Raïm (Vitis vinifera)

El raïm, també conegut com Draksha a l’Ayurveda, és una fruita àmpliament coneguda amb una gran varietat d’edificis de benestar i també mèdics.^(HR/1)

Es pot menjar com a fruita fresca, fruita seca o suc. El raïm i els llavors de raïm són rics en minerals, com ara la vitamina C i E, que tenen propietats antioxidants importants i poden ajudar a revitalitzar la pell. El raïm aplicat com un paquet facial de manera regular protegeix la pell de la radiació UV perjudicial i dels danys produïts pels radicals lliures, minimitzant les arrugues i les taques fosques. El suc de raïm, utilitzat diàriament, té el poder de combatre algunes malalties augmentant el sistema immunitari. A causa de la seva forta naturalesa àcida, el consum excessiu de raïm o suc de raïm pot causar hiperacidesa. També pot causar dolor abdominal, que pot provocar diarrea.

El raïm també es coneix com :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Raïms secs, Panses, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

De raïm s’obté :- Planta

Usos i beneficis del raïm:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis del raïm (Vitis vinifera) s’esmenten a continuació^(HR/2)

• Restrenyiment : Un Vata Dosha exacerbat condueix al restrenyiment. Això pot ser causat per menjar menjar ferralla amb freqüència, beure massa cafè o te, dormir tard a la nit, estrès o desesperació. Totes aquestes variables augmenten Vata i produeixen restrenyiment a l’intestí gros. L’equilibri Vata del raïm i les característiques de Sara (mobilitat) ajuden a controlar el restrenyiment. Millora la suavitat de l’intestí i facilita l’expulsió de la femta. Consells: 1. Mesureu 1/2-1 tassa de raïm o segons sigui necessari. 2. Menja’l a primera hora del matí o un parell d’hores després d’un àpat.
• Piles : l’Ayurveda, les hemorroides s’anomenen Arsh, i són causades per una mala alimentació i un estil de vida sedentari. Els tres doshas, especialment Vata, es veuen danyats com a resultat d’això. Un foc digestiu baix causat per un Vata inflamat provoca restrenyiment crònic. Les hemorroides són causades per l’ampliació de les venes a la zona del recte. El raïm ajuda a alleujar el restrenyiment, que és una de les principals causes d’hemorroides. Per les seves qualitats d’equilibri Vata i Sara (mobilitat), aquest és el cas. Consells: 1. Mesureu 1/2-1 tassa de raïm o segons sigui necessari. 2. Menja’l a primera hora del matí o un parell d’hores després d’un àpat.
• colesterol : Els tanins de llavors de raïm poden ajudar en el tractament del colesterol elevat. La llavor de raïm inhibeix l’absorció del colesterol a l’intestí i afavoreix l’eliminació de la bilis.
• Malaltia cardíaca : El raïm pot ajudar amb el tractament de la malaltia coronària. El raïm protegeix les cèl·lules endotelials coronàries de lesions. Això es deu al fet que té fortes propietats antioxidants. També augmenta la producció d’òxid nítric i ajuda a la relaxació dels vasos sanguinis. Això ajuda a controlar la pressió arterial excessiva i a prevenir les malalties del cor.
• Síndrome premenstrual : El síndrome premenstrual és un cicle de problemes físics, mentals i de comportament que es produeix abans de la menstruació. Segons l’Ayurveda, un Vata i Pitta desequilibrats circulen per nombroses vies per tot el cos, generant símptomes de síndrome premenstrual. El raïm ajuda a reduir els símptomes del síndrome premenstrual. Això es deu a les qualitats d’equilibri Vata i Pitta del raïm. 1. Prengui 1/2-1 tassa de raïm (o segons sigui necessari). 2. Menja’l a primera hora del matí o un parell d’hores després d’un àpat.
• Sagnat menstrual abundant : Raktapradar, o secreció excessiva de sang menstrual, és el terme mèdic per a la menorràgia, o sagnat mensual greu. Un dosha Pitta agreujat és el culpable. Els raïms ajuden a equilibrar una Pitta irritada i a controlar la menorràgia o el sagnat menstrual abundant. Per les seves qualitats Sita (fred), aquest és el cas. 1. Beveu 1-2 gots de suc de raïm o segons les indicacions del vostre metge. 2. Beure’l al matí o a la tarda, preferiblement.
• Malaltia del fetge : El raïm pot ajudar en el tractament de la malaltia hepàtica. L’extracte de llavors de raïm té propietats antiinflamatòries i antioxidants. L’extracte de llavors de raïm ajuda a protegir el fetge del dany dels radicals lliures.
• Pèrdua de memòria relacionada amb l’edat : El raïm pot ajudar amb el tractament del deteriorament mental relacionat amb l’edat. L’envelliment està relacionat amb un augment de la quantitat de radicals lliures en el cos, que condueix a la degeneració de les neurones. Els flavonoides del raïm ajuden a augmentar la funció cerebral. El raïm és ric en antioxidants i compostos antiinflamatoris que protegeixen el cos del dany dels radicals lliures. També s’ha demostrat que el suc de raïm augmenta la funció de memòria en adults grans que pateixen pèrdua de memòria.
• Síndrome metabòlica : El raïm pot ajudar en el tractament de la síndrome metabòlica. Els polifenols del raïm contenen propietats antioxidants i antiinflamatòries. També s’ha demostrat que ajuda amb l’obesitat i la diabetis tipus 2, ambdues relacionades amb la síndrome metabòlica. La pols de raïm millora la tolerància a la glucosa alhora que redueix els marcadors inflamatoris de les cèl·lules grasses.
• Melasma : El raïm us pot ajudar a desfer-vos de les taques negres de la cara. És causada per un Vata exacerbat, segons Ayurveda. A causa de la seva naturalesa Snigdha (olia), el raïm ajuda a minimitzar les taques negres i augmenta el contingut d’humitat de la pell. A causa de la seva naturalesa Sita (fred), també té un efecte refrescant. 1. Frega suaument la polpa del raïm a la cara amb un moviment circular. 2. Després de 15 a 20 minuts, renteu-lo. 3. Torna a fer-ho per desfer-te de les zones fosques de la pell.
• Regeneració de la pell : El raïm pot ajudar a la cicatrització de les ferides. Quan l’extracte de llavors de raïm s’administra a una ferida, afavoreix el creixement de noves cèl·lules de la pell. L’extracte de llavors de raïm també és antiinflamatori i ajuda a la cicatrització de ferides.
  La polpa de raïm afavoreix la cicatrització de ferides, redueix la inflor i restaura la textura natural de la pell. Això es deu al fet que té una propietat Ropan (curativa). A causa de la seva naturalesa Sita (fred), també disminueix la inflamació quan s’administra a la zona afectada. Consells: 1. Afegiu 2-5 gotes d’oli de llavor de raïm al palmell. 2. Aboqueu-hi una mica d’oli de coco. 3. Aplicar una o dues vegades al dia a la regió afectada per a una ràpida cicatrització de la ferida.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de raïm:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Raïm (Vitis vinifera)^(HR/3)

• El raïm pot dificultar els medicaments anticoagulants. Per tant, normalment es recomana consultar al seu metge mentre es pren Raïm amb fàrmacs anticoagulants.

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren el raïm:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Raïm (Vitis vinifera)^(HR/4)

  • Lactància materna : El raïm és sense risc per consumir-lo en petites quantitats. No obstant això, abans de prendre suplements de raïm durant la lactància materna, heu de consultar el vostre metge.
  • Interacció moderada de la medicina : El raïm pot tenir un resultat en el metabolisme del fetge. Quan es prenen medicaments que són metabolitzats pel fetge, normalment es recomana que consulteu el vostre metge. Els fàrmacs analgèsics i antipirètics poden comunicar-se amb el raïm. Quan utilitzeu Raïm amb analgèsics o antipirètics, el millor és parlar amb el vostre metge abans d’hora.
  • Embaràs : El raïm és sense risc per consumir-lo en petites quantitats. No obstant això, abans de consumir suplements de raïm mentre està expectant, heu de consultar el vostre metge.

  Com prendre el raïm:-

  Segons diversos estudis científics, el raïm (Vitis vinifera) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Pols d’extracte de llavors de raïm : Agafeu d’un a dos pols de pols d’eliminació de llavors de raïm. Barrejar amb mel i tenir-la després de les receptes una o dues vegades al dia.
  • Raïm en pols : Preneu una quarta a mitja cullerada de raïm en pols. Combina amb mel o aigua. Ingeriu-lo després del dinar i del sopar.
  • Raïms madurs : Preneu el cinquanta per cent a una tassa de raïm o segons el vostre requisit. Aprecieu-los idealment durant l’esmorzar o de més a 3 hores després dels plats.
  • Càpsules de raïm : Prendre una a 2 càpsules de raïm. Ingeriu-los amb aigua dues vegades al dia, preferiblement després de les receptes.
  • Suc de raïm : Preneu d’un a dos gots de suc de raïm segons la vostra demanda. Consumir-lo preferentment a l’esmorzar o al migdia.
  • Oli de llavor de raïm : Preneu de 2 a 5 gotes d’oli de llavor de raïm. Afegiu-hi oli de coco. Tractament de massatge acuradament a la cara i també al cos. Utilitzeu aquest tractament de 2 a 3 vegades per setmana per eliminar els plecs, les grans línies i les marques addicionals.

  Quants raïms s’han de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, el raïm (Vitis vinifera) s’ha de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Raïm en pols : Una quarta a mitja culleradeta dues vegades al dia.
  • Càpsula de raïm : Una a 2 pastilles dues vegades al dia.
  • Tauleta de raïm : Una a 2 pastilles dues vegades al dia.
  • Oli de raïm : De dues a 5 gotes o segons la teva necessitat.

  Efectes secundaris del raïm:-

  Segons diversos estudis científics, s’han de tenir en compte els efectes secundaris següents mentre es pren Raïm (Vitis vinifera)^(HR/7)

  • Malestar estomacal
  • Indigestió
  • Nàusees
  • Vòmits
  • Tos
  • Boca seca
  • Mal de coll

  Preguntes freqüents relacionades amb els raïms:-

  Question. El raïm té valor nutricional?

  Answer. Sí, 100 grams de raïm contenen unes 70 calories. Vitamines, potassi, fibra, polifenols i altres minerals són abundants al raïm.

  Question. Menjar massa raïm és dolent?

  Answer. Quan consumeix molt raïm al mateix temps, augmenta la varietat de calories en el teu règim dietètic. Això pot provocar un augment de pes.

  Question. Quants raïms hauries de menjar al dia?

  Answer. Una persona pot menjar aproximadament 20-30 raïms diaris de mitjana. El nivell de calories és suficient per satisfer les vostres necessitats energètiques del dia a dia.

  Question. El raïm pot causar infecció per llevats?

  Answer. El raïm, en canvi, no desencadena la infecció per llevats. S’ha demostrat que els polifenols del raïm tenen propietats residencials antibacterianes, antifúngiques i també antivirals. Segons les investigacions, el raïm ajuda a restringir l’avanç microbià, concretament a Escherichia coli.

  Les rutines d’alimentació poc saludables i una forma de vida inactiva, segons l’Ayurveda, generen un desequilibri en el dosha Vata. Les infeccions per llevats són causades per un desequilibri en el dosha Vata. Els raïms tenen un impacte equilibrador de Vata i poden ajudar a protegir contra les infeccions per llevats.

  Question. El raïm causa gota?

  Answer. El raïm, segons estudis de recerca, té un resultat substancial en malalties degeneratives articulars. Com a resultat de la visibilitat dels productes químics fenòlics, que tenen habitatges antiinflamatoris, això és cert.

  La gota s’anomena Vatarakt a Ayurveda pel fet que el dosha principal implicat és Vata. El raïm és beneficiós en el tractament de la gota ja que té un impacte equilibrador de Vata i també ajuda a reduir els signes i símptomes de la malaltia.

  Question. Quins són els beneficis per a la salut de menjar raïm a la nit?

  Answer. Els raïms inclouen una substància química (melatonina) que augmenta l’eficàcia del repòs, l’inici del repòs i també tracta els problemes de repòs, per això consumir-los a la nit pot ajudar a manejar l’insomni.

  El raïm es pot prendre a la nit per ajudar a alleujar la tensió, així com a dormir bé. Això es deu a les seves propietats d’equilibri Vata. El raïm, en canvi, s’ha d’evitar si la digestió dels aliments és feble per la seva naturalesa experta (pesada).

  Question. El raïm és bo per a problemes respiratoris?

  Answer. Sí, el raïm pot ajudar amb problemes del sistema respiratori. El raïm és un expectorant i també proporciona vigor als pulmons. Els raïms ajuden a l’expulsió del moc i, per tant, són útils en el tractament de la tos i la bronquitis.

  Question. El raïm és bo per a problemes urinaris?

  Answer. Sí, el raïm pot ajudar amb problemes del sistema urinari com la cistitis i el dolor de pipí. Els raïms són diürètics, el que significa que ajuden a augmentar la regularitat i el volum de la pipí. El revestiment cel·lular de la bufeta també s’alleuja amb el raïm.

  Sí, el raïm pot ajudar amb problemes del sistema urinari que consisteixen en ardor i dolor en orinar. Això es deu al fet que a la seva propietat residencial Sita (increïble), que elimina la sensació d’ardor associada a orinar. A causa de les seves propietats mutrals (diürètiques), també augmenta el flux d’orina.

  Question. El raïm és bo per augmentar la fertilitat?

  Answer. Sí, el raïm pot ajudar tant els mascles com les femelles a ser més fèrtils. El raïm pot ajudar a augmentar el recompte d’espermatozoides, la mobilitat dels espermatozoides i l’alta qualitat dels espermatozoides en els homes. La disfunció erèctil i el clímax prematur poden guanyar-se amb el consum de raïm. El raïm ajuda a millorar el sistema reproductor de les dones.

  A causa del seu atribut Vrushya (millora el vigor), el raïm pot ajudar els homes i les dones a mantenir el benestar sexual. El raïm és bo per manejar la disfunció erèctil i també l’ejaculació precoç en els homes, així com per augmentar el desig en les dones.

  Question. Quins són els beneficis del raïm per a un nadó?

  Answer. No hi ha prou dades científiques per donar suport als beneficis del raïm per als nounats. El raïm, en canvi, és ric en vitamines i minerals, que poden tenir beneficis per a la salut dels nadons. Cal esmentar que el raïm pot ser un perill d’asfixia per als nadons, per la qual cosa s’ha de proporcionar en forma de puré o una altra forma segura per evitar-ho. Preneu 5-10 raïms com a punt de partida. Per fer un puré, peleu-los i tritureu-los amb cura. Combina’l amb altres aliments o menja’l sol. També s’ha d’evitar el peeling si es vol salvar les qualitats de la pell del raïm.

  El pachak de raïm (digestió dels aliments) a casa ajuda a millorar la digestió dels aliments en els nadons. Com a resultat de la funció Balya (venedor de resistència), també donen duresa i també resistència. El raïm també us pot ajudar a mantenir un grau de ferro saludable i equilibrat al vostre cos.

  Question. Quins són els beneficis per a la salut del raïm negre sec?

  Answer. El raïm negre assecat té molts beneficis a causa de les seves propietats laxants. Funcionen com a representant de refredament i redueixen la inflamació de les mucoses de la boca. S’utilitzen per a la set, la tos, la ronquera i la pèrdua de pes, per citar alguns punts. Pel seu sabor, en alguns casos es serveixen com a llaminadures després dels plats.

  Question. El raïm és bo per controlar l’envelliment de la pell?

  Answer. El raïm té un efecte anti-envelliment. A causa de la seva naturalesa Ropan (curativa), l’oli de llavors de raïm ajuda a controlar les indicacions de l’envelliment. A l’aplicació, redueix grans línies i arrugues.

  SUMMARY

  Es pot consumir com a fruita fresca, fruita seca o suc. El raïm i les llavors de raïm són rics en minerals que consisteixen en vitamina C i també E, que tenen propietats residencials o comercials antioxidants substancials i poden ajudar a revitalitzar la pell.