Shilajit：用途、副作用、健康益处、剂量、相互作用

Shilajit (Asphaltum punjabinum)

Shilajit 是一种基于矿物质的去除剂，其色调从浅棕色到黑棕色不等。(HR/1)

它由粘性材料组成，存在于喜马拉雅岩石中。腐殖质、有机植物成分和富里酸都在喜来吉特中发现。铜、银、锌、铁和铅是其中发现的 84 多种矿物质之一。 Shilajit 是一种健康补品，可增强性耐力，同时提高能量水平。这有助于管理与糖尿病相关的慢性疲劳、疲惫、嗜睡和疲劳。 Shilajit 已被证明可以增加睾丸激素水平和男性生育能力。它还可以帮助治疗贫血和记忆力减退。

喜来吉也被称为 :- 旁遮普沥青、黑沥青、矿物沥青、Memiya、Silajat、Shilajatu、Silajatu、Kanmandam、Saileya Shilaja、Shiladhatuja、Shilamaya、Shilasweda、Shilaniryasa、Asmaja、Asmajatuka、Girija、Adrija、Gaireya

Shilajit 获得自 :- 金属与矿物

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1 Shilajit的用途和好处:-
2 使用喜来芝的注意事项:-
3 服用喜来芝时要采取的特殊预防措施:-
4 如何服用喜来芝:-
5 应该服用多少喜来芝:-
6 喜来吉的副作用:-
7 与 Shilajit 相关的常见问题:-

Shilajit的用途和好处:-

根据多项科学研究，Shilajit（Asphaltum punjabinum）的用途和益处如下所述(HR/2)

  • 疲劳 : 当你的身体细胞不能产生足够的能量时，你就会感到疲倦。 Shilajit 是一种振兴剂，可改善身体机能并缓解疲劳。这是由于富里酸和腐植酸的存在，它们有助于细胞中线粒体产生能量。
    Shilajit 可以帮助您管理日常生活中的疲劳。疲劳是一种疲惫、虚弱或缺乏活力的感觉。疲劳在阿育吠陀中被称为“Klama”，它是由 Kapha dosha 的不平衡引起的。 Shilajit 的 Balya（强化）和 Rasayana（恢复活力）品质有助于缓解疲劳。它还通过平衡 Kapha 来帮助减少疲劳。 1. 饭后，用温牛奶服用 1 粒喜来芝胶囊。 2. 为获得最佳效果，每天一次，持续 2-3 个月。
  • 阿尔茨海默氏病 : Shilajit 已被证明可以降低患阿尔茨海默病的风险。在阿尔茨海默病患者中，一种称为β淀粉样蛋白的分子的产生增加，导致大脑中产生淀粉样蛋白斑块或簇。根据一项研究，喜来芝中的富里酸可以帮助防止大脑中淀粉样斑块的产生。因此，Shilajit 可能是一种很有前途的阿尔茨海默病治疗药物。
    阿尔茨海默病是一种不可逆的神经疾病，随着年龄的增长会影响人们。记忆力减退和行为改变是阿尔茨海默病的两种症状。 Shilajit 平衡 Vata dosha，有助于缓解阿尔茨海默病的症状。它还具有 Rasayana（恢复活力）效果，可降低神经系统的衰弱并增强功能。 1. 取 2-4 撮喜来芝粉，搅拌均匀。 2. 与蜂蜜或温牛奶混合。 3. 每日两次，饭后服用。
  • 呼吸道感染 : Shilajit 可能有助于治疗呼吸道感染，这在青少年中尤为常见。根据一项研究，Shilajit 的抗病毒能力可以对抗 HRSV，这是一种导致儿童呼吸道感染的病毒。
    Shilajit 有助于清除呼吸道阻塞。因为 Vata 和 Kapha 是涉及呼吸问题的主要剂量，所以情况就是如此。在肺部，受损的 Vata 与紊乱的 Kapha dosha 相互作用，阻塞呼吸道。 Shilajit 有助于平衡 Vata 和 Kapha，以及清除呼吸道的阻塞物。它的 Rasayana（恢复活力）特性也有助于提高抵抗疾病的免疫力。 1. 取 2-4 撮喜来芝粉，搅拌均匀。 2. 将其与蜂蜜混合在一个碗中。 3. 每日两次，饭后服用。
  • 癌症 : 癌症化疗期间产生的自由基有可能损害肿瘤细胞附近的正常细胞。因此，癌症治疗变得更加困难。 Shilajit 含有富里酸和腐植酸，具有抗氧化特性，有助于消除自由基。这有助于减少癌症治疗期间的不适。
    癌症在阿育吠陀中被归类为炎症性或非炎症性肿胀，被称为“Granthi”（小肿瘤）或“Arbuda”（大肿瘤）（主要肿瘤）。谈到癌症，Vata、Pitta 和 Kapha 这三个 doshas 变得一发不可收拾。这会导致细胞通讯中断，从而导致组织破坏。 Shilajit 的 Balya（强化）和 Rasayana（恢复活力）特性有助于发展相互协调和预防组织损伤。
  • 重金属毒性 : Shilajit 含有富里酸和腐植酸，它们本质上是多孔的，可能有助于解毒。它们吸收并消除体内积聚的危险化学物质和污染物，包括铅和汞等重金属。
  • 缺氧（组织中的低氧） : 缺氧是一种身体或身体部位缺乏足够氧气的情况。这可能是由于体内缺乏血液或血液无法携带足够的氧气。 Shilajit 含有富里酸，有助于血液生成并增加血液的携氧能力。因此，它有助于预防缺氧。
    Shilajit 被称为 Yogavahi，这意味着它能够促进铁的吸收以及血液的携氧能力。喜来吉胶囊 1 粒、喜来吉胶囊 1 粒、喜来吉胶囊 1 粒、喜来吉胶囊 1 粒、喜来吉胶囊 1 粒 2. 每天两次，饭后用温牛奶服用。

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使用喜来芝的注意事项:-

根据多项科学研究，在服用 Shilajit (Asphaltum punjabinum) 时应采取以下预防措施(HR/3)

  • Shilajit 可能会增加身体免疫系统的活性。因此，如果您正在处理免疫系统疾病，如几种硬化症、系统性红斑狼疮 (SLE) 和类风湿性关节炎 (RA)，通常建议在服用喜来芝之前与医疗专家取得联系。使用黑胡椒和酥油来处理与 Shilajit 相关的问题。
  • Shilajit 可能会影响体内的尿酸水平。因此，如果您在服用降尿酸药物的同时服用喜来芝或喜来芝补充剂，一般建议您经常关注尿酸水平。

  • 服用喜来芝时要采取的特殊预防措施:-

    根据多项科学研究，在服用 Shilajit (Asphaltum punjabinum) 时应采取以下特殊预防措施(HR/4)

    • 哺乳 : 由于缺乏科学证据，母乳喂养时必须避免喜来芝和喜来芝补充剂。
    • 糖尿病患者 : Shilajit 可能有助于降低血糖水平。如果您正在服用喜来芝或喜来芝补充剂以及抗糖尿病药物，通常建议您定期检查您的血糖水平。
    • 怀孕 : 由于缺乏科学证据，怀孕期间必须避免服用喜来芝或喜来芝补充剂。

    如何服用喜来芝:-

    根据多项科学研究，Shilajit (Asphaltum punjabinum) 可以按照下面提到的方法服用(HR/5)

    • 喜来芝粉 : 取 2 至 4 撮喜来芝粉。将其与蜂蜜混合或与舒适的牛奶一起服用。每天饭后服用两次。
    • 喜来芝胶囊 : 服用一粒喜来芝丸。在食谱后用温牛奶服用，每天两次。
    • 喜来芝平板电脑 : 服用一片喜来芝片剂。在食谱后用温牛奶吞下，每天两次。

    应该服用多少喜来芝:-

    根据多项科学研究，应将 Shilajit (Asphaltum punjabinum) 摄入如下所述的量(HR/6)

    • 喜来芝粉 : 每天一次或遵医嘱2至4次捏。
    • 喜来芝胶囊 : 一天两次，每次一粒，或遵医嘱。
    • 喜来芝平板电脑 : 一台平板电脑，一天两次或由医生指导。

    喜来吉的副作用:-

    根据多项科学研究，在服用 Shilajit (Asphaltum punjabinum) 时需要考虑以下副作用(HR/7)

    • 身体有烧灼感

    与 Shilajit 相关的常见问题:-

    Question. 如何储存喜来芝？

    Answer. Shilajit 必须在极好的、完全干燥的区域保持空间温度水平。

    Question. 我可以将 Shilajit 与 Ashwagandha 一起服用吗？

    Answer. 在将 Shilajit 与 Ashwagandha 结合之前，最好寻求医疗建议。这是因为两种化合物都具有相当的强身素质。 Shilajit 与 Ashwagandha 结合对身体有更强大的影响。除此之外，您的身体性质以及消化火的状态也起作用。

    Question. 女性可以服用喜来芝黄金胶囊吗？

    Answer. Shilajit黄金胶囊可以被女孩们服用，以保持健康和平衡的身体。 Shilajit 的 Vata 平衡、Balya 和 Rasayana（恢复活力）顶级品质有助于缓解关节疼痛和基本虚弱。

    Question. 夏季可以服用喜来芝吗？

    Answer. Shilajit 可以在一年中的任何时候食用，包括夏季。不过，在使用之前，您应该咨询您的医生。

    由于其 Rasayana（活力四射）住宅或商业物业，Shilajit 可以在一年中的任何时候使用。不管它的 Ushna Veerya（温暖的力量）如何，它的 Laghu Guna（轻消化）住宅或商业地产，只要适量食用，就可以在所有季节方便地吸收。

    Question. Shilajit 可以帮助治疗高海拔脑水肿 (HACE) 吗？

    Answer. 当高海拔地区的低气压导致大脑细胞膨胀时，称为高海拔脑水肿 (HACE)。 Shilajit 起到利尿剂的作用，从包括大脑在内的整个身体中排出多余的液体。这可能有助于减少大脑肿胀以及与 HACE 相关的问题，例如失去同步性和潜意识感。

    Question. Shilajit可以用来治疗贫血吗？

    Answer. Shilajit对治疗贫血有效。贫血或红细胞物质减少是由体内缺铁引起的。 Shilajit 的富里酸有助于铁的吸收，使其可供骨髓细胞用于制造血液。这有助于缓解贫血症状。

    Question. Shilajit黄金对男性有什么好处？

    Answer. Shilajit 黄金帮助男性降低生殖问题的可能性。 Shilajit 黄金包括二苯并-α-吡喃酮 (DBP)，这是一种生物活性化学物质，已被证明可以促进精子质量。 Shilajit 已在研究中显示，以提高男性的精子流动性和睾酮水平。

    Shilajit 是一种修复剂，具有振兴的高品质。这有助于提高活力和性欲。

    Question. Shilajit可以减缓衰老过程吗？

    Answer. Shilajit 可能有助于减缓衰老过程。 Shilajit 含有富里酸，一种抗氧化剂，可去除体内的自由基并保护细胞损伤。 Shilajit 口服有助于通过减少大纹和皱纹来避免皮肤过早老化。

    Shilajit 有助于减少皱纹和细纹等衰老指标。根据阿育吠陀的说法，它是由加剧的 Vata 和快速的细胞退化引起的。 Shilajit 的 Balya（强化）和 Rasayana（恢复活力）功能有助于避免衰老迹象。它有助于预防细胞损伤和减缓衰老过程。

    Question. 喜来吉黄金安全吗？

    Answer. Shilajit 金使用无风险，但如果您有任何类型的健康问题或正在怀孕或哺乳，请咨询您的医生。腐植酸和黄腐酸、氨基酸、微量元素、维生素以及酶都在其中发现。这些部分有助于从您食用的食物中吸收营养。这有助于减少虚弱以及身体的更新。

    SUMMARY

    它由粘性材料组成，也在喜马拉雅岩石中发现。腐殖质、有机植物元素以及黄腐酸都位于喜来吉特。铜、银、锌、铁和铅是其中发现的 84 多种矿物之一。


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