Quid est Konasana 1
Konasana 1 Statura bracchia et crura habet figuram anguli. Unde dicitur Konasana.
- In hac asana, palmis et calcibus in terra defixa est trutina.
Item cognosce as: Angulus Pose, Reverse tee position, Kona Asana, Kon Asan
Quomodo hoc Asana incipere
- Pedes arctissimos servant.
- bracchia custodi umeris perpendicularis et crura extendunt.
- Inspiramus et ope palmarum et calcis truncum sursum attollunt.
- Collum retro flectere.
- Brachia recta et pectus ad caelum custodite.
Quam ad hunc finem Asana
- Dimittere, tene hanc positionem pro octo vel decem secundis.
- Tarde deinde ad pristinum statum veniamus.
Video Tutorial
Beneficia Konasana 1
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Haec asana scapulas confortat et perturbationes abdominis sublevat.
- Tibiis et spinae exercitatio satis dat.
- Haec asana variatio Paschimottanasana censetur.
- Si sic exercetur post Paschimottanasana exercetur, multa tribuit beneficia.
Cavendum est prius quam Konasana 1
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Hoc asana fuge, si quid habes de spondilitis ceruicis, lumborum spondilitis, vel hypertensione.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Konasana 1 adiuvat flexibilitatem musculorum augere, figuram corporis emendare, accentus mentis minuere, necnon altiorem sanitatem meliorem facere.
