Stevia (Stevia rebaudiana)

Stevia este un mic tufiș peren care a fost de fapt folosit ca îndulcitor de nenumărați ani.^(HR/1)

Este, de asemenea, utilizat pentru o varietate de motive medicale. Datorită proprietăților sale antioxidante, stevia este un bun îndulcitor pentru diabetici, deoarece stimulează producția de insulină. De asemenea, este bun pentru pierderea în greutate, deoarece are un conținut scăzut de calorii. Stevia este bună și pentru ficat deoarece conține calități antioxidante și hepatoprotectoare. Stevia este utilă pentru piele, deoarece are proprietăți antirid care ajută la strângerea și strălucirea pielii. Caracteristicile sale antibacteriene și antiinflamatorii ajută la tratamentul eczemelor și la vindecarea rănilor. Unele persoane hipersensibile pot prezenta reacții alergice sau erupții cutanate cu mâncărime de la stevie, de aceea este mai bine să consultați un medic înainte de a o utiliza.

Stevia este cunoscută și ca :- Stevia rebaudiana, Frunza dulce, Frunza dulce de miere.

Stevia se obține din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale Steviei:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile Steviei (Stevia rebaudiana) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Diabetul zaharat : Proprietățile antidiabetice ale Steviei pot ajuta la gestionarea diabetului. Acidul clorogenic al Steviei încetinește conversia glicogenului în glucoză. De asemenea, scade absorbția de glucoză, ducând la creșterea producției de insulină. Acest lucru reduce nivelul de zahăr din sânge atunci când este făcut împreună.
• Hipertensiune : Stevia poate ajuta la gestionarea hipertensiunii arteriale. Relaxează arterele de sânge înguste și îmbunătățește circulația sângelui și a oxigenului către inimă, scăzând tensiunea arterială. Tensiune arterială prea mare
• Boala de inima : Prezența glicozidelor în stevia ajută la gestionarea bolilor de inimă. Concentrațiile de lipoproteine cu densitate foarte scăzută (VLDL) și lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) sunt reduse de glicozide (LDL sau colesterol rău). Nivelurile scăzute de colesterol LDL reduc riscul de boli de inimă.
• Pierdere în greutate : Stevia poate ajuta la pierderea în greutate datorită conținutului său scăzut de calorii. Drept urmare, înlocuirea dulciurilor tale obișnuite cu Stevia te va ajuta să consumi mai puține calorii, ducând la pierderea în greutate și la control.

Video Tutorial

Precauții care trebuie luate în timpul utilizării Stevia:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos în timp ce luați Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/3)

• Precauții speciale care trebuie luate în timpul tratamentului cu Stevia:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale în timpul tratamentului cu Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/4)

  • Alergie : Persoanele cărora le displace ambrozia și diverși alți participanți ai acestei gospodării pot avea reacții nefavorabile la Stevia. Ca rezultat, cel mai bine este să evitați Stevia sau să vizitați un medic înainte de a o utiliza.
  • Alăptarea : Deoarece nu există suficiente dovezi clinice, este mai bine să evitați Stevia în timpul alăptării sau să consultați inițial un medic.
  • Interacțiune moderată cu medicamente : Stevia are posibilitatea de a interacționa cu medicamentele SNC. Când luați Stevia cu medicamente pentru SNC, cel mai bine este să o preveniți sau să mergeți la medic.
  • Pacienți cu boli de inimă : S-a demonstrat că stevia scade tensiunea arterială. Din acest motiv, este o idee excelentă să urmăriți tensiunea arterială crescută dacă luați Stevia cu un medicament antihipertensiv.
  • Pacienți cu boală de rinichi : Stevia poate avea un impact asupra activității renale, precum și asupra circulației pipii. Din acest motiv, se recomandă, în mod normal, ca persoanele cu afecțiuni renale să utilizeze Stevia așa cum le-a sugerat medicul.
  • Pacienți cu boală hepatică : Stevia are posibilitatea de a afecta ficatul. Din acest motiv, persoanele cu probleme de sănătate hepatică trebuie să nu aibă Stevia sau să viziteze un medic înainte de a o utiliza.
  • Sarcina : Datorită faptului că nu există suficiente date științifice, cel mai bine este să evitați Stevia în timpul sarcinii sau să mergeți la medic în avans.

  Cum să luați Stevia:-

  Conform mai multor studii științifice, Stevia (Stevia rebaudiana) poate fi inclusă în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  Cât de mult Stevia trebuie luată:-

  Conform mai multor studii științifice, Stevia (Stevia rebaudiana) ar trebui luată în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  Efectele secundare ale Steviei:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/7)

  • Balonare
  • Greaţă
  • Ameţeală
  • Dureri musculare
  • Amorţeală

  Întrebări adresate frecvent legate de Stevia:-

  Question. Stevia este mai bună decât aspartamul?

  Answer. Da, Stevia este favorizată față de aspartam având în vedere că are o influență neglijabilă asupra nivelului de glucoză din sânge. În plus, agravează intoleranța la glucoză. Stevia este cunoscută pe scară largă pentru gustul său dulce.

  Question. Cum se păstrează Stevia?

  Answer. Stevia trebuie păstrată în recipiente sigilate sau pungi de plastic atunci când nu este utilizată.

  Question. În ce forme este disponibilă Stevia?

  Answer. Stevia poate fi achiziționată sub formă de pulbere de frunze căzute, frunze proaspete sau lichid.

  Question. Stevia poate provoca carii dentare?

  Answer. Nu, studiile au arătat de fapt că Stevia nu declanșează carii dentare.

  Question. Stevia previne afectarea rinichilor?

  Answer. Da, deoarece din cauza prezenței unei anumite componente, Stevia poate ajuta la evitarea leziunilor renale (steviol). Protejează celulele renale, precum și împotriva formării chisturilor la rinichi.

  Question. Poate Stevia să scadă dorința de a consuma tutun?

  Answer. Da, s-a demonstrat că Stevia scade dorința de a fuma. Constă din diferite componente care sporesc vitalitatea, precum și confortul persoanelor care au tutun sau alcoolism, împreună cu suprimarea acelor dispoziții.

  Question. Poate Stevia să provoace creștere în greutate?

  Answer. Da, datorită existenței unui material îndulcit care sporește aportul de energie, grăsimea corporală, precum și greutatea corporală, Stevia poate declanșa creșterea în greutate.

  Question. Stevia ajută la gestionarea inflamației?

  Answer. Da, proprietățile antiinflamatoare ale Steviei ar putea ajuta la monitorizarea inflamației. Are impact asupra nervilor centrali și inhibă sinteza moderatorilor inflamatori. Acest lucru ajută la atenuarea durerii și, de asemenea, a umflăturilor.

  Question. Stevia este bună pentru piele?

  Answer. Da, strălucirea Steviei și efectele de întărire pot fi benefice pentru piele. Oferă pielii o strălucire sănătoasă și echilibrată și, de asemenea, netezime, precum și a fost folosit în anii de dorință antirid.

  SUMMARY

  De asemenea, este folosit pentru o serie de factori clinici. Ca urmare a proprietăților sale rezidențiale antioxidante, stevia este un îndulcitor excelent pentru diabetici, datorită faptului că crește producția de insulină.