Quid est Advasana?
Advasana Hoc est bonum asana ad relaxationem.
Item cognosce as: Pronus Positus, Reverse Cadaver Pose, Adhav Asan, Adhva Asana
Quomodo hoc Asana incipere
- Super stomachum tuum dormi.
- Utraque parte caput extende bracchia.
- Relaxa totum corpus sicut Shavasana describitur.
Quam ad hunc finem Asana
- Mane in positione aliquandiu, et tunc solve corpus tuum et relaxa.
Video Tutorial
https://www.youtube.com/hashtag/advasana
Beneficia Advasana
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Haec asana utilis est ad discum delapsum, cervicem duram, et procumbens figuram.
- Hi non solum utilem aegritudinem, sed etiam optimum dormientem ponunt.
Cavendum est priusquam Advasana
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Semper in tua facultate laboras.
- In dolor numquam.
- Fruere pose, et audi corpus tuum.
- Hoc maximum praesidium est ad impediendam iniuriam.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Advasana adiuvat flexibilitatem musculorum augere, figuram corporis emendare, accentus mentis minuere, necnon altiorem sanitatem meliorem facere.
