Sitron (Sitrus limon)

Sitron (Citrus limon) er en blomstrende plante som er høy i vitamin C, sitronsyre og livsviktig olje, og som også brukes i både mat og medisin.^(HR/1)

Sitronsaft kan hjelpe til med behandling av nyrestein ved å forhindre produksjon av kalsiumoksalatkrystaller, som er hovedårsaken til steindannelse. Den beskytter også nyreceller mot skade takket være dens antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper. Det hjelper mot hoste og forkjølelse ved å øke immuniteten, noe som hjelper i kampen mot en rekke sykdommer. Når den konsumeres konsekvent med honning i varmt vann, kan sitron også hjelpe med vekttap. Sitron med salt, ifølge Ayurveda, er en typisk kur mot kvalme siden det bidrar til å stimulere fordøyelsen. Eterisk sitronolje, når det kombineres med en annen bærerolje som olivenolje, kan bidra til å lindre stress. Den kan masseres inn i hodebunnen for å lindre stresssymptomer. På grunn av dens antibakterielle egenskaper, kan den også brukes til å behandle en rekke hudinfeksjoner. Sitronsaft bør brukes i fortynnet form for å unngå irritasjon av hud og hodebunn på grunn av dens sure natur.

Sitron er også kjent som :- Sitrus limon, Neemboo, Nimbuka, Limbu, Elumiccai, Lebu, Limbu, Nibu, Nimmakaya

Sitron er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler av sitron:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med sitron (Citrus limon) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Vanlige forkjølelsessymptomer? : Sitron kan være nyttig i behandlingen av forkjølelse og influensa. Sitron inneholder vitamin C, som er en kraftig antioksidant, antibakteriell, antiviral og immunmodulerende middel. Det hjelper til med å redusere lengden og alvorlighetsgraden av en forkjølelse. Vitamin C i sitron bidrar også til å forhindre skade på influensavirus på blodårer og alveoler i lungene.
  Sitron hjelper i behandlingen av forkjølelse og influensa. Hoste er forårsaket av en ubalanse i Kapha dosha, ifølge Ayurveda. Sitronens Ushna (varm) styrke bidrar til å balansere en irritert Kapha. Når det tas regelmessig, bidrar det også til å styrke immunforsvaret.
• Influensa (influensa) : Sitron hjelper til med å bekjempe influensa fordi sitron virker på forverret Kapha på grunn av sin Ushna (varm) styrke og øker også immunforsvaret hvis den tas regelmessig.
• Nyrestein : Sitron kan være gunstig for å forhindre dannelse av nyrestein. Kalsiumoksalatsteiner er den vanligste typen nyrestein. Disse krystallene fører til økning i oksidativt stress. Frie radikaler skader nyrene ytterligere og forårsaker betennelse. Sitrusbioflavonoider i sitronsaft har anti-urolittiske, antioksidant-, anti-inflammatoriske og nefroprotektive aktiviteter. Sitronsaft forhindrer avleiring av disse kalsiumoksalatkrystallene i nyrene. Sitron øker pH i urinen og utskillelse av sitrat gjennom urin. På denne måten bidrar Sitron til å gjenopprette nyrenes normale aktivitet.
  Når den konsumeres regelmessig, kan sitron bidra til å bryte opp nyrestein. Dette er på grunn av egenskapene til Tikshna (skarp) og Amla (sur). Sitronsaft bryter ned nyrestein i små biter, slik at de kan passere gjennom nyrene via urin.
• Skjørbuk : Sitron kan hjelpe i behandlingen av skjørbuk og dens relaterte symptomer. Vitamin C-mangel forårsaker skjørbuk. Skjørbuk forårsaker uregelmessige blødninger fordi blodårene svekkes og lekker. Tretthet, leddstivhet, leddsmerter, svampete og blødende tannkjøtt, feber, gulsott og tanntap er alle symptomer på skjørbuk. Sitron er høy i vitamin C, som er en kraftig antioksidant og viktig for kollagendannelsen. Blodårene styrkes av kollagen. Vitamin C bidrar også til absorpsjon av jern, og reduserer risikoen for blødning og jernmangel hos skjørbukpasienter.
  Sitron er høy i vitamin C og kan hjelpe med en rekke blødningsproblemer, inkludert blødende tannkjøtt (skjørbuk). Dette skyldes Amla (sur) kvaliteten på frukten.
• Opphovning : Sitron kan hjelpe til med å redusere ødem. Sitron inneholder rutin, som er en antioksidant og anti-inflammatorisk. Det reduserer betennelse og ødem ved å redusere dannelsen av nitrogenoksid og TNF- i nøytrofiler.
• Menières sykdom : Sitron har vist seg å hjelpe med symptomene på Menières sykdom. Tinnitus, hørselstap og svimmelhet er alle symptomer på Menières sykdom. Oksidativt stress kan være en av årsakene til disse symptomene. Lemon’s eriodictyol inneholder antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper, og det hjelper til med å håndtere symptomer på Menières sykdom. Sitron er også høy i vitamin C, som hjelper til med å forbedre hørselen.
• Menières sykdom : På grunn av balanseringen av Vata hjelper sitron essensielle olje til å regulere Menières sykdom ved å lindre spenningshodepine, svimmelhet og svimmelhet. Eterisk sitronolje kan spres eller inhaleres rett fra beholderen, eller ferske eller tørkede sitrusskall kan kokes i vann og pustes ut som damp.
• Hudinfeksjon : BaLemon fruktjuice kan brukes til å behandle hudinfeksjoner, spesielt soppinfeksjoner i neglene. Den gir umiddelbare resultater i soppinfeksjoner på grunn av dens Amla (sur) og Tikshna (skarpe) egenskaper.
• Insekt bitt : Sitronsaft gir også umiddelbar lindring fra myggstikk på grunn av dens Amla og Tikshna (skarpe) egenskaper.
• Flass i hodebunnen : På grunn av sin Tikshna (skarpe) og Ushna (varm) intensitet, kan sitronsaft administreres til hodebunnen for å fjerne flass.
• Stress og angst : Sitron eterisk oljes Vata-balanserende egenskaper hjelper til med å lindre stress og angst når den brukes i dampinnånding.
• Overbelastning i brystet : Sitronens Kapha-balanserende egenskaper hjelper til med å fjerne tette nesepassasjer og lindre tett brystkasse når den brukes ved dampinhalering.

Video Tutorial

Forholdsregler som skal tas mens du bruker sitron:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar sitron (Citrus limon)^(HR/3)

• Bruk konstant fersk sitron til å spise og kutt den før du bruker.
• Hold deg unna den daglige bruken av sitronfrukt om vinteren på grunn av dens ekstremt Amla (sur) preferanse som kan utløse mild irritasjon i halsen.
• Bruk sitron i prosent eller juice utvannet med vann, hvis du har overflødig surhet og Pitta-relevante problemer.
• Bruk Sitronsaft etter tynning med vann eller annen væske når den brukes på overflaten i ansiktet.

• Spesielle forholdsregler som skal tas mens du tar sitron:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar sitron (sitrus limon)^(HR/4)

  • Allergi : Hvis huden din ikke tåler sure stoffer, kontakt legen din før du bruker sitron.

  Hvordan ta sitron:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan sitron (Citrus limon) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Sitronsaft : Tilsett en til to ts sitronsaft i et glass vann. Bruk dette vannet etter å ha tatt mat to ganger om dagen.
  • Sitronsaft med honning : Inkluder en til to ts sitronsaft i et glass varmt vann. Tilsett honning til det. Spis dette vannet på tom mage om morgenen for å få av urenheter og fett fra kroppen.
  • Sitronpulver med vann eller honning : Ta en fjerde til en halv teskje sitronpulver. Inkluder ett glass vann eller en teskje honning. Ha det etter å ha tatt lunsj så vel som middag.
  • Sitronkapsler : Ta en til to kapsler sitron. Svelg den med vann en til to ganger om dagen etter å ha tatt lette måltider.
  • Sitronolje : Ta to til fem nedganger av sitronolje. Tilsett kokosolje til den. Masser grundig rundt det skadede stedet i huden. Bruk dette middelet en til 2 ganger om dagen for å bli kvitt hevelse og hevelse.

  Hvor mye sitron bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør sitron (Citrus limon) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Sitronsaft : Tre til 5 teskjeer to ganger om dagen.
  • Sitronpulver : En fjerdedel til en halv teskje to ganger om dagen.
  • Sitronkapsel : En til 2 kapsler to ganger om dagen.
  • Sitronolje : 2 til fem reduksjoner eller basert på ditt krav.
  • Sitronpasta : En fjerdedel til en halv teskje eller etter behov.

  Bivirkninger av sitron:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning mens du tar sitron (sitrus limon)^(HR/7)

  • Solbrenthet

  Spørsmål ofte stilt relatert til sitronen:-

  Question. Hvilke former for sitron er tilgjengelig på markedet?

  Answer. 1. Nettbrett Kapsel 2 3. Juice 4. Olje

  Question. Er det sunt å drikke sitronsquash?

  Answer. Sitronens terapeutiske hjem kan reduseres hvis den inntas med sukker eller tilberedes med squash. Hvis du ønsker å høste fordelene av sitron, er det best å ikke integrere det med for mye sukker.

  Question. Forårsaker sitron diaré?

  Answer. Overdreven bruk av sitron eller sitronsaft kan føre til diaré eller løs avføring. Dette er på grunn av Amla (sur) kvaliteten på frukten.

  Question. Er sitron bra for hjertet?

  Answer. Ja, sitron er gunstig for hjertet. Sitron har mye vitamin C, som er en kraftig antioksidant. Det sikrer blodårene fra lipidperoksidasjon, som får dem til å brytes ned. Sitron, følgelig opprettholder kapillær samt hjelper til å stoppe cardio problemer.

  Question. Har sitron en rolle i leverskade?

  Answer. Ja, sitron kan hjelpe med gulsott og leversykdommer. Vitamin C (askorbinsyre) er en kraftig antioksidant og anti-inflammatorisk som beskytter leveren mot skade. De høyere nivåene av leverenzymer i blodet minimeres også av sitron. Sitron øker mengden av forskjellige andre antioksidanter i kroppen, samt forhindrer lipidperoksidasjon. Sitron hjelper på denne måten med å gjenoppbygge typisk leverfunksjon og er hepatobeskyttende i naturen.

  Question. Betraktes sitron som bra for hjernen?

  Answer. Ja, sitron hevdes å være gunstig for sinnet. En økning i mengden av frie radikaler forårsaker en rekke nevrologiske og psykiske sykdommer. Sitrons sitronsyre er en utmerket kilde til sitrat. Citrat er et anti-inflammatorisk og også antioksidant middel. Sitron har blitt avslørt for å beskytte hjernen mot lipidperoksidasjon og har en nevrobeskyttende påvirkning.

  Question. Hvordan ta sitronte?

  Answer. Sitronte har antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper som hjelper til med å styrke immunforsvaret, avgifte kroppen og forebygge hudplager. 1. Varm 2-3 kopper vann i en panne. 2.I en mugge, klem en sitron. 3. Fyll kannen med varmt vann og tilsett sitronsaften. 4. Ha i et par teposer. 5.Drikk 1 kopp sitronte om morgenen før du spiser.

  Question. Hvordan hjelper sitron deg ned i vekt?

  Answer. Sitronvann hjelper fettforbrenningen ved å øke kroppens varme. Dette øker stoffskiftet og hjelper til med å forbrenne kalorier. Derfor hjelper det å bevare kroppsvekten ved å unngå fettoppbygging.

  Sitron, når den er inkludert i ens daglige diett, hjelper til med vektkontroll ved å forbedre metabolske prosesser samt gjenvinne kontroll over ekstra vekt. Sitronvannets Ushna (varm) effektivitet hjelper til med oppussing av gastrointestinal brann.

  Question. Hva er fordelene med å drikke sitronvann om morgenen?

  Answer. Å drikke sitronvann om morgenen antas å hjelpe til med vekttap. Det øker kroppsvarmen, forbrenner kalorier og bidrar til å minimere fettdannelsen. Sitronvann hjelper til med behandling av gastrointestinale problemer og forbedrer nyrefunksjonen. Det kan også hjelpe mot forstoppelse og surhet, ifølge forskning. 1.Drikk 1 glass varmt vann (150 ml). 2.Tilsett en halv sitron. 3.For å forbedre smaken, tilsett 1 til 2 ts honning. 4. Bland godt og spis først om morgenen på tom mage.

  Å drikke sitronvann for å rense kroppen er et utmerket konsept. Sitronvannets Ushna (varm) styrke hjelper til med å stimulere gastrointestinal brann. Det hjelper i renoveringen av metabolske prosesser og også administrering av overdreven kroppsvekt. Det hjelper også matfordøyelsen og minimerer gass og også nivået av surhetssymptomer.

  Question. Er sitron bra for skadet hud?

  Answer. Ja, sitron er gunstig for huden. Vitamin C er rikelig i sitroner. Vitamin C er en kraftig antioksidant som beskytter huden mot skader fra fullstendig frie radikaler. Vitamin C er også nødvendig for kollagenutvikling, som hjelper hudens helse og velvære.

  Question. Er sitron bra for hudpigmentering?

  Answer. Sitron kan hjelpe mot misfarging av huden. Sitronens vitamin C undertrykker tyrosinase-enzymet, som forhindrer melaninsyntese. Som et resultat fungerer sitronens vitamin C som et depigmenteringsmiddel. Sitron kan blandes med soya og lakris for en sterkere depigmenterende virkning.

  Question. Hva er fordelene med sitronolje?

  Answer. Sitron avgjørende olje kan brukes lokalt for å lindre stress og angst, søvntap, samt tretthet. Dette er på grunn av dens antiinflammatoriske og antioksidanteffekter. Sitronolje har også antibakterielle hjem, som forhindrer utvikling av mikroorganismer og beskytter huden mot infeksjon.

  Sitronolje er et kraftig middel for både psykologisk og fysisk helse. Dens Vata-harmoniserende egenskap hjelper til med å redusere stress så vel som stress og angst, sammen med å fremme søvn. Siden en betent Vata er ansvarlig for ubehag i kroppen, så vel som sitronolje har Vata-balanserende boligegenskaper, bidrar den i tillegg til å lette kroppens ubehag.

  Question. Hva er fordelene med å drikke sitronsaft for huden?

  Answer. Sitronsaft inneholder vitamin C, som gir en rekke hudfordeler. Sitronsaft inneholder vitamin C, som hjelper til med å lysne huden. På grunn av dens smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaper, gir det komfort å gni sitronsaft på insektbitt.

  Sitronsaftens Amla (sur) samt Tikshna (skarpe) kvaliteter hjelper til med å redusere tegn og symptomer på en soppinfeksjon i huden når den utføres til det rammede området.

  SUMMARY

  Sitronsaft kan hjelpe i behandlingen av nyrestein ved å unngå produksjon av kalsiumoksalatkrystaller, som er den viktigste kilden til steinutvikling. Den beskytter også nyreceller mot skade takket være dens antioksidant og anti-inflammatoriske bygninger.