Sel de l’Himalaya (halite minérale)

Dans l’Ayurveda, le sel de l’Himalaya, fréquemment appelé sel rose, est l’un des sels les plus remarquables.^(HR/1)

En raison de la forte présence de fer et d’autres minéraux dans le sel, sa teinte varie du blanc au rose ou au rouge foncé. Le calcium, le chlorure, le sodium et le zinc font partie des 84 minéraux supposés être présents. Il maintient le corps hydraté, maintient l’équilibre électrolytique et apaise les crampes musculaires. En raison de sa concentration en calcium et en magnésium, le sel de l’Himalaya est bon pour la croissance et le renforcement des os. Massez votre visage avec du sel de l’Himalaya pour éliminer les peaux mortes et nettoyer votre teint. Il peut également être massé dans les articulations à l’aide d’une huile végétale pour soulager les raideurs. En raison de ses propriétés d’équilibrage électrolytique, tremper vos pieds dans de l’eau chaude avec du sel de l’Himalaya peut vous aider à vous débarrasser de l’œdème. L’utilisation excessive de sel de l’Himalaya n’est pas recommandée car elle peut créer des problèmes tels que l’hypertension artérielle et l’œdème.

Le sel de l’Himalaya est également connu sous le nom de :- Halite minérale, sel rose de l’Himalaya, Sendha Namak, sel de Sindhav, sel gemme de l’Himalaya

Le sel de l’Himalaya est obtenu à partir de :- Métal & Minéral

Utilisations et avantages du sel de l’Himalaya:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages du sel de l’Himalaya (halite minérale) sont mentionnés ci-dessous.^(HR/2)

• Perte d’appétit : En raison de sa vertu Deepan (apéritif), le sel de l’Himalaya réduit la perte d’appétit en améliorant la digestion. Il aide également à la promotion de Pachan Agni (feu digestif). Prenez des tranches de gingembre séchées avec du sel de l’Himalaya deux fois par jour avant les repas.
• Indigestion et gaz : Le sel de l’Himalaya (Sendha namak) est utilisé dans plusieurs formules digestives ayurvédiques car il soulage l’indigestion et régule les gaz. Ses qualités Deepan (apéritif) et Pachan (digestif) en sont la cause. Astuce : Goûtez le sel de l’Himalaya avant de l’ajouter à votre alimentation normale.
• Obésité : Le sel de l’Himalaya aide à gérer l’obésité en brûlant les graisses et en augmentant le métabolisme. Ses qualités Deepan (apéritif) et Pachan (digestif) en sont la cause. Astuce : Goûtez le sel de l’Himalaya avant de l’ajouter à votre alimentation normale.
• Infection de la gorge : En raison de ses caractéristiques d’équilibrage Kapha et Pitta, le sel de l’Himalaya (Sendha namak) soulage les maux de gorge, apaise la gorge en cas de toux sèche et réduit l’inflammation et le gonflement de la gorge. un. Prenez 1-2 cuillères à café de sel de l’Himalaya. c. Mélangez-le avec une petite quantité d’eau tiède. c. Utilisez cette eau pour vous gargariser une ou deux fois par jour.
• Peau sèche : En raison de ses propriétés Laghu (léger) et Snigdha (huileux), le sel de l’Himalaya est bénéfique pour laver le visage et contrôler les pores obstrués, ainsi que pour donner un teint éclatant. Conseils : A. Utilisez de l’eau simple pour laver votre visage et ne le séchez pas. b. Massez doucement le visage avec une petite quantité de sel dans votre main. b. Rincez à l’eau froide et séchez.
• Peau morte : Le sel de l’Himalaya peut également être utilisé comme nettoyant pour le corps. En raison de ses propriétés Laghu (léger) et Snigdha (gras), il aide à éliminer les peaux mortes et à contrôler les peaux ternes, rugueuses et vieillissantes. un. Humidifiez votre peau et tenez une pincée de sel de l’Himalaya dans votre main. b. Massez doucement la peau. c. Rincez et séchez la peau.
• Asthme : En raison de ses propriétés équilibrantes Kapha, le sel de l’Himalaya (Sendha namak) aide à la dissolution des expectorations. Conseils : A. Massez le dos et la poitrine avec du sel de l’Himalaya associé à de l’huile de moutarde avant de vous coucher si vous souffrez d’asthme ou de difficultés respiratoires. b. Le sel de l’Himalaya peut également être gargarisé deux fois par jour pour soulager les infections de la gorge et le rhume.
• Raideur articulaire : Le sel de l’Himalaya est également couramment utilisé dans les préparations d’huile ayurvédique car il aide à l’équilibre du dosha Vata et soulage les douleurs et raideurs articulaires. Prenez l’huile ayurvédique à base de sel de l’Himalaya dans un premier temps. b. Massez doucement la zone affectée. c. Faites cela au moins deux fois par jour.
• Œdème : En raison de ses caractéristiques d’équilibrage Pitta et Kapha, le sel de l’Himalaya peut aider à l’œdème du pied. un. Trempez vos pieds dans un seau d’eau tiède additionnée de sel. b. 10-15 minutes de sel de l’Himalaya b. Faites cela au moins une fois par jour.
• Chute de cheveux : En raison de ses caractéristiques d’équilibrage Snigdha (huileux) et Vata, le sel de l’Himalaya aide à prévenir la chute des cheveux en éliminant les débris et la sécheresse. un. Mélangez du sel de l’Himalaya avec votre shampoing et utilisez-le pour vous laver les cheveux. b. Utilisez-le deux fois par semaine et rincez-le à l’eau froide.

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Précautions à prendre lors de l’utilisation du sel de l’Himalaya:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de sel de l’Himalaya (halite minérale)^(HR/3)

• Ne prenez pas de sel de l’Himalaya pendant une longue période si vous avez un type quelconque de gonflement systématique dans le corps.

• Précautions particulières à prendre lors de la prise de sel de l’Himalaya:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de sel de l’Himalaya (halite minérale)^(HR/4)

  • Allergie : Si vous n’aimez pas le sel de l’Himalaya ou l’un de ses éléments, utilisez-le sous l’assistance d’un médecin.
    Pour dépister les réactions allergiques potentielles, appliquez d’abord du sel de l’Himalaya sur un petit endroit. Les personnes allergiques au sel de l’Himalaya ou à ses éléments doivent simplement l’utiliser sous les conseils d’un expert.
  • Patients souffrant de maladies cardiaques : Si vous souffrez d’hypertension artérielle, prenez du sel de l’Himalaya à petites doses. Si vous prenez du sel pendant très longtemps, laissez un espace entre vos médicaments et le sel.

  Comment prendre le sel de l’Himalaya:-

  Selon plusieurs études scientifiques, le sel de l’Himalaya (halite minérale) peut être pris dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Sel de l’Himalaya en cuisine : Utilisez-le comme sel pour la préparation des aliments dans la vie quotidienne.
  • Sel de l’Himalaya au gingembre : Prenez des morceaux de gingembre séchés avec du sel de l’Himalaya (Sendha namak) avant les plats 2 fois par jour. Il peut également être utilisé pour réguler l’hypertension et traiter les problèmes gastro-intestinaux.
  • Sel de l’Himalaya dans l’eau de baignade : Inclure une demi-cuillère à café de sel de l’Himalaya dans un récipient rempli d’eau. Prenez des toilettes avec cette eau pour atténuer les signes de dermatite ainsi que les affections délicates de la peau
  • Sel de l’Himalaya pour la fomentation : Composé de cinquante pour cent à une cuillère à café de ce sel dans de l’eau chaude. Utilisez cette eau pour la fomentation (compresse confortable) pour traiter l’enflure ainsi que la douleur sur la zone affectée. Pour de bien meilleurs résultats, utilisez cette solution deux fois par jour.
  • Poudre de dent de sel de l’Himalaya : Prenez cinquante pour cent à une cuillère à café de sel de l’Himalaya. Inclure une cuillère à café de poudre de Triphala. De même, ajoutez cinquante pour cent de cuillère à café d’huile de moutarde et mélangez bien tous les ingrédients énergétiques. Utilisez une à deux pincées du mélange à chaque fois et massez sur les dents ainsi que sur les gencives. Rincer à l’eau. Ce remède est utile pour prendre soin des parodontales enflammées et douloureuses.

  Combien de sel de l’Himalaya faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, le sel de l’Himalaya (halite minérale) doit être pris dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  • Poudre de Sel de l’Himalaya : Une 4e à une demi-cuillère à thé ; ne dépassant pas une cuillère à café.

  Effets secondaires du sel de l’Himalaya:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en compte lors de la prise de sel de l’Himalaya (halite minérale)^(HR/7)

  • Il n’y a pas encore assez de données scientifiques disponibles sur les effets secondaires de cette herbe.

  Questions fréquemment posées sur le sel de l’Himalaya:-

  Question. Qu’est-ce que la boisson salée de l’Himalaya ?

  Answer. La boisson salée de l’Himalaya est juste de l’eau salée infusée avec du sel de l’Himalaya. Vous pouvez soit mélanger une pincée de sel dans un verre d’eau et le boire, soit préparer un bouillon et l’utiliser régulièrement. Pour faire du bouillon, combiner : a. Remplissez à moitié une bouteille en plastique de 1 litre avec de l’eau et 1/2 cuillère à café de sel de l’Himalaya. c. Mettez-le de côté pour la nuit. c. Mélanger 1 cuillère à café de cette solution avec 1 tasse d’eau dans un verre et boire une fois par jour.

  Question. Où acheter du sel de l’Himalaya ?

  Answer. Le sel de l’Himalaya est disponible dans votre magasin d’alimentation régional ou en ligne.

  Question. Qu’est-ce qu’une lampe à sel de l’Himalaya ?

  Answer. Les lumières de sel fabriquées à partir de morceaux solides de sel de l’Himalaya sont des lumières ornementales. Un bloc de sel est sculpté pour contenir une ampoule qui génère de la chaleur et de la lumière de la même manière qu’une lampe de chevet. Ces lumières sont censées détoxifier l’air d’une pièce et offrir une variété d’avantages pour la santé.

  Question. Quels sont les avantages de la lampe au sel de l’Himalaya ?

  Answer. La lumière du sel de l’Himalaya favorise la relaxation, la méditation, ainsi que la dynamisation du corps. Le soulagement de l’anxiété, les migraines en double, l’épuisement, les problèmes de sommeil et l’anxiété sont tous des avantages de santé répandus de cette lumière. Il vous aide également à vous concentrer.

  Question. Le sel rose de l’Himalaya est-il bon pour la tension artérielle ?

  Answer. En raison de ses niveaux élevés de potassium et de magnésium, le sel de l’Himalaya pourrait être une excellente option pour le sel. Néanmoins, il contient beaucoup de sel, ce qui ne convient pas aux personnes souffrant d’hypertension. Si vous souffrez d’hypertension, il est donc recommandé d’utiliser le sel de l’Himalaya avec des conseils médicaux.

  En raison de sa capacité à équilibrer le dosha Vata, le sel rose de l’Himalaya contribue à la politique de tension artérielle. Pour les personnes souffrant d’hypertension, c’est un choix plus approprié que le sel ordinaire. Chaque jour, 1,5 à 2,3 grammes de sel de l’Himalaya ou Sendha namak peuvent être consommés.

  Question. Le sel rose de l’Himalaya peut-il aider à perdre du poids ?

  Answer. Il n’y a aucune preuve directe que le sel de l’Himalaya aide les gens à perdre du poids. Selon une étude de recherche, l’eau salée de l’Himalaya, intégrée à d’autres modifications nutritionnelles, a aidé les individus à perdre du poids. Néanmoins, l’impact du sel de l’Himalaya seul sur la perte de poids n’a pas encore été développé.

  Question. Quels sont les effets secondaires du sel de l’Himalaya ?

  Answer. Le sel de l’Himalaya, comme le sel, peut créer de l’hypertension artérielle ainsi que des problèmes cardiaques s’il est utilisé en excès. Une consommation excessive de sel augmente le risque d’accident vasculaire cérébral ainsi que l’état des reins.

  Question. Puis-je prendre du sel de l’Himalaya avec des médicaments sur ordonnance et en vente libre ?

  Answer. Bien qu’aucune étude n’ait été réalisée sur l’interaction du sel de l’Himalaya avec des médicaments, il est conseillé de consulter votre médecin pour éviter tout problème. Les personnes qui utilisent des diurétiques, d’autre part, doivent être prudentes, car une quantité indésirable de sodium dans le corps peut empêcher l’élimination du sodium.

  Oui, avec une pause de 15 à 30 minutes, vous pouvez manger du sel de l’Himalaya (Sendha namak) avec des médicaments sur ordonnance ou en vente libre.

  Question. Le sel de l’Himalaya est-il toxique ?

  Answer. Aucune étude scientifique ne déclare que le sel de l’Himalaya est dangereux. En raison de ses débuts, on pense qu’il s’agit du type de sel le plus pur. C’est aussi un excellent choix pour le sel de table en raison de ses niveaux élevés de potassium et de magnésium.

  Question. Le sel de l’Himalaya aide-t-il à réguler le déséquilibre hormonal ?

  Answer. Bien qu’il n’y ait pas suffisamment d’informations scientifiques pour étayer le rôle du sel de l’Himalaya dans la gestion des écarts hormonaux, il a le potentiel de le faire.

  L’inégalité hormonale est déclenchée par le déséquilibre de l’un des 3 doshas. En raison de ses propriétés stabilisatrices Vata, Pitta et Kapha, le sel de l’Himalaya peut aider à remédier à votre déséquilibre hormonal.

  Question. Le sel de l’Himalaya aide-t-il à prévenir les crampes musculaires ?

  Answer. Oui, le sel de l’Himalaya protège contre les crampes musculaires étant donné que le manque de magnésium est une cause fréquente de douleurs musculaires. Le magnésium est abondant dans le sel de l’Himalaya, ce qui aide au traitement des douleurs musculaires. Les douleurs musculaires peuvent être soulagées rapidement par la consommation d’eau alcoolisée mélangée à une cuillère à café de sel de l’Himalaya.

  Les crampes musculaires sont généralement provoquées par une inégalité Vata dosha. En raison de ses propriétés d’équilibrage Vata, le sel de l’Himalaya peut avoir la capacité de vous aider à éviter cette condition.

  Question. Le sel de l’Himalaya aide-t-il à promouvoir la solidité des os ?

  Answer. Oui, en raison du fait qu’il contient d’innombrables oligo-éléments tels que le calcium et le magnésium, le sel de l’Himalaya aide à l’endurance osseuse. Le calcium et le magnésium sont essentiels au développement osseux et au renforcement des os ainsi que des tissus conjonctifs.

  Question. Le sel de l’Himalaya joue-t-il un rôle dans le soutien de la libido ?

  Answer. Bien qu’il n’y ait pas suffisamment de preuves cliniques pour expliquer l’effet du sel de l’Himalaya sur le soutien de la libido, sa teneur élevée en minéraux améliore le flux et peut aider à la libido.

  En raison de ses bâtiments Vrishya (aphrodisiaque), le sel de l’Himalaya peut aider à maintenir la libido.

  Question. Le sel de l’Himalaya aide-t-il à prévenir le reflux acide ?

  Answer. Oui, le sel de l’Himalaya peut vous aider à éviter l’indigestion en harmonisant et en préservant le pH de votre corps. Il contient également beaucoup de fer, qui aide à soulager les brûlures d’estomac, les ballonnements et les gaz.

  Oui, le sel de l’Himalaya peut aider à éviter le reflux acide, qui est déclenché par une mauvaise digestion des aliments. Cela appartient aux qualités de Deepan (apéritif), Pachan (digestion des aliments) et aussi Sita (génial). Il aide à la digestion des aliments et offre un résultat rafraîchissant, réduisant ainsi l’indigestion.

  Question. Le sel rose de l’Himalaya est-il bon pour la peau ?

  Answer. Oui, le sel de l’Himalaya inhibe la croissance microbienne, ce qui aide à minimiser l’incidence des infections cutanées bactériennes. Il aide également à la gestion des problèmes de peau tels que la dermatite. Lorsqu’il est effectué en haute mer, il réduit le gonflement lié à la dermatite.

  Question. Le bain de sel de l’Himalaya est-il bon pour la santé ?

  Answer. On pense que prendre un bain d’eau de mer aide à éliminer les peaux mortes et les toxines de la surface du corps. L’enflure et l’inconfort dans le corps peuvent également être minimisés avec une salle de bain à l’eau de mer. Ses propriétés antimicrobiennes contribuent également à la prévention des infections. Néanmoins, en raison du manque de preuves cliniques, les avantages pour la santé des bains d’eau de mer de l’Himalaya doivent être évalués.

  Question. Le sel de l’Himalaya peut-il être utilisé s’il devient collant ?

  Answer. Tant que le sel de l’Himalaya est intact, il peut être utilisé. Le sel étant hygroscopique (absorbe l’eau de l’air), il doit être conservé au frais et au sec, idéalement dans un récipient hermétique, pour conserver ses avantages. S’il devient collant, ne l’utilisez pas car il n’exécutera pas son objectif.

  Question. Le sel de l’Himalaya aide-t-il à réguler l’humeur et le sommeil ?

  Answer. Oui, le sel de l’Himalaya aide à l’état d’esprit et à la régulation du repos en gérant le cycle du sommeil et en maintenant le niveau de l’hormone du sommeil (mélatonine) dans le corps. Il améliore l’état d’esprit en aidant aux loisirs du corps et de l’esprit. Le stress et l’anxiété ainsi que le stress et l’anxiété peuvent être éliminés en prenant une salle de bain relaxante avec une cuillère à soupe de sel de l’Himalaya mélangé à l’eau.

  Un dosha Vata irrégulier influence les sautes d’humeur ainsi que le sommeil, pour ne citer que quelques éléments. En raison de ses propriétés harmonisantes Vata, le sel de l’Himalaya peut vous aider à atteindre un état d’esprit tranquille dans certains scénarios.

  SUMMARY

  En raison de la présence élevée de fer ainsi que d’autres minéraux dans le sel, sa teinte varie du blanc au rose ou au rouge foncé. Le calcium, le chlorure, le sodium et le zinc font partie des 84 minéraux supposés être présents.