Stevia (Stevia rebaudiana)

Stevia er en lille flerårig busk, der faktisk er blevet brugt som sødemiddel i utallige år.^(HR/1)

Det bruges også af en række medicinske årsager. På grund af dets antioxidantegenskaber er stevia et godt sødemiddel for diabetikere, fordi det øger insulinproduktionen. Det er også godt til vægttab, fordi det er lavt i kalorier. Stevia er også godt for leveren, fordi det indeholder antioxidanter og hepatobeskyttende egenskaber. Stevia er nyttigt for huden, da det har anti-rynkeegenskaber, der hjælper med at opstramme og skinne huden. Dens antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber hjælper med behandlingen af eksem og heling af sår. Nogle overfølsomme personer kan opleve allergiske reaktioner eller kløende udslæt fra stevia, derfor er det bedst at tjekke en læge, før du bruger det.

Stevia er også kendt som :- Stevia rebaudiana, sødt blad, sødt honningblad.

Stevia fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Stevia:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Stevia (Stevia rebaudiana) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Diabetes mellitus : Stevias anti-diabetiske egenskaber kan hjælpe med diabetesbehandling. Stevias chlorogensyre bremser omdannelsen af glykogen til glucose. Det nedsætter også glukoseabsorptionen, hvilket resulterer i øget insulinproduktion. Dette reducerer blodsukkerniveauet, når det gøres sammen.
• Forhøjet blodtryk : Stevia kan hjælpe med at håndtere forhøjet blodtryk. Det afslapper forsnævrede blodårer og forbedrer blod- og iltcirkulationen til hjertet, hvilket sænker blodtrykket. Blodtryk, der er for højt
• Hjerte sygdom : Tilstedeværelsen af glykosider i stevia hjælper med at håndtere hjertesygdomme. Koncentrationer af meget lav densitet lipoprotein (VLDL) og lav densitet lipoprotein (LDL) reduceres af glykosider (LDL eller dårligt kolesterol). Lavt LDL-kolesterolniveau nedsætter risikoen for hjertesygdomme.
• Vægttab : Stevia kan hjælpe vægttab på grund af dets lave kalorieindhold. Som følge heraf vil udskiftning af dine normale slik med Stevia hjælpe dig med at forbruge færre kalorier, hvilket resulterer i vægttab og styring.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Stevia:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/3)

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Stevia:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/4)

  • Allergi : Folk, der ikke kan lide ragweed og forskellige andre deltagere i denne husstand, kan opleve ugunstige reaktioner på Stevia. Som et resultat er det bedst at undgå Stevia eller besøge en læge, før du bruger det.
  • Amning : Da der ikke er tilstrækkeligt klinisk bevis, er det bedst at undgå Stevia under amning eller se en læge i første omgang.
  • Moderat medicininteraktion : Stevia har mulighed for at interagere med CNS-medicin. Når du tager Stevia med CNS-medicin, er det bedst at forhindre det eller gå til en læge.
  • Patienter med hjertesygdomme : Stevia har faktisk vist sig at sænke forhøjet blodtryk. På grund af dette er det en glimrende idé at holde øje med dit høje blodtryk, hvis du tager Stevia med et antihypertensivt lægemiddel.
  • Patienter med nyresygdom : Stevia kan have en indvirkning på nyreaktiviteten såvel som tissecirkulationen. På grund af dette anbefales det normalt, at personer med nyresygdom bruger Stevia som foreslået af deres læge.
  • Patienter med leversygdom : Stevia har mulighed for at skade leveren. På grund af dette skal personer med leversygdomme holde sig fri af Stevia eller besøge en læge, før de bruger det.
  • Graviditet : På grund af det faktum, at der ikke er tilstrækkelige videnskabelige data, er det bedst at undgå Stevia under graviditet eller gå til en læge på forhånd.

  Sådan skal du tage Stevia:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Stevia (Stevia rebaudiana) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  Hvor meget Stevia skal tages:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser bør Stevia (Stevia rebaudiana) indtages i de mængder, der er nævnt nedenfor.^(HR/6)

  Bivirkninger af Stevia:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/7)

  • Oppustethed
  • Kvalme
  • Svimmelhed
  • Muskelsmerter
  • Følelsesløshed

  Ofte stillede spørgsmål relateret til Stevia:-

  Question. Er Stevia bedre end aspartam?

  Answer. Ja, Stevia foretrækkes frem for aspartam i betragtning af, at det har en ubetydelig indflydelse på blodsukkerniveauet. Desuden forværrer det glukoseintolerancen. Stevia er kendt for sin søde smag.

  Question. Hvordan opbevarer man Stevia?

  Answer. Stevia skal opbevares i lukkede beholdere eller plastikposer, når det ikke er i brug.

  Question. I hvilke former er Stevia tilgængelig?

  Answer. Stevia kan erhverves som et nedfaldent bladpulver, friske blade eller en væske.

  Question. Kan Stevia forårsage huller i tænderne?

  Answer. Nej, undersøgelse har faktisk vist, at Stevia ikke udløser karies.

  Question. Forebygger Stevia nyreskader?

  Answer. Ja, da tilstedeværelsen af en specifik komponent, kan Stevia hjælpe med at undgå nyreskade (steviol). Det beskytter nyreceller samt beskytter mod dannelse af nyrecyster.

  Question. Kan Stevia mindske lysten til tobaksindtagelse?

  Answer. Ja, Stevia har faktisk vist sig at sænke lysten til at ryge. Det består af forskellige komponenter, der øger vitaliteten samt komforten hos mennesker, der har tobak eller alkoholisme, sammen med at undertrykke disse dispositioner.

  Question. Kan Stevia forårsage vægtøgning?

  Answer. Ja, på grund af eksistensen af et sødet materiale, der øger energiindtaget, kropsfedt samt kropsvægt, kan Stevia udløse vægtøgning.

  Question. Hjælper Stevia med at håndtere betændelse?

  Answer. Ja, Stevias anti-inflammatoriske egenskaber kan hjælpe med at overvåge inflammation. Det har en indvirkning på centralnerverne og hæmmer syntesen af inflammatoriske moderatorer. Dette hjælper med at lindre smerte og også hævelse.

  Question. Er Stevia godt for huden?

  Answer. Ja, Stevias udstråling og opstrammende virkninger kan være gavnlige for huden. Det giver huden en sund og afbalanceret gnist og også glathed, såvel som den er blevet brugt i anti-rynke år.

  SUMMARY

  Det er også brugt til en række kliniske faktorer. Som et resultat af dets antioxidante boligegenskaber er stevia et glimrende sødestof til diabetikere på grund af det faktum, at det øger insulinproduktionen.