Quid est Ardha Chandrasana 2
Ardha Chandrasana 2 Hoc asana simile est ushtrasana (camelus pose). Haec asana alia variatio Ardha-Chandrasana est.
Item cognosce as: Dimidia Luna Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan
Quomodo hoc Asana incipere
- Incipe cum Ushtrasana (cameli pose) , sta super genua et ambas manus super pectus pone.
- Inspira et accipe collum tuum et retro caput et dum hoc facis, sume area ante lumbos tuos anteriora.
Quam ad hunc finem Asana
- Mane in positione aliquandiu, et tunc emittere statum et relaxare in statu commoda commoda.
Video Tutorial
Ardha Chandrasana 2
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Haec asana extendit superiorem et inferiorem femur et genua.
- Hoc asana foveat totam spinam et pelvis.
- Aperiet pectus altius respirandi permittens.
- Focum punctum spina est.
Cavendum est priusquam fiat Ardha Chandrasana 2
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Non iis, qui hernia sunt, recentes vel inveterata genu, humerum, collum, vel dorsum laedunt vel inflammant.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Ardha Chandrasana 2 adiuvat ad augendam flexibilitatem musculorum, corporis figuram meliorat, accentus mentis minuere, necnon altiorem sanitatem meliorem facere.
