Quod Ardha Pavanmuktasana
Ardha Pavanmuktasana Sanscrita verbum ardha medium significat, pavana aerem vel ventum significat, et mukta libertatem vel remissionem significat. Ideo hoc est “venti levamen” sic appellatum, quod adiuvat eximendo capi stomachum et intestinorum digestivorum.
Item cognosce as: Dimidium Ventus solvens Positum, Ventus mitis Pone solvens, Genu mollis Exprimendum Positum, Ardha Pavan vel Pawan Mukt Asan, Pavana vel Pavana Mukta Asana, Adha Pawanmuktasana
Quomodo hoc Asana incipere
- Dormi super dorsum tuum in Shavasana . Nunc crus flecte et ambabus manibus illud extrahe.
- Genu in inferioribus pectus requiem tuam.
- Mane in positione aliquandiu, et deinde eandem experire cum alio crure.
Quam ad hunc finem Asana
- Dimittere, Redi ad locum shavasana ac relaxare.
Video Tutorial
Ardha Pavanmuktasana beneficia
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Hoc asana moderatur ventum in corpore.
- constipationem et cruditates sedat.
- Abdomen redigit adips et nimia adeps.
- Valet ad arcendam morbum pulmonis et cordis.
- Nam felis et acorem laborantibus, momentum habet momentum.
- Utile est etiam in curatione impotentiae, sterilitatis et menstruorum problematum.
Cavendum est prius quam Ardha Pavanmuktasana
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Hoc asana praegnantes facere non debent.
- Hunc asana fuge, si problema ischiadicis et discus lapsus tibi est.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Ardha Pavanmuktasana adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis meliorem, accentus mentis minuendam, necnon altiorem sanitatem meliorem.
