Pudina (Mentha viridis)

Brunlig mynte, gårdsmynte, samt jentemynte er alle navn for pudina.^(HR/1)

Den har en særegen aromatisk lukt og sterk smak og er høy i polyfenoler. Pudinas karminative (gasslindrende) og krampeløsende egenskaper hjelper til med fordøyelsen og vektkontroll. Oppblåsthet og gass kan lindres ved å tygge Pudina-blader. Fordøyelsesbesvær kan også lindres ved å ta pudina-tabletter eller -dråper. Dens antioksidantegenskaper kan også hjelpe til med å øke hjernens funksjoner ved å redusere celleskade. På grunn av deres kjølende egenskaper, kan de essensielle oljene i den være bra for tannpine. På grunn av dens antioksidantegenskaper, hjelper regelmessig å drikke Pudina-te vekttap ved å øke stoffskiftet. På grunn av dets antiinflammatoriske egenskaper, hjelper pudina-bladpulver brukt til huden med rosevann å bli kvitt akne, arr og flekker. På grunn av dens antibakterielle egenskaper, kan påføring av fersk Pudina-bladpasta på huden hjelpe mot byller og hudsykdommer. For å unngå hudirritasjon bør Pudina-olje blandes med en bærerolje som kokosolje og brukes i fortynnet form.

Pudina er også kjent som :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med Pudina:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med Pudina (Mentha viridis) nevnt som nedenfor^(HR/2)

Video Tutorial

Forholdsregler som skal tas mens du bruker Pudina:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• Pudina må holdes unna hvis du har gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), da det kan forverre tegn og symptomer som et resultat av dens Ushna (varme) styrke.
• Bruk pastaen til Pudina betror rosevann hvis huden din er overfølsom, som et resultat av dens Ushna (varm) styrke.
• Bruk Pudina olje ved å vanne ned med kokosolje før bruk på huden på grunn av dens Tikshna (skarpe) natur.

• Spesielle forholdsregler som må tas mens du tar Pudina:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor mens du tar Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Pasienter med nyresykdom : Hvis du har nyresykdom, hold unna fra Pudina.
  • Pasienter med leversykdom : Hvis du har leverproblemer, hold deg unna Pudina.
  • Svangerskap : Før du bruker Pudina mens du er gravid, snakk med legen din.

  Hvordan du tar Pudina:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan Pudina (Mentha viridis) tas inn i metodene nevnt som nedenfor^(HR/5)

  • Pudina tabletter : Ta en til to Pudina-tabletter. Svelg det med vann en til 2 ganger om dagen etter oppskrifter.
  • Pudina kapsel : Ta en til 2 Pudina-piller. Svelg det med vann en til 2 ganger om dagen etter oppskrifter.
  • Pudina faller : Ta femten til tjue Pudina-reduksjoner. Tilsett ett glass vann til det, samt ta i tillegg ideelt etter måltider for å hjelpe mye bedre matfordøyelse.
  • Pudina olje : Ta en til to nedganger Pudina olje. Tilsett ett glass vann og ta gjerne etter oppvasken for å hjelpe til med bedre fordøyelse.
  • Pudina Kwath : Ta fire til 8 ts Pudina Kwath. Inkluder en lik mengde vann til den.Drikk det fortrinnsvis om morgenen og kvelden
  • Pudina te : Kok opp ett glass vann i en stekepanne. Ha det koselige vannet i et krus med teblader. Deleger høyt i 10 minutter. Knus friske Pudina-blader og legg dem i kruset. Inkluder 3 til fire dråper sitron.
  • Pudina friske blader : Ta 5 til åtte blader av Pudina. Squash dem for å etablere en pasta. Påfør på sår og også i tillegg koker. La det sitte i fem til 7 minutter. Vask grundig med vann fra springen. Bruk dette middelet 2 til 3 ganger i uken for å eliminere abscess og i tillegg koker.
  • Pudina Kwath : Ta et par ts Pudina Kwath Bruk den til å vaske sårene for effektiv skadeheling.
  • Pudina pulver : Ta femti prosent til en ts Pudina-pulver. Tilsett rosevann. Påfør jevnt på det berørte stedet. La den hvile 5 til 8 minutter. Rengjør helt med vann fra springen. Bruk dette middelet 2 til 3 ganger i uken for å bli kvitt svarte steder så vel som merker på huden.
  • Pudina olje (peppermynteolje) : Ta Pudina olje 2 til 5 dråper. Bland med kokosolje. Sett på det påvirkede stedet. Gjør det daglig til tegn og symptomer reduseres.

  Hvor mye Pudina bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør Pudina (Mentha viridis) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Pudina nettbrett : En til to tabletter to ganger daglig.
  • Pudina Drop : 15 til 20 dråper en eller to ganger om dagen.
  • Pudina kapsel : En til 2 kapsler to ganger daglig.
  • Pudina Churna : En fjerdedel til en halv ts to ganger om dagen.
  • Pudina olje : En til 2 avslag en eller to ganger om dagen.
  • Pudina pulver : Femti prosent til en ts eller basert på ditt krav.

  Bivirkninger av Pudina:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning mens du tar Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til Pudina:-

  Question. Hvordan bevarer jeg friske Pudina-blader?

  Answer. Metode 1: Ta noen friske Pudina-blader og vask dem grundig. 2. Fordel dem utover filterpapiret og stek i 15-20 sekunder i mikrobølgeovnen. 3. Pulveriser bladene til et pulver. 4. Oppbevar dette pulveret i en lufttett beholder eller en ren pose med glidelås. Metode 2: Vask Pudina-bladene grundig. 2. Legg dem utover filterpapiret for å tørke. 3. Oppbevar den i en zip-lock-pose i kjøleskapet. 4. Denne prosedyren vil holde greenene friske i 2-3 dager.

  Question. Mister Pudina-bladene sine egenskaper ved tørking?

  Answer. Det er mange metoder for å tørke Pudina eller en hvilken som helst annen plante samtidig som den opprettholder sine toppkvaliteter, og også den valgte tilnærmingen er helt avhengig av metoden som brukes. Kvalitetene til Pudina vil helt sikkert forringes hvis den tørkes ut direkte i sollys.

  Question. Er det forskjell på peppermynte og spearmint?

  Answer. Peppermynte er en krysning mellom grønnmynte og også vannmynte, og av denne grunn er de veldig like. Peppermynte har en sterkere duft av mentol, er litt mørkere i fargen og har færre hirsutte blader enn grønnmynte.

  Question. Er Pudina giftig for mennesker?

  Answer. Pudina er ikke giftig og har en rekke gjenopprettende egenskaper. Imidlertid er det en Pudina-variasjon kjent som Purple Mint som er farlig for storfe så vel som hester, men ikke for mennesker.

  Question. Hva er fordelene med å spise Pudina (mynte) blader?

  Answer. Å spise Pudina-blader (mynte) antas å være verdifullt for helsen med tanke på at de har antioksidanter. Det hjelper i kampen mot celleskader forårsaket av frie radikaler. Pudina-blader fungerer også som en karminativ, reduserer oppblåsthet og også gass, og hjelper derfor med å håndtere gastrointestinale forhold, kvalme eller oppkast, samt oppkast.

  Pudina-blader har mange velværefordeler. På grunn av toppkvalitetene Ushna (varm), Deepan (forrett) og Pachan (fordøyelse), hjelper de fordøyelsen og øker også suget. Som et resultat av dets Grahi (absorberende), Kapha-Vata balansering, og også Balya (seighetsleverandør) toppkvaliteter, kan de også hjelpe med lidelser som diaré, oppkast og også magesmerter. Dette er gunstig for individets grunnleggende velvære.

  Question. Bidrar Pudina til å forbedre irritabel tarm?

  Answer. Ja, Pudina kan hjelpe med oppblåsthet, magesmerter, kvalme eller oppkast og oppkast, som alle er tegn på kortvarig tarmsykdom (IBS). Dette er på grunn av dets anti-inflammatoriske hjem, som hjelper til med å redusere kronisk tarm irritasjon. Dessuten hjelper Pudinas avføringsmidler til å administrere uregelmessige avføringer ved å øke avføringen.

  Cranky bowel syndrome er forårsaket av en dosha-ubalanse, som resulterer i svak eller dårlig matfordøyelse og produksjon av Ama. På grunn av dens høye kvaliteter Deepan (forrett) samt Pachan (matfordøyelse), hjelper pudina matfordøyelsen og senker Ama. På grunn av sin Grahi (absorberende) toppkvalitet, hjelper den også med å kontrollere overdreven avføring samt redusere slimpassasje.

  Question. Hjelper Pudina å lindre fordøyelsesbesvær?

  Answer. Ja, på grunn av eksistensen av spesielle aktive ingredienser som karvon, kan Pudina bidra til å redusere sur fordøyelsesbesvær og også relevante tegn som gass. Carnove har en karminativ effekt, som bidrar til å eliminere vind.

  Fordøyelsesbesvær er forårsaket av en Pitta dosha-ubalanse. På grunn av egenskapene Ushan (varm), Deepan (forrett) og Pachan (fordøyelse), hjelper pudina med normal fordøyelse og gir lindring fra fordøyelsesbesvær. Tips: 1. Samle så mange friske Pudina-blader du trenger. 2. Kok disse bladene i 10-15 minutter i vann. 3. Filtrer det og drikk det varmt etter et måltid for å hjelpe med fordøyelsen.

  Question. Kan Pudina bidra til å forbedre hjernens funksjon og forhindre hukommelsestap?

  Answer. Ja, på grunn av inkluderingen av visse komponenter som rosmarinsyre, kan Pudina bidra til å forbedre sinnsfunksjonen og unngå hukommelsestap. Disse elementene inkluderer antioksidant- så vel som antikolinesterase-evner, som hjelper til med å unngå fullstendig skade på hjerneceller fra frie radikaler.

  En økning i Vata dosha kan forårsake problemer med hukommelse så vel som sinnsfunksjon. Pudina hjelper til med å forbedre nerver, noe som fører til økt hjernefunksjon og hukommelse. På grunn av dens Vata-harmoniserende og også Balya-kvaliteter (seighetstilførsel), er dette tilfellet.

  Question. Er Pudina nyttig for å redusere smerter på grunn av amming?

  Answer. Ja, Pudina kan være nyttig for å lindre smerte forårsaket av amming. Pudinas anti-inflammatoriske og bedøvende bygninger hjelper til med å redusere smerte, kløe og ubehag forbundet med amming.

  Question. Bidrar Pudina til å forbedre steriliteten hos menn og kvinner?

  Answer. Det er utilstrekkelig vitenskapelig data for å opprettholde Pudinas deltakelse i å øke steriliteten hos menn og kvinner.

  Question. Hva er fordelene med å drikke Pudina (mynte) te?

  Answer. Å konsumere alkohol Pudina (mynte) te er utrolig gunstig for ens helse. Den er høy i antioksidanter, som hjelper i kampen mot celleskader generert av gratis radikaler, og hjelper dermed med overvåking og forebygging av visse sykdommer. På grunn av dens karminative egenskaper, kan den også brukes til å behandle gastrointestinale problemer.

  Question. Hvordan kan jeg bruke Pudina for vekttap?

  Answer. Pudina har flere kjemikalier som kan hjelpe til med vekttap. Den kan brukes til følgende bruk: 1. Fyll en krukke halvveis med vann. 2. Fyll glasset med 5-6 mynteblader. 3. Oppbevar den kjølig over natten. 4. Drikk dette vannet i løpet av neste dag med forskjellige intervaller.

  Vektøkning er en tilstand som oppstår som et resultat av et svakt eller utilstrekkelig fordøyelsessystem. Som et resultat dannes forurensninger så vel som akkumuleres i form av ekstra fett eller Ama. Pudinas Deepan (forrett) og Pachan (matfordøyelse) egenskaper kan hjelpe til med å overvåke denne tilstanden. Det hjelper til med normal fordøyelse av retter samt opprettholdelse av kroppens stoffskifte, og hjelper dermed med vekttap. Pudina kan inkluderes i din daglige diett i form av tilberedte grønnsaker, chutneyer eller Pudina-vann.

  Question. Hva er fordelene med Pudina for huden?

  Answer. Pudina antas å hjelpe med akne, dermatitt, blemmer, kløe og skorper, blant andre hudproblemer. Pudina inneholder uforutsigbare oljer med antibakterielle så vel som antioksidantegenskaper som hindrer bakterier i å vokse og også forårsake hudproblemer.

  Question. Er Pudina bra for håret?

  Answer. Ja, Pudina er nyttig for hår fordi når den brukes som en olje, oppfordrer den til hårvekst. Som et resultat av dens soppdrepende bygninger, kan pudinaolje også hjelpe til med overvåking av flass.

  En ubalanse mellom Vata og Kapha dosha kan forårsake hårproblemer som hårtap, tørt hår, flass og kløe. På grunn av dens Snigdha (fete) og Vata-Kapha balanserende egenskaper, kan pudinaolje hjelpe til med å gi næring til skadet hår og gi det en skinnende tekstur. Tips: For best resultat, bruk Pudina-olje med kokosolje.

  SUMMARY

  Den har en distinkt aromatisk lukt samt solid smak og er også høy i polyfenoler. Pudinas karminative (gass-lindrende) og krampeløsende egenskaper hjelper i fordøyelsen samt vektkontroll.