Pudina: käyttötarkoitukset, sivuvaikutukset, terveyshyödyt, annos, vuorovaikutukset

Pudina (Mentha viridis)

Ruskehtava minttu, pihaminttu sekä tyttöminttu ovat kaikki pudinan nimiä.(HR/1)

Sillä on erottuva aromaattinen tuoksu ja voimakas maku, ja se sisältää runsaasti polyfenoleja. Pudinan karminatiiviset (kaasua vapauttavat) ja kouristusta estävät ominaisuudet auttavat ruoansulatuksessa ja painonhallinnassa. Turvotusta ja kaasua voi lievittää pureskelemalla Pudinan lehtiä. Ruoansulatushäiriöitä voidaan lievittää myös ottamalla pudina-tabletteja tai -tippoja. Sen antioksidanttiset ominaisuudet voivat myös auttaa tehostamaan aivojen toimintaa vähentämällä soluvaurioita. Sen sisältämät eteeriset öljyt voivat jäähdytysominaisuuksiensa vuoksi olla hyviä hammassärkyihin. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta Pudina-teen säännöllinen juominen auttaa painonpudotuksessa lisäämällä aineenvaihduntaa. Iholle ruusuvedellä käytetty pudina-lehtijauhe auttaa tulehduksia ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta pääsemään eroon aknesta, arpeista ja täplistä. Antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta tuoreen Pudinan lehtitahnan levittäminen iholle voi auttaa paisumaan ja ihosairauksiin. Ihoärsytyksen välttämiseksi Pudina-öljy tulee sekoittaa kantajaöljyyn, kuten kookosöljyyn, ja käyttää laimennetussa muodossa.

Pudina tunnetaan myös nimellä :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina on saatu :- Tehdas

Contents hide
1 Pudinan käyttötarkoitukset ja edut:-
2 Varotoimet Pudinan käytön aikana:-
3 Erityisiä varotoimia Pudinan käytön aikana:-
4 Miten Pudina otetaan:-
5 Kuinka paljon Pudinaa tulisi ottaa:-
6 Pudinan sivuvaikutukset:-
7 Usein kysytyt kysymykset liittyvät Pudinaan:-

Pudinan käyttötarkoitukset ja edut:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Pudinan (Mentha viridis) käyttö ja hyödyt mainitaan alla(HR/2)

Video Tutorial

Varotoimet Pudinan käytön aikana:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa Pudinan (Mentha viridis) käytön aikana.(HR/3)

  • Pudinaa on vältettävä, jos sinulla on gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), koska se voi pahentaa merkkejä ja oireita sen Ushna (kuuma) voimakkuuden seurauksena.
  • Käytä Pudina Entrusts -ruusuveden tahnaa, jos ihosi on yliherkkä sen Ushna (kuuma) vahvuuden vuoksi.
  • Käytä Pudina-öljyä kastelemalla kookosöljyllä ennen käyttöä iholla sen Tikshna (terävän) luonteen vuoksi.

  • Erityisiä varotoimia Pudinan käytön aikana:-

    Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia Pudinan (Mentha viridis) käytön aikana.(HR/4)

    • Potilaat, joilla on munuaissairaus : Jos sinulla on munuaissairaus, vältä Pudinasta.
    • Potilaat, joilla on maksasairaus : Jos sinulla on maksaongelmia, pysy kaukana Pudinasta.
    • Raskaus : Ennen kuin käytät Pudinaa odottaessasi, keskustele lääkärisi kanssa.

    Miten Pudina otetaan:-

    Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Pudina (Mentha viridis) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin(HR/5)

    • Pudina-tabletit : Ota yksi tai kaksi Pudina-tablettia. Nauti se vedellä 1-2 kertaa päivässä reseptien jälkeen.
    • Pudina-kapseli : Ota yksi tai kaksi Pudina-pilleriä. Nauti se vedellä 1-2 kertaa päivässä reseptien jälkeen.
    • Pudina tippaa : Ota viisitoista-kaksikymmentä Pudina laskee. Lisää siihen yksi lasillinen vettä ja nauti lisäksi ihanteellisesti aterioiden jälkeen, jotta ruoansulatus paranee.
    • Pudina öljy : Ota yksi tai kaksi laskua Pudina-öljyä. Lisää siihen yksi lasillinen vettä ja nauti mieluiten ruuan jälkeen ruoansulatuksen parantamiseksi.
    • Pudina Kwath : Ota 4–8 tl Pudina Kwathia. Lisää siihen yhtä suuri määrä vettä. Juo mieluiten aamulla ja illalla
    • Pudina tee : Kiehauta yksi kuppi vettä paistinpannulla. Laita mukava vesi mukiin, jossa on teelehtiä. Delegoi korkea 10 minuuttia. Murskaa tuoreet Pudinan lehdet ja lisää ne mukiin. Lisää 3-4 tippaa sitruunaa.
    • Pudinan tuoreet lehdet : Ota 5-8 Pudinan lehteä. Purista ne tahnaksi. Levitä haavaumiin ja lisäksi kiehuu. Anna sen istua viidestä seitsemään minuuttia. Pese pyykki huolellisesti vesijohtovedellä. Käytä tätä lääkettä 2–3 kertaa viikossa paiseen ja lisäksi kiehumiseen.
    • Pudina Kwath : Ota pari tl Pudina Kwathia Käytä sitä haavojen pesemiseen tehokkaaseen vammojen paranemiseen.
    • Pudina-jauhe : Ota viisikymmentä prosenttia yhteen tl Pudina-jauhetta. Lisää ruusuvesi siihen. Levitä tasaisesti vaurioituneelle alueelle. Anna levätä 5-8 minuuttia. Puhdista kokonaan vesijohtovedellä. Käytä tätä parannuskeinoa 2-3 kertaa viikossa päästäksesi eroon mustista paikoista ja ihon jälkistä.
    • Pudinaöljy (Piparminttuöljy) : Ota Pudina-öljyä 2-5 tippaa. Sekoita kookosöljyn kanssa. Laita vaikuttanut paikka. Tee se päivittäin, kunnes merkit ja oireesi vähenevät.

    Kuinka paljon Pudinaa tulisi ottaa:-

    Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Pudina (Mentha viridis) tulisi ottaa alla mainittuihin määriin(HR/6)

    • Pudina tabletti : Yksi tai kaksi tablettia kahdesti päivässä.
    • Pudina Drop : 15-20 tippaa kerran tai kahdesti päivässä.
    • Pudina-kapseli : 1-2 kapselia kahdesti päivässä.
    • Pudina Churna : Neljäsosa – puoli tl kahdesti päivässä.
    • Pudina öljy : Yksi tai kaksi vähenee yksi tai kaksi kertaa päivässä.
    • Pudina-jauhe : Viisikymmentä prosenttia yhteen tl:iin tai tarpeidesi mukaan.

    Pudinan sivuvaikutukset:-

    Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon otettaessa Pudinaa (Mentha viridis)(HR/7)

    • Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.

    Usein kysytyt kysymykset liittyvät Pudinaan:-

    Question. Kuinka säilytän tuoreita Pudinan lehtiä?

    Answer. Tapa 1: Ota tuoreita Pudinan lehtiä ja pese ne huolellisesti. 2. Levitä ne suodatinpaperille ja kypsennä 15-20 sekuntia mikroaaltouunissa. 3. Jauha lehdet jauheeksi. 4. Säilytä tätä jauhetta ilmatiiviissä astiassa tai puhtaassa vetoketjupussissa. Menetelmä 2: Pese Pudina-lehdet huolellisesti. 2. Aseta ne suodatinpaperille kuivumaan. 3. Säilytä sitä vetoketjullisessa pussissa jääkaapissa. 4. Tämä menettely pitää vihannekset tuoreina 2-3 päivää.

    Question. Menettävätkö pudina-lehdet ominaisuutensa kuivuessaan?

    Answer. Pudinan tai minkä tahansa muun kasvin kuivaamiseen on olemassa lukuisia tapoja säilyttää sen huippuominaisuudet, ja myös menetelmän valinta riippuu täysin käytetystä menetelmästä. Pudinan ominaisuudet heikkenevät varmasti, jos se kuivataan suoraan auringonvalossa.

    Question. Onko piparmintun ja vihermintun välillä eroa?

    Answer. Piparminttu on vihermintun ja myös vesimintun risteytys, ja tästä syystä ne ovat todella samanlaisia. Piparminttu on voimakkaampi mentolituoksuinen, väriltään hieman tummempi ja siinä on vähemmän hirsutelehtiä kuin viherminttu.

    Question. Onko Pudina myrkyllistä ihmisille?

    Answer. Pudina on myrkytön ja sillä on useita korjaavia ominaisuuksia. On kuitenkin olemassa Pudina-muunnelma, joka tunnetaan nimellä Purple Mint ja joka on vaarallinen karjalle ja hevosille, mutta ei ihmisille.

    Question. Mitä hyötyä on Pudinan (mintun) lehtien syömisestä?

    Answer. Pudinan (mintun) lehtien nauttimisen uskotaan olevan arvokasta terveydelle, koska niissä on antioksidantteja. Se auttaa taistelussa vapaiden radikaalien aiheuttamia soluvaurioita vastaan. Pudinan lehdet toimivat myös karminatiivina, vähentäen turvotusta ja myös kaasua ja auttavat siten ruoansulatuskanavan sairauksien, pahoinvoinnin tai oksentelun sekä oksentamisen hallinnassa.

    Pudinan lehdillä on paljon hyvinvointietuja. Sen Ushna (lämmin), Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatus) huippuominaisuuksien ansiosta ne auttavat ruoansulatusta ja lisäävät myös ruokahalua. Grahi (imukykyinen), Kapha-Vata tasapainottava ja myös Balya (sitkeystoimittaja) huippuominaisuuksiensa ansiosta ne voivat auttaa myös sairauksiin, kuten ripuliin, oksentamiseen ja myös vatsakipuihin. Tämä on hyödyllistä yksilön perushyvinvoinnin kannalta.

    Question. Auttaako Pudina parantamaan ärtyvän suolen oireyhtymää?

    Answer. Kyllä, Pudina saattaa auttaa turvotukseen, vatsakipuihin, pahoinvointiin tai oksentamiseen ja oksentamiseen, jotka ovat kaikki merkkejä lyhytkestoisesta suolistohäiriöstä (IBS). Tämä johtuu sen anti-inflammatorisista kodeista, jotka auttavat vähentämään kroonista suoliston ärsytystä. Lisäksi Pudinan laksatiiviset kodit auttavat hallitsemaan epäsäännöllisiä suolen liikkeitä lisäämällä ulostamista.

    Huono suolen oireyhtymä johtuu dosha-epätasapainosta, joka johtaa heikkoon tai huonoon ruoansulatukseen ja Aman tuotantoon. Koska sen Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatus) ovat korkeat, pudina auttaa ruoansulatusta ja alentaa Ama-arvoa. Grahi (imukykyinen) huippulaatunsa ansiosta se auttaa myös hallitsemaan liiallista ulostetta sekä vähentämään liman kulkua.

    Question. Auttaako Pudina lievittämään ruoansulatushäiriöitä?

    Answer. Kyllä, tiettyjen aktiivisten aineosien, kuten karvonen, olemassaolon vuoksi Pudina voi auttaa vähentämään happamia ruuansulatushäiriöitä ja myös sen merkittäviä merkkejä, kuten kaasua. Carnovella on karminoiva vaikutus, joka auttaa poistamaan tuulisuutta.

    Ruoansulatushäiriöt johtuvat Pitta doshan epätasapainosta. Ushan (kuuma), Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatus) -ominaisuuksien ansiosta pudina auttaa normaalissa ruoansulatuksessa ja helpottaa ruoansulatushäiriöitä. Vinkkejä: 1. Kerää niin monta tuoretta Pudinan lehtiä kuin tarvitset. 2. Keitä näitä lehtiä vedessä 10-15 minuuttia. 3. Suodata se ja juo kuumana aterian jälkeen ruoansulatuksen edistämiseksi.

    Question. Voiko Pudina auttaa parantamaan aivojen toimintaa ja ehkäisemään muistin menetystä?

    Answer. Kyllä, tiettyjen komponenttien, kuten rosmariinihapon, sisällyttämisen vuoksi Pudina voi auttaa parantamaan mielen ominaisuuksia ja välttämään muistinmenetystä. Nämä elementit sisältävät antioksidantteja sekä antikoliiniesteraasikykyjä, jotka auttavat välttämään täysin vapaiden radikaalien vaurioita mielen soluille.

    Vata doshan lisääntyminen voi aiheuttaa ongelmia muistin ja mielen toiminnan kanssa. Pudina auttaa vahvistamaan hermoja, mikä parantaa aivojen ominaisuuksia ja muistia. Vata-harmonisoivien ja myös Balya-ominaisuuksiensa ansiosta näin on.

    Question. Onko Pudinasta apua imetyksen aiheuttaman kivun vähentämisessä?

    Answer. Kyllä, Pudinasta voi olla hyötyä hoitotyön aiheuttaman kivun lievittämisessä. Pudinan anti-inflammatoriset ja turruttavat rakennukset auttavat vähentämään kipua, kutinaa ja hoitoon liittyvää epämukavuutta.

    Question. Auttaako Pudina parantamaan miesten ja naisten hedelmällisyyttä?

    Answer. Ei ole riittävästi tieteellistä tietoa, jotta Pudina osallistuisi miesten ja naisten hedelmättömyyden lisäämiseen.

    Question. Mitä hyötyä on Pudina-teen (minttu) juomisesta?

    Answer. Alkoholin nauttiminen Pudina (minttu) tee on uskomattoman hyödyllistä terveydelle. Se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat taistelemaan täydentävien radikaalien aiheuttamia soluvaurioita vastaan, mikä auttaa seuraamaan ja ehkäisemään tiettyjä sairauksia. Karminatiivisten ominaisuuksiensa vuoksi sitä voidaan käyttää myös ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoon.

    Question. Kuinka voin käyttää Pudinaa painonpudotukseen?

    Answer. Pudinassa on useita kemikaaleja, jotka voivat auttaa painonpudotuksessa. Sitä voidaan käyttää seuraavasti: 1. Täytä purkki puoliväliin vedellä. 2. Täytä purkki 5-6 mintunlehdellä. 3. Säilytä jääkaapissa yön yli. 4. Juo tätä vettä seuraavana päivänä eri väliajoin.

    Painonnousu on tila, joka tapahtuu heikon tai riittämättömän ruoansulatusjärjestelmän seurauksena. Tämän seurauksena epäpuhtauksia syntyy sekä kertyy ylimääräisen rasvan tai Aman muodossa. Pudinan Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatus) -ominaisuudet voivat auttaa tämän tilan seurannassa. Se auttaa ruokien normaalissa ruuansulatuksessa sekä ylläpitämään kehosi aineenvaihduntaa, mikä auttaa painonpudotuksessa. Pudinaa voidaan sisällyttää päivittäiseen ruokavalioosi valmistettujen kasvisten, chutneyjen tai Pudina-veden muodossa.

    Question. Mitä hyötyä Pudinasta on iholle?

    Answer. Pudinan uskotaan auttavan aknen, dermatiitin, rakkuloiden, kutinan ja rupien, muiden iho-ongelmien ohella. Pudina sisältää arvaamattomia öljyjä, joissa on antibakteerisia ja antioksidanttisia korkealaatuisia ominaisuuksia, jotka estävät bakteereita kasvamasta ja aiheuttavat myös iho-ongelmia.

    Question. Onko Pudina hyvä hiuksille?

    Answer. Kyllä, Pudina on hyödyllinen hiuksille, koska öljynä käytettynä se edistää hiusten kasvua. Sienien vastaisten rakenteidensa ansiosta pudinaöljy saattaa myös auttaa hilseen seurannassa.

    Vatan ja Kapha doshan epätasapaino voi aiheuttaa hiusongelmia, kuten hiustenlähtöä, kuivumista, hilsettä ja kutinaa. Snigdha (öljyinen) ja Vata-Kapha tasapainottavien ominaisuuksiensa ansiosta pudinaöljy voi auttaa ravitsemaan vaurioituneita hiuksia ja antamaan niille kiiltävän rakenteen. Vinkkejä: Saat parhaat tulokset käyttämällä Pudina-öljyä kookosöljyn kanssa.

    SUMMARY

    Sillä on selkeä aromaattinen tuoksu ja kiinteä maku, ja se sisältää myös paljon polyfenoleja. Pudinan karminatiiviset (kaasua vapauttavat) ja kouristusta estävät ominaisuudet auttavat ruoansulatuksessa ja painonhallinnassa.


RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR