Quod Makarasana 2
Makarasana 2 Hoc asana simile est cum makarasana. Sola differentia est, quod in hac asana facies sursum procedit.
Item cognosce as: Crocodilus Pose, Croco Posture, Delphine, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach, Ghadial Asana, Makrasana
Quomodo hoc Asana incipere
- In Advasana dormi.
- Utraque crura simul erunt, palmae humi requiescentes, manus ad latus corporis erunt.
- Accipe nunc manus ante faciem tuam, tolle faciem tuam, et utraque manus in utroque mento requiescat.
- Utraque crura tua recta et simul debent esse.
- Facilius in hoc pose potes devovere 30 ad 60 secundam.
Quam ad hunc finem Asana
- Dimittere , venire ad locum shavasana ac relaxare .
Video Tutorial
Beneficia Makarasana 2
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Utilissimum est in spondylitis regione Lamberti.
- Etiam spinae flexibilitatem conservat et exercitium nervorum spinae adnexum dat.
- Prodest etiam hoc in Problema Ciatica.
Cavendum est prius facere Makarasana 2
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Si quis Cancer vel TB spinarum habeat, fieri non debet.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Makarasana 2 adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis meliorem facit, accentus mentis minuit, necnon altiorem sanitatem meliorem facit.
