Punarnava (Boerhaavia diffusa)

Ang Punarnava ay isang malawak na kilalang halamang gamot na mataas sa mahahalagang sustansya, bitamina tulad ng bitamina C, pati na rin ang iba’t ibang mga compound.^(HR/1)

Ang Punarnava juice, na iniinom bago kumain, ay maaaring makatulong sa mga problema sa tiyan kabilang ang paninigas ng dumi sa pamamagitan ng pagpapasigla ng pagdumi salamat sa mga katangian ng laxative nito. Nakakatulong din ito para maibsan ang utot at pananakit ng tiyan. Tumutulong ang Punarnava na mapabuti ang panunaw at pamamahala ng timbang sa pamamagitan ng pagbabawas ng gutom. Ang diuretic na epekto ng Punarnava ay nakakatulong sa pagtaas ng produksyon ng ihi at pinapaliit ang panganib ng mga problema sa ihi. Maaari din itong makatulong sa mga sakit sa atay dahil sa mga katangian nitong antioxidant, na nagpoprotekta sa mga selula ng atay mula sa mga libreng radikal na pinsala. Ang Punarnava paste, dahil sa mabilis nitong aktibidad sa pagpapagaling ng sugat, ay nakakatulong sa pagpapagaling ng balat. Higit pa rito, ayon sa Ayurveda, ang pagkuskos sa Punarnava oil ay nagpapagaan ng joint discomfort sa pamamagitan ng pagbabalanse ng Vata. Kung mayroon kang hypersensitive na balat, pagsamahin ang Punarnava powder sa tubig o langis ng niyog.

Ang Punarnava ay kilala rin bilang :- Boerhaavia diffusa, Horse Purslene, Hog Weed, Gadapurna, Lalpunarnava, Kathilla, Sophaghni, Sothaghni, Varsabhu, Ranga Punarnabha, Rakta punarnava, Dholisaturdi, Motosatodo, Sanadika, Kommeberu, Komma, Vanjula Punarnava, Chuvanna Tazhutodu, Chuvanna Tazhutodu, , Lalapuiruni, Nalipuruni, ltcit (Ial), Khattan, Mukurattai (Shihappu), Atikamamidi, Erra galijeru

Ang Punarnava ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Punarnava:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Punarnava (Boerhaavia diffusa) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Mga karamdaman sa atay : “Ang Punarnava ay ginagamit upang linisin at muling buuin ang atay. Kapag ang atay ay hindi gumana nang maayos, ito ay nagdudulot ng kawalan ng balanse ng Vata, Pitta, at Kapha doshas, ayon sa Ayurveda. Ito ay maaaring magresulta sa mga problema sa atay tulad ng paninilaw ng balat. Punanarva aid sa pagwawasto ng paggana ng atay sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga lason mula sa mga selula ng atay. Ang mga katangiang Shodhan (paglilinis) at Mutral (diuretic) nito ang dahilan. Ang Deepan (appetiser) na ari-arian ng Punanarva ay nakakatulong din sa pagpapabuti ng digestive fire. Nakakatulong ito sa madaling pagtunaw at nakakabawas ng stress sa atay a. Uminom ng isang kutsara o dalawa ng Punarnava juice c. Punan ito ng parehong dami ng tubig c. Uminom ito minsan o dalawang beses sa isang araw, bago kumain, upang maibsan ang mga sintomas ng sakit sa atay.
• Impeksyon sa Urinary Tract : 2. Infection ng Urinary Tract Mutrakcchra ay isang malawak na termino na ginamit sa Ayurveda upang tukuyin ang impeksyon sa ihi. Ang Mutra ay ang salitang Sanskrit para sa slime, habang ang krichra ay ang salitang Sanskrit para sa sakit. Mutrakcchra ang tawag sa dysuria at masakit na pag-ihi. Ang Mutral (diuretic) na aksyon ng Punarnava ay nakakatulong upang mabawasan ang nasusunog na sensasyon sa mga impeksyon sa ihi. Pinapabuti nito ang daloy ng ihi at pinapawi ang mga sintomas ng impeksiyon sa daanan ng ihi, tulad ng pagkasunog sa panahon ng pag-ihi. a. Kumuha ng isang kutsara o dalawa ng Punarnava juice. c. Punan ito ng parehong dami ng tubig. c. Dalhin ito isang beses o dalawang beses sa isang araw bago kumain upang maibsan ang mga sintomas ng impeksyon sa ihi.
• Obesity : “Ang Punarnava ay isa sa mga pinakakaraniwang ginagamit na halamang gamot para sa pagbaba ng timbang. Ang pagtaas ng timbang ay sanhi ng hindi magandang gawi sa pagkain at isang laging nakaupo, na nagreresulta sa isang mahinang digestive tract. Ito ay humahantong sa pagtaas ng Ama buildup, na nagdudulot ng kawalan ng timbang sa Meda dhatu at, bilang resulta, labis na katabaan. Tumutulong ang Punarnava sa pagkontrol ng labis na katabaan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo at pagpapababa ng Ama. Ang mga katangian nito sa Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw) ang dahilan nito. Nakakatulong din ang kalikasan ng Punarnava na Mutral (diuretic) na alisin ang labis na likido at mga dumi mula sa katawan sa pamamagitan ng pagpapalakas ng daloy ng ihi a. Kumuha ng isang kutsara o dalawa ng Punarnava juice c. Punan ito ng parehong dami ng tubig c. Uminom ito ng isang beses o dalawang beses sa isang araw bago kumain upang maibsan ang mga sintomas ng labis na katabaan.
• Rheumatoid Arthritis (RA) : “Ang Punarnava ay binabawasan ang sakit at edoema na nauugnay sa rheumatoid arthritis. Sa Ayurveda, ang rheumatoid arthritis (RA) ay tinatawag na Amavata. Ang Amavata ay isang karamdaman kung saan ang Vata dosha ay nababawasan at ang nakakalason na Ama (nananatili sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw) ay naipon. sa mga kasukasuan. Nagsisimula ang Amavata sa isang matamlay na apoy sa pagtunaw, na humahantong sa pagbuo ng ama. Dinadala ni Vata ang Ama na ito sa iba’t ibang mga site, ngunit sa halip na masipsip, naiipon ito sa mga kasukasuan. Tumutulong ang mga katangian ng Punarnava’s Deepan (appetiser) at Pachan (digestive). sa pagwawasto ng sunog sa digestive at pagbabawas ng Ama. Mayroon din itong Vata balancing at Mutral (diuretic) na mga katangian, na tumutulong upang mapawi ang mga sintomas ng Rheumatoid arthritis tulad ng pananakit at pamamaga ng kasukasuan. a. Uminom ng isang kutsara o dalawa ng Punarnava juice. c. Punan ito ng parehong dami ng tubig c. Uminom ito ng isang beses o dalawang beses sa isang araw bago kumain upang maibsan ang mga sintomas ng Rheumatoid arthritis.
• Pagpapagaling ng sugat : Itinataguyod ng Punarnava ang mabilis na paggaling ng sugat, binabawasan ang pamamaga, at pinapanumbalik ang natural na texture ng balat. Nakakatulong ito sa pagpapagaling ng sugat sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga at pagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling. Ito ay dahil sa katotohanan na mayroon itong Ropan (pagpapagaling) na pag-aari. Mga tip: a. Kumuha ng 1/2 hanggang 1 kutsarita ng Punaarnava powder, o kung kinakailangan. b. Maglagay ng paste na gawa sa gatas o langis ng mustasa sa apektadong rehiyon. b. Gawin ito araw-araw para mabilis na gumaling ang sugat.
• Sakit sa kasu-kasuan : Kapag ibinibigay sa apektadong lugar, nakakatulong ang Punarnava sa pagbawas ng pananakit ng buto at kasukasuan. Ang mga buto at kasukasuan ay itinuturing na isang lokasyon ng Vata sa katawan, ayon sa Ayurveda. Ang kawalan ng timbang sa Vata ay ang pangunahing sanhi ng pananakit ng kasukasuan. Ang kakulangan sa ginhawa sa magkasanib na ginhawa ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pagkuskos o paglalagay ng Punarnava base oil. Ito ay dahil sa kakayahan nitong balansehin ang Vata. Mga tip: a. Kumuha ng 1/2 hanggang 1 kutsarita ng Punaarnava powder, o kung kinakailangan. b. Maglagay ng paste na gawa sa mainit na tubig o langis ng mustasa sa apektadong lugar. c. Gawin ito araw-araw upang maibsan ang pananakit ng kasukasuan.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Punarnava:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Punarnava (Boerhaavia diffusa)^(HR/3)

• Palaging gamitin ang Punarnava powder na may tubig o langis ng niyog kung mayroon kang sobrang sensitibong balat.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Punarnava:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Punarnava (Boerhaavia diffusa)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Ang Punarnava ay dapat iwasan o gamitin sa ilalim lamang ng klinikal na patnubay kapag nagpapasuso.
  • Pagbubuntis : Ang Punarnava ay dapat na iwasan habang buntis o ginagamit lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal.

  Paano kumuha ng Punarnava:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Punarnava (Boerhaavia diffusa) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Punarnava Leaf Juice: : Kumuha ng isa hanggang dalawang kutsarita ng katas ng dahon ng Punarnava. Idagdag ang eksaktong parehong dami ng tubig dito. Inumin ang juice na ito kapag araw-araw upang mapahusay ang katangian ng atay kasama ng para sa mabilis na paggaling mula sa jaundice.
  • Punarnava Paste: : Kumuha ng kalahati sa isang kutsarita ng pinagmulan ng Punarnava o mag-iwan ng paste. Lagyan ito ng gatas ng baka at kumain din. Gamitin ang therapy na ito dalawang beses sa isang araw upang palakasin ang paggana ng sistema ng reproduktibo ng kababaihan.
  • Punarnava Churna : Kumuha ng isang ikaapat hanggang kalahating tsp ng Punarnava churna. Magdagdag ng gatas ng baka o pulot ditoGamitin ang therapy na ito minsan o dalawang beses sa isang araw upang palakasin ang kahusayan ng lalaki pati na rin ang sistema ng reproduktibo ng mga kababaihan.
  • Punarnava Kwath : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng Punarnava powder. Isama ang 2 mug ng tubig at pakuluan hanggang ang volume ay lumiit sa kalahating tasa. Ito ang Punarnava KwathKumuha ng 3 hanggang 4 na kutsarita nitong Punarnava Kwath. Magdagdag ng parehong dami ng tubig dito. Uminom ito ng mas mabuti ng ilang beses sa isang araw upang harapin ang jaundice, conjunctivitis. Ito ay higit na mahusay upang mapahusay ang paghinga bilang karagdagan sa sistema ng ihi.
  • Punarnava Leaf/Root Powder : Para sa paggaling ng pinsala at gayundin ang pamamaga Kumuha ng kalahati sa isang tsp ng Punarnava fallen leave powder. Isama ang pulot pati na rin ang gatas dito para gawing paste. Gamitin sa balat para sa mas mahusay na pagbawi ng pinsala, insect/scorpion/snake strikes at gayundin para pangalagaan ang pamamaga at pananakit.
  • Para sa mga sakit sa balat : Kumuha ng kalahati sa isang kutsarita ng dahon ng Punarnava o pinagmulang pulbos. Magdagdag ng langis ng mustasa ditoIlapat sa apektadong lugar upang harapin ang sakit sa balat

  Gaano karaming Punarnava ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Punarnava (Boerhaavia diffusa) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Punarnava Juice : Isa hanggang 2 kutsarita isa o dalawang beses sa isang araw.
  • Punarnava Churna : Isang ika-4 hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw.
  • Punarnava Capsule : Isa hanggang 2 kapsula dalawang beses sa isang araw.
  • Punarnava Tablet : Isa hanggang 2 tablet computer dalawang beses sa isang araw.
  • Punarnava Powder : Limampung porsyento hanggang isang kutsarita o batay sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Punarnava:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Punarnava (Boerhaavia diffusa)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay ng Punarnava:-

  Question. Ang Punarnava ba ay mabuti para sa bato?

  Answer. Ang Punarnava ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga bato. Dahil sa mga katangian nitong diuretic pati na rin ang mga anti-inflammatory, maaari itong makatulong na mabawasan ang panganib ng nagpapaalab na sakit sa bato. Ang Punarnava ay talagang matagal nang ginagamit sa tradisyonal na gamot upang gamutin ang mga bato sa bato pati na rin ang mga sakit.

  Ang Punarnava ay lubhang nakakatulong sa kaso ng mga bato sa bato. Pinapataas nito ang daloy ng ihi, na tumutulong sa pagdaan ng bato sa pamamagitan ng ihi. Ito ay dahil sa diuretic (Mutral) na mga gusali nito.

  Question. Ang Punarnava ba ay mabuti para sa atay?

  Answer. Ang Punarnawa ay kapaki-pakinabang sa atay dahil sa mga antioxidant na gusali nito. Sinisiguro nito ang mga selula ng atay mula sa mga libreng matinding pinsala, na nagpapakita ng mga katangian ng hepatoprotective.

  Question. Mabuti ba ang Punarnava para sa diabetes?

  Answer. Maaaring makatulong ang Punarnava sa mga isyu sa diabetes dahil mayroon itong mga anti-diabetic na tahanan. Nakakatulong ito sa pagkontrol sa mga antas ng antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pag-aayos at pamamahala ng mga selula sa katawan na lumilikha pati na rin ang pagpapanatili ng mga antas ng insulin.

  Ang mga isyu sa diabetes ay isang sakit na na-trigger ng isang Kapha dosha discrepancy, na nagiging sanhi ng pagkaantala ng insulin synthesis. Maaaring makatulong ang Punarnava’s Kapha harmonizing at Rasayana (rejuvenation) sa pamamahala ng karamdamang ito. Nakakatulong ito sa batas ng blood sugar degrees sa pamamagitan ng pagkontrol sa normal na paggawa ng insulin ng katawan.

  Question. Maganda ba sa mata ang Punarnava?

  Answer. Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Punarnava sa mata dahil nakakatulong ito sa pangangasiwa ng mga katarata. Tumutulong ang mga anti-oxidant ng Punarnava upang maiwasan ang walang bayad na matinding pinsala sa lens ng mata, na nag-uudyok sa pagbuo ng katarata. Dahil sa mga anti-inflammatory residential o commercial properties nito, maaari rin itong gumana para sa pagpapagamot ng conjunctivitis, pangangati, at mga impeksyon sa mata.

  Maaaring tumulong ang Punarnava sa pag-iwas sa mga kondisyon ng mata tulad ng pangangati, pamamaga, impeksyon, pati na rin ang pamamaga. Ang kawalan ng balanse ng Kapha at Pitta dosha ay isa sa mga pinakakaraniwang dahilan para sa mga palatandaan at sintomas na ito. Pinapatatag ng Punarnava ang Kapha pati na rin ang Pitta doshas, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng Sita (pagpapalamig), Sothhar (anti-inflammatory), pati na rin ang mga katangian ng Rasayana (renewal) na tumutulong sa pagbabawas ng mga senyales na tulad ng pamamaga ng mata pati na rin sa pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan ng mata .

  Question. Nakakatulong ba ang Punarnava sa mga sakit sa tiyan?

  Answer. Ang mga laxative residential property ng Punarnava ay maaaring makatulong sa pagkontrol sa mga problema sa tiyan tulad ng iregularidad. Ang utot nito pati na rin ang mabisang epekto ng laxative ay nakakatulong sa therapy ng sakit sa tiyan at gas. Ito ay nag-aanunsyo din ng panunaw ng pagkain pati na rin ang mga tulong sa pagsubaybay sa timbang sa pamamagitan ng pagkontrol sa mga cravings.

  Oo, ang Punarnava ay tumutulong sa paggamot ng mga isyu sa tiyan tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain, anorexia nervosa, pati na rin ang paninigas ng dumi. Ang Deepana (appetiser), Pachan (food digestion), at Rechana (laxative) na nangungunang mga katangian nito ay nakakatulong upang mapahusay ang gana at mag-advertise din ng pantunaw ng pagkain sa pamamagitan ng pagpapasigla ng pagdumi.

  Question. Ang Punarnava ba ay kapaki-pakinabang para sa anemia?

  Answer. Ang anemia ay dala ng kakulangan ng hemoglobin sa dugo. Maaaring tumulong ang Punarnava sa therapy ng anemia sa pamamagitan ng pagtaas ng kabuuang hemoglobin matter, na maaaring dahil sa visibility ng iron dito.

  Ang anemia ay isang problema na kwalipikado sa mababang antas ng hemoglobin, na sanhi ng hindi pagkakapantay-pantay ng Pitta dosha pati na rin ang mahina o hindi sapat na pantunaw ng pagkain. Ang pagsasama-sama ng Pitta ng Punarnava, ang Deepana (appetiser), gayundin ang mga katangian ng Pachan (pagtunaw ng pagkain) ay tumutulong sa panunaw pati na rin ang tulong na mapanatili ang isang malusog at balanseng antas ng hemoglobin sa katawan. Ang Tahanan ng Rasayana (pagpapanumbalik) ng Punarnava ay nakakatulong din na mapanatili ang iyong pangkalahatang kagalingan, na tumutulong na bawasan ang mga sintomas ng anemia.

  Question. Nakakatulong ba ang Punarnava na pamahalaan ang gout at mataas na antas ng uric acid sa dugo?

  Answer. Maaaring tumulong ang Punarnava sa paggagamot ng pananakit ng gout pati na rin ang pagtaas ng antas ng uric acid. Dahil sa mga diuretic na gusali nito, nakakatulong ito sa pag-alis ng sobrang uric acid sa katawan. Mayroon din itong mga anti-inflammatory na tahanan, na maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa gout.

  Ang pananakit ng gout ay isang kondisyon na dulot ng mataas na dami ng uric acid sa katawan. Ang antas ng uric acid ay maaaring tumaas sa katawan para sa iba’t ibang dahilan, kabilang ang hindi sapat na panunaw o kapag ang mga bato ay hindi nag-aalis ng mga kontaminant nang naaangkop. Pinapabuti ng Punarnava ang panunaw at pinapalakas ang produksyon ng ihi, na nagpapahintulot sa mga bato na epektibong alisin ang uric acid sa katawan at mapawi din ang mga palatandaan at sintomas ng gout. Ang Punarnava’s Deepana (appetiser), Pachan (food digestion), at gayundin ang Mutral (diuretic) na mga tampok ang namamahala dito.

  Question. Nakatutulong ba ang Punarnava sa pamamahala ng bronchial asthma?

  Answer. Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Punarnava sa therapy ng bronchial hika. Dahil sa expectorant residential properties nito, nakakatulong ito sa pagtanggal ng mucus sa respiratory system at ginagawang mas simple ang paghinga.

  Ang bronchial asthma ay isang karamdaman na nagmumula sa pagkakaiba ng Kapha dosha, na lumilikha ng mucus na nabubuo sa respiratory system. Lumikha ito ng isang sagabal sa mga daanan ng hangin, na nagpapahirap sa paghinga. Ang pagbalanse ng Kapha ng Punarnava pati na rin ang mga mataas na katangian ng Rasayana (pagpapabata) ay nakakatulong na bawasan ang produksyon ng mauhog at mapahusay din ang mga palatandaan ng bronchial asthma, na nagreresulta sa mas madaling paghinga.

  SUMMARY

  Ang Punarnava juice, na kinuha bago ang mga pinggan, ay maaaring makatulong sa mga problema sa tiyan na binubuo ng iregularidad ng pagdumi sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pagdumi salamat sa mga katangian ng laxative nito. Nakakatulong din ito upang mapawi ang mahangin at kakulangan sa ginhawa sa tiyan.