Quod Dradhasana
dradhasana Est statura cum parte dextra inclinata, dormienti aptissima habenda.
Item cognosce as: Firma positione, firma Latus Pose, Firma (Latus) Posture, Dradha Asana, Drash Asan
Quomodo hoc Asana incipere
- Ia dextra parte corporis in statu relaxationis.
- Brachium dextrum sub capite habe quasi cervical.
- Crura plene extende et unum pedem super alterum pone.
Quam ad hunc finem Asana
- Dimittere, jacere in savasana ac relaxare.
Video Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=8ABowUpwsa4
Beneficia Dradhasana
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- In dextro latere jacentem adiuvat exinanitionem stomachi cum quiete. Cum motus assidui minimi sunt, tunc faciliorem reddit facilitatem in motibus respirandi et relaxationem bonam praebet.
Cavendum est priusquam Dradhasana
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Qui iniuriam remittunt, medicum suum consulant antequam exerceant.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Dradhasana adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis meliorem facit, accentus mentis minuere, necnon altiore sanitate meliori.
