Sárgabarack (Prunus armeniaca)

A sárgabarack egy húsos, sárgás-narancssárga gyümölcs, egyik oldalán bíbor árnyalattal.^(HR/1)

sárgabarack egy húsos, sárgás-narancssárga gyümölcs, egyik oldalán bíbor árnyalattal. Vékony külső héja van, amelyet fogyasztás előtt nem kell lehúzni. Az A-vitamin, a C-vitamin és a kálium mind bőségesen található ebben a gyümölcsben. A sárgabarack jótékony hatású a székrekedés kezelésében, mivel hashajtó tulajdonságai miatt ömleszti az ételt, és elősegíti a bélmozgást. Ezenkívül javítja a bélrendszer egészségét és segít az emésztési zavarok kezelésében. Magas vaskoncentrációja miatt a vérszegénység kezelésében is segíthet. A sárgabarack magas A-vitamin- és kalciumtartalma segít a szem egészségének javításában és az egészséges csontnövekedésben. Ásványianyag-tartalmának köszönhetően segíti a szervezet elektrolit-egyensúlyát is. Antioxidáns tulajdonságai miatt a sárgabarack segíthet az asztma kezelésében azáltal, hogy elkerüli a légzősejtek szabad gyökök általi károsodását. Antioxidáns tulajdonságai miatt a sárgabarackolaj a bőrön használható az öregedés hatásainak megelőzésére. A kajszit kozmetikai összetevőként is használják olyan termékekben, mint az arclemosó és a bőrradír. A mitesszerek eltávolíthatók, ha az arcát kajszibarack arcradírral dörzsöljük. A sárgabarack normál mennyiségben fogyasztható, de túl sok belőle puffadást és gyomor-bélrendszeri fájdalmat okozhat.

A sárgabarack más néven :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Sárgabarack pandlu, Khurmani

A kajszit innen nyerik :- Növény

A sárgabarack felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a kajszibarack (Prunus armeniaca) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.^(HR/2)

• Székrekedés : A kajszibarack fogyasztása segíthet a székrekedésnek. A sárgabarack serkenti a vastagbél összehúzódását, ami megkönnyíti a széklet kilökését. A sárgabarack így hashajtóként használható
  “A felfokozott Vata dosha székrekedéshez vezet. Ezt okozhatja a gyakori gyorsétel, túl sok kávé vagy tea ivása, késő éjszakai alvás, stressz vagy kétségbeesés. Mindezek a változók növelik a Vata-t és székrekedést okoznak a vastagbélben. A kajszi Rechana (hashajtó) tulajdonságai segítik a székrekedés leküzdését azáltal, hogy fokozzák a bélmozgást és tisztítják az emésztőrendszert. 1. A székrekedés leküzdésére fogyasszunk naponta 4-5 sárgabarackot. 2. A sárgabarackot frissen és szárítva egyaránt fogyaszthatjuk.

Video Tutorial

A kajszibarack alkalmazása során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a sárgabarack (Prunus armeniaca) szedése során.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések az Apricot szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbiakban különleges óvintézkedéseket kell tenni a sárgabarack (Prunus armeniaca) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : A sárgabarack kis mennyiségben fogyasztható. Mindazonáltal, mielőtt a szoptatás ideje alatt sárgabarack-kiegészítőket szedne, beszéljen kezelőorvosával.
  • Terhesség : A sárgabarack kis mennyiségben fogyasztható. Mindazonáltal, mielőtt terhesség alatt sárgabarack-kiegészítőket szedne, keresse fel orvosát.

  Hogyan kell szedni a kajszit:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a kajszibarackot (Prunus armeniaca) az alábbiakban ismertetett módszerekbe lehet beilleszteni.^(HR/5)

  • Sárgabarack nyers gyümölcs : Az érett sárgabarackot ideális esetben reggelire vagy délután fogyaszthatja.
  • Sárgabarack olaj : Vegyünk 1-2 csepp sárgabarackolajat Adjunk hozzá kókuszolajat, lefekvés előtt gyengéden masszírozzuk be az arcot. Használja ezt a kezelést naponta néhányszor, hogy gondoskodjon az öregedésről.
  • Sárgabarack púder arcpakolás : Vegyünk fél-egy teáskanál sárgabarackport. Adjon hozzá több vizet. Vigye fel ugyanúgy, mint az arcra, a nyakon kívül. Hagyja hatni 4-5 percig. Mossa le teljesen csapvízzel.
  • Sárgabarackradír : Vegyünk két teáskanál porított sárgabarackot és egy evőkanál joghurtot. Keverd össze őket, és használd az arcodra is. Finoman dörzsölje le az ujjai hegyével. Hagyja 10-15 percig, amíg a paszta megszárad. Tisztítsa meg nedves cellákkal. Ismételje meg ezt egy héten, hogy megszabaduljon a sötét helyektől és a mitesszerektől.

  Mennyi kajszit kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a kajszibarackot (Prunus armeniaca) az alábbiakban megadott mennyiségekben kell figyelembe venni.^(HR/6)

  • Sárgabarack kapszula : Egy-két kapszula naponta kétszer.
  • Sárgabarack olaj : Egy-két elutasítás vagy igény szerint.

  A sárgabarack mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a sárgabarack (Prunus armeniaca) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések A kajszival kapcsolatban:-

  Question. Lehet enni sárgabarack bőrt?

  Answer. A kajszibarack bőre fogyasztható. A kajszibarack pékáruban való felhasználása esetén azonban a héját el kell távolítani. Ennek az az oka, hogy a végtermék megjelenését és megjelenését befolyásolhatja a bőr.

  Question. Mennyi sárgabarackot lehet enni egy nap?

  Answer. 1 csésze szeletelt sárgabarack (412 gyümölcsre vonatkoztatva) általában 85 kalóriát és 3,5 gramm rostot tartalmaz.

  Question. Hány kalória van a kajsziban?

  Answer. Egy sárgabarack körülbelül 17 kalóriát tartalmaz.

  Question. Mi történik, ha túl sok szárított sárgabarackot eszel?

  Answer. Gáz, hasi kellemetlen érzés, puffadás és hasmenés fordulhat elő, ha túl sok szárított sárgabarackot eszik. Ez azóta a hashajtó (Rechana) épületeire vonatkozik.

  Question. A sárgabarack magja mérgező?

  Answer. A kajszibarackmagok használatát kutatások során valóban összefüggésbe hozták a cianidmérgezéssel. Bizonyos körülmények között a jelek a vérnyomás puszta csökkenéséből, sőt a szokatlanságból állnak. Következésképpen óvatosság javasolt, különösen, ha a gyerekek sárgabarackot esznek.

  Question. Használható a sárgabarack gyomorfekélyre?

  Answer. A sárgabarack gyomortályog kezelésére használható. A sárgabarack amigdalin segít a gyomor nyálkahártyájának kialakulásában. Motiválja a mucin kiválasztását a serlegsejtekből.

  Question. Ehetünk sárgabarackot terhesség alatt?

  Answer. A sárgabarack nem ajánlott várandós vagy szoptató hölgyeknek, mivel olyan komponenseket (amigdalint) tartalmaz, amelyek születési problémákat okozhatnak a gyermekeknél.

  Question. Használható a sárgabarack anémia kezelésére?

  Answer. Nem áll rendelkezésre elegendő tudományos információ a sárgabarack vérszegénység kezelésében való felhasználásának alátámasztására.

  Question. A sárgabarack erősíti a szem egészségét?

  Answer. Igen, a sárgabarack jót tesz a szemnek, és segíthet olyan problémák kezelésében is, mint a teljesen száraz szem. Az amigdalin nevű hatóanyagból áll, amely javítja a könnyfolyadék és a mucin szekrécióját. Ez segít a száraz szem jeleinek enyhítésében. A kajszibarackban emellett magas az A-vitamin tartalma, ami jót tesz a szemnek.

  Question. A sárgabarack elősegíti a bélrendszer egészségét?

  Answer. sárgabarack valójában javítja a bélrendszer egészségét magas rosttartalmának köszönhetően. Segíti a székletürítést, valamint segíti az étel emésztését. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást, és megvédik a sejteket az ingyenes extrém károsodásoktól. Ezenkívül segít az olyan problémák kezelésében, mint a gyomorfekély, a gyomorhurut és a vastagbélgyulladás.

  Ushna (meleg) funkciója miatt a sárgabarack kiváló emésztést biztosít. Fokozza az emésztést az emésztési hő növelésével.

  Question. A sárgabarack védi a májat?

  Answer. A sárgabarackevés valójában védi a májat. Hatalmas mennyiségű élelmi rostot tartalmaz, amelyek segítik a negatív koleszterin (LDL) szintjének csökkentését, valamint megakadályozzák a zsír felhalmozódását a májszövetekben. Ezenkívül antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek megvédik a májsejteket a radikális károsodástól, valamint májvédő épületekkel rendelkezik.

  Igen, a sárgabarack Ushna (meleg) tulajdonsága megvédi a májat azáltal, hogy fokozza a gyomor-bélrendszeri tüzet. Segíti az emésztést, miközben elősegíti az egészséges és kiegyensúlyozott májműködést.

  Question. Használható a sárgabarack asztmában?

  Answer. Igen, az antioxidánsok láthatósága miatt a sárgabarackról úgy gondolják, hogy hatékony a bronchiális asztma (például likopin és karotinoidok) kezelésében. Megvédi a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól. Ennek eredményeként védi a légzési utakat, és a duzzanat csökkentésével szabályozza az asztmás tüneteket.

  Igen, a kajszibarack felhasználható az asztma kezelésére, mivel a Kapha-kiegyensúlyozó lakó- vagy kereskedelmi ingatlanok segítenek enyhíteni a tüneteket. A kajszinak Ushna (meleg) természete is van, ami segít eltávolítani a nyálkát a tüdőből, és csillapítja a légszomjat.

  Question. A sárgabarack jót tesz a csontoknak?

  Answer. Igen, a sárgabarack egészséges és kiegyensúlyozott a csontok számára, mert tartalmaz káliumot, amely elősegíti a csontok egészségének és jólétének javítását. Tartalmaz továbbá kalciumot, bórt, rezet és magnéziumot is, amelyek mindegyike segít megőrizni a csontvastagságot és a jó minőséget.

  Question. A sárgabarack segít fenntartani az elektrolit-egyensúlyt?

  Answer. Igen, az alapvető ásványi anyagok, például a kálium, magnézium, só és klór láthatósága a sárgabarackban segíthet megőrizni az elektrolit-egyensúlyt a szervezetben.

  Question. A kajszibarackolaj kócossá teheti a haját?

  Answer. A sárgabarackolaj viszont segít csökkenteni a haj göndörödését. Snigdha (olajos) csúcsminőségének köszönhetően fantasztikus hidratáló eredménnyel rendelkezik. Ezenkívül elősegíti a haj fejlődését, valamint megerősíti a haj gyökereit.

  Question. A sárgabarack jót tesz a bőrnek?

  Answer. Igen, a sárgabarack segíthet a bőrproblémákon. A sárgabarack kenhető a bőrre paszta vagy olaj formájában. A sárgabarackolaj enyhíti az érzékeny bőrt, és csökkenti a száraz bőrt is. Ez annak az igazságnak köszönhető, hogy ez a Ropan (gyógyulás).

  Question. A sárgabarack jó a hajnak?

  Answer. sárgabarackolaj elősegíti a haj egészségét, valamint megállítja a hajhullást. Ez azért van így, mert a felfokozott Vata dosha a hajhullás fő oka. A sárgabarack segít elkerülni a hajhullást a Vata dosha kezelésével. A Snigdha (olajos) kiváló minőségének köszönhetően emellett ösztönzi a haj előrehaladását és megszünteti a túlzott száraz bőrt.

  SUMMARY

  A sárgabarack egy húsos, sárgás-narancssárga gyümölcs, egyik oldalán bíbor árnyalattal. Vékony külső héja van, amelyet evés előtt nem kell lehúzni.