షల్లకి (బోస్వెల్లియా సెరాటా)

షల్లకి అనేది ఒక ఆధ్యాత్మిక మొక్క, ఇది చాలా కాలంగా సాధారణ మందులలో ఉపయోగించబడుతోంది మరియు ఆయుర్వేద చికిత్సలో ముఖ్యమైన భాగం.^(HR/1)

ఈ మొక్క యొక్క ఒలియో గమ్ రెసిన్ విస్తృత శ్రేణి చికిత్సా లక్షణాలను అందిస్తుంది. కీళ్లనొప్పులు ఉన్న రోగులు కీళ్ల వాపు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు 1-2 షల్లకీ మాత్రలను నీటితో తీసుకోవచ్చు. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, ఇది వాపు కీళ్లలో వాపు మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది. షల్లకీ జ్యూస్ (తినడానికి ముందు) క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య కారణంగా ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే సెల్ డ్యామేజ్‌ను నివారించడం ద్వారా మెదడు పనితీరును పెంచుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, కొబ్బరినూనెతో ప్రభావిత ప్రాంతాలపై మసాజ్ చేయడం వల్ల కీళ్ల సమస్యల నుండి నెమ్మదిగా ఉపశమనం లభిస్తుంది, ఎందుకంటే దాని అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు. దాని వేగవంతమైన వైద్యం చర్య కారణంగా, దాని సమయోచిత పరిపాలన గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. శల్లాకి పొడి (నీటితో కలిపి పేస్ట్ తయారు చేయడం) చర్మంపై వృద్ధాప్య సంకేతాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. షల్లకీని పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకోకూడదు ఎందుకంటే ఇది వికారం మరియు కడుపు నొప్పికి కారణం కావచ్చు.

షల్లకి అని కూడా అంటారు :- Boswellia Serrata, Kundur, Salai, Dhup, Gugali, Chitta, Guguladhuph, Parangi, Saambraani

Shallaki నుండి పొందబడింది :- మొక్క

Shallaki యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Shallaki (Boswellia Serrata) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొన్న విధంగా పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ : ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నొప్పి చికిత్సలో షల్లకి సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, సంధివత అని కూడా పిలువబడే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వాత దోషం పెరగడం వల్ల వస్తుంది. ఇది కీళ్లలో అసౌకర్యం, వాపు మరియు దృఢత్వాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. షల్లకీ అనేది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వల్ల వచ్చే కీళ్లలో నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగించే వాత-బ్యాలెన్సింగ్ హెర్బ్. చిట్కాలు: 1. 1-2 షల్లకీ మాత్రలు తీసుకోండి. 2. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి తిన్న తర్వాత రోజుకు 1-2 సార్లు గోరువెచ్చని నీటితో మింగండి.
• కీళ్ళ వాతము : ఆయుర్వేదంలో, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (RA) ను ఆమావత అంటారు. అమావత అనేది ఒక రుగ్మత, దీనిలో వాత దోషం క్షీణిస్తుంది మరియు విషపూరితమైన అమ (తప్పుడు జీర్ణక్రియ కారణంగా శరీరంలో మిగిలిపోయింది) కీళ్ళలో పేరుకుపోతుంది. అమావత బలహీనమైన జీర్ణ అగ్నితో ప్రారంభమవుతుంది, ఇది అమ నిర్మాణానికి దారితీస్తుంది. Vata ఈ అమాను వివిధ సైట్‌లకు రవాణా చేస్తుంది, కానీ శోషించబడకుండా, అది కీళ్లలో పేరుకుపోతుంది. శల్లకి అనేది వాత-బ్యాలెన్సింగ్ హెర్బ్, ఇది అమాను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపు వంటి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. 1. రోజూ 1-2 షల్లకీ క్యాప్సూల్స్ తీసుకోండి. 2. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి తిన్న తర్వాత రోజుకు 1-2 సార్లు గోరువెచ్చని నీటితో మింగండి.
• ఆస్తమా : ఆస్త్మా లక్షణాల నిర్వహణలో షల్లకి సహాయం చేస్తుంది మరియు శ్వాసలోపం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఉబ్బసంతో సంబంధం ఉన్న ప్రధాన దోషాలు వాత మరియు కఫా. ఊపిరితిత్తులలో, విటియేటెడ్ ‘వాత’ చెదిరిన ‘కఫ దోషంతో’ చేరి, శ్వాసకోశ మార్గాన్ని అడ్డుకుంటుంది. దీంతో శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఈ రుగ్మతకు (ఆస్తమా) స్వస్ రోగా అని పేరు. ఊపిరితిత్తుల నుండి అదనపు శ్లేష్మం తొలగించడంలో షల్లకి సహాయం చేస్తుంది మరియు ఆస్తమా లక్షణాల నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. వాత మరియు కఫాలను సమతుల్యం చేయగల సామర్థ్యం దీనికి కారణం. చిట్కాలు: 1. 1-2 షల్లకీ మాత్రలు తీసుకోండి. 2. తిన్న తర్వాత, రోజుకు 1-2 సార్లు గోరువెచ్చని నీటితో మింగండి. 3. ఆస్తమా లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి దీన్ని మళ్లీ చేయండి.
• వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ : అల్సరేటివ్ కోలిటిస్ లక్షణాల చికిత్సలో షల్లకి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం (IBD) ప్రకారం వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథకు గ్రాహ్నితో పోల్చదగిన లక్షణాలు ఉన్నాయి. పచక్ అగ్ని యొక్క అసమతుల్యత నింద (జీర్ణ అగ్ని). అల్సరేటివ్ కోలిటిస్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి షల్లకి యొక్క గ్రాహి (శోషక) మరియు సీత (చల్లని) లక్షణాలు సహాయపడతాయి. ఇది మలాన్ని చిక్కగా చేసి పేగుల్లో రక్తస్రావం జరగకుండా చేస్తుంది. చిట్కాలు: 1. 1-2 షల్లకీ మాత్రలు తీసుకోండి. 2. అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి తిన్న తర్వాత రోజుకు 1-2 సార్లు గోరువెచ్చని నీటితో మింగండి.
• ముడతలు : ముడతలు మరియు వృద్ధాప్య ఇతర సంకేతాలు పొడి చర్మం మరియు తేమ లేకపోవడం వల్ల కలుగుతాయి. ఇది ఆయుర్వేదం ప్రకారం, తీవ్రతరం చేసిన వాత వల్ల వస్తుంది. శల్లాకి వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మం యొక్క తేమను పెంచుతుంది. దాని స్నిగ్ధ (తైలమైన) స్వభావం కారణంగా, ఇది కేసు. 1. 12 నుండి 1 టీస్పూన్ షల్లకీ పొడి, లేదా అవసరమైనంత వరకు తీసుకోండి. 2. పదార్థాలను నీటితో కలిపి పేస్ట్ చేయండి. 3. ప్రభావిత ప్రాంతానికి రోజుకు ఒకసారి వర్తించండి. 4. 20 నుండి 30 నిమిషాలు పక్కన పెట్టండి. 5. వృద్ధాప్య లక్షణాలను నిర్వహించడానికి దీన్ని మళ్లీ చేయండి.

Video Tutorial

Shallaki వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, షల్లకి (బోస్వెల్లియా సెర్రాటా) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• షల్లకీని తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, షల్లకి (బోస్వెల్లియా సెర్రాటా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • తల్లిపాలు : తల్లి పాలివ్వడం అంతటా షల్లకీ వాడకాన్ని కొనసాగించడానికి క్లినికల్ సమాచారం కావాలి. తత్ఫలితంగా, షల్లకీని నివారించాలి లేదా నర్సింగ్ చేస్తున్నప్పుడు వైద్య మార్గదర్శకత్వంలో మాత్రమే ఉపయోగించాలి.
    తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు షల్లకీని తీసుకునే ముందు, మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.
  • గర్భం : గర్భధారణ సమయంలో షల్లకీ వాడకాన్ని కొనసాగించడానికి క్లినికల్ డేటా కావాలి. ఫలితంగా, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు షల్లకీకి దూరంగా ఉండటం లేదా వైద్య నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
    ఆశించేటప్పుడు షల్లకీని తీసుకునే ముందు, మీ వైద్య నిపుణులతో మాట్లాడండి.

  షల్లకి ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, షల్లకి (బోస్వెల్లియా సెరాటా) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు^(HR/5)

  • షల్లకి రసం : మూడు నుండి 5 టీస్పూన్ల శల్లకి రసం తీసుకోండి. దానికి ఖచ్చితమైన అదే మొత్తంలో నీటిని చేర్చండి. ప్రతిరోజూ ఆహారం తీసుకునే ముందు వెంటనే తీసుకోండి.
  • శల్లకి పౌడర్ : నాల్గవ వంతు నుండి అర టీస్పూన్ శల్లకి పొడి తీసుకోండి. రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు సార్లు హాయిగా ఉండే నీటితో దీన్ని తీసుకోండి
  • షల్లకి క్యాప్సూల్స్ : షల్లకి యొక్క ఒకటి నుండి 2 క్యాప్సూల్స్ తీసుకోండి. ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు సార్లు గోరువెచ్చని నీటితో మింగండి.
  • షల్లకి టాబ్లెట్ : షల్లకి యొక్క ఒకటి నుండి 2 మాత్రలు తీసుకోండి. ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత రోజుకు ఒకటి నుండి 2 సార్లు వెచ్చని నీటితో మింగండి.
  • షల్లకి ఆయిల్ (బోస్వెల్లియా సెరాటా ఆయిల్) : రెండు నుండి ఐదు చుక్కల బోస్వెల్లియా సెర్రాటా నూనె తీసుకోండి. ఒకటి నుండి రెండు స్పూన్ల కొబ్బరి నూనెతో కలపండి. ప్రభావిత ప్రదేశంలో క్రమంగా మసాజ్ చేయండి. మీరు కీళ్ల నొప్పులకు నివారణను పొందని వరకు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

  శల్లకి ఎంత తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, షల్లకి (బోస్వెల్లియా సెరాటా) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి^(HR/6)

  • షల్లకి రసం : రోజుకు 3 నుండి ఐదు స్పూన్లు.
  • శల్లకి పౌడర్ : 4వ వంతు నుండి సగం టీస్పూన్లు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు.
  • షల్లకి క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి 2 మాత్రలు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు.
  • షల్లకి టాబ్లెట్ : ఒకటి నుండి 2 టాబ్లెట్ కంప్యూటర్లు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు.

  Shallaki యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Shallaki (Boswellia Serrata) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • కడుపు నొప్పి
  • వికారం
  • తల తిరగడం
  • జ్వరం

  షల్లకీకి సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. Shallaki నూనె యొక్క ఉపయోగాలు ఏమిటి?

  Answer. అరోమాథెరపీ, పెయింట్స్, అలాగే వార్నిష్‌లు అన్నీ షల్లకి ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించుకుంటాయి, ఇది షల్లకి గమ్ రెసిన్ నుండి సేకరించబడుతుంది. ఇది ఎక్కువగా దాని ఆహ్లాదకరమైన వాసన కోసం ఉపయోగించబడుతుంది.

  Question. మార్కెట్‌లో షల్లకి ఏయే రూపాల్లో లభిస్తుంది?

  Answer. Shallaki పౌడర్, టాబ్లెట్ కంప్యూటర్లు మరియు క్యాప్సూల్స్‌తో సహా అనేక రకాలైన రూపాల్లో కనుగొనవచ్చు, అలాగే బ్రాండ్‌ల శ్రేణిలో అందించబడుతుంది.

  Question. షల్లకి మైకము కలుగుతుందా?

  Answer. అధీకృత మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు Shallaki మైకము సృష్టించదు.

  Question. శల్లకి కీళ్లకు చెడ్డదా?

  Answer. షల్లకీ కీళ్లకు ప్రమాదకరం కాదు. షల్లకి అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, మోకాలి-జాయింట్ అసమానతలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పరిశోధనలలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు కూడా సహాయం చేస్తుంది.

  షల్లకి, వాస్తవానికి, ఒకటి నుండి 2 నెలల వరకు నిర్వహించినప్పుడు అన్ని ఉమ్మడి సమస్యలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది వాటాను స్థిరీకరించే దాని సామర్థ్యం నుండి వస్తుంది.

  Question. శల్లాకి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధిని ఎలా నివారిస్తుంది?

  Answer. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ గృహాల కారణంగా, షల్లకి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి నిర్వహణలో సహాయపడవచ్చు. షల్లాకి యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్లు పూర్తిగా ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి, ఇవి సెల్ డ్యామేజ్‌కు బాధ్యత వహిస్తాయి. ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిచర్యను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. శల్లకి రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. షల్లకి జ్యూస్ దాని అధిక కార్బ్ అలాగే అనేక ఇతర క్రియాశీల పదార్ధాల వెబ్ కంటెంట్ ఫలితంగా వెల్నెస్ ప్రయోజనాల శ్రేణిని కలిగి ఉంది. దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల కారణంగా, ఇది రుమటాయిడ్ జాయింట్ ఇన్ఫ్లమేషన్ మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది ఆకలిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. Shallaki (Boswellia) రెసిన్ మెదడు పనితీరును ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది?

  Answer. శల్లాకి యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ గృహాలు మెదడు పనితీరును పెంచడానికి సహాయపడతాయి. షల్లాకి పదార్థంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి, ఇవి న్యూరానల్ (మనస్సు) సెల్ డ్యామేజ్‌లకు కారణమవుతాయి. ఇది మతిమరుపు మరియు అల్జీమర్స్ పరిస్థితి వంటి సమస్యల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.

  బాల్య (బలం ప్రదాత) నాణ్యత కారణంగా, శల్లకి రెసిన్ మనస్సు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఒక సులభ చికిత్స. ఇది కణాల క్షీణతను పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సరైన లక్షణం కోసం మనస్సుకు దృఢత్వాన్ని ఇస్తుంది.

  SUMMARY

  ఈ మొక్క యొక్క ఒలియో పీరియాంటల్ పదార్థం అనేక రకాల వైద్యం లక్షణాలను అందిస్తుంది. కీళ్ల వాపు ఉన్న ఖాతాదారులు కీళ్ల వాపు నుండి ఉపశమనానికి 1-2 షల్లకి మాత్రలను నీటితో తీసుకోవచ్చు.