Sal del Himalaya (Halita mineral)

En Ayurveda, la sal del Himalaya, frecuentemente llamada sal rosa, es una de las sal más destacadas.^(HR/1)

Debido a la alta presencia de hierro y otros minerales en la sal, su tonalidad varía del blanco al rosa o al rojo oscuro. El calcio, el cloruro, el sodio y el zinc se encuentran entre los 84 minerales que se cree que están presentes. Mantiene el cuerpo hidratado, mantiene el equilibrio electrolítico y alivia los calambres musculares. Debido a su concentración de calcio y magnesio, la sal del Himalaya es buena para el crecimiento y fortalecimiento de los huesos. Masajea tu rostro con sal del Himalaya para eliminar la piel muerta y limpiar tu cutis. También se puede masajear en las articulaciones con un aceite portador para aliviar la rigidez. Debido a sus propiedades de equilibrio de electrolitos, remojar los pies en agua tibia con sal del Himalaya puede ayudarlo a deshacerse del edema. No se recomienda el uso excesivo de sal del Himalaya porque puede crear problemas como presión arterial alta y edema.

La sal del Himalaya también se conoce como :- Halita mineral, sal rosa del Himalaya, Sendha Namak, sal de Sindhav, sal de roca del Himalaya

La sal del Himalaya se obtiene de :- Metales y Minerales

Usos y beneficios de la Sal del Himalaya:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de la sal del Himalaya (halita mineral) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Pérdida de apetito : Debido a su virtud Deepan (aperitivo), la sal del Himalaya reduce la pérdida de apetito al mejorar la digestión. También ayuda en la promoción de Pachan Agni (fuego digestivo). Tome rodajas de jengibre seco con sal del Himalaya dos veces al día antes de las comidas.
• Indigestión y gases : La sal del Himalaya (Sendha namak) se usa en varias fórmulas digestivas ayurvédicas porque alivia la indigestión y regula los gases. Sus cualidades Deepan (aperitivo) y Pachan (digestivo) explican esto. Consejo: Pruebe la sal del Himalaya antes de agregarla a su dieta normal.
• Obesidad : La sal del Himalaya ayuda a controlar la obesidad al quemar grasa y aumentar el metabolismo. Sus cualidades Deepan (aperitivo) y Pachan (digestivo) explican esto. Consejo: Pruebe la sal del Himalaya antes de agregarla a su dieta normal.
• Infección de garganta : Debido a sus características de equilibrio de Kapha y Pitta, la sal del Himalaya (Sendha namak) alivia los dolores de garganta, alivia la garganta en la tos seca y reduce la inflamación y la hinchazón de la garganta. una. Tome 1-2 cucharaditas de sal del Himalaya. C. Combínalo con una pequeña cantidad de agua tibia. C. Use esta agua para hacer gárgaras una o dos veces al día.
• Piel seca : Debido a sus propiedades Laghu (ligera) y Snigdha (oleosa), la sal del Himalaya es beneficiosa para lavar la cara y controlar los poros obstruidos, además de dar una tez radiante. Consejos: a. Use agua simple para lavarse la cara y no la seque. b. Masajee suavemente la cara con una pequeña cantidad de sal en la mano. b. Enjuague con agua fría y seque.
• Piel muerta : La sal del Himalaya también se puede utilizar como limpiador corporal. Debido a sus propiedades Laghu (ligera) y Snigdha (aceitosa), ayuda a eliminar la piel muerta y a controlar la piel opaca, áspera y envejecida. una. Humedezca su piel y sostenga una pizca de sal del Himalaya en su mano. b. Masajea la piel suavemente. C. Enjuague y seque la piel.
• Asma : Debido a sus propiedades de equilibrio de Kapha, la sal del Himalaya (Sendha namak) ayuda a disolver el esputo. Consejos: a. Masajea la espalda y el pecho con sal del Himalaya combinada con aceite de mostaza antes de acostarte si tienes asma o dificultades para respirar. b. La sal del Himalaya también se puede hacer gárgaras dos veces al día para aliviar las infecciones de garganta y el resfriado común.
• Rigidez articular : La sal del Himalaya también se usa comúnmente en las preparaciones de aceite ayurvédico porque ayuda a equilibrar el vata dosha y alivia el dolor y la rigidez de las articulaciones. Tome aceite ayurvédico a base de sal del Himalaya como primer paso. b. Masajear suavemente la zona afectada. C. Haga esto al menos dos veces al día.
• Edema : Debido a sus características de equilibrio de pitta y kapha, la sal del Himalaya puede ayudar con el edema en el pie. una. Remoja tus pies en un balde de agua tibia con un poco de sal. b. 10-15 minutos de sal del Himalaya b. Haz esto al menos una vez al día.
• Perdida de cabello : Debido a sus características de equilibrio de Snigdha (grasa) y Vata, la sal del Himalaya ayuda a prevenir la caída del cabello al eliminar la suciedad y la sequedad. una. Mezcla sal del Himalaya con tu champú y úsalo para lavarte el cabello. b. Úselo dos veces por semana y enjuáguelo con agua fría.

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Precauciones que se deben tomar durante el uso de la sal del Himalaya:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar sal del Himalaya (halita mineral)^(HR/3)

• No tome sal del Himalaya durante mucho tiempo si tiene algún tipo de inflamación sistemática en el cuerpo.

• Precauciones especiales que se deben tomar mientras se toma sal del Himalaya:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar sal del Himalaya (halita mineral)^(HR/4)

  • Alergia : Si no te gusta la sal del Himalaya o alguno de sus elementos, úsala bajo la asistencia de un médico.
    Para detectar posibles reacciones alérgicas, aplique sal del Himalaya en un lugar pequeño inicialmente. Las personas que son alérgicas a la sal del Himalaya o sus elementos deben utilizarlo bajo el consejo de un experto.
  • Pacientes con enfermedades del corazón : Si tiene presión arterial alta, tome sal del Himalaya en pequeñas dosis. Si está tomando sal durante mucho tiempo, deje un espacio entre sus medicamentos y la sal.

  Cómo tomar Sal del Himalaya:-

  Según varios estudios científicos, la sal del Himalaya (halita mineral) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación.^(HR/5)

  • Sal del Himalaya en la cocina : Utilícelo como sal para la preparación de alimentos en la vida diaria.
  • Sal del Himalaya con Jengibre : Tome trozos de jengibre seco con sal del Himalaya (Sendha namak) antes de los platos 2 veces al día. También se puede utilizar para controlar la hipertensión y tratar problemas gastrointestinales.
  • Sal del Himalaya en agua de baño : Incluya de media a una cucharadita de sal del Himalaya en un recipiente lleno de agua. Tome el baño con esta agua para aliviar los signos de dermatitis y afecciones delicadas de la piel.
  • Sal del Himalaya para fomento : Consistir en cincuenta por ciento a una cucharadita de esta sal en agua caliente. Use esta agua para fomento (compresa acogedora) para tratar la inflamación y el dolor en el área afectada. Para obtener mejores resultados, utilice esta solución dos veces al día.
  • Polvo dental de sal del Himalaya : Tomar cincuenta por ciento a una cucharadita de sal del Himalaya. Incluya una cucharadita de polvo Triphala. También agregue cincuenta por ciento de cucharadita de aceite de mostaza y mezcle bien todos los ingredientes activos. Use una o dos pizcas de la combinación cada vez y masajee sobre los dientes y las encías. Enjuagar con agua. Este remedio es útil para cuidar periodontales inflamados y dolorosos.

  ¿Cuánta sal del Himalaya se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, la sal del Himalaya (halita mineral) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • Polvo de sal del Himalaya : Un cuarto a media cucharadita; sin exceder una cucharadita.

  Efectos secundarios de la sal del Himalaya:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar sal del Himalaya (halita mineral)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con la Sal del Himalaya:-

  Question. ¿Qué es la bebida de sal del Himalaya?

  Answer. La bebida de sal del Himalaya es solo agua salada infundida con sal del Himalaya. Puede mezclar una pizca de sal en un vaso de agua y beberlo, o puede preparar un caldo y utilizarlo regularmente. Para hacer caldo, combine: a. Llene una botella de plástico de 1 litro hasta la mitad con agua y 1/2 cucharadita de sal del Himalaya. C. Déjalo a un lado para la noche. C. Mezcle 1 cucharadita de esta solución con 1 taza de agua en un vaso y beba una vez al día.

  Question. ¿Dónde comprar sal del Himalaya?

  Answer. La sal del Himalaya está disponible en su tienda de alimentos regional o en línea.

  Question. ¿Qué es una lámpara de sal del Himalaya?

  Answer. Las luces de sal hechas de piezas sólidas de sal del Himalaya son luces ornamentales. Se talla un bloque de sal para sostener una bombilla que genera calor y luz de manera similar a como lo hace una lámpara de cama. Se dice que estas luces desintoxican el aire en una habitación y brindan una variedad de ventajas para la salud.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de la lámpara de sal del Himalaya?

  Answer. La luz de sal del Himalaya promueve la relajación, la meditación y la energización del cuerpo. El alivio de la ansiedad, los dolores de cabeza por migraña repetidos, el agotamiento, los problemas para dormir y la ansiedad son beneficios de salud generalizados de esta luz. También te ayuda a concentrarte.

  Question. ¿La sal rosa del Himalaya es buena para la presión arterial?

  Answer. Debido a sus altos niveles de potasio y magnesio, la sal del Himalaya podría ser una excelente opción para la sal. Sin embargo, tiene mucha sal, lo que no funciona para las personas que padecen hipertensión. Si tiene hipertensión, se sugiere que use sal del Himalaya junto con orientación médica.

  Debido a su capacidad para equilibrar el Vata dosha, la sal rosa del Himalaya ayuda en la política de presión arterial. Para las personas con hipertensión, es una opción más adecuada que la sal regular. Diariamente, se pueden comer 1,5-2,3 gramos de sal del Himalaya o Sendha namak.

  Question. ¿Puede la sal rosa del Himalaya ayudar a perder peso?

  Answer. No hay pruebas claras de que la sal del Himalaya ayude a las personas a perder peso. Según un estudio de investigación, el agua salada del Himalaya, combinada con otras modificaciones nutricionales, ayudó a las personas a perder peso. No obstante, aún no se ha desarrollado el impacto de la sal del Himalaya sola en la pérdida de peso.

  Question. ¿Cuáles son los efectos secundarios de la sal del Himalaya?

  Answer. La sal del Himalaya, como la sal, puede crear presión arterial alta y problemas cardíacos si se usa en exceso. El consumo excesivo de sal aumenta la amenaza de un accidente cerebrovascular, así como la enfermedad renal.

  Question. ¿Puedo tomar sal del Himalaya con medicamentos recetados y sin receta?

  Answer. Aunque no se ha realizado ningún estudio sobre la interacción de la sal del Himalaya con los medicamentos, se recomienda que consulte a su médico para evitar problemas. Las personas que usan diuréticos, por otro lado, deben tener cuidado ya que una cantidad indeseada de sodio en el cuerpo puede evitar que el sodio se elimine.

  Sí, con una pausa de 15 a 30 minutos, puede comer sal del Himalaya (Sendha namak) con medicamentos recetados y sin receta.

  Question. ¿La sal del Himalaya es tóxica?

  Answer. No hay estudios científicos que declaren que la sal del Himalaya es peligrosa. Por su origen, se cree que es el tipo de sal más pura. También es una excelente opción para la sal de mesa debido a su alto contenido de potasio y magnesio.

  Question. ¿La sal del Himalaya ayuda a regular el desequilibrio hormonal?

  Answer. Aunque no hay suficiente información científica para respaldar el deber de la sal del Himalaya en el manejo de la discrepancia hormonal, tiene el potencial para hacerlo.

  La desigualdad hormonal es provocada por cualquiera de los 3 doshas que están fuera de equilibrio. Debido a sus atributos estabilizadores Vata, Pitta y Kapha, la sal del Himalaya puede ayudar a remediar su desequilibrio hormonal.

  Question. ¿La sal del Himalaya ayuda a prevenir los calambres musculares?

  Answer. Sí, la sal del Himalaya protege contra los calambres musculares ya que la falta de magnesio es una causa común de los dolores musculares. El magnesio es abundante en la sal del Himalaya, que ayuda en el tratamiento de los dolores musculares. Los dolores musculares pueden aliviarse rápidamente con agua de consumo de alcohol combinada con una cucharadita de sal del Himalaya.

  Los calambres musculares generalmente son provocados por una desigualdad de Vata dosha. Debido a sus edificios de equilibrio de Vata, la sal del Himalaya puede tener la capacidad de ayudarlo a evitar esta condición.

  Question. ¿La sal del Himalaya ayuda a fortalecer los huesos?

  Answer. Sí, debido al hecho de que contiene innumerables oligoelementos como el calcio y el magnesio, la sal del Himalaya ayuda con la resistencia ósea. El calcio y el magnesio son esenciales para el desarrollo óseo y el fortalecimiento de los huesos y los tejidos conectivos.

  Question. ¿La sal del Himalaya juega un papel en el apoyo a la libido?

  Answer. Aunque no hay suficientes pruebas clínicas para explicar el efecto de la sal del Himalaya en el impulso sexual, su alto contenido de minerales mejora el flujo y puede ayudar con el impulso sexual.

  Debido a sus edificios Vrishya (afrodisíacos), la sal del Himalaya puede ayudar a mantener el deseo sexual.

  Question. ¿La sal del Himalaya ayuda a prevenir el reflujo ácido?

  Answer. Sí, la sal del Himalaya puede ayudarlo a evitar la indigestión al armonizar y preservar el pH de su cuerpo. También tiene una gran cantidad de hierro, lo que ayuda con la acidez estomacal, la hinchazón y los gases.

  Sí, la sal del Himalaya puede ayudar a evitar el reflujo ácido, que se desencadena por la mala digestión de los alimentos. Esto pertenece a las cualidades de Deepan (aperitivo), Pachan (digestión de alimentos) y también Sita (impresionante). Ayuda en la digestión de los alimentos y ofrece un resultado refrescante, reduciendo así la indigestión.

  Question. ¿La sal rosa del Himalaya es buena para la piel?

  Answer. Sí, la sal del Himalaya inhibe el crecimiento microbiano, lo que ayuda a minimizar la incidencia de infecciones bacterianas de la piel. También ayuda en el tratamiento de problemas de la piel como la dermatitis. Cuando se lleva a cabo en alta mar, reduce la hinchazón relacionada con la dermatitis.

  Question. ¿El baño de sal del Himalaya es bueno para la salud?

  Answer. Se cree que tomar un baño de agua de mar ayuda a eliminar la piel muerta y las toxinas de la superficie del cuerpo. La hinchazón y el malestar en el cuerpo también se pueden minimizar con un baño de agua de mar. Sus propiedades antimicrobianas también ayudan en la prevención de infecciones. No obstante, debido al hecho de que no hay pruebas clínicas suficientes, se deben evaluar los beneficios para la salud de los baños de agua de mar del Himalaya.

  Question. ¿Se puede usar sal del Himalaya si se vuelve pegajosa?

  Answer. Mientras la sal del Himalaya esté intacta, se puede utilizar. Dado que la sal es higroscópica (absorbe agua del aire), debe mantenerse fresca y seca, idealmente en un recipiente hermético, para mantener sus ventajas. Si llega a ser pegajoso, no lo use porque no cumplirá su objetivo.

  Question. ¿La sal del Himalaya ayuda a regular el estado de ánimo y el sueño?

  Answer. Sí, la sal del Himalaya ayuda con el estado de ánimo y también con la regulación del descanso al controlar el ciclo del sueño y mantener el nivel de la hormona del sueño (melatonina) en el cuerpo. Mejora el estado de ánimo ayudando en el ocio del cuerpo y la mente. El estrés y la ansiedad y también el estrés y la ansiedad se pueden eliminar tomando un baño relajante con una cucharada de sal del Himalaya mezclada con el agua.

  Un vata dosha irregular influye en los cambios de humor y en el sueño, por nombrar algunas cosas. Debido a sus propiedades armonizadoras de Vata, la sal del Himalaya podría ayudarlo a lograr un estado mental tranquilo en ciertos escenarios.

  SUMMARY

  Como resultado de la alta presencia de hierro y otros minerales en la sal, su tonalidad varía de blanco a rosa o rojo oscuro. El calcio, el cloruro, el sodio y el zinc se encuentran entre los 84 minerales que se cree que están presentes.