tembikai juga berkesan dalam rawatan kehilangan libido wanita. Petua: a. Potong kira-kira 1/2 hingga 1 cawan buah tembikai segar, atau secukup rasa. c. Ambil selepas makan kecil, sebaik-baiknya pada waktu siang. c. Mengekalkan kehidupan seksual yang sihat akan menjadi lebih mudah akibat daripada ini.”
• Keasidan berlebihan : “Istilah “hyperacidity” merujuk kepada tahap asid yang tinggi dalam perut. Pitta yang memburukkan lagi keadaan api pencernaan, mengakibatkan penghadaman makanan yang salah dan pembentukan Ama. Ama ini terkumpul dalam sistem pencernaan, menyebabkan hiperasiditi. Sita Tembikai (sejuk ) ciri membantu merendahkan paras asid dalam perut apabila dimakan secara berkala. a. Ambil 1/2-1 cawan jus tembikai yang baru diperah. b. Minum sekali atau dua kali sehari sebelum makan untuk melegakan hiperasid.”
• Rasa kencing yang terbakar : Kebakaran air kencing adalah tanda biasa jangkitan kencing atau kekurangan penggunaan air. Toksin terhasil dalam badan apabila Pitta semakin teruk. Toksin terkumpul dalam saluran kencing, menyebabkan rasa terbakar. Tembikai boleh membantu melegakan rasa pedih. Kualiti Sita (sejuk) dan Mutral (diuretik) menyumbang kepada ini. a. Ambil 1/2-1 cawan jus tembikai yang baru diperah. b. Minum sekali atau dua kali sehari selepas makan kecil. c. Lakukan ini setiap hari untuk menghilangkan rasa terbakar dalam air kencing anda.
• Jerawat dan Jeragat : Jerawat dan jerawat adalah perkara biasa pada mereka yang mempunyai jenis kulit Kapha-Pitta dosha. Keterukan kapha, menurut Ayurveda, menggalakkan pengeluaran sebum, yang menyumbat liang-liang. Kedua-dua bintik putih dan hitam berlaku akibat daripada ini. Keterukan Pitta juga mengakibatkan papula merah (benjolan) dan keradangan berisi nanah. Jus tembikai boleh digunakan untuk merawat jerawat dan jeragat. Ia mengawal pengeluaran sebum yang berlebihan, membuka pori-pori, dan mengurangkan keradangan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia adalah Ropan (penyembuhan) dan Sita (sejuk). Petua: a. Tumbuk beberapa ketul tembikai dan sapukan pada muka. c. Ketepikan selama 10 hingga 15 minit. d. Akhir sekali, bilas dengan air biasa. d. Lakukan ini dua kali seminggu untuk memastikan minyak terkawal dan mencegah jerawat dan jerawat.
• Selaran matahari : Tembikai boleh membantu anda mengelakkan daripada terbakar matahari. Selaran matahari disebabkan oleh kemerosotan Pitta dosha yang disebabkan oleh pendedahan berpanjangan kepada matahari, menurut Ayurveda. Oleh kerana sifat Sita (sejuk) dan Ropan (penyembuhan), menggunakan pes pulpa Tembikai memberikan penyejukan yang baik dan mengurangkan rasa terbakar. Petua: a. Tumbuk beberapa ketul tembikai dan sapukan pada muka. c. Ketepikan selama 10 hingga 15 minit. d. Akhir sekali, bilas dengan air biasa. d. Lakukan ini dua kali seminggu untuk menghilangkan selaran matahari.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Tembikai:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Tembikai (Citrullus lanatus)^(HR/3)

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Tembikai:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Tembikai (Citrullus lanatus)^(HR/4)

  • Alahan : Jus tembikai mempunyai pengaruh penyejukan serta anti-radang apabila digunakan pada kulit. Kerana potensi Sita (bersejuk), ini berlaku. Walau bagaimanapun, jika seseorang mempunyai kulit hipersensitif, ia boleh menyebabkan alahan.

  Cara pengambilan Tembikai:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Tembikai (Citrullus lanatus) boleh diambil ke dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Jus segar tembikai : Ambil lima puluh peratus kepada satu cawan jus segar Tembikai. Minum sebelum mengambil makanan sekali atau dua kali sehari untuk menghilangkan hiperasiditi.
  • Mangkuk buah tembikai : Ambil Tembikai segar. Keluarkan kulitnya dan cukupkan terus ke dalam barang-barang kecil. Makan dalam hidangan pagi anda atau sebagai hidangan hidangan.
  • Jus Tembikai : Potong beberapa butir Tembikai serta masukkan ke dalam pemerah jus. Tapis jus. Celupkan kapas ke dalam jus Tembikai bersama-sama dengan penggunaan pada kulit. Biarkan ia kering selama kira-kira lima belas minit. Basuh dengan air biasa.
  • Pek tembikai untuk kulit kering : Ambil satu sudu besar Pulpa tembikai. Tambah satu sudu teh yogurt. Tambah dua penurunan minyak kelapa/bijan/badam. Gaul rata selain menggunakan pes pada muka dan leherKekalkan selama kira-kira dua puluh minit dan juga selepas itu basuh dengan air biasa.

  Berapa banyak Tembikai yang perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Tembikai (Citrullus lanatus) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  Kesan sampingan Tembikai:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Tembikai (Citrullus lanatus)^(HR/7)

  • Belum ada data saintifik yang mencukupi mengenai kesan sampingan herba ini.

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan Tembikai:-

  Question. Bolehkah kita makan Tembikai semasa perut kosong?

  Answer. Ya, anda boleh makan tembikai semasa perut kosong. Apabila tembikai ditelan pada perut kosong, badan mengambil setiap satu daripada nutrien yang diperlukan.

  Tembikai yang dimakan semasa perut kosong boleh membantu mengurangkan keasidan berlebihan.

  Question. Apa yang berlaku apabila anda makan biji Tembikai?

  Answer. Apabila biji tembikai dimakan, tiada kesan negatif yang tidak baik. Pengambilan yang melampau, sebaliknya, mesti dielakkan.

  Question. Bolehkah saya makan Tembikai setiap hari?

  Answer. Penggunaan tembikai secara sederhana tidak berbahaya. Sebilangan besar, sebaliknya, boleh mencetuskan kenaikan darjah likopena dan kalium dalam badan. Mual, senak, cirit-birit, dan juga kembung perut adalah semua kesan negatif yang boleh dilaksanakan.

  Question. Bolehkah kita makan Tembikai selepas susu?

  Answer. Ia secara amnya dicadangkan untuk mengelakkan makan tembikai dengan susu kerana ia boleh menimbulkan pengeluaran gas yang melampau serta ketidakselesaan.

  Tembikai tidak boleh dimakan selepas mengambil susu. Ini kerana kebenaran bahawa tembikai adalah Master (berat) dan mengambil sedikit masa untuk diserap. Susu mempunyai kesan merangsang Kapha, yang boleh membuat penghadaman lebih sukar, membawa kepada gas atau senak.

  Question. Adakah terdapat banyak gula dalam Tembikai?

  Answer. Tembikai mempunyai pilihan yang menarik dan juga termasuk gula buah. Ia, bagaimanapun, dikurangkan dalam gula. Tembikai mempunyai indeks glisemik yang berkurangan, yang menunjukkan ia tidak akan meningkatkan paras gula darah anda apabila anda mengambilnya.

  Question. Bagaimana cara menggunakan Tembikai untuk mendapatkan kulit yang berseri?

  Answer. Tembikai kaya dengan vitamin C, yang memastikan kulit kelihatan muda, sihat dan berseri. Sifat antioksidannya membantu dalam memerangi radikal bebas, pencegahan kerosakan sel, dan pengawalan penuaan kulit. Tips: 1. Ambil pulpa tembikai. 2. Gunakan sebagai topeng pada muka anda. 3. Biarkan selama 5–10 minit. 4. Akhir sekali, bilas dengan air sejuk.

  Ketidakseimbangan Pitta dosha adalah punca paling biasa kulit kusam. Tembikai mempunyai kapasiti untuk mengimbangi Pitta dosha, yang membantu dalam pemeliharaan kulit yang sihat dan seimbang.

  Question. Adakah Tembikai membantu dalam penurunan berat badan?

  Answer. Berat sebiji tembikai tidak berubah secara mendadak. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tembikai adalah 92 peratus air serta Guru (berat) sifatnya. Ia mewujudkan rasa kelantangan apabila diambil sebelum makanan. Ini akan mengekalkan anda daripada makan terlalu banyak dan seterusnya membantu anda mengekalkan berat badan anda.

  Question. Bolehkah kita makan Tembikai pada waktu malam?

  Answer. Tembikai boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari, namun ia sesuai dielakkan pada waktu malam. Ini kerana realitinya Tembikai mempunyai hartanah kediaman Pakar (berat). Akibatnya, jika diambil lewat petang, ia mengambil masa lebih lama untuk diserap dan juga boleh menyebabkan masalah perut.

  Question. Adakah Tembikai baik untuk diabetes?

  Answer. Ya, tembikai sangat baik untuk diabetes kerana ia mengandungi likopena, bahagian kimia. Lycopene mengurangkan enzim yang meningkatkan tahap glukosa darah. Ini membantu dalam mengelakkan hiperglikemia.

  Question. Adakah Tembikai baik untuk mata?

  Answer. Tembikai sihat dan seimbang untuk mata, terutamanya jika anda mengalami degenerasi makula. Ia terbentuk apabila lapisan makula retina menipis, menyebabkan kehilangan penglihatan yang progresif. Kemunculan titik kuning adalah salah satu petunjuk. Tembikai kaya dengan karotenoid, yang membantu meningkatkan darjah vitamin A serta mengurangkan bahaya degenerasi makula dalam retina.

  Question. Adakah Tembikai atau bijinya baik untuk jantung?

  Answer. Lycopene, unsur kimia yang terdapat dalam tembikai, adalah banyak. Hasil daripada aktiviti antioksidannya, likopena pemakanan mempunyai sifat kardioprotektif. Lycopene merendahkan pembuatan kolesterol sambil meningkatkan pelepasan lipid berketumpatan rendah. Ini membantu dalam pengurangan paras kolesterol tinggi dan ancaman penyakit kardiovaskular.

  Question. Adakah Tembikai membantu dalam pertumbuhan rambut?

  Answer. Ya, kehadiran vitamin C dalam tembikai membantu perkembangan rambut. Tembikai membekalkan zat besi yang mencukupi kepada sel darah merah dan mengangkut oksigen ke rambut apabila diambil. Oleh itu, ia menyokong kesihatan rambut.

  Percanggahan Pitta dosha adalah punca paling biasa masalah rambut. Tembikai mempunyai kapasiti untuk menstabilkan Pitta dosha, yang membantu dalam pertumbuhan rambut dan juga melindungi daripada keguguran rambut.

  Question. Apa yang berlaku jika anda makan terlalu banyak Tembikai?

  Answer. Akibat kehadiran aspek perincian (Lycopene) dalam tembikai, makan terlalu banyak boleh menyebabkan penyakit seperti senak asid, loya, muntah, serta pembentukan gas. Tembikai juga tinggi kalium, yang boleh mengganggu degupan jantung yang sesuai dan juga mencetuskan serangan jantung. Ia juga boleh memberi kesan yang tidak baik pada ciri buah pinggang.

  Question. Apa yang berlaku jika orang tua makan terlalu banyak tembikai?

  Answer. Pengambilan tembikai yang melampau mungkin menimbulkan masalah gastrousus pada orang tua, kerana sistem penghadaman rosak dengan usia. Dalam kes individu yang lebih tua, biasanya disyorkan untuk mendapatkan nasihat daripada profesional perubatan sebelum makan tembikai.

  Question. Apakah faedah makan Tembikai semasa hamil?

  Answer. Tembikai bebas risiko untuk dimakan semasa hamil kerana ia melegakan pedih ulu hati. Tembikai membantu dalam pentadbiran dehidrasi serta kekejangan otot akibat kandungan airnya yang tinggi dan pelbagai gula buah-buahan lain. Anti-oksidan tembikai juga membantu dalam meningkatkan tindak balas sistem imun terhadap penyakit.

  Question. Adakah Tembikai baik untuk kulit?

  Answer. Tembikai mungkin berguna untuk kulit, walaupun kekurangan maklumat klinikal. Oleh kerana sifat antioksidannya, sapukan jus tembikai pada kulit mungkin membantu dalam menghilangkan cela.

  Question. Adakah Tembikai baik untuk jerawat?

  Answer. Tembikai mungkin membantu dengan jerawat, namun tidak ada data klinikal yang mencukupi untuk menyokongnya. Kualiti tinggi anti-bakteria dan juga anti-radang menyumbang kepada ini.

  SUMMARY

  Ia melembapkan serta mengekalkan kesejukan badan sepanjang musim panas yang hangat. Tembikai membantu menurunkan berat badan dengan membuat anda berasa kenyang serta mengurangkan keinginan untuk makan terlalu banyak akibat kandungan web airnya yang tinggi.