Quid est Balasana 1
Balasana 1 Balasana est requies pose quae praecedere vel sequi aliquem asana potest. Foetus similis est quare etiam dicitur Foetus pose vel Garbhasana.
Item cognosce as: Puer Posture, Baby Pose, Fetus Pose, Bal Asan, Bala Asana, Garbhasana, Gharbha Asana, Gharabh Asan
Quomodo hoc Asana incipere
- Uno modo in area genuflectit.
- Digitos tuos tange simul et in calcibus sede, deinde genua latissime ac coxis separa.
- Exhalas, et abdominis inter femora depone.
- Dilata sacrum tuum per dorsum pelvis tuae et coxas coxas versus umbilicum, ut in femora interiora elidant.
- Longa caudam tuam ab occipitio pelvis, dum erigas basim cranii a cervice cervicis.
- Sentire quomodo pondus umeris anterioribus scapulis per tuum dorsum late trahat.
- Balasana requies est pose.
- Mane ubivis a 30 secundis ad pauca minuta. Incipientes etiam Balasana uti possunt ad gustum profundae ante flexae, ubi bustum in feminibus innititur.
- Manete in pose ab 1 ad 3 minuta.
Quam ad hunc finem Asana
- Ascendere autem primum abdominis frontem producere, deinde cum aspiratione in ima parte spinae praecordia attollere.
Video Tutorial
Beneficia Balasana 1
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Leniter tendit coxas, femora, talos.
- Sedat cerebrum et adiuvat levare vim ac lassitudinem.
- Tergum et cervicis dolorem sedat, cum caput et bustum factum sustinetur.
Cavendum est ne antequam Balasana fecerit 1
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Fluxus.
- Graviditas.
- Iniuriam genu: Fuge Balasana, nisi periti doctoris vigilantia habes.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Balasana 1 adiuvat ad augendam musculorum flexibilitatem, corporis figuram meliorat, vim mentis minuit, necnon altiorem sanitatem meliorem facit.
