Pudina (Mentha viridis)

La menta marró, la menta de jardí i la menta de noies són tots els noms de pudina.^(HR/1)

Té una olor aromàtica distintiva i un sabor fort i és ric en polifenols. Les propietats carminatives (alleujadors de gasos) i antiespasmòdiques de Pudina ajuden a la digestió i al control del pes. La inflor i el gas es poden alleujar mastegant fulles de Pudina. La indigestió també es pot alleujar prenent pastilles o gotes de pudina. Les seves propietats antioxidants també poden ajudar a augmentar les funcions cerebrals reduint el dany cel·lular. A causa de les seves propietats refrescants, els olis essencials que conté poden ser bons per al mal de queixal. A causa de les seves característiques antioxidants, beure te Pudina de manera regular ajuda a perdre pes augmentant el metabolisme. A causa de les seves propietats antiinflamatòries, la pols de fulla de pudina utilitzada a la pell amb aigua de roses ajuda a eliminar l’acne, les cicatrius i les taques. A causa de les seves propietats antibacterianes, l’aplicació de pasta de fulles de Pudina fresca a la pell pot ajudar amb furúnculos i malalties de la pell. Per evitar la irritació de la pell, l’oli de Pudina s’ha de barrejar amb un oli portador com l’oli de coco i utilitzar-lo en forma diluïda.

Pudina també es coneix com :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina s’obté de :- Planta

Usos i beneficis de Pudina:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de Pudina (Mentha viridis) s’esmenten a continuació^(HR/2)

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Pudina:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• Pudina s’ha d’evitar si teniu una malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD), ja que pot empitjorar els signes i símptomes com a resultat de la seva força Ushna (calenta).
• Feu ús de la pasta de Pudina confia aigua de roses si la vostra pell és hipersensible, com a conseqüència de la seva força Ushna (calenta).
• Utilitzeu l’oli de Pudina regant amb oli de coco abans d’utilitzar-lo a la pell a causa de la seva naturalesa Tikshna (afilada).

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Pudina:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Pacients amb malaltia renal : Si teniu una malaltia renal, allunyeu-vos de Pudina.
  • Pacients amb malaltia hepàtica : Si teniu problemes de fetge, allunyeu-vos de Pudina.
  • Embaràs : Abans d’utilitzar Pudina mentre està expectant, parleu amb el vostre metge.

  Com prendre Pudina:-

  Segons diversos estudis científics, Pudina (Mentha viridis) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Pudina Tablets : Prendre una o dues pastilles de Pudina. Ingeriu-lo amb aigua una o dues vegades al dia després de les receptes.
  • Càpsula Pudina : Prendre una a 2 pastilles de Pudina. Ingeriu-lo amb aigua una o dues vegades al dia després de les receptes.
  • Pudina gotes : Prengui de quinze a vint Pudina disminueix. Afegiu-hi un got d’aigua i, a més, preneu-lo idealment després dels àpats per ajudar a una millor digestió dels aliments.
  • Oli de Pudina : Prendre una o dues baixades d’oli de Pudina. Afegiu-hi un got d’aigua i preneu-lo preferiblement després dels plats per ajudar a una millor digestió.
  • Pudina Kwath : Preneu entre quatre i vuit culleradetes de Pudina Kwath. Incloeu-hi una quantitat igual d’aigua. Beveu-la preferiblement tant al matí com a la nit
  • Te Pudina : Bullir una tassa d’aigua en una paella. Posa l’aigua acollidora en una tassa amb fulles de te. Delegar alt durant 10 minuts. Tritureu les fulles fresques de Pudina i afegiu-les a la tassa. Incloeu de 3 a quatre gotes de llimona.
  • Pudina Fulles Fresques : Preneu de 5 a vuit fulles de Pudina. Aixafeu-los per formar una pasta. Aplicar sobre les úlceres i, a més, furúnculos. Deixeu-ho reposar de cinc a 7 minuts. Rentar la roba a fons amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquest remei de 2 a 3 vegades per setmana per eliminar abscés i, a més, furúnculos.
  • Pudina Kwath : Preneu un parell de culleradetes de Pudina Kwath. Utilitzeu-lo per rentar les ferides per a una curació eficient de lesions.
  • Pudina en pols : Preneu un cinquanta per cent a una cullerada de pols de Pudina. Afegiu-hi aigua de roses. Aplicar uniformement a la zona afectada. Deixeu-ho reposar de 5 a 8 minuts. Netejar totalment amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquest remei de 2 a 3 vegades per setmana per desfer-se de les ubicacions negres i les marques a la pell.
  • Oli de Pudina (oli de menta) : Prendre oli de Pudina de 2 a 5 gotes. Barrejar amb oli de coco. Poseu-vos a la ubicació influenciada. Feu-ho diàriament fins que els vostres signes i símptomes disminueixin.

  Quanta Pudina s’ha de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, Pudina (Mentha viridis) s’hauria de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Tablet Pudina : Una o dues pastilles dues vegades al dia.
  • Gota Pudina : De 15 a 20 gotes una o dues vegades al dia.
  • Càpsula Pudina : Una a 2 càpsules dues vegades al dia.
  • Pudina Churna : Una quarta o mitja culleradeta dues vegades al dia.
  • Oli de Pudina : Una a 2 disminucions una o dues vegades al dia.
  • Pudina en pols : Cinquanta per cent a una culleradeta o segons el vostre requisit.

  Efectes secundaris de Pudina:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb la Pudina:-

  Question. Com conservar les fulles fresques de Pudina?

  Answer. Mètode 1: Agafeu unes fulles fresques de Pudina i renteu-les bé. 2. Repartiu-los sobre el paper de filtre i deixeu-los coure durant 15-20 segons al microones. 3. Pulveritzar les fulles en pols. 4. Conserveu aquesta pols en un recipient hermètic o una bossa neta amb cremallera. Mètode 2: Rentar bé les fulles de Pudina. 2. Col·loqueu-los sobre el paper de filtre perquè s’assequin. 3. Guardeu-lo en una bossa amb cremallera a la nevera. 4. Aquest procediment mantindrà els verds frescos durant 2-3 dies.

  Question. Les fulles de Pudina perden les seves propietats en assecar-se?

  Answer. Hi ha nombrosos mètodes per assecar Pudina o qualsevol altra planta mantenint les seves màximes qualitats, i també l’enfocament seleccionat depèn totalment del mètode utilitzat. Les qualitats de Pudina certament es deterioraran si s’asseca directament a la llum del sol.

  Question. Hi ha alguna diferència entre la menta i la menta?

  Answer. La menta pebre és un encreuament entre la menta verda i també la menta d’aigua, així com per aquest motiu són molt semblants. La menta té una fragància mentolada més forta, és de color una mica més fosc i té menys fulles hirsutes que la menta.

  Question. Pudina és tòxica per als humans?

  Answer. Pudina no és tòxica i té diverses propietats restauradores. Tanmateix, hi ha una variació Pudina coneguda com Purple Mint que és perillosa per al bestiar i els cavalls, però no per a les persones.

  Question. Quins són els beneficis de menjar fulles de Pudina (menta)?

  Answer. Es creu que consumir fulles de Pudina (menta) és valuós per a la salut tenint en compte que tenen antioxidants. Ajuda en la batalla contra els danys cel·lulars causats pels radicals lliures. Les fulles de Pudina també serveixen com a carminatiu, redueixen la inflor i també els gasos i, per tant, ajuden a controlar les afeccions gastrointestinals, nàusees o vòmits, així com els vòmits.

  Les fulles de Pudina tenen una gran quantitat d’avantatges per al benestar. A causa de les seves qualitats Ushna (calent), Deepan (aperitiu) i Pachan (digestió), ajuden a la digestió i també augmenten els desitjos. Com a resultat de les seves excel·lents qualitats Grahi (absorbent), Kapha-Vata i també Balya (proveïdor de duresa), també poden ajudar amb trastorns com ara diarrea, vòmits i també dolor d’estómac. Això és beneficiós per al benestar bàsic d’una persona.

  Question. Pudina ajuda a millorar la síndrome de l’intestí irritable?

  Answer. Sí, Pudina pot ajudar amb la inflor, el dolor abdominal, les nàusees o els vòmits i els vòmits, que són tots signes d’un trastorn intestinal curt (SII). Això es deu als seus habitatges antiinflamatoris, que ajuden a reduir la irritació intestinal crònica. A més, les cases laxants de Pudina ajuden en l’administració de deposicions irregulars augmentant la defecació.

  La síndrome de l’intestí irritable és causada per un desequilibri de dosha, que provoca una digestió feble o deficient dels aliments i la producció d’Ama. A causa de les seves altes qualitats Deepan (aperitiu) i Pachan (digestió dels aliments), la pudina ajuda a la digestió dels aliments i redueix l’Ama. A causa de la seva màxima qualitat Grahi (absorbent), també ajuda en el control de l’excés de femta així com en la reducció del pas de moc.

  Question. Pudina ajuda a alleujar la indigestió?

  Answer. Sí, a causa de l’existència d’ingredients actius particulars com la carvona, Pudina pot ajudar a reduir la indigestió àcida i també els seus signes rellevants com el gas. Carnove té un efecte carminatiu, que ajuda a eliminar el vent.

  La indigestió és causada per un desequilibri Pitta dosha. A causa de les seves qualitats Ushan (calent), Deepan (aperitiu) i Pachan (digestió), la pudina ajuda a la digestió normal i proporciona alleujament de la indigestió. Consells: 1. Recolliu tantes fulles fresques de Pudina com necessiteu. 2. Bulliu aquestes fulles durant 10-15 minuts en aigua. 3. Filtreu-lo i beu-lo calent després d’un àpat per ajudar a la digestió.

  Question. Pot Pudina ajudar a millorar la funció cerebral i prevenir la pèrdua de memòria?

  Answer. Sí, a causa de la inclusió de certs components com l’àcid rosmarínic, Pudina pot ajudar a millorar les característiques mentals i evitar l’amnèsia. Aquests elements inclouen capacitats antioxidants i anticolinesterases, que ajuden a evitar el dany total dels radicals lliures a les cèl·lules mentals.

  Un augment de Vata dosha pot causar problemes amb la memòria i la funció mental. Pudina ajuda a millorar els nervis, donant lloc a una característiques cerebrals elevades i a la memòria. A causa de les seves qualitats d’harmonització Vata i també de Balya (subministrament de duresa), aquest és el cas.

  Question. Pudina és útil per reduir el dolor degut a la lactància materna?

  Answer. Sí, Pudina pot ser útil per alleujar el dolor provocat per la infermeria. Els edificis antiinflamatoris i adormits de Pudina ajuden a reduir el dolor, la picor i les molèsties associades a la lactància.

  Question. Pudina ajuda a millorar l’esterilitat en homes i dones?

  Answer. No hi ha dades científiques suficients per sostenir la participació de Pudina en l’augment de l’esterilitat en homes i dones.

  Question. Quins són els beneficis de beure te Pudina (menta)?

  Answer. El consum d’alcohol Pudina (menta) és increïblement beneficiós per a la salut. Té un alt contingut d’antioxidants, que ajuden a combatre el dany cel·lular generat pels radicals complementaris, ajudant així a controlar i prevenir certes malalties. A causa de les seves propietats carminatives, també es pot utilitzar per tractar problemes gastrointestinals.

  Question. Com puc utilitzar Pudina per baixar de pes?

  Answer. Pudina té diversos productes químics que poden ajudar a perdre pes. Es pot donar el següent ús: 1. Ompliu un pot amb aigua a la meitat. 2. Ompliu el pot amb 5-6 fulles de menta. 3. Mantingueu-lo refrigerat tota la nit. 4. Beu aquesta aigua durant l’endemà a diferents intervals.

  L’augment de pes és una condició que es produeix com a resultat d’un sistema de digestió feble o inadequat. Com a resultat, es creen i s’acumulen contaminants en forma de greix addicional o Ama. Les qualitats Deepan (aperitiu) i Pachan (digestió dels aliments) de Pudina poden ajudar a controlar aquesta condició. Ajuda a la digestió normal dels plats, així com al manteniment de la taxa metabòlica del cos, ajudant així a la pèrdua de pes. La pudina es pot incloure al vostre règim dietètic diari en forma de verdures preparades, chutneys o aigua de Pudina.

  Question. Quins són els beneficis de Pudina per a la pell?

  Answer. Es creu que Pudina ajuda amb l’acne, la dermatitis, les butllofes, la picor i les crostes, entre altres problemes de pell. Pudina conté olis impredictibles amb altes qualitats antibacterianes i antioxidants que impedeixen el creixement dels gèrmens i també causen problemes a la pell.

  Question. Pudina és bona per al cabell?

  Answer. Sí, Pudina és útil per al cabell perquè quan s’utilitza com a oli, impulsa el creixement del cabell. Com a resultat dels seus edificis antifúngics, l’oli de pudina també pot ajudar a controlar la caspa.

  Un desequilibri de Vata i Kapha dosha pot causar problemes de cabell com la pèrdua de cabell, cabell sec, caspa i picor. A causa de les seves característiques d’equilibri Snigdha (oliós) i Vata-Kapha, l’oli de pudina pot ajudar a nodrir el cabell danyat i donar-li una textura brillant. Consells: per obtenir els millors resultats, utilitzeu oli de Pudina amb oli de coco.

  SUMMARY

  Té una olor aromàtica diferent, així com un sabor sòlid i també és alt en polifenols. Les propietats carminatives (alleujadors de gasos) i antiespasmòdiques de Pudina ajuden a la digestió i al control del pes.