Ragi (Eleusine coracana)

Ragi, znany również jako Finger Millet, to zboże o dużej zawartości składników odżywczych.^(HR/1)

To danie obfituje w białka, witaminy, minerały i wapń. Jest uważany za doskonały dla niemowląt ze względu na wysoką wartość witamin i zawartość błonnika. Ragi pomaga w kontroli poziomu glukozy we krwi, dzięki czemu jest korzystny dla diabetyków. Dzięki zawartości wapnia i minerałów pomaga również w zdrowiu kości. Ragi jest doskonały do zarządzania cholesterolem, według Ajurwedy, ponieważ redukuje Ama (toksynę). Ze względu na wysoką zawartość błonnika, spożywanie płatków Ragi na śniadanie i czapati z mąki Ragi jest zalecane do utraty wagi. Zmarszczki można zredukować, nakładając na twarz pastę z mąki Ragi wymieszaną z mlekiem. Zawiera kolagen i przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać powstawaniu zmarszczek.

Ragi jest również znany jako :- Eleusine coracana, Madhuli, Markatahastatrna, Marua, Proso palcowe, Naagali-Baavato, Manduaa, Makaraa, Raagi, Muttari, Naachnee, Kodra, Madua, Koda, Tagidelu, Ra

Ragi jest uzyskiwany z :- Zakład

Zastosowania i zalety Ragi:-

Zgodnie z kilkoma badaniami naukowymi, zastosowania i zalety Ragi (Eleusine coracana) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Osteoporoza : Osteoporoza to stan kości, który z czasem powoduje pogorszenie gęstości kości. Asthikshaya to ajurwedyjskie określenie niedoboru tkanki kostnej. Jest to związane z niedoborem składników odżywczych w wyniku niedożywienia i braku równowagi doszy Vata. Ragi to dobre źródło wapnia ze źródeł naturalnych. Pomaga wzmocnić kości, jednocześnie równoważąc Vata. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko osteoporozy. Wskazówki: Do miski odmierz 3-4 łyżeczki mąki Ragi. c. Aby zrobić ciasto, dodaj trochę wody. b. Za pomocą wałka rozwałkuj małe chapati. d. Ugotuj je dokładnie i podawaj z dowolnym dodatkiem.
• Cukrzyca : Cukrzyca, znana również jako Madhumeha, jest stanem spowodowanym brakiem trawienia. Upośledzone trawienie powoduje nagromadzenie Ama (toksycznych odpadów pozostawionych w organizmie w wyniku nieprawidłowego trawienia) w komórkach trzustki, zmniejszając działanie insuliny. Ragi’s Laghu (łatwe do strawienia) pomaga w naprawie wadliwego trawienia i usunięciu Amy. Pomaga to w zarządzaniu podwyższonym poziomem cukru we krwi. a. Odmierz 3-4 łyżeczki mąki Ragi. c. Aby zrobić ciasto, dodaj trochę wody. b. Za pomocą wałka rozwałkuj małe chapati. d. Ugotuj je dokładnie i podawaj z dowolnym dodatkiem.
• Wysoki cholesterol : Brak równowagi Pachak Agni powoduje wysoki poziom cholesterolu (ogień trawienny). Nadmiar produktów przemiany materii, czyli Ama, powstaje, gdy trawienie tkanek jest upośledzone (toksyny pozostają w organizmie z powodu nieprawidłowego trawienia). Prowadzi to do nagromadzenia się szkodliwego cholesterolu i niedrożności tętnic krwi. Właściwości redukujące Ama Ragi pomagają w leczeniu nadmiernego cholesterolu. Pomaga również w usuwaniu zanieczyszczeń z naczyń krwionośnych, co pomaga w usuwaniu zatorów. Wskazówki: Do miski odmierz 3-4 łyżeczki mąki Ragi. c. Aby zrobić ciasto, dodaj trochę wody. b. Za pomocą wałka rozwałkuj małe chapati. d. Ugotuj je dokładnie i podawaj z dowolnym dodatkiem.
• Przeciw zmarszczkom : Zmarszczki pojawiają się w wyniku starzenia się, suchości skóry i braku wilgoci w skórze. Według Ajurwedy pojawia się z powodu zaostrzonej vaty. Ze względu na właściwości równoważące Vata, ragi pomaga w zapobieganiu zmarszczkom. Rasayana (odmładzająca) natura Ragi pomaga również w usuwaniu martwego naskórka i nadaje blask. a. Odmierz 1-2 łyżeczki mąki Ragi. c. Wmieszaj mleko, aby uzyskać pastę. c. Użyj tej pasty do nałożenia na twarz i szyję. c. Odstaw na 20-30 minut, aby smaki się połączyły. c. Aby uzyskać rozświetloną, pozbawioną zmarszczek skórę, umyj ją dokładnie wodą z kranu. f. Zrób to przynajmniej raz w tygodniu.
• Przeciwłupieżowy : Według Ajurwedy łupież to dolegliwość skóry głowy definiowana przez płatki suchej skóry, które mogą być spowodowane zaostrzoną doszą Vata lub Pitta. Ragi ma działanie przeciwłupieżowe i pomaga zrównoważyć dosze Vata i Pitta. Wskazówki: Do małej miski odmierz 1-2 łyżeczki mąki Ragi. b. Wmieszaj olej kokosowy, aby uzyskać pastę. c. Nałóż tę pastę na włosy i skórę głowy. d. Odłóż na bok na kilka godzin. mi. Dobrze spłucz pod bieżącą wodą. f. Aby pozbyć się łupieżu, rób to raz lub dwa razy w tygodniu.

Video Tutorial

Środki ostrożności, które należy podjąć podczas korzystania z Ragi:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Ragi (Eleusine coracana) należy podjąć poniższe środki ostrożności^(HR/3)

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania leku Ragi:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania Ragi (Eleusine coracana)^(HR/4)

  • Alergia : Ragi ma działanie klimatyzujące, a także działa przeciwzapalnie po nałożeniu na skórę. W wyniku jego Sita (chłodnej) skuteczności tak właśnie jest. Jeśli jednak masz nadwrażliwą skórę, Ragi może wywołać reakcję alergiczną.

  Jak przyjmować Ragi:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Ragi (Eleusine coracana) można uwzględnić w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Chapati z mąki ragi : Weź trzy do czterech łyżeczek mąki Ragi. Dodaj trochę wody, aby zrobić ciasto. Zrób małe chapati za pomocą wałka. Przygotuj je skutecznie, a także dodaj do każdego rodzaju przystawek.
  • Płatki Ragi : Weź od 3 do 4 łyżeczek płatków Ragi. Dodaj do niego pół kubka wody. Podobnie dodaj do niego miód.
  • Mąka Ragi : W przypadku skóry weź jedną do dwóch łyżeczek mąki Ragi. Dołącz do niego wspinaną wodę. Ostrożnie masuj terapię na twarzy i szyi. Pozwól mu się zrelaksować przez 5 do siedmiu minut. Wyczyść całkowicie wodą z kranu. Użyj tej opcji, aby wyeliminować zmarszczki, a także trądzik.

  Ile Ragi należy wziąć:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Ragi (Eleusine coracana) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  Skutki uboczne Ragi:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Ragi (Eleusine coracana) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Nie ma jeszcze wystarczających danych naukowych na temat skutków ubocznych tego zioła.

  Często zadawane pytania związane z Ragi:-

  Question. Czy Ragi jest zimny w naturze?

  Answer. Ragi zmniejsza uczucie pieczenia w brzuchu po spożyciu. Dzieje się tak dzięki swojemu Sita (zimnemu) charakterowi, który daje efekt chłodzenia.

  Question. Czy Ragi jest lekkostrawne?

  Answer. Ragi to łatwe do strawienia warzywo. Wynika to z najwyższej jakości Laghu (łatwej do wchłonięcia). Jeśli masz zły układ pokarmowy, Ragi jest odpowiednim wyborem.

  Question. Czy Ragi jest zły dla twoich oczu?

  Answer. Ragi nie jest dobre dla oczu. Okrywa nasienna Ragi zawiera polifenole, które działają skutecznie przeciw zaćmie. Spożycie Ragi może pomóc zmniejszyć niebezpieczeństwo zaćmy.

  Question. Czy Ragi powoduje przyrost masy ciała?

  Answer. Ragi nie sprawia, że przybierasz na wadze. Ragi jest bogaty w błonnik, który pomaga w kontrolowaniu wagi.

  Upośledzone trawienie pokarmu prowadzi do gromadzenia się Amy (szkodliwe resztki w organizmie w wyniku nieprawidłowego trawienia), które jest tylko jednym z najczęstszych źródeł przybierania na wadze. Ragi pomagają w modyfikacji wadliwego trawienia pokarmu, a także zmniejszeniu Ama, pomagając w ten sposób w kontrolowaniu przyrostu masy ciała.

  Question. Czy Ragi jest dobry na cukrzycę?

  Answer. Tak, Ragi mogą być przydatne w terapii cukrzycy. Składa się z błonnika, a także polifenoli, które pomagają kontrolować stopnie insuliny, a także obniżony poziom cukru we krwi. Może pomóc w monitorowaniu cukrzycy, a także w problemach, które ją obejmują.

  Question. Czy Ragi jest dobre dla pacjentów z zaburzeniami nerek?

  Answer. Ragi może być korzystny dla pacjentów z chorobami nerek ze względu na swoje właściwości nefroprotekcyjne, niezależnie od braku danych klinicznych.

  SUMMARY

  tym daniu nie brakuje zdrowych białek, witamin, minerałów, a także wapnia. Jest uważany za doskonały dla niemowląt ze względu na wysoką wartość witaminową, a także materiał włóknisty.