Stevia (Stevia rebaudiana)
Stevia on pieni monivuotinen pensas, jota on itse asiassa käytetty makeutusaineena lukemattomia vuosia.(HR/1)
Sitä käytetään myös useista lääketieteellisistä syistä. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta stevia on hyvä makeutusaine diabeetikoille, koska se lisää insuliinin tuotantoa. Se on myös hyvä painonpudotukseen, koska se on vähän kaloreita. Stevia on myös hyvä maksalle, koska se sisältää antioksidantteja ja hepatoprotektiivisia ominaisuuksia. Stevia on hyödyllinen iholle, koska sillä on ryppyjä ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat kiristämään ja kiiltämään ihoa. Sen antibakteeriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat ihottuman hoidossa ja haavojen paranemisessa. Jotkut yliherkät ihmiset voivat saada steviasta allergisia reaktioita tai kutiavia ihottumia, joten on parasta käydä lääkärissä ennen sen käyttöä.
Stevia tunnetaan myös nimellä :- Stevia rebaudiana, Sweet Leaf, Sweet Honey Leaf.
Steviaa saadaan :- Tehdas
Stevian käyttötarkoitukset ja edut:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Stevian (Stevia rebaudiana) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla(HR/2)
- Diabetes mellitus : Stevian diabetesta ehkäisevät ominaisuudet voivat auttaa diabeteksen hallinnassa. Stevian klorogeenihappo hidastaa glykogeenin muuttumista glukoosiksi. Se myös vähentää glukoosin imeytymistä, mikä lisää insuliinin tuotantoa. Tämä alentaa verensokeritasoja, kun niitä tehdään yhdessä.
- Hypertensio : Stevia voi auttaa korkean verenpaineen hallinnassa. Se rentouttaa ahtautuneet valtimot ja parantaa veren ja hapen kiertoa sydämeen, mikä alentaa verenpainetta. Liian korkea verenpaine
- Sydänsairaus : Glykosidien läsnäolo steviassa auttaa sydänsairauksien hallinnassa. Glykosidit (LDL tai huono kolesteroli) vähentävät erittäin matalatiheyksisten lipoproteiinien (VLDL) ja matalatiheyksisten lipoproteiinien (LDL) pitoisuuksia. Matala LDL-kolesterolitaso vähentää sydänsairauksien riskiä.
- Painonpudotus : Stevia voi auttaa painonpudotuksessa sen alhaisen kaloripitoisuuden vuoksi. Tämän seurauksena tavallisten makeisten korvaaminen Stevialla auttaa sinua kuluttamaan vähemmän kaloreita, mikä johtaa painonpudotukseen ja hallintaan.
Video Tutorial
Varotoimet, joita on noudatettava käytettäessä Steviaa:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa Steviaa (Stevia rebaudiana) käytettäessä(HR/3)
-
Erityisiä varotoimia Stevia-hoidon aikana:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia steviaa (Stevia rebaudiana) käytettäessä.(HR/4)
- Allergia : Ihmiset, jotka eivät pidä tuoksuista, ja monet muut tämän kotitalouden osallistujat voivat kokea kielteisiä reaktioita Steviaan. Tästä syystä on parasta välttää Steviaa tai käydä lääkärin vastaanotolla ennen sen käyttöä.
- Imetys : Koska kliinistä näyttöä ei ole riittävästi, on parasta välttää Steviaa imetyksen aikana tai käydä lääkärissä aluksi.
- Kohtalainen lääkevuorovaikutus : Stevialla on mahdollista olla vuorovaikutuksessa keskushermostolääkkeiden kanssa. Kun otat Steviaa keskushermostolääkkeiden kanssa, on parasta estää se tai mennä lääkäriin.
- Potilaat, joilla on sydänsairaus : Stevian on itse asiassa osoitettu alentavan korkeaa verenpainetta. Tästä syystä on hyvä idea tarkkailla korkeaa verenpainettasi, jos käytät Steviaa verenpainelääkkeen kanssa.
- Potilaat, joilla on munuaissairaus : Stevia voi vaikuttaa munuaisten toimintaan sekä pissan verenkiertoon. Tämän vuoksi on yleensä suositeltavaa, että munuaissairautta sairastavat henkilöt käyttävät Steviaa lääkärinsä suosittelemalla tavalla.
- Potilaat, joilla on maksasairaus : Stevia voi vahingoittaa maksaa. Tämän vuoksi henkilöiden, joilla on maksan terveysongelmia, tulee pysyä poissa Steviasta tai käydä lääkärissä ennen sen käyttöä.
- Raskaus : Koska tieteellistä tietoa ei ole riittävästi, on parasta välttää Steviaa raskauden aikana tai mennä lääkäriin etukäteen.
Miten Steviaa otetaan:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Stevia (Stevia rebaudiana) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin(HR/5)
Kuinka paljon Steviaa tulisi ottaa:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Stevia (Stevia rebaudiana) tulee ottaa alla mainittuihin määriin(HR/6)
Stevian sivuvaikutukset:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon Steviaa (Stevia rebaudiana) käytettäessä.(HR/7)
- Turvotus
- Pahoinvointi
- Huimaus
- Lihaskipu
- Tunnottomuus
Steviaan liittyviä usein kysyttyjä kysymyksiä:-
Question. Onko Stevia parempi kuin aspartaami?
Answer. Kyllä, Steviaa suositaan aspartaamin sijaan, koska sillä on mitätön vaikutus verensokeritasoihin. Lisäksi se pahentaa glukoosi-intoleranssia. Stevia tunnetaan laajalti makeasta maustaan.
Question. Kuinka Steviaa säilytetään?
Answer. Stevia on säilytettävä suljetuissa astioissa tai muovipusseissa, kun sitä ei käytetä.
Question. Missä muodoissa Stevia on saatavilla?
Answer. Steviaa voidaan hankkia pudonneena lehtijauheena, tuoreina lehtinä tai nesteenä.
Question. Voiko Stevia aiheuttaa hampaiden reikiintymistä?
Answer. Ei, tutkimukset ovat itse asiassa osoittaneet, että Stevia ei laukaise kariesta.
Question. Estääkö Stevia munuaisvaurioita?
Answer. Kyllä, koska tietyn komponentin läsnäolon vuoksi Stevia voi auttaa välttämään munuaisvaurioita (steviolia). Se suojaa munuaissoluja sekä suojaa munuaiskystojen muodostumiselta.
Question. Voiko Stevia vähentää tupakan nauttimisen halua?
Answer. Kyllä, Stevian on itse asiassa osoitettu vähentävän tupakointihalua. Se koostuu erilaisista komponenteista, jotka lisäävät elinvoimaa ja mukavuutta tupakkaa tai alkoholismia sairastavilla ihmisillä sekä tukahduttavat näitä taipumuksia.
Question. Voiko Stevia aiheuttaa painonnousua?
Answer. Kyllä, koska olemassa on makeutettua materiaalia, joka lisää energian saantia, kehon rasvaa ja painoa, Stevia voi laukaista painonnousua.
Question. Auttaako Stevia hallitsemaan tulehdusta?
Answer. Kyllä, Stevian anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa tulehduksen seurannassa. Sillä on vaikutusta keskushermoihin ja se estää tulehdusta hidastavien aineiden synteesiä. Tämä auttaa lievittämään kipua ja myös turvotusta.
Question. Onko Stevia hyvä iholle?
Answer. Kyllä, Stevian hehku ja kiinteyttävät vaikutukset voivat olla hyödyllisiä iholle. Se antaa iholle terveen ja tasapainoisen kiillon ja myös sileyden, sekä sitä on käytetty ryppyjä ehkäisevinä vuosina.
SUMMARY
Sitä on myös käytetty useisiin kliinisiin tekijöihin. Antioksidanttisten asuinominaisuuksiensa ansiosta stevia on erinomainen makeutusaine diabeetikoille, koska se lisää insuliinin tuotantoa.
