Sinappiöljy (tavallinen kaali)
Sinappiöljy, jota kutsutaan myös nimellä Sarso ka Tel, on peräisin sinapinsiemenistä.(HR/1)
Sinappiöljy on joka keittiön yleisin ainesosa, ja se on arvostettu ravitsemuksellisista ominaisuuksistaan. Sinappiöljy sisältää terveydelle hyödyllisiä antioksidantteja, viruksia, syöpää ja mikrobeja estäviä ominaisuuksia. Nämä parantavat ominaisuudet auttavat aineenvaihduntavaurioiden, ikääntymisen, syövän, sydän- ja verisuonisairauksien, neurologisten ja tulehdussairauksien, kuten Alzheimerin, skitsofrenian ja Parkinsonin taudin hoidossa.
Sinappiöljy tunnetaan myös nimellä :- Brassica campestris, Sariah, Sarishaa, Sarasiya Tail, Kaduva Tela, Saasve, Saasive enne, Kadukuenna, Shirsiche Tela, Sorisha Tela, Sarso ka Saka, Kaduguennai, Aavanune, Rogana Sarsafa
Sinappiöljyä saadaan :- Tehdas
Sinappiöljyn käyttötarkoitukset ja edut:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan sinappiöljyn (Brassica campestris) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla(HR/2)
Video Tutorial
Sinappiöljyn käytön aikana noudatettavat varotoimet:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa sinappiöljyn (Brassica campestris) käytön aikana.(HR/3)
- Sinappiöljyn liiallinen käyttö voi aiheuttaa mahalaukun ja maha-suolikanavan tulehdusta. Sinappiöljyn jatkuva ja myös liiallinen käyttö voi aiheuttaa kilpirauhasen ongelmia, jotka johtavat kilpirauhasen liikatoimintaan.
-
Sinappiöljyn käytön aikana on noudatettava erityisiä varotoimia:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia erityisiä varotoimia tulee noudattaa sinappiöljyn (Brassica campestris) käytön aikana.(HR/4)
- Imetys : Koska kliinisiä tietoja ei ole tarpeeksi, on parasta pysyä poissa lääkärin luota tai tarkistaa lääkärisi ennen sinappiöljyn nauttimista koko imetyksen ajan.
- Diabetespotilaat : Diabeetikoilla sinappiöljyä tulee käyttää varoen, ja äärimmäistä käyttöä tulee välttää.
- Potilaat, joilla on sydänsairaus : Sydänpotilailla sinappiöljyä tulee käyttää varoen, ja liiallista käyttöä tulee välttää.
- Raskaus : Koska tieteellistä tietoa ei ole riittävästi, on ihanteellista pysyä erossa sinappiöljystä raskauden aikana tai käydä lääkärissä etukäteen.
- Allergia : Koska sinappiöljy imeytyy ihon läpi, sille allergisten tulisi välttää sen käyttöä myös ulkoisesti.
Kuinka ottaa sinappiöljyä:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan sinappiöljyä (Brassica campestris) voidaan käyttää alla mainituilla menetelmillä(HR/5)
- Sinappiöljy : Käytä 2–4 tl sinappiöljyä päivittäisessä ruoanlaitossa.
Kuinka paljon sinappiöljyä tulisi ottaa:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan sinappiöljy (Brassica campestris) tulee ottaa alla mainittuihin määriin(HR/6)
- Sinappiöljy Öljy : 5-10 ml tai tarpeen mukaan.
Sinappiöljyn sivuvaikutukset:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä sinappiöljyä (Brassica campestris)(HR/7)
- Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.
Sinappiöljyyn liittyviä usein kysyttyjä kysymyksiä:-
Question. Kuinka kauan sinappiöljyä pitäisi laittaa hiuksiin?
Answer. Sinappiöljyä on hierottava hiuksiin ja päänahkaan. Öljyn imeytyminen hiuksiin voi kestää 2-4 tuntia. Parhaan tuloksen saamiseksi anna öljyn vaikuttaa hiuksiin lähes 2-4 tuntia ennen kylpemistä.
Question. Kuinka voin käyttää sinappiöljyä kasvoilleni?
Answer. Hierontahoito Sinappiöljy suoraan ihollesi säännöllisesti lisäämällä sitä kasvopakkaukseen tai kuorinta-aineeseen. Se auttaa vähentämään ihon rusketusta sekä ikävyyttä.
Question. Kumpi on parempi oliiviöljy vai sinappiöljy?
Answer. Sekä sinappi että oliiviöljyt ovat hyödyllisiä terveydelle ja hyvinvoinnille. Niissä voi olla tyydyttymättömiä rasvoja. Sinappiöljy on usein kalliimpaa kuin oliiviöljy ja myös sen muunnelmat. Sinappiöljy valitaan oliiviöljyn sijaan tämän vuoksi.
Question. Voidaanko risiiniöljyä sekoittaa sinappiöljyyn?
Answer. Kyllä, sinappiöljyä ja risiiniöljyä voidaan yhdistää. Koska näitä molempia öljyjä pidetään loistavana päänahalle sekä hiusten ravintoaineina, tämä sekoitus on tunnetuin hiusten kasvun edistäjänä.
Question. Onko sinappiöljy hyvä munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)?
Answer. Sinappiöljy sisältää runsaasti omega 3- ja omega 6 -rasvoja, jotka ovat hyödyllisiä PCOS:n hoidossa, koska ne edistävät terveiden munasarjasolujen tuotantoa.
Question. Onko sinappiöljy hyvä painonpudotukseen?
Answer. Tietyn tutkimuksen mukaan sinappiöljyllä on vähemmän tyydyttynyttä rasvaverkkoa. Mono- ja myös monityydyttymättömien rasvahappojen esiintyminen kehossa auttaa alentamaan triglyseridipitoisuutta. Tämä tehostaa kehon aineenvaihduntaa ja vähentää myös ylipainon riskiä.
Question. Onko sinappiöljy hyvää sydämelle?
Answer. Sinappiöljyssä on vähemmän tyydyttynyttä rasvaverkkoa. Mono- ja monityydyttymättömät rasvahapot auttavat alentamaan triglyseriditasoja, mikä auttaa sydänsairauksien hoidossa. Se alentaa myös kolesterolia, mikä vähentää sydänsairauksien uhkaa.
Question. Onko sinappiöljy hyvä diabeetikoille?
Answer. Kyllä, sinappiöljystä on hyötyä diabeteksen hallinnassa, koska se sisältää runsaasti rasvahappoja (sekä omega-3 että omega-6) antioksidanttien maksimisuhteen lisäksi. Se auttaa alentamaan verensokeritasoja ja suojaamaan insuliinin erittymistä edistäviä haimasoluja.
Question. Voiko sinappiöljy aiheuttaa tulehdusreaktioita?
Answer. Kyllä, sinappiöljy voi aiheuttaa ihotulehduksen kasvoille, jotka ovat sille allergisia.
Question. Onko sinappiöljy hyvä akneen?
Answer. Antibakteeristen ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa vuoksi sinappiöljy on hyödyllinen aknen kärsiville. a. Sekoita kulhossa 1 tl sinappiöljyä, ripaus kurkumajauhetta ja 2 tl jogurttia. b. Sekoita ainekset keskenään ja levitä vaurioituneelle alueelle. c. Puhdista se pyyhkeellä huuhtelun jälkeen.
Question. Voiko sinappiöljy helpottaa nenän tukkoisuutta?
Answer. Sinappiöljyn anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat avaamaan nenäkäytäviä ja helpottamaan hengitystä. 1. Tiputa 2-3 tippaa sinappiöljyä sieraimiin. 2. Tukkosten lievittämiseksi hiero tukkeutunutta nenää.
Question. Onko sinappiöljy hyvä hiusten kasvulle?
Answer. Kyllä, sinappiöljy mainostaa hiusten kasvua. Se auttaa avaamaan päänahan huokoset ja hoitaa myös hiuksia. Sitä ei saa jättää hiuksiin pitkäksi aikaa, koska se vetää puoleensa pölyä.
Question. Voiko sinappiöljyä levittää huulille?
Answer. Sinapinsiemenet sisältävät runsaasti antioksidantteja sekä mineraaleja, kuten magnesiumia, kalsiumia, kaliumia sekä seleeniä, joista jokainen edistää solujen uusiutumista. Tämän seurauksena sinappiöljyn käyttäminen huulille päivittäin auttaa pitämään ne pehmeinä.
Question. Onko sinappiöljy hyvää harmaille hiuksille?
Answer. Kyllä, sinappiöljyn uskotaan olevan hyödyllinen harmaille hiuksille. Se sisältää runsaasti kertatyydyttyneitä rasvoja ja myös omega-rasvoja, jotka molemmat ovat antifungaalisia ja antibakteerisia. Sinappiöljy tehostaa melaniinin kehittymistä hiuksissa, mikä saattaa auttaa harmaiden hiusten naamioinnissa.
Question. Onko sinappiöljy hyvä niveltulehdukseen?
Answer. Tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa vuoksi sinappiöljy saattaa olla hyödyllinen niveltulehduksen ja myös kihtikivun hoidossa. Se imeytyy nopeasti ihoon ja tarjoaa parannuskeinoa lihasten, hermojen ja jänteiden kireyteen. Tämä auttaa myös minimoimaan niveltulehdukseen liittyvää kipua ja turvotusta.
Question. Onko sinappiöljy hyvä hierontaan?
Answer. Sinappiöljy toimii vatsan hieronnassa, koska se auttaa estämään pernan kasvua. Infektiot, kirroosi ja muut maksaongelmat voidaan välttää tekemällä niin.
Question. Auttaako sinappiöljy vähentämään ihoärsytystä?
Answer. Sinappiöljy saattaa auttaa vähentämään ihoärsytystä, koska sen antimikrobiset ja antibakteeriset ominaisuudet ovat korkeat. Vaurioituneelle alueelle levitetään sinappiöljystä, kurkumasta (jauhemaisena) sekä kamferista valmistettua tahnaa, joka auttaa rajoittamaan bakteerien toimintaa, mikä vähentää ihoärsytystä ja ärsytystä.
Question. Onko sinappiöljy hyvä astmalle?
Answer. Kyllä, sinappiöljy saattaa olla hyödyllistä keuhkoastman hoidossa. Ulkopuolinen sinappiöljyn antaminen kamferin kanssa rintoihin auttaa hengitysteiden avaamisessa. Tämä helpottaa hengitystä ja vähentää keuhkoastmakohtauksen mahdollisuuksia.
SUMMARY
Sinappiöljy on yleisin ainesosa jokaisessa keittiössä, ja se on erittäin arvostettu ravitsemuksellisista ominaisuuksistaan. Sinappiöljy sisältää antioksidantteja, viruslääkkeitä, syöpää sekä mikrobilääkkeitä, jotka ovat hyödyllisiä ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille.
