Té negro (Camellia sinensis)

El té negro es uno de los tipos de té más beneficiosos, con muchas ventajas para la salud y el bienestar.^(HR/1)

Mejora la digestión y ayuda a controlar el peso al acelerar el metabolismo del cuerpo. Debido a sus propiedades antioxidantes, el té negro ayuda a la salud del corazón al reducir los niveles dañinos de colesterol. También ayuda a controlar la presión arterial al relajar las arterias sanguíneas y aumentar el flujo sanguíneo. Debido a los taninos en el té negro, puede ayudar con la diarrea ya que reduce la motilidad del estómago. Debido a su poderosa actividad antioxidante, una taza de té negro puede ayudar a aliviar el estrés al estimular la función cerebral. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, aplicar té negro en polvo sobre la piel con agua tibia ayuda a eliminar el acné. Se debe evitar el consumo excesivo de té negro porque puede causar problemas gastrointestinales como acidez.

El té negro también se conoce como :- Camellia sinensis, Chaay, Cha, Tey, Teyaku, Chiyaa, Syamaparni

El té negro se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios del té negro:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios del té negro (Camellia sinensis) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Obesidad : El aumento de peso es causado por malos hábitos alimenticios y un estilo de vida sedentario, lo que resulta en un tracto digestivo debilitado. Esto conduce a un aumento en la acumulación de Ama, produciendo un desequilibrio en el meda dhatu y obesidad. El té negro puede ayudarlo a perder peso al mejorar su metabolismo y reducir sus niveles de Ama. Sus cualidades Deepan (aperitivo) y Pachan (digestivo) explican esto. Consejos: una taza de té negro (Kadha) En una sartén, vierta 12 tazas de agua. 14 – 12 cucharadas de té negro (o según sea necesario) Hierva el agua. Deja que hierva a fuego medio. Una o dos veces al día es suficiente.
• Estrés : El estrés generalmente es causado por un desequilibrio de Vata dosha y está relacionado con el insomnio, la irritabilidad y el miedo. Cuando se consume regularmente, el té negro tiene la capacidad de equilibrar Vata, lo que ayuda a controlar el estrés. Consejos: una taza de té negro (Kadha) 1. Llene una cacerola con 12 tazas de agua. 2. Agregue de 14 a 12 cucharaditas de té negro, o según sea necesario. 3. Lleve el agua a ebullición. 4. Manténgalo a fuego lento y déjelo hervir a fuego lento. 5. Consumir una o dos veces al día.
• Diarrea : El uso de té negro para tratar la diarrea podría ser útil. La diarrea está relacionada con el aumento de la motilidad intestinal y la lesión de la mucosa intestinal. La liberación de prostaglandinas aumenta como resultado de esto. Los taninos, que se encuentran en el té negro, tienen propiedades astringentes. Impide la producción de prostaglandinas. Como resultado, el té negro reduce la frecuencia y el volumen de las heces al disminuir la motilidad gastrointestinal.
  En Ayurveda, la diarrea se conoce como Atisar. Es causado por mala nutrición, agua contaminada, contaminantes, tensión mental y Agnimandya (fuego digestivo débil). Todas estas variables contribuyen a la agravación de Vata. Este Vata empeorado extrae líquido de numerosos tejidos corporales hacia el intestino y lo mezcla con el excremento. Esto provoca evacuaciones intestinales sueltas y acuosas o diarrea. Debido a sus propiedades Kashaya (astringentes), el té negro puede ayudar a su cuerpo a absorber más nutrientes y reducir la diarrea. Consejos: una taza de té negro (Kadha) 1. Llene una cacerola con 12 tazas de agua. 2. Agregue de 14 a 12 cucharaditas de té negro, o según sea necesario. 3. Lleve el agua a ebullición. 4. Manténgalo a fuego lento y déjelo hervir a fuego lento. 5. Consumir una o dos veces al día.
• Ataque al corazón : Se ha demostrado que el té negro reduce el riesgo de ataques cardíacos. Un ataque cardíaco puede ser causado por una variedad de problemas cardiovasculares, que incluyen presión arterial excesiva, colesterol alto, acumulación de placa arterial y accidente cerebrovascular. El té negro ayuda a reducir la presión arterial alta y los niveles de colesterol. Tiene acción antiplaquetaria y protege la función endotelial. Como resultado, el té negro reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
• Aterosclerosis (deposición de placa dentro de las arterias) : La deficiencia de té puede ayudar a reducir el riesgo de aterosclerosis. Los efectos antioxidantes y antiinflamatorios son fuertes en el té negro. Evita la oxidación de los lípidos y la formación de placa. Como resultado, el té negro preserva los vasos sanguíneos e inhibe el endurecimiento de las arterias.
• Osteoporosis : En el tratamiento de la osteoporosis, el té negro es útil. Los alcaloides, los polifenoles y el fluoruro son componentes activos del té negro. Aumenta la densidad ósea y reduce la incidencia de fracturas relacionadas con la osteoporosis.
• Cáncer de ovarios : En el tratamiento del cáncer de ovario, el té negro es útil. El té negro contiene teaflavinas, que tienen propiedades anticancerígenas, antiproliferativas y antiangiogénicas. El té negro suprime el desarrollo de células cancerosas de ovario al inducir la apoptosis.
• enfermedad de Parkinson : La enfermedad de Parkinson se puede aliviar bebiendo té negro. Las propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y neuroprotectoras se encuentran en el té negro. La teanina, que se encuentra en el té negro, estimula la liberación de dopamina y protege el cerebro. El té negro contiene cafeína, que ayuda a mejorar la función motora y la movilidad en estas personas. Los flavonoides del té negro ayudan a la circulación sanguínea del cerebro. Como resultado, el uso constante de té negro reduce el riesgo de enfermedad de Parkinson.
• Colesterol alto : Un desequilibrio de Pachak Agni causa colesterol alto (fuego digestivo). El exceso de productos de desecho, o Ama, se produce cuando se altera la digestión de los tejidos (restos tóxicos en el cuerpo debido a una mala digestión). Esto conduce a la acumulación de colesterol dañino y la oclusión de las arterias sanguíneas. El té negro ayuda en la mejora de Agni (fuego digestivo) y la reducción de Ama. Sus cualidades Deepan (aperitivo) y Pachan (digestivo) explican esto. También ayuda en la eliminación de contaminantes de los vasos sanguíneos, lo que ayuda en la eliminación de obstrucciones. Consejos: una taza de té negro (Kadha) 1. Llene una cacerola con 12 tazas de agua. 2. Agregue de 14 a 12 cucharaditas de té negro, o según sea necesario. 3. Lleve el agua a ebullición. 4. Manténgalo a fuego lento y déjelo hervir a fuego lento. 5. Consumir una o dos veces al día.
• Estrés : Se ha demostrado que el té negro ayuda a controlar el estrés. Se ha descubierto que los niveles de proteína cromogranina-A salival (CgA) aumentan en situaciones estresantes. Se ha demostrado que la aromaterapia con té negro tiene propiedades antiestrés. Tiene un efecto directo sobre el sistema nervioso central y reduce el nivel de la proteína Cromogranina-A (CgA).

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Precauciones que deben tomarse durante el uso de té negro:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar té negro (Camellia sinensis)^(HR/3)

• Prevenga el té negro en caso de anemia, problemas de ansiedad, glaucoma, síndrome del intestino irritable, condiciones sensibles a las hormonas como cáncer de mama, cáncer de útero, células de cáncer de ovario, endometriosis o fibromas uterinos.
• El té negro puede interactuar con los anticoagulantes. Por lo tanto, generalmente se sugiere consultar a su médico mientras toma té negro con anticoagulantes.

• Precauciones especiales que deben tomarse al tomar té negro:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar té negro (Camellia sinensis)^(HR/4)

  • Amamantamiento : El té negro no debe consumirse en exceso de 3 tazas por día durante la lactancia.
  • Interacción de medicamentos menores : Los medicamentos antimicóticos pueden absorberse mucho menos si consume té negro con alcohol. En consecuencia, generalmente se recomienda que consulte a su médico antes de consumir té negro con medicamentos antimicóticos.
  • Pacientes con diabetes : Si tiene diabetes mellitus, consulte a su médico antes de consumir té negro con alcohol.
  • Pacientes con enfermedades del corazón : El té negro contiene altos niveles de cafeína, lo que podría inducir latidos cardíacos irregulares en algunas personas. Si tiene un problema cardíaco, consulte a su médico antes de tomar té negro.
  • El embarazo : Durante el embarazo, no se recomienda consumir alcohol más de 3 tazas de té negro al día.

  Cómo tomar el té negro:-

  Según varios estudios científicos, el té negro (Camellia sinensis) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación.^(HR/5)

  • Té Negro con Leche : Poner media taza de agua en una sartén. Incluya de un cuarto a media cucharadita de té negro o según la demanda. Llevarlo a ebullición. Añádele una taza de leche. Permita que hierva a fuego lento en una estufa y sirva caliente.
  • Cápsula de té negro : Tome una o dos pastillas de té negro. Tráguelo con agua una o dos veces al día.
  • Té Negro (Kadha) : Tomar media taza de agua en una cacerola. Agregue un cuarto a media cucharadita de té negro o según su demanda. Llevarlo a ebullición. Deje que hierva a fuego medio y caliente.
  • Exfoliante de hojas de té negro : Tomar cincuenta por ciento a una cucharadita de hojas de té negro. Incluir miel a la misma. Masajee suavemente la cara y el cuello durante 4 a 5 minutos. Lave bien con agua del grifo. Utilice esta opción de una a dos semanas para eliminar los puntos negros.
  • Té negro en polvo con agua : Tome una cucharadita de polvo de té negro. Agrega agua tibia. Saturar durante quince minutos. Presiona y también sumerge un paño suave en el té. Expulsar la tela. Déjelo en la cara durante veinte minutos. Después de eso, lávate la cara con agua tibia. Repita cuando una semana para acabar con el acné.

  ¿Cuánto té negro se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, el té negro (Camellia sinensis) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • Cápsulas de té negro : Una o dos cápsulas dos veces al día.

  Efectos secundarios del té negro:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar té negro (Camellia sinensis)^(HR/7)

  • Problemas para dormir
  • vómitos
  • Diarrea
  • Irritabilidad
  • Acidez
  • Mareo

  Preguntas frecuentes relacionadas con el té negro:-

  Question. ¿Qué le hace el té negro a tu cuerpo?

  Answer. El té negro tiene una variedad de beneficios para el bienestar. La visibilidad de las catequinas (antioxidantes) en el extracto de té se ha demostrado en estudios de investigación para aumentar la capacidad del cuerpo para derretir la grasa. También mejora la resistencia física y también la resistencia.

  Question. ¿Puedo beber té negro como agua?

  Answer. Se cree que 3 a 4 tazas de té negro al día son beneficiosas para la salud. El té negro puede ayudar con las enfermedades cardíacas, el cáncer y el colesterol alto al rehidratar el cuerpo. Sin embargo, no se recomienda consumir más de 3 o 4 tazas de té negro al día.

  Question. ¿Cuántas tazas de té negro puedo beber en un día?

  Answer. La cantidad de té negro que se absorbe al día varía de una persona a otra. Sin embargo, no se recomienda consumir más de 3-4 tazas de té negro al día.

  Question. ¿Cómo extraigo el mejor sabor del té negro?

  Answer. Los pasos para preparar un sabroso té negro son los siguientes: 1. En una cacerola o tetera, hierva agua (alrededor de 240 ml). 2. Espere 15 segundos antes de agregar las bolsitas de té negro. Para tres tazas de agua, use aproximadamente dos bolsitas de té. Si lo sumerge en agua hirviendo, los taninos se extraen en exceso y el té se vuelve áspero. 3. Cubra la cacerola con la tapa y déjela reposar durante cuatro minutos después de agregar las bolsitas de té. 4. Vierta el té en tazas cuando se haya preparado.

  Question. ¿Es beneficioso beber té negro por la mañana?

  Answer. Sí, tener algo favorito a primera hora de la mañana puede ser valioso para su salud. Ayuda a mejorar los nervios principales, el sistema óseo y el sistema inmunológico del cuerpo. Tiene un alto contenido de antioxidantes y también puede ayudar en el tratamiento de enfermedades cardíacas, enfermedades hepáticas, enfermedades del tracto digestivo irritable, control de peso, salud mental y estrés.

  Question. ¿El té negro puede causar acidez?

  Answer. La acidez puede ser causada por beber té negro con el estómago vacío o en exceso. Esto resulta de la función Ushna (caliente) del té negro. Eleva el Pitta dosha, lo que puede desencadenar acidez.

  Question. ¿El té negro afecta el sueño?

  Answer. Al agravar su Vata dosha, el té negro puede afectar su descanso. Debido a que Vata dosha gobierna el sueño, esto es cierto. Beber demasiado té negro o justo antes de acostarse podría empeorar Vata, causando insomnio o problemas para dormir.

  Question. ¿El té negro tiene un papel en la diabetes?

  Answer. Sí, el té negro puede ayudar con la administración de diabetes mellitus. Los efectos antioxidantes y antiinflamatorios se encuentran en el té negro. Ayuda en el avance de nuevas células pancreáticas así como en la protección de las existentes. En este enfoque, el té negro ayuda en la producción de insulina.

  Question. ¿El té negro ayuda a mejorar la salud de los huesos?

  Answer. Sí, beber té negro puede beneficiar a los huesos y también a la salud del esqueleto. Esto se debe a la existencia de elementos de detalle (flavonoides y polifenoles) que mejoran la salud ósea al reducir la cantidad de células en el cuerpo que causan la descomposición ósea. En consecuencia, se evitan problemas como el debilitamiento de los huesos.

  Sí, la función Balya (portador de fuerza) del té negro puede ayudar a mejorar la salud de los huesos. Debido a sus cualidades superiores de Deepan (aperitivo) y Pachan (digestión), el té negro también ayuda a aumentar sus antojos y a satisfacer todas sus necesidades nutricionales. Esto también ayuda en el mantenimiento de huesos sanos, equilibrados y fuertes.

  Question. ¿Es útil el té negro para los cálculos renales?

  Answer. Si se usa en pequeñas cantidades, el té negro puede ayudar en la administración de cálculos renales (2-3 tazas al día). Promueve la producción de orina, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollo de cálculos renales. Sin embargo, el consumo de alcohol, té negro con leche o alimentos ricos en calcio podría aumentar los niveles de oxalatos, lo que aumenta el riesgo de formación de rocas renales, según el estudio.

  Los cálculos renales son una sustancia venenosa que se acumula en los riñones como resultado de una discrepancia en cualquiera de los tres doshas, específicamente el Kapha dosha. Debido a sus propiedades equilibrantes de Kapha y Mutral (diurético), el té negro sirve en caso de cálculos renales. Esto aumenta la producción de orina, lo que estimula su sistema excretor y le permite eliminar sustancias tóxicas de su cuerpo.

  Question. ¿El té negro es beneficioso para mejorar el estado de alerta mental?

  Answer. Sí, debido a la presencia de componentes específicos (altos niveles de cafeína y teanina) que aumentan los procesos mentales, el té negro puede ayudar a mejorar las funciones cognitivas como la conciencia mental, la claridad y la concentración. También puede tener un efecto sobre la actividad de la mente, lo que lleva a un estado mental de calma.

  Question. ¿El té negro ayuda a reducir la presión arterial?

  Answer. Sí, las propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y vasodilatadoras del té negro pueden ayudar a reducir la presión arterial alta. Ayuda a reducir la presión arterial alta al expandir las arterias sanguíneas y al aumentar la circulación sanguínea.

  Question. ¿Puedo usar té negro en la piel?

  Answer. Sí, puedes usar té negro en tu piel. Esto se debe al hecho de que ayuda en la reducción del acné y ofrece una piel clara. Debido a su personalidad Kashaya (astringente), también elimina la piel muerta y también reduce el exceso de grasa de la piel.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios del té negro para el cabello?

  Answer. Sí, el té negro puede ser beneficioso para el cabello debido a que contiene antioxidantes. Protege las células del daño extremo gratuito, promueve el crecimiento del folículo piloso y previene problemas como el hirsutismo y la alopecia generalizada.

  Los problemas del cabello como la caída del cabello, la picazón y la caspa generalmente son causados por una desigualdad de dosha Pitta-Kapha o una falta de nutrición. Como resultado de sus altas cualidades de armonización de Pitta-Kapha, Deepan (aperitivo) y Pachan (digestión de alimentos), el té negro ayuda en el manejo de estas preocupaciones al estimular la digestión de los alimentos y brindar una nutrición adecuada al cabello.

  SUMMARY

  Mejora la digestión y ayuda a controlar el peso acelerando el metabolismo del cuerpo. Debido a sus propiedades antioxidantes, el té negro ayuda a la salud del corazón al reducir los niveles dañinos de colesterol.