Sitruuna: käyttötarkoitukset, sivuvaikutukset, terveyshyödyt, annos, vuorovaikutukset

Sitruuna (Citrus limon)

Sitruuna (Citrus limon) on kukkiva kasvi, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia, sitruunahappoa ja elintärkeää öljyä ja jota käytetään myös sekä ruoassa että lääketieteessä.(HR/1)

Sitruunamehu voi auttaa munuaiskivien hallinnassa estämällä kalsiumoksalaattikiteiden muodostumista, mikä on tärkein syy kivien muodostumiseen. Se suojaa myös munuaissoluja vahingoilta antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta. Se auttaa yskää ja vilustumista lisäämällä immuniteettia, mikä auttaa taistelussa lukuisia sairauksia vastaan. Kun sitruuna kulutetaan johdonmukaisesti hunajan kanssa lämpimässä vedessä, se voi myös auttaa painonpudotuksessa. Sitruuna suolalla on Ayurvedan mukaan tyypillinen parannuskeino pahoinvointiin, koska se auttaa stimuloimaan ruoansulatusta. Sitruunan eteerinen öljy, yhdistettynä toiseen kantajaöljyyn, kuten oliiviöljyyn, voi auttaa lievittämään stressiä. Sitä voidaan hieroa päänahkaan stressioireiden lievittämiseksi. Antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta sitä voidaan käyttää myös erilaisten ihoinfektioiden hoitoon. Sitruunamehua tulee käyttää laimennettuna, jotta vältetään ihon ja päänahan ärsytys sen happamuuden vuoksi.

Sitruuna tunnetaan myös nimellä :- Citrus limon, Neemboo, Nimbuka, Limbu, Elumiccai, Lebu, Limbu, Nibu, Nimmakaya

Sitruuna on saatu :- Tehdas

Contents hide
1 Sitruunan käyttötarkoitukset ja edut:-
2 Varotoimet Lemonin käytön aikana:-
3 Erityiset varotoimet Lemon-hoidon aikana:-
4 Kuinka ottaa sitruunaa:-
5 Kuinka paljon sitruunaa tulisi ottaa:-
6 Sitruunan sivuvaikutukset:-
7 Sitruunaan liittyvät usein kysytyt kysymykset:-

Sitruunan käyttötarkoitukset ja edut:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan sitruunan (Citrus limon) käyttö ja hyödyt mainitaan alla(HR/2)

  • Yleisiä vilustumisen oireita? : Sitruuna voi olla hyödyllinen vilustumisen ja flunssan hoidossa. Sitruuna sisältää C-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti, antibakteerinen, virustenvastainen ja immunomoduloiva aine. Se auttaa vähentämään vilustumisen pituutta ja vakavuutta. Sitruunassa oleva C-vitamiini auttaa myös estämään influenssaviruksen aiheuttamia vaurioita keuhkojen verisuonille ja alveoleille.
    Sitruuna auttaa tavallisten vilustumisen ja flunssan hoidossa. Ayurvedan mukaan yskä johtuu Kapha doshan epätasapainosta. Sitruunan Ushna (kuuma) teho auttaa tasapainottamaan ärtynyttä kaphaa. Säännöllisesti käytettynä se auttaa myös vahvistamaan immuunijärjestelmää.
  • Influenssa (flunssa) : Sitruuna auttaa taistelemaan flunssaa vastaan, koska sitruuna vaikuttaa pahentuneeseen Kaphaan sen Ushna (kuuma) tehonsa ansiosta ja vahvistaa myös immuunijärjestelmää, jos sitä käytetään säännöllisesti.
  • Munuaiskivet : Sitruuna saattaa olla hyödyllinen munuaiskivien muodostumisen estämisessä. Kalsiumoksalaattikivet ovat yleisin munuaiskivien tyyppi. Nämä kiteet lisäävät oksidatiivista stressiä. Vapaat radikaalit vahingoittavat edelleen munuaisia ja aiheuttavat tulehdusta. Sitruunamehun sitrushedelmien bioflavonoideilla on antiuroliittinen, antioksidantti, anti-inflammatorinen ja munuaisia suojaava vaikutus. Sitruunamehu estää näiden kalsiumoksalaattikiteiden laskeutumisen munuaisiin. Sitruuna lisää virtsan pH:ta ja sitraatin erittymistä virtsan mukana. Sitruuna auttaa tällä tavoin palauttamaan munuaisten normaalin toiminnan.
    Säännöllisesti käytettynä sitruuna voi auttaa hajottamaan munuaiskiviä. Tämä johtuu Tikshnan (terävä) ja Amlan (hapan) ominaisuuksista. Sitruunamehu hajottaa munuaiskivet pieniksi paloiksi, jolloin ne kulkeutuvat munuaisten läpi virtsan kautta.
  • Keripukki : Sitruuna voi auttaa keripukin ja siihen liittyvien oireiden hoidossa. C-vitamiinin puute aiheuttaa keripukkia. Keripukki aiheuttaa epäsäännöllistä verenvuotoa, koska verisuonet heikkenevät ja vuotavat. Väsymys, nivelten jäykkyys, nivelkipu, huokoiset ja vuotavat ikenet, kuume, keltaisuus ja hampaiden menetys ovat kaikki keripukin oireita. Sitruuna sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti ja tärkeä kollageenin muodostukselle. Kollageeni vahvistaa verisuonia. C-vitamiini auttaa myös raudan imeytymisessä, mikä vähentää verenvuodon ja raudan puutteen riskiä keripukkipotilailla.
    Sitruuna sisältää runsaasti C-vitamiinia ja voi auttaa erilaisissa verenvuoto-ongelmissa, mukaan lukien verenvuoto ikenissä (keripukki). Tämä johtuu hedelmien Amla (hapan) laadusta.
  • Turvotus : Sitruuna voi auttaa vähentämään turvotusta. Sitruuna sisältää rutiinia, joka on antioksidantti ja tulehdusta ehkäisevä aine. Se vähentää tulehdusta ja turvotusta vähentämällä typpioksidin ja TNF-tuotantoa neutrofiileissä.
  • Menieren tauti : Sitruunan on osoitettu auttavan Menieren taudin oireisiin. Tinnitus, kuulon heikkeneminen ja huimaus ovat kaikki Menieren sairauden oireita. Oksidatiivinen stressi voi olla yksi näiden oireiden syistä. Sitruunan eriodiktyoli sisältää antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, ja se auttaa Menieren taudin oireiden hallinnassa. Sitruuna on myös runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa parantamaan kuuloa.
  • Menieren tauti : Vatan tasapainottamisen ansiosta sitruunan eteerinen öljy auttaa säätelemään Menieren tautia lievittämällä jännityspäänsärkyä, huimausta ja huimausta. Sitruunan eteerinen öljy voidaan diffuusoida tai hengittää suoraan astiasta, tai tuoreet tai kuivatut sitrushedelmien kuoret voidaan keittää vedessä ja hengittää ulos höyrynä.
  • Ihon infektio : BaLemon-hedelmämehua voidaan käyttää ihoinfektioiden, erityisesti kynsien sieni-infektioiden, hoitoon. Se tuottaa välittömiä tuloksia sieni-infektioissa Amla (hapan) ja Tikshna (terävä) ominaisuuksien vuoksi.
  • Hyönteisen purema : Sitruunamehu tarjoaa myös välitöntä helpotusta hyttysen puremiin sen Amla- ja Tikshna-ominaisuuksien (terävien) ansiosta.
  • Hilse päänahassa : Sen Tikshna (terävä) ja Ushna (kuuma) voimakkuuden vuoksi sitruunamehua voidaan antaa päänahkaan hilseen poistamiseksi.
  • Stressi ja ahdistus : Sitruunan eteerisen öljyn Vata-tasapainottavat ominaisuudet auttavat lievittämään stressiä ja ahdistusta käytettäessä höyryn hengityksessä.
  • Rintakehän tukkoisuus : Sitruunan Kaphaa tasapainottavat ominaisuudet auttavat avaamaan tukkeutuneita nenäkäytäviä ja lievittämään rintakehän tukkoisuutta, kun sitä käytetään höyryinhalaatiossa.

Video Tutorial

Varotoimet Lemonin käytön aikana:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa Sitruunaa (Citrus limon) käytettäessä(HR/3)

  • Käytä jatkuvasti tuoretta sitruunaa syömiseen ja leikkaa se myös ennen käyttöä.
  • Pysy erossa Sitruunahedelmien päivittäisestä käytöstä talvella, koska se suosii äärimmäisen amla (hapan), joka voi aiheuttaa lievää ärsytystä kurkussa.
  • Käytä sitruunaa prosentteina tai sen mehua vedellä kasteltuna, jos sinulla on ylimääräistä happamuutta ja Pitta-ongelmia.
  • Käyttö Sitruunamehua ohennetaan vedellä tai muulla nesteellä, kun sitä käytetään kasvojen pinnalle.

  • Erityiset varotoimet Lemon-hoidon aikana:-

    Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia Sitruunan (Citrus limon) käytön aikana.(HR/4)

    • Allergia : Jos ihosi ei siedä happamia aineita, ota yhteys lääkäriisi ennen Lemonin käyttöä.

    Kuinka ottaa sitruunaa:-

    Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan sitruuna (Citrus limon) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin(HR/5)

    • Sitruunamehua : Lisää yksi tai kaksi tl sitruunamehua lasilliseen vettä. Juo tätä vettä ruokailun jälkeen kaksi kertaa päivässä.
    • Sitruunamehu hunajalla : Lisää yksi tai kaksi tl sitruunamehua lasilliseen lämmintä vettä. Lisää siihen hunajaa. Juo tätä vettä tyhjään mahaan aamulla, jotta kehosta poistuvat epäpuhtaudet ja rasvat.
    • Sitruunajauhe vedellä tai hunajalla : Ota yksi neljäs tai puoli teelusikallista sitruunajauhetta. Lisää yksi lasillinen vettä tai yksi teelusikallinen hunajaa. Nauti se lounaan ja illallisen jälkeen.
    • Sitruunakapselit : Ota yksi tai kaksi kapselia Sitruunaa. Niele se veden kanssa 1-2 kertaa päivässä kevyen aterian jälkeen.
    • Sitruunaöljy : Ota 2–5 tippaa sitruunaöljyä. Lisää siihen kookosöljy. Hiero huolellisesti vaurioituneen ihokohdan ympärille. Käytä tätä lääkettä 1-2 kertaa päivässä turvotuksen ja turvotuksen poistamiseksi.

    Kuinka paljon sitruunaa tulisi ottaa:-

    Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan sitruuna (Citrus limon) tulee ottaa alla mainittuihin määriin(HR/6)

    • Sitruunamehua : 3-5 teelusikallista kahdesti päivässä.
    • Sitruunajauhe : Neljäsosa – puoli teelusikallista kahdesti päivässä.
    • Sitruunakapseli : 1-2 kapselia kaksi kertaa päivässä.
    • Sitruunaöljy : 2–5 vähennystä tai vaatimuksesi perusteella.
    • Sitruunapasta : Neljännes-puoli teelusikallista tai tarpeen mukaan.

    Sitruunan sivuvaikutukset:-

    Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä sitruunaa (Citrus limon)(HR/7)

    • Auringonpolttama

    Sitruunaan liittyvät usein kysytyt kysymykset:-

    Question. Millaisia sitruunan muotoja on saatavilla markkinoilla?

    Answer. 1. Tablettitietokoneet Kapseli 2 3. Mehu 4. Öljy

    Question. Onko sitruunakurpitsan juominen terveellistä?

    Answer. Sitruunan terapeuttisia koteja voi vähentää, jos sitä nautitaan sokerin kanssa tai keitetään kurpitsan kanssa. Jos haluat hyötyä sitruunasta, on parasta olla yhdistämättä sitä liikaa sokeriin.

    Question. Aiheuttaako sitruuna ripulia?

    Answer. Sitruunan tai sitruunamehun liiallinen käyttö voi aiheuttaa ripulia tai irtoavia ulosteita. Tämä johtuu hedelmien amla (hapan) laadusta.

    Question. Onko sitruuna hyvä sydämelle?

    Answer. Kyllä, sitruuna on hyödyllistä sydämelle. Sitruunassa on paljon C-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti. Se suojaa verivaltimoita lipidien peroksidaatiolta, mikä laukaisee ne hajoamaan. Sitruuna ylläpitää näin ollen kapillaareita ja auttaa lopettamaan sydänongelmia.

    Question. Onko sitruunalla roolia maksavaurioissa?

    Answer. Kyllä, sitruuna voi auttaa keltatautiin ja maksasairauksiin. C-vitamiini (askorbiinihappo) on voimakas antioksidantti ja anti-inflammatorinen aine, joka suojaa maksaa vaurioilta. Sitruuna minimoi myös korkeammat maksaentsyymien tasot veressä. Sitruuna lisää erilaisten muiden antioksidanttien määrää elimistössä sekä ehkäisee lipidien peroksidaatiota. Sitruuna auttaa tällä tavalla tyypillisen maksan toiminnan jälleenrakentamisessa ja on luonteeltaan hepatoprotektiivinen.

    Question. Pidetäänkö sitruunaa hyväksi aivoille?

    Answer. Kyllä, sitruunan väitetään olevan hyödyllinen mielelle. Vapaiden radikaalien määrän lisääntyminen aiheuttaa erilaisia neurologisia ja myös mielenterveyssairauksia. Sitruunan sitruunahappo on erinomainen sitraatin lähde. Sitraatti on anti-inflammatorinen ja myös antioksidanttiaine. Sitruunan on paljastettu suojaavan aivoja lipidiperoksidaatiolta ja sillä on hermoja suojaava vaikutus.

    Question. Kuinka ottaa sitruunateetä?

    Answer. Sitruunateellä on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, puhdistamaan kehoa ja ehkäisemään ihosairauksia. 1. Kuumenna pannussa 2-3 kupillista vettä. 2. Purista kannussa yksi sitruuna. 3. Täytä kannu lämpimällä vedellä ja lisää sitruunamehu. 4. Heitä joukkoon pari teepussia. 5. Juo 1 kuppi sitruunateetä aamulla ennen ruokailua.

    Question. Kuinka sitruuna auttaa sinua laihduttamaan?

    Answer. Sitruunavesi edistää rasvanpolttoa lisäämällä kehon lämpöä. Tämä nostaa aineenvaihduntaa sekä auttaa polttamaan kaloreita. Siksi se auttaa säilyttämään kehon painon välttämällä rasvan kertymistä.

    Kun sitruuna sisältyy jokapäiväiseen ruokavalioon, se auttaa painonhallinnassa tehostamalla aineenvaihduntaa sekä saamaan takaisin ylimääräisen painon hallintaan. Sitruunaveden Ushna (kuuma) tehokkuus auttaa ruoansulatuskanavan tulipalon kunnostamisessa.

    Question. Mitä hyötyä on sitruunaveden juomisesta aamulla?

    Answer. Sitruunaveden juomisen aamulla ensimmäisenä uskotaan auttavan painonpudotuksessa. Se nostaa kehon lämpöä, polttaa kaloreita ja auttaa minimoimaan rasvan muodostumista. Sitruunavesi auttaa ruoansulatuskanavan ongelmien hallinnassa ja parantaa munuaisten toimintaa. Se voi myös auttaa ummetukseen ja happamuuteen, tutkimusten mukaan. 1.Juo 1 lasillinen lämmintä vettä (150 ml). 2. Lisää puolikas sitruuna siihen. 3. Paranna makua lisäämällä 1-2 tl hunajaa. 4. Sekoita hyvin ja nauti heti aamulla tyhjään mahaan.

    Sitruunaveden juominen kehon puhdistamiseksi on erinomainen konsepti. Sitruunaveden Ushna (kuuma) teho auttaa stimuloimaan maha-suolikanavan paloa. Se auttaa aineenvaihduntaprosessien uudistamisessa ja myös liiallisen ruumiinpainon hallinnassa. Se auttaa myös ruoansulatusta ja minimoi kaasujen ja myös happamuusoireiden tasoa.

    Question. Onko sitruuna hyvä vaurioituneelle iholle?

    Answer. Kyllä, sitruuna on hyödyllinen iholle. C-vitamiinia on runsaasti sitruunoissa. C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka suojaa ihoa täysin vapaiden radikaalien vaurioilta. C-vitamiinia tarvitaan myös kollageenin kehittymiseen, mikä edistää ihon terveyttä ja hyvinvointia.

    Question. Onko sitruuna hyvä ihon pigmentaatiolle?

    Answer. Sitruuna voi auttaa ihon värjäytymiseen. Sitruunan C-vitamiini estää tyrosinaasientsyymiä, joka estää melaniinin synteesiä. Tämän seurauksena sitruunan C-vitamiini toimii depigmentoivana aineena. Sitruunaa voidaan sekoittaa soijan ja lakritsin kanssa voimakkaamman pigmentin poiston aikaansaamiseksi.

    Question. Mitä hyötyä sitruunaöljystä on?

    Answer. Sitruunaöljyä voidaan käyttää paikallisesti lievittämään stressiä ja ahdistusta, unihäiriöitä sekä väsymystä. Tämä johtuu sen anti-inflammatorisista ja myös antioksidanttisista vaikutuksista. Sitruunaöljyllä on myös antibakteerisia koteja, jotka estävät mikro-organismien kehittymisen ja suojaavat ihoa infektioilta.

    Sitruunaöljy on tehokas lääke sekä henkiseen että fyysiseen terveyteen. Sen Vata harmonisoiva ominaisuus auttaa vähentämään stressiä sekä stressiä ja ahdistusta sekä edistämään unta. Koska tulehtunut Vata aiheuttaa epämukavuutta kehossa, ja sitruunaöljyllä on Vataa tasapainottavia asuinominaisuuksia, se auttaa lisäksi lievittämään kehon epämukavuutta.

    Question. Mitä hyötyä sitruunamehun juomisesta on iholle?

    Answer. Sitruunamehu sisältää C-vitamiinia, joka tarjoaa erilaisia ihon etuja. Sitruunamehu sisältää C-vitamiinia, joka auttaa vaalentamaan ihoa. Kipua lievittävien ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta sitruunamehun hankaus hyönteisten puremiin tarjoaa mukavuutta.

    Sitruunamehun Amla (hapan) ja Tikshna (terävä) ominaisuudet auttavat vähentämään ihosieni-infektion merkkejä ja oireita, kun se viedään sairastuneelle alueelle.

    SUMMARY

    Sitruunamehu voi auttaa munuaiskivien hallinnassa välttämällä kalsiumoksalaattikiteiden tuotantoa, joka on kiven kehityksen tärkein lähde. Se suojaa myös munuaissoluja vahingoilta antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien rakenteidensa ansiosta.


RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR