Quid est Guptasana?
Guptasana Swastikasana simile est, idem cum Siddhasana, sed ab hominibus tantum exercitatum. Ad meditationem tantum intelligitur.
- Quia hic Asana bene celat organum generationis, dicitur Guptasana.
Item cognosce as: Occulta Positio, Gupta Asana Pose, Gupt Asan
Quomodo hoc Asana incipere
- Sede erecta cruribus plicatis, uno calcaneo mox supra colem collocato, et altero calcaneo mox superposito.
- Manus super genua pone.
- Preme maxillam contra pectus, et obtutum in mediam partem supercilia tua, ut in Shambavi Mudra, intendere, vel caput rectum sine flexu tenere, clausis oculis ad meditationem.
Quam ad hunc finem Asana
- In hac positione sede, quoad potes, et redi ad statum fundamentalem Dandasana et sequitur Shavasana ad relaxandum.
Video Tutorial
Beneficia Guptasana
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Utilis ad meditationem, attentionem, ad altiorem conscientiae statum, excitationem omnium organorum viscerum, cor moderantum, pressionem sanguinis et ad emendandas difficultates sexuales et motus affectiones.
- Crescit etiam secretio testosteronis.
Cavendum est prius quam Guptasana
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Hoc non competit dominabus
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Guptasana adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis auget, accentus mentis minuit, necnon altiorem sanitatem meliorem facit.
