Pudina (Mentha viridis)

Menta maronie, menta de curte, precum și menta pentru fete sunt toate nume pentru pudina.^(HR/1)

Are un miros aromat distinctiv și o aromă puternică și este bogat în polifenoli. Proprietățile carminative (de eliberare a gazelor) și antispastice ale Pudinei ajută la digestie și la gestionarea greutății. Balonarea și gazele pot fi ameliorate prin mestecarea frunzelor de Pudina. Indigestia poate fi, de asemenea, ameliorată prin administrarea de tablete sau picături de pudina. Proprietățile sale antioxidante pot ajuta, de asemenea, la stimularea funcțiilor creierului prin reducerea daunelor celulare. Datorită proprietăților lor răcoritoare, uleiurile esențiale din acesta pot fi bune pentru durerile de dinți. Datorită caracteristicilor sale antioxidante, consumul regulat de ceai Pudina ajută la pierderea în greutate prin creșterea metabolismului. Datorită proprietăților sale antiinflamatoare, pudra de frunze de pudină folosită pe piele cu apă de trandafiri ajută la eliminarea acneei, a cicatricilor și a petelor. Datorită proprietăților sale antibacteriene, aplicarea pastei proaspete de frunze de Pudina pe piele poate ajuta la furuncule și boli de piele. Pentru a evita iritarea pielii, uleiul de Pudina trebuie amestecat cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos și folosit sub formă diluată.

Pudina este cunoscută și ca :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina se obtine din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale Pudinei:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile Pudinei (Mentha viridis) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

Video Tutorial

Precauții care trebuie luate în timpul utilizării Pudina:-

Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsurile de precauție în timp ce luați Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• Pudina trebuie să fie îndepărtată dacă aveți boală de reflux gastroesofagian (GERD), deoarece poate agrava semnele și simptomele ca urmare a puterii sale Ushna (fierbinte).
• Folosește pasta de Pudina încredințează apa de trandafiri dacă pielea ta este hipersensibilă, ca urmare a rezistenței sale Ushna (fierbinte).
• Utilizați uleiul de Pudina prin udarea cu ulei de nucă de cocos înainte de a fi folosit pe piele datorită naturii sale Tikshna (ascuțite).

• Precauții speciale care trebuie luate în timpul tratamentului cu Pudina:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale în timpul tratamentului cu Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Pacienți cu boală de rinichi : Dacă aveți o boală de rinichi, evitați Pudina.
  • Pacienți cu boală hepatică : Dacă aveți probleme cu ficatul, țineți departe de Pudina.
  • Sarcina : Înainte de a utiliza Pudina în timpul sarcinii, discutați cu medicul dumneavoastră.

  Cum să luați Pudina:-

  Conform mai multor studii științifice, Pudina (Mentha viridis) poate fi inclusă în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  • Pudina Tablete : Luați una până la două comprimate Pudina. Ingerați-l cu apă de una până la 2 ori pe zi după rețete.
  • Capsula Pudina : Luați una la 2 pastile Pudina. Ingerați-l cu apă de una până la 2 ori pe zi după rețete.
  • Pudina picaturi : Ia cincisprezece până la douăzeci Pudina scade. Adăugați un pahar de apă și luați în plus, ideal după mese, pentru a ajuta o digestie mult mai bună a alimentelor.
  • Ulei de Pudina : Luați una sau două declinuri de ulei de Pudina. Adăugați un pahar de apă și luați de preferință după feluri de mâncare pentru a ajuta o digestie mai bună.
  • Pudina Kwath : Luați patru până la 8 lingurițe de Pudina Kwath. Includeți o cantitate egală de apă Beți-o de preferință dimineața și seara
  • Ceai Pudina : Fierbe o cană cu apă într-o tigaie. Puneți apa confortabilă într-o cană cu frunze de ceai. Delegați sus timp de 10 minute. Zdrobiți frunzele proaspete de Pudina și adăugați-le în cană. Includeți 3 până la patru picături de lămâie.
  • Pudina Frunze Proaspete : Luați 5 până la opt frunze de Pudina. Strângeți-le pentru a forma o pastă. Aplicați pe ulcere și, de asemenea, pe furuncule. Lăsați-l să stea timp de cinci până la 7 minute. Spălați bine rufele cu apă de la robinet. Folosiți acest remediu de 2 până la 3 ori pe săptămână pentru a elimina abcesele și, în plus, furunculele.
  • Pudina Kwath : Luați câteva lingurițe de Pudina Kwath. Folosiți-l pentru a spăla rănile pentru o vindecare eficientă a rănilor.
  • Pudina Pudra : Luați cincizeci la sută la o linguriță de pudră Pudina. Adăugați apă de trandafiri la el. Aplicați uniform pe locul afectat. Lasă-l să se odihnească 5 până la 8 minute. Curățați complet cu apă de la robinet. Utilizați acest remediu de 2 până la 3 ori pe săptămână pentru a scăpa de punctele negre și de petele de pe piele.
  • Ulei de Pudina (ulei de menta) : Luați ulei de Pudina 2 până la 5 picături. Se amestecă cu ulei de cocos. Pune pe locul influențat. Faceți-o zilnic până când semnele și simptomele scad.

  Câtă Pudina trebuie luată:-

  Conform mai multor studii științifice, Pudina (Mentha viridis) trebuie luată în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  • Tableta Pudina : Una până la două comprimate de două ori pe zi.
  • Pudina Drop : 15 până la 20 de picături o dată sau de două ori pe zi.
  • Capsula Pudina : Una până la 2 capsule de două ori pe zi.
  • Pudina Churna : O pătrime până la jumătate de linguriță de două ori pe zi.
  • Ulei de Pudina : Una sau două scăderi de una sau de două ori pe zi.
  • Pudina Pudra : Cincizeci la sută la o linguriță sau în funcție de cerințele dvs.

  Efectele secundare ale Pudinei:-

  Conform mai multor studii științifice, reacțiile adverse de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Nu există încă suficiente date științifice despre efectele secundare ale acestei plante.

  Întrebări adresate frecvent legate de Pudina:-

  Question. Cum păstrez frunzele proaspete de Pudina?

  Answer. Metoda 1: Luați câteva frunze proaspete de Pudina și spălați-le bine. 2. Întindeți-le pe hârtie de filtru și gătiți timp de 15-20 de secunde la cuptorul cu microunde. 3. Pulverizați frunzele într-o pulbere. 4. Păstrați această pulbere într-un recipient etanș sau într-o pungă curată cu fermoar. Metoda 2: Spălați bine frunzele de Pudina. 2. Așezați-le pe hârtie de filtru pentru a se usuca. 3. Păstrați-l într-o pungă cu fermoar la frigider. 4. Această procedură va păstra verdețurile proaspete timp de 2-3 zile.

  Question. Frunzele de Pudina își pierd proprietățile la uscare?

  Answer. Există numeroase abordări pentru uscarea Pudinei sau a oricărei alte plante, păstrându-și calitățile de vârf și, de asemenea, abordarea aleasă depinde în totalitate de metoda utilizată. Calitățile Pudinei se vor deteriora cu siguranță dacă este uscată direct la lumina soarelui.

  Question. Există o diferență între mentă și mentă?

  Answer. Menta este o încrucișare între menta și menta de apă și, din acest motiv, se aseamănă cu adevărat. Menta are un parfum mai puternic de mentol, are o culoare puțin mai închisă și are mai puține frunze hirsute decât menta.

  Question. Pudina este toxică pentru oameni?

  Answer. Pudina este non-toxică și are o serie de proprietăți de restaurare. Cu toate acestea, există o variantă Pudina cunoscută sub numele de Purple Mint care este periculoasă atât pentru vite, cât și pentru cai, dar nu și pentru oameni.

  Question. Care sunt beneficiile consumului de frunze de Pudina (mentă)?

  Answer. Consumul de frunze de Pudina (mentă) este considerat a fi valoros pentru sănătate, având în vedere că au antioxidanți. Ajută în lupta împotriva daunelor celulare cauzate de radicalii liberi. Frunzele de Pudina servesc și ca un carminativ, reducând balonarea și, de asemenea, gazele și, prin urmare, ajutând la gestionarea afecțiunilor gastro-intestinale, greață sau vărsături, precum și vărsături.

  Frunzele de Pudina au o mulțime de avantaje pentru sănătate. Datorită calităților sale superioare Ushna (caldă), Deepan (aperitiv) și Pachan (digestia), ajută digestia și, de asemenea, crește pofta. Ca urmare a calităților sale Grahi (absorbant), echilibrarea Kapha-Vata și, de asemenea, Balya (furnizor de rezistență), pot ajuta, de asemenea, cu tulburări, inclusiv diaree, vomă și, de asemenea, dureri de stomac. Acest lucru este benefic pentru bunăstarea de bază a unui individ.

  Question. Pudina ajută la ameliorarea sindromului de colon iritabil?

  Answer. Da, Pudina ar putea ajuta la balonare, dureri abdominale, greață sau vărsături și vărsături, care sunt toate semne ale tulburării intestinale cu temperament scurt (IBS). Acest lucru se datorează caselor sale antiinflamatoare, care ajută la reducerea iritației intestinale cronice. Mai mult, casele laxative ale Pudinei ajută la administrarea intestinului neregulat prin creșterea defecației.

  Sindromul intestinului nervos este cauzat de un dezechilibru dosha, care are ca rezultat o digestie slabă sau slabă a alimentelor și producerea de Ama. Datorită calităților sale Deepan (aperitiv), precum și Pachan (digestia alimentelor), pudina ajută la digestia alimentelor și scade Ama. Datorită calității superioare Grahi (absorbante), ajută și la controlul excesului de fecale, precum și la reducerea trecerii mucusului.

  Question. Pudina ajută la ameliorarea indigestiei?

  Answer. Da, din cauza existenței unor ingrediente active speciale, cum ar fi carvona, Pudina poate ajuta la reducerea indigestiei acide și, de asemenea, a semnelor sale relevante, cum ar fi gazele. Carnove are un efect carminativ, care ajută la eliminarea vântului.

  Indigestia este cauzată de un dezechilibru Pitta dosha. Datorită calităților sale Ushan (fierbinte), Deepan (aperitiv) și Pachan (digestia), pudina ajută la digestia normală și oferă ameliorarea indigestiei. Sfaturi: 1. Adunați câte frunze proaspete de Pudina aveți nevoie. 2. Fierbe aceste frunze timp de 10-15 minute în apă. 3. Filtrați-l și beți-l fierbinte după masă pentru a ajuta digestia.

  Question. Pudina poate ajuta la îmbunătățirea funcției creierului și la prevenirea pierderii memoriei?

  Answer. Da, datorită includerii anumitor componente, cum ar fi acidul rosmarinic, Pudina poate ajuta la îmbunătățirea caracteristicilor minții și la evitarea amneziei. Aceste elemente includ abilități antioxidante, precum și anticolinesterazei, care ajută la evitarea distrugerii radicalilor liberi total a celulelor minții.

  O creștere a Vata dosha poate provoca probleme cu memoria, precum și cu funcția minții. Pudina ajută la îmbunătățirea nervilor, ceea ce duce la creșterea caracteristicilor creierului și a memoriei. Datorită calităților sale de armonizare Vata și, de asemenea, Balya (furnizarea tenacității), acesta este cazul.

  Question. Este Pudina utilă în reducerea durerii din cauza alăptării?

  Answer. Da, Pudina ar putea fi utilă în atenuarea durerii provocate de alăptare. Clădirile antiinflamatoare și amorțitoare ale Pudinei ajută la reducerea durerii, mâncărimii, precum și a disconfortului asociat cu alăptarea.

  Question. Pudina ajută la îmbunătățirea sterilității la bărbați și femei?

  Answer. Nu există date științifice suficiente pentru a susține participarea Pudinei la creșterea sterilității la bărbați și femele.

  Question. Care sunt beneficiile consumului de ceai Pudina (mentă)?

  Answer. Consumul de alcool Pudina (mentă) este incredibil de benefic pentru sănătatea cuiva. Este bogat în antioxidanți, care ajută în lupta împotriva daunelor celulare generate de radicalii complementari, ajutând astfel la monitorizarea și prevenirea anumitor boli. Datorită proprietăților sale carminative, poate fi folosit și pentru a trata problemele gastro-intestinale.

  Question. Cum pot folosi Pudina pentru pierderea în greutate?

  Answer. Pudina are mai multe substanțe chimice care pot ajuta la pierderea în greutate. Poate fi folosit pentru următoarea utilizare: 1. Umpleți un borcan pe jumătate cu apă. 2. Umpleți borcanul cu 5-6 frunze de mentă. 3. Păstrați-l la frigider peste noapte. 4. Bea această apă în ziua următoare la diferite intervale.

  Creșterea în greutate este o afecțiune care apare ca urmare a unui sistem de digestie slab sau inadecvat. Ca rezultat, contaminanții sunt creați și acumulați sub formă de grăsime suplimentară sau Ama. Calitățile Pudina Deepan (aperitiv) și Pachan (digestia alimentelor) ar putea ajuta la monitorizarea acestei stări. Ajută la digestia normală a felurilor de mâncare, precum și la menținerea ratei metabolice a corpului, ajutând astfel la pierderea în greutate. Pudina poate fi inclusă în regimul tău de dietă de zi cu zi sub formă de legume preparate, chutneys sau apă Pudina.

  Question. Care sunt beneficiile Pudina pentru piele?

  Answer. Se crede că Pudina ajută la acnee, dermatită, vezicule, mâncărime și cruste, printre alte probleme ale pielii. Pudina conține uleiuri imprevizibile cu calități înalte antibacteriene și antioxidante care împiedică creșterea germenilor și provoacă, de asemenea, probleme ale pielii.

  Question. Pudina este bună pentru păr?

  Answer. Da, Pudina este utilă pentru păr pentru că atunci când este folosită ca ulei, îndeamnă la creșterea părului. Ca urmare a clădirilor sale antifungice, uleiul de pudină ar putea ajuta, de asemenea, la monitorizarea mătreții.

  Un dezechilibru al Vata și Kapha dosha poate provoca probleme ale părului, cum ar fi căderea părului, părul uscat, mătreața și mâncărimea. Datorită caracteristicilor sale de echilibrare Snigdha (uleios) și Vata-Kapha, uleiul de pudina poate ajuta la hrănirea părului deteriorat și îi poate conferi o textură strălucitoare. Sfaturi: Pentru cele mai bune rezultate, folosește ulei Pudina cu ulei de cocos.

  SUMMARY

  Are un miros aromat distinct, precum și o aromă solidă și, de asemenea, este bogat în polifenoli. Proprietățile carminative (de eliberare a gazelor) și antispastice ale Pudinei ajută la digestie, precum și la gestionarea greutății.