Selleri (Apium graveolens)

Selleri, også kendt som Ajmoda, er en plante, hvis nedfaldne blade og stilk ofte indtages som en del af en velafbalanceret kostplan.^(HR/1)

Selleri er en alsidig grøntsag, der symboliserer “hurtig handling.” Selleris høje vandindhold hjælper med at holde kroppen hydreret, samtidig med at den fjerner toksiner. På grund af dets høje fiberindhold hjælper det mod fordøjelsesbesvær og forstoppelse ved at øge tarmens sundhed. Bladselleri hjælper med vægttab ved at give en følelse af mæthed og forhindre overspisning. Selleris anti-inflammatoriske egenskaber kan også hjælpe med at behandle gigtsymptomer ved at sænke smerte og inflammation. På grund af dets antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber kontrollerer det kolesterolniveauet ved at reducere det totale kolesterol i blodet såvel som det dårlige kolesterol (LDL). Før du går i seng, bland 2-3 teskefulde sellerijuice med honning i et glas vand for en afslappende effekt og for at hjælpe med at håndtere søvnløshed. Selleristilke hjælper med at håndtere menstruationssmerter, kramper og oppustethed ved at øge urinen på grund af dens vanddrivende egenskaber.

Selleri er også kendt som :- Apium graveolens, Ajmod, Ajmuda, Ajwain-ka-patta, Vamaku, Randhuni

Selleri fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved selleri:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved selleri (Apium graveolens) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Dårlig fordøjelse : På grund af tilstedeværelsen af fytokemikalier kan selleri være gavnligt for hele dit fordøjelsessystem. Derudover kan det høje vand- og fiberindhold hjælpe fordøjelsen og håndtere forstoppelse
• Menstruationssmerter : ” Selleri er kendt for at hjælpe på menstruationssmerter til en vis grad. På grund af sit høje vandindhold kan selleri hjælpe på oppustethed under menstruation. Ifølge en undersøgelse kan selleri også hjælpe mod menstruationssmerter.1. Som en sund snack, spis en skål selleristængler.2. Det går godt med velsmagende dips som jordnøddesmør.”
• Hovedpine : Selleri kan hjælpe med hovedpine, der er mild til moderat. Når blodårerne i hjernen udvider sig, aktiveres smerteformidlerne, hvilket resulterer i hovedpine. Selleri er et naturligt anti-inflammatorisk middel. Det reducerer hovedpine ved at sænke aktiviteten af smerteformidlere.
• Gigt : Gigt behandles med selleri. På grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber kan selleri være nyttigt i behandlingen af gigtubehag. Apiin, en naturlig flavonoid fundet i selleri, er ansvarlig for denne funktion. Apiin hjælper med at lindre smerte og betændelse ved at reducere aktiviteten af smerteformidlere.
• Søvnløshed : Selleri har vist sig at forbedre søvnkvaliteten. Selleri indeholder 3, nbutylphthalid, som virker beroligende på centralnervesystemet og hjælper søvnen. 1. Bland et glas vand med 2-3 spsk sellerijuice. 2. Bland 1 tsk honning i. 3. Drik det lige før sengetid. 4. Husk at tømme blæren inden du går i seng; ellers vil ture på toilettet holde dig vågen.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger selleri:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager selleri (Apium graveolens)^(HR/3)

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager selleri:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager selleri (Apium graveolens)^(HR/4)

  • Moderat medicininteraktion : Skjoldbruskkirtelhormonunderskud behandles med levothyroxin. At tage selleri med levothyroxin kan sænke effektiviteten af sidstnævnte. På grund af dette skal du søge klinisk vejledning.
  • Patienter med hjertesygdomme : Selleri har faktisk vist sig at sænke forhøjet blodtryk. Derfor, mens du bruger selleri sammen med antihypertensiv medicin, anbefales det normalt, at forhøjet blodtryk kontrolleres ofte.
    Selleri kan have vanddrivende virkninger (forbedret tisseresultat). Derfor opfordres det generelt til at konsultere din læge, hvis du tager andre diuretika på grund af additive resultater.

  Sådan skal du tage selleri:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan selleri (Apium graveolens) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Selleri Juice : Tag et par tsk sellerijuice i et glas. Inkluder den ekstremt samme mængde vand og spis det også. Tag denne juice 2 gange om dagen efter to timers måltider.
  • Selleri kapsel : Tag en til to selleri kapsler. Indtag det med vand to gange om dagen efter måltider.
  • Selleri pulver : Tag en halv til en teskefuld selleri pulver. Synk det med hyggevand to gange om dagen.

  Hvor meget selleri skal der tages:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser bør selleri (Apium graveolens) indtages i de mængder, der er nævnt nedenfor.^(HR/6)

  • Selleri Juice : To til tre teskefulde to gange om dagen.
  • Selleri kapsel : En til 2 kapsler to gange om dagen.
  • Selleri pulver : En halv til en teskefuld to gange om dagen.

  Bivirkninger af selleri:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager selleri (Apium graveolens)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med sellerien:-

  Question. Kan du bruge bladselleri i suppe?

  Answer. Ja, nedfaldne blade af selleri kan tilsættes suppen for at forbedre smagen, samtidig med at de giver mange sundheds- og velværefordele, såsom faldende blodtryk, kolesterol, ubehag i menstruationscyklus, vægttab, lindring af gigtsmerter og også afgiftning.

  Question. Hvad er opskriften på selleri suppe?

  Answer. Sellerisuppe kan laves på en række forskellige måder: 1. Hak dine grøntsager efter eget valg, samt en kop frisk hel selleri. 2. Kog i 10 minutter i en kedel med kogende vand. 3. Fortsæt med at koge i yderligere 5 minutter. ELLER En anden mulighed er at tilføje bladselleri til din yndlings kylling eller grøntsagssuppe.

  Question. Hvordan opbevarer du selleri?

  Answer. For at bevare selleri sprød såvel som frisk i et par dage, skal du dække den sikkert i aluminiumsfolie og opbevare den i køleskabet. Hvis du holder det for længe, vil det udskille alle sine næringsstoffer.

  Question. Kan vi spise roden af selleri?

  Answer. Selleri oprindelse, ofte omtalt som knoldselleri, er en let brunfarvet spiselig rodfrugt. Den smager som selleri samt har en stivelsesholdig, kartoffellignende konsistens. At koge selleri-oprindelse og derefter tilføje det til supper eller mose det som kartofler er en nem metode til at indtage det. Den kan også spises ubehandlet.

  Question. Hvad er fordelene ved selleri og agurkejuice?

  Answer. Indtagelse af alkohol et glas selleri og også agurkejuice, især i hele varmen, vil være gavnligt for dit helbred. Det vil fugte din krop samt afgifte samt rense din mave. Dette vil i sidste ende hjælpe med vægtkontrol.

  Question. Hvilken opskrift skal jeg bruge til at lave sellerijuice?

  Answer. Følgende procedure kan bruges til at lave sellerijuice: 1. Tag så mange friske bladselleri, som du har brug for. 2. Skyl sellerien og pres saften ud med en juicer. 3. Tag en tår frisk sellerijuice.

  Question. Hvordan laver man selleri suppe?

  Answer. Følgende er trinene for at lave selleri suppe: 1. Hak frisk selleri i små bidder. 2. Varm olien op i en gryde. 3. Kog selleri, løg og hvidløg i gryden, indtil de er møre. 4. Fyld beholderen med vand. 5. Bring det i kog ved middel varme. 6. Hæld det i en kop og nyd det, mens det stadig er varmt.

  Question. Er selleri gavnligt for vægttab?

  Answer. Ja, selleri kan hjælpe dig med at reducere vægten ved at booste din fordøjelse. Selleri har en masse fibre og også vand. På grund af dette vil du føle dig ekstra komplet og vil have evnen til at afværge appetitlængsler. Selleri kan hjælpe dig med at tabe dig til en vis grad ved at hjælpe dig med at regulere dine trang.

  Question. Er selleri godt mod gigtsmerter?

  Answer. På grund af dets anti-inflammatoriske bygninger, er selleri angivet at være nyttigt i behandlingen af gigt ubehag. Apiin, en naturlig flavonoid i selleri, er ansvarlig for denne funktion. Apiin hjælper med at lindre ubehag og hævelse i kroppen ved at mindske opgaven med ubehagsformidlere.

  Question. Er selleristilk godt mod forhøjet blodtryk?

  Answer. Selleristilk kan bruges til at hjælpe med at reducere forhøjet blodtryk ved at stabilisere både Vata og Kapha doshas.

  Question. Er selleri godt for nyrerne?

  Answer. Selleri har et højt indhold af salt og kalium på nettet, som hjælper med at styre kropsvæsker, øge urinstrømmen og også slippe af med forurenende stoffer fra kroppen. Dette hjælper med at forhindre nyresten samt holder nyrerne sunde og afbalancerede.

  Selleri har evnen til at eliminere overskydende vandvægt forårsaget af Kapha-uoverensstemmelser, sammen med reklamer for tissecirkulation og forbedrer også nyrefunktionen.

  Question. Kan selleri dræbe kræft?

  Answer. Selleri helbreder ikke kræft, men det minimerer dog faren for det. Luteolin, opdaget i selleri, har anti-proliferative egenskaber og hæmmer også cancercelleformering. Selleri består også af apigenin, et kemikalie med anti-cancer kapacitet, der får kræftceller til at dø.

  Question. Er selleri gavnligt for mænd?

  Answer. Selleri menes at gavne mænd, da det kan hjælpe med mandlig fertilitet og også mindske chancen for erektil dysfunktion. Selleri består af androstenon og også androstenol, som kan hjælpe fyre med ekstra seksuel lyst.

  Selleri har Vrishya (afrodisiakum) kvalitet, hvilket tyder på, at det kan være nyttigt i behandlingen af mandlige seksuelle problemer. 1. Efter at have spist, tag 1/2 tsk selleri (Ajmoda) pulver med vand. 2. For den bedste effekt, gentag to gange om dagen i mindst tre måneder.

  Question. Kan sellerijuice hjælpe med at helbrede acne?

  Answer. Selvom der ikke er tilstrækkeligt klinisk bevis til at opretholde brugen af sellerijuice til at behandle acne, kan det hjælpe med specifikke hudsygdomme.

  Question. Hvor god er selleri i et dagligt måltid?

  Answer. Selleri er høj i vitaminer, der øger modstandskraften samt forbereder kroppen til at bekæmpe betingelser. Bladselleri kan spises regelmæssigt og bruges også til at pifte mad og drikkevarer op.

  Question. Er selleri godt til leverafgiftning?

  Answer. Selleri er fremragende for leveren, fordi den indeholder leverbeskyttende bygninger. Sellerifrø er høje i antioxidanter (såsom flavonoider), som bekæmper gratis radikaler og beskytter leverceller mod skader.

  Question. Hvad er fordelene ved selleri frø te?

  Answer. Selleri frø er høje i en række næringsstoffer. Selleri frø te består desuden af omega fedtstoffer samt flerumættede fedtstoffer, som begge hjælper med at reducere kolesterol. Det hjælper dig med at slappe af og hvile bedre.

  Question. Hvordan hjælper selleri med at sænke inflammation?

  Answer. Selleris anti-inflammatoriske boligegenskaber hjælper med at sænke inflammation sammen med smerte og også hævelse i det forværrede område.

  Question. Hvad er fordelene ved selleri mod gigt?

  Answer. Selleri er godt for gigt på grund af det faktum, at det har anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at lindre smerten samt hævelse, der forårsager gigtsmerter. Det har også nerve revitaliserende resultater, som hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen til leddene og også muskelmasse.

  SUMMARY

  Selleri er en funktionel grøntsag, der symboliserer “hurtig handling. Selleris højvandsmateriale hjælper med at holde kroppen fugtet og samtidig eliminere forurenende stoffer.