Stevia (Stevia rebaudiana)

A stevia egy kis évelő bokor, amelyet már számtalan éve használnak édesítőszerként.^(HR/1)

Különféle orvosi okokból is használják. Antioxidáns tulajdonságai miatt a stevia jó édesítőszer a cukorbetegek számára, mert fokozza az inzulintermelést. Fogyáshoz is jó, mert alacsony a kalóriatartalma. A stevia a májnak is jót tesz, mert antioxidáns és májvédő tulajdonságokkal rendelkezik. A stevia hasznos a bőr számára, mivel ránctalanító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek feszesítik és ragyogóvá teszik a bőrt. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítik az ekcéma kezelését és a sebek gyógyulását. Egyes túlérzékeny emberek allergiás reakciókat vagy viszkető kiütéseket tapasztalhatnak a stevia miatt, ezért használata előtt érdemes orvoshoz fordulni.

A Stevia néven is ismert :- Stevia rebaudiana, édes levél, édes mézlevél.

A steviát innen nyerik :- Növény

A Stevia felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a Stevia (Stevia rebaudiana) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.^(HR/2)

• Diabetes mellitus : Stevia antidiabetikus tulajdonságai segíthetik a cukorbetegség kezelését. A stevia klorogénsavja lassítja a glikogén glükózzá való átalakulását. Ezenkívül csökkenti a glükóz felszívódását, ami növeli az inzulintermelést. Ez együttesen csökkenti a vércukorszintet.
• Magas vérnyomás : A stevia segíthet a magas vérnyomás kezelésében. Ellazítja a beszűkült artériákat, fokozza a szív vér- és oxigénkeringését, csökkenti a vérnyomást. Túl magas vérnyomás
• Szívbetegség : A glikozidok jelenléte a steviában segíti a szívbetegségek kezelését. A nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein (VLDL) és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koncentrációját csökkentik a glikozidok (LDL vagy rossz koleszterin). Az alacsony LDL-koleszterinszint csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
• Fogyás : stevia alacsony kalóriatartalma miatt segíthet a fogyásban. Ennek eredményeként, ha normál édességeit steviával cseréli le, kevesebb kalóriát fogyaszthat, ami súlycsökkenést és kezelést eredményez.

Video Tutorial

A Stevia alkalmazása során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a Stevia (Stevia rebaudiana) szedése közben.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések a Stevia szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a Stevia (Stevia rebaudiana) szedése közben.^(HR/4)

  • Allergia : Azok, akik nem szeretik a parlagfüvet, és ennek a háztartásnak számos más résztvevője kedvezőtlen reakciókat tapasztalhatnak a Steviára. Ennek eredményeként a legjobb elkerülni a stevia-t, vagy felkeresni egy egészségügyi szakembert, mielőtt használná.
  • Szoptatás : Mivel nincs elegendő klinikai bizonyíték, a legjobb, ha elkerüli a Steviát a szoptatás alatt, vagy először forduljon orvoshoz.
  • Mérsékelt gyógyszerkölcsönhatás : A Stevia kölcsönhatásba léphet a központi idegrendszeri gyógyszerekkel. Ha a Stevia-t központi idegrendszeri gyógyszerekkel együtt szedi, a legjobb, ha megelőzi, vagy orvoshoz fordul.
  • Szívbetegségben szenvedő betegek : A stevia valóban csökkenti a magas vérnyomást. Emiatt kiváló ötlet figyelni magas vérnyomását, ha steviát szed vérnyomáscsökkentő gyógyszerrel.
  • Vesebetegségben szenvedő betegek : stevia hatással lehet a veseműködésre, valamint a pisi keringésére. Emiatt a vesebetegségben szenvedő betegeknek általában ajánlott a Stevia használata az orvosuk javaslata szerint.
  • Májbetegségben szenvedő betegek : A stevia károsíthatja a májat. Emiatt a májproblémákkal küzdő személyeknek tartózkodniuk kell a Stevia-tól, vagy orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt azt használnák.
  • Terhesség : Tekintettel arra, hogy nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat, a legjobb, ha elkerüli a Steviát a terhesség alatt, vagy előzetesen orvoshoz fordul.

  Hogyan kell szedni a Steviát:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Stevia (Stevia rebaudiana) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  Mennyi Steviát kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Stevia (Stevia rebaudiana) mennyiségét az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  A Stevia mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Stevia (Stevia rebaudiana) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Puffadás
  • Hányinger
  • Szédülés
  • Izom fájdalom
  • Zsibbadtság

  Gyakran feltett kérdések a Steviával kapcsolatban:-

  Question. Stevia jobb, mint az aszpartám?

  Answer. Igen, a Steviát előnyben részesítik az aszpartámmal szemben, mivel elhanyagolható hatással van a vércukorszintre. Ezenkívül súlyosbítja a glükóz intoleranciát. A Stevia széles körben ismert édes ízéről.

  Question. Hogyan kell a Steviát tárolni?

  Answer. steviát lezárt tartályokban vagy műanyag zacskóban kell tartani, ha nem használja.

  Question. Milyen formában kapható a Stevia?

  Answer. A stevia beszerezhető lehullott levélpor, friss levelek vagy folyadék formájában.

  Question. A stevia okozhat fogszuvasodást?

  Answer. Nem, a tanulmányok valóban kimutatták, hogy a Stevia nem vált ki fogszuvasodást.

  Question. Megakadályozza a stevia a vesekárosodást?

  Answer. Igen, mivel egy adott komponens jelenléte miatt a Stevia segíthet elkerülni a vesekárosodást (steviol). Védi a vesesejteket, valamint véd a vese ciszták kialakulásától.

  Question. Csökkentheti a stevia a dohányzás iránti vágyat?

  Answer. Igen, a Stevia valóban csökkenti a dohányzás iránti vágyat. Különböző összetevőkből áll, amelyek fokozzák a vitalitást és a kényelemérzetet a dohányzó vagy alkoholizmusban szenvedő emberekben, valamint elnyomják ezeket a hajlamokat.

  Question. A Stevia okozhat súlygyarapodást?

  Answer. Igen, egy édesített anyag miatt, amely fokozza az energiafelvételt, a testzsírt és a testsúlyt, a Stevia súlygyarapodást válthat ki.

  Question. A Stevia segít a gyulladás kezelésében?

  Answer. Igen, a Stevia gyulladásgátló tulajdonságai segíthetnek a gyulladás monitorozásában. Hatással van a központi idegekre, és gátolja a gyulladásos moderátorok szintézisét. Ez segít a fájdalom és a duzzanat enyhítésében.

  Question. A stevia jó a bőrnek?

  Answer. Igen, a Stevia ragyogása és feszesítő hatása előnyös lehet a bőr számára. Egészséges és kiegyensúlyozott csillogást és simaságot kölcsönöz a bőrnek, valamint a ránctalanító évek során is alkalmazták.

  SUMMARY

  Hasonlóképpen számos klinikai tényezőre használják. Antioxidáns tulajdonságának köszönhetően a stevia kiváló édesítőszer a cukorbetegek számára, mivel fokozza az inzulintermelést.