Quid dhruvasana, et beneficia & cautiones

Quod Dhruvasana?

dhruvasana Hac asana stant rectis pedibus collocatis. Flecte genu dextrum, et pone pedem dextrum sinistrum inguen cum planta sursum versus.

• Prope pectus manibus affer et palmas junge.

Item cognosce as: Arbor Positus, Dhruwasana, Dhruva Asana, Dhruv Asan, Vrksasana, Vriksha Asana, Vriksh Asana, Vriks Pose

Quomodo hoc Asana incipere

• Stans dextrum flectebat genu omne pondus in sinistrum crus.
• Dextrum latus calcaneum in sinistrum crus posuit.
• Solum intuere et conspiciunt in uno puncto.
• Pedem dextrum sensim labimur ad sinistrum crus, tantum alte ad stateram tuam conservare potes.
• Hic cum libratum es, lente iungas palmas, Orandi positionem ante cor.
• Videte arx tua in area.
• Sinistrum crus urget in pavimento pedis fortis custodite.
• Serva genu dextrorsum flexo 90 graduum versus parietem lateralem.
• Scapulae sunt deorsum et dorsum et pectus instat.
• Respirare et tenere ad 4-8 spiritus.

Quam ad hunc finem Asana

• Exhala, remissa brachia tua per Anglim Mudra (coniungens manus simul) pedis dextri dimitte.
• Hinc iterare.

Video Tutorial

Beneficia Dhruvasana

Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra^(YR/1)

1. Arbor pose stateram, focus, memoriam et attentionem auget et confirmat talos et genua.

Cavendum est antequam Dhruvasana

Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra^(YR/2)

1. Iniuriam recentem vel inveteratam genu vel coxam.
2. Querelam fluctuandi sensum non exercent.

Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.

Histroy et scientifica basis Yoga

Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.

• Pre Classical Yoga
• Classical Yoga
• Post Classical Yoga
• Moderni Yoga

Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.

Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.

BREVIARIUM
Dhruvasana adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis meliorem facit, accentus mentis minuere, et altiore sanitate meliori.