Pudina (Mentha viridis)

La menta pardusca, la menta de jardín y la menta de niña son nombres de pudina.^(HR/1)

Tiene un olor aromático distintivo y un sabor fuerte y tiene un alto contenido de polifenoles. Las propiedades carminativas (para aliviar los gases) y antiespasmódicas de Pudina ayudan en la digestión y el control del peso. La hinchazón y los gases se pueden aliviar masticando hojas de Pudina. La indigestión también se puede aliviar tomando tabletas o gotas de pudina. Sus propiedades antioxidantes también pueden ayudar a estimular las funciones cerebrales al reducir el daño celular. Debido a sus propiedades refrescantes, los aceites esenciales que contiene pueden ser buenos para los dolores de muelas. Debido a sus características antioxidantes, beber té Pudina regularmente ayuda a perder peso al aumentar el metabolismo. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, el polvo de hoja de pudina usado en la piel con agua de rosas ayuda a eliminar el acné, las cicatrices y las manchas. Debido a sus propiedades antibacterianas, la aplicación de pasta de hojas frescas de Pudina en la piel puede ayudar con los forúnculos y las enfermedades de la piel. Para evitar la irritación de la piel, el aceite de Pudina debe mezclarse con un aceite portador como el aceite de coco y usarse en forma diluida.

Pudina también se conoce como :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de Pudina:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de Pudina (Mentha viridis) se mencionan a continuación.^(HR/2)

Video Tutorial

Precauciones que deben tomarse durante el uso de Pudina:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• Pudina debe evitarse si tiene enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), ya que puede empeorar los síntomas debido a su fuerza Ushna (caliente).
• Utilice la pasta de agua de rosas Pudina si su piel es hipersensible, debido a su fuerza Ushna (caliente).
• Usa el aceite de Pudina diluyéndolo con aceite de coco antes de usarlo en la piel debido a su naturaleza Tikshna (aguda).

• Precauciones especiales que se deben tomar mientras se toma Pudina:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Pacientes con enfermedad renal : Si tienes problemas de riñón, aléjate de Pudina.
  • Pacientes con enfermedad hepática : Si tiene problemas de hígado, manténgase alejado de Pudina.
  • El embarazo : Antes de usar Pudina mientras está embarazada, hable con su médico.

  Cómo tomar Pudina:-

  Según varios estudios científicos, Pudina (Mentha viridis) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  • Tabletas Pudina : Tome una o dos tabletas de Pudina. Ingiera con agua una a 2 veces al día después de las recetas.
  • Cápsula Pudina : Tomar de una a 2 pastillas de Pudina. Ingiera con agua una a 2 veces al día después de las recetas.
  • Gotas de Pudina : Tomar de quince a veinte disminuciones de Pudina. Agregue un vaso de agua y también tómelo idealmente después de las comidas para ayudar a una mejor digestión de los alimentos.
  • aceite de pudina : Tome una o dos gotas de aceite de Pudina. Agregue un vaso de agua y tome preferiblemente después de los platos para ayudar a una mejor digestión.
  • Pudina Kwath : Tome de cuatro a ocho cucharaditas de Pudina Kwath. Incluya una cantidad igual de agua. Bébalo preferiblemente por la mañana y por la noche.
  • Té Pudín : Hervir una taza de agua en una sartén. Ponga el agua tibia en una taza con hojas de té. Delega en alto durante 10 minutos. Triture las hojas frescas de Pudina y agréguelas a la taza. Incluya de 3 a cuatro gotas de limón.
  • Pudina Hojas Frescas : Tomar de 5 a 8 hojas de Pudina. Aplastarlos para establecer una pasta. Aplicar sobre las úlceras y también forúnculos. Déjalo reposar de cinco a siete minutos. Lava bien con agua del grifo. Utiliza este remedio de 2 a 3 veces por semana para eliminar los abscesos y, además, los forúnculos.
  • Pudina Kwath : Tome un par de cucharaditas de Pudina Kwath. Úselo para lavar las heridas para una curación eficiente de las heridas.
  • Polvo de Pudina : Tome el cincuenta por ciento a una cucharadita de polvo de Pudina. Añadir agua de rosas a la misma. Aplicar uniformemente en la ubicación afectada. Dejar reposar de 5 a 8 min. Limpiar totalmente con agua del grifo. Use este remedio de 2 a 3 veces por semana para eliminar las manchas negras y las marcas en la piel.
  • Aceite de Pudina (Aceite de menta) : Tomar aceite de Pudina de 2 a 5 gotas. Mezclar con aceite de coco. Ponga en la ubicación influenciada. Hágalo diariamente hasta que sus signos y síntomas disminuyan.

  ¿Cuánto Pudina se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Pudina (Mentha viridis) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación^(HR/6)

  • Tableta Pudina : Una o dos tabletas dos veces al día.
  • Gota de Pudina : 15 a 20 gotas una o dos veces al día.
  • Cápsula Pudina : Una a 2 cápsulas dos veces al día.
  • Pudina Churna : De un cuarto a media cucharadita dos veces al día.
  • Aceite de Pudina : Uno a 2 descensos una o dos veces al día.
  • Polvo de Pudina : Cincuenta por ciento a una cucharadita o según sus necesidades.

  Efectos secundarios de Pudina:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con la Pudina:-

  Question. ¿Cómo conservo las hojas frescas de Pudina?

  Answer. Método 1: Tome algunas hojas frescas de Pudina y lávelas bien. 2. Extiéndelas sobre el papel de filtro y cocina durante 15-20 segundos en el microondas. 3. Pulverice las hojas hasta convertirlas en polvo. 4. Guarde este polvo en un recipiente hermético o en una bolsa limpia con cierre hermético. Método 2: Lave bien las hojas de Pudina. 2. Colóquelos sobre el papel de filtro para que se sequen. 3. Guárdelo en una bolsa con cierre hermético en el refrigerador. 4. Este procedimiento mantendrá las verduras frescas durante 2 o 3 días.

  Question. ¿Las hojas de Pudina pierden sus propiedades al secarse?

  Answer. Existen numerosos enfoques para secar Pudina o cualquier otra planta manteniendo sus mejores cualidades, y también el enfoque seleccionado depende totalmente del método utilizado. Las cualidades de Pudina ciertamente se deteriorarán si se seca directamente a la luz del sol.

  Question. ¿Hay alguna diferencia entre la menta y la menta verde?

  Answer. La menta piperita es un cruce entre la menta verde y la menta acuática, y por eso son muy parecidas. La menta tiene una fragancia a mentol más fuerte, es un poco más oscura y tiene menos hojas hirsutas que la menta verde.

  Question. ¿Pudina es tóxica para los humanos?

  Answer. Pudina no es tóxico y tiene una serie de propiedades restauradoras. Sin embargo, existe una variación de Pudina conocida como Purple Mint que es peligrosa para el ganado y los caballos, pero no para las personas.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de comer hojas de Pudina (menta)?

  Answer. Se cree que el consumo de hojas de Pudina (menta) es valioso para la salud, ya que tienen antioxidantes. Ayuda en la batalla contra los daños celulares causados por los radicales libres. Las hojas de pudina también sirven como carminativo, reducen la hinchazón y los gases y, por lo tanto, ayudan en el control de las afecciones gastrointestinales, las náuseas o los vómitos, así como los vómitos.

  Las hojas de pudina tienen una gran cantidad de beneficios para la salud. Debido a sus cualidades superiores de Ushna (tibio), Deepan (aperitivo) y Pachan (digestión), ayudan a la digestión y también aumentan los antojos. Debido a su equilibrio Grahi (absorbente), Kapha-Vata y Balya (proveedor de fuerza), también pueden ayudar con trastornos como diarrea, vómitos y dolor de estómago. Esto es beneficioso para el bienestar básico de un individuo.

  Question. ¿Pudina ayuda a mejorar el síndrome del intestino irritable?

  Answer. Sí, Pudina podría ayudar con la hinchazón, el dolor abdominal, las náuseas o los vómitos y los vómitos, que son signos de trastorno intestinal de mal genio (SII). Esto se debe a sus propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir la irritación intestinal crónica. Además, las casas laxantes de Pudina ayudan en la administración de movimientos intestinales irregulares al aumentar la defecación.

  El síndrome del intestino irritable es causado por un desequilibrio de dosha, lo que da como resultado una digestión débil o deficiente de los alimentos y la producción de Ama. Debido a sus altas cualidades Deepan (aperitivo) y Pachan (digestión de alimentos), pudina ayuda a la digestión de alimentos y reduce Ama. Por su calidad superior Grahi (absorbente), también ayuda en el control del exceso de heces así como en la reducción del paso de mucosidad.

  Question. ¿Pudina ayuda a aliviar la indigestión?

  Answer. Sí, debido a la existencia de ingredientes activos particulares como la carvona, Pudina puede ayudar a reducir la indigestión ácida y también sus síntomas relevantes, como los gases. Carnove tiene un efecto carminativo, que ayuda a eliminar la brisa.

  La indigestión es causada por un desequilibrio de pitta dosha. Debido a sus cualidades Ushan (picante), Deepan (aperitivo) y Pachan (digestión), la pudina ayuda a la digestión normal y alivia la indigestión. Consejos: 1. Reúna tantas hojas frescas de Pudina como necesite. 2. Hervir estas hojas durante 10-15 minutos en agua. 3. Filtrarlo y beberlo caliente después de una comida para ayudar con la digestión.

  Question. ¿Pudina puede ayudar a mejorar la función cerebral y prevenir la pérdida de memoria?

  Answer. Sí, debido a la inclusión de ciertos componentes como el ácido rosmarínico, Pudina puede ayudar a mejorar la función mental y evitar la amnesia. Estos elementos incluyen capacidades antioxidantes y anticolinesterasa, que ayudan a prevenir el daño de los radicales libres a las células cerebrales.

  Un aumento en Vata dosha puede causar problemas con la memoria y la función mental. Pudina ayuda a mejorar los nervios, lo que conduce a una mejor función cerebral y memoria. Debido a sus cualidades de armonización Vata y también Balya (suministro de dureza), este es el caso.

  Question. ¿Pudina es útil para reducir el dolor debido a la lactancia?

  Answer. Sí, Pudina podría ser útil para aliviar el dolor provocado por la lactancia. Los edificios antiinflamatorios y anestésicos de Pudina ayudan a reducir el dolor, la picazón y las molestias asociadas con la lactancia.

  Question. ¿Pudina ayuda a mejorar la esterilidad en hombres y mujeres?

  Answer. No hay datos científicos suficientes para sustentar la participación de Pudina en el aumento de la esterilidad en hombres y mujeres.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de beber té Pudina (menta)?

  Answer. El consumo de té con alcohol Pudina (menta) es increíblemente beneficioso para la salud. Tiene un alto contenido de antioxidantes, que ayudan en la batalla contra el daño celular generado por los radicales libres, ayudando así en el control y prevención de ciertas enfermedades. Debido a sus propiedades carminativas, también se puede utilizar para tratar problemas gastrointestinales.

  Question. ¿Cómo puedo usar Pudina para bajar de peso?

  Answer. Pudina tiene varias sustancias químicas que pueden ayudar a perder peso. Se le puede dar el siguiente uso: 1. Llene una jarra hasta la mitad con agua. 2. Llene el frasco con 5-6 hojas de menta. 3. Manténgalo refrigerado durante la noche. 4. Beba esta agua durante el día siguiente en varios intervalos.

  El aumento de peso es una condición que ocurre como resultado de un sistema de digestión débil o inadecuado. Como resultado, los contaminantes se crean y se acumulan en forma de grasa extra o Ama. Las cualidades de Deepan (aperitivo) y Pachan (digestión de alimentos) de Pudina podrían ayudar en el control de esta afección. Ayuda en la digestión normal de los platos, así como en el mantenimiento de la tasa metabólica de su cuerpo, lo que ayuda a perder peso. Pudina se puede incluir en su dieta diaria en forma de verduras preparadas, chutneys o agua de Pudina.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de Pudina para la piel?

  Answer. Se cree que Pudina ayuda con el acné, la dermatitis, las ampollas, la picazón y las costras, entre otros problemas de la piel. Pudina contiene aceites impredecibles con altas cualidades antibacterianas y antioxidantes que evitan el crecimiento de gérmenes y también causan problemas en la piel.

  Question. ¿Pudina es buena para el cabello?

  Answer. Sí, Pudina es útil para el cabello porque cuando se usa como aceite, estimula el crecimiento del cabello. Debido a sus propiedades antifúngicas, el aceite de pudina también podría ayudar en el control de la caspa.

  Un desequilibrio de Vata y Kapha dosha puede causar problemas en el cabello, como pérdida de cabello, cabello seco, caspa y picazón. Debido a sus características de equilibrio Snigdha (graso) y Vata-Kapha, el aceite de pudina puede ayudar a nutrir el cabello dañado y darle una textura brillante. Consejos: Para mejores resultados, use aceite de Pudina con aceite de coco.

  SUMMARY

  Tiene un olor aromático distintivo, así como un sabor sólido y también tiene un alto contenido de polifenoles. Las propiedades carminativas (para aliviar los gases) y antiespasmódicas de Pudina ayudan en la digestión y en el control del peso.