Pudina (Mentha viridis)

Bräunliche Minze, Gartenminze sowie Mädchenminze sind alle Namen für Pudina.^(HR/1)

Es hat einen unverwechselbaren aromatischen Geruch und starken Geschmack und ist reich an Polyphenolen. Die verdauungsfördernden (gaslösenden) und krampflösenden Eigenschaften von Pudina helfen bei der Verdauung und Gewichtskontrolle. Blähungen und Blähungen können durch Kauen von Pudina-Blättern gelindert werden. Verdauungsstörungen können auch durch die Einnahme von Pudina-Tabletten oder -Tropfen gelindert werden. Seine antioxidativen Eigenschaften können auch dazu beitragen, die Gehirnfunktionen zu steigern, indem sie Zellschäden reduzieren. Aufgrund ihrer kühlenden Eigenschaften können die darin enthaltenen ätherischen Öle gut gegen Zahnschmerzen sein. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften unterstützt das regelmäßige Trinken von Pudina-Tee die Gewichtsabnahme, indem es den Stoffwechsel anregt. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hilft Pudina-Blattpulver, das mit Rosenwasser auf die Haut aufgetragen wird, Akne, Narben und Flecken loszuwerden. Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften kann das Auftragen von frischer Pudina-Blattpaste auf die Haut bei Furunkeln und Hautkrankheiten helfen. Um Hautirritationen zu vermeiden, sollte Pudina-Öl mit einem Trägeröl wie Kokosöl gemischt und in verdünnter Form verwendet werden.

Pudina ist auch bekannt als :- Mentha viridis, Pudinaa, Grüne Minze, Gartenminze, Phudino, Pudeenaa, Parari Pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina wird erhalten aus :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Pudina:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Pudina (Mentha viridis) wie folgt erwähnt^(HR/2)

Video Tutorial

Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Pudina:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Pudina (Mentha viridis) getroffen werden:^(HR/3)

• Pudina muss ferngehalten werden, wenn Sie an gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) leiden, da es die Anzeichen und Symptome aufgrund seiner Ushna (heißen) Stärke verschlimmern kann.
• Verwenden Sie die Paste von Pudina mit Rosenwasser, wenn Ihre Haut aufgrund ihrer Ushna (heißen) Stärke überempfindlich ist.
• Verwenden Sie Pudina-Öl, indem Sie es mit Kokosnussöl verdünnen, bevor Sie es auf der Haut auftragen, da es Tikshna (scharf) ist.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Pudina:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Pudina (Mentha viridis) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/4)

  • Patienten mit Nierenerkrankungen : Wenn Sie ein Nierenleiden haben, meiden Sie Pudina.
  • Patienten mit Lebererkrankungen : Wenn Sie Leberprobleme haben, halten Sie sich von Pudina fern.
  • Schwangerschaft : Bevor Sie Pudina in der Schwangerschaft anwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

  Wie ist Pudina einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Pudina (Mentha viridis) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Pudina-Tabletten : Nehmen Sie ein bis zwei Pudina-Tabletten ein. Nehmen Sie es nach den Rezepten ein- bis zweimal täglich mit Wasser ein.
  • Pudina-Kapsel : Nehmen Sie ein bis zwei Pudina-Pillen ein. Nehmen Sie es nach den Rezepten ein- bis zweimal täglich mit Wasser ein.
  • Pudina-Tropfen : Nehmen Sie fünfzehn bis zwanzig Pudina-Abnahmen. Fügen Sie ein Glas Wasser hinzu und nehmen Sie es idealerweise nach den Mahlzeiten ein, um die Nahrungsverdauung zu verbessern.
  • Pudina-Öl : Nehmen Sie ein bis zwei Tropfen Pudina-Öl ein. Fügen Sie ein Glas Wasser hinzu und nehmen Sie es vorzugsweise nach dem Essen ein, um die Verdauung zu unterstützen.
  • Pudina Kwath : Nehmen Sie vier bis acht Teelöffel Pudina Kwath. Fügen Sie eine gleiche Menge Wasser hinzu. Trinken Sie es vorzugsweise morgens und abends
  • Pudina-Tee : Kochen Sie eine Tasse Wasser in einer Bratpfanne. Geben Sie das wohlige Wasser in eine Tasse mit Teeblättern. 10 Minuten hoch delegieren. Frische Pudina-Blätter zerdrücken und in den Becher geben. Fügen Sie 3 bis 4 Tropfen Zitrone hinzu.
  • Pudina frische Blätter : Nehmen Sie 5 bis 8 Blätter Pudina. Zerdrücken Sie sie, um eine Paste herzustellen. Auf die Geschwüre auftragen und auch zusätzlich Furunkel. Lassen Sie es fünf bis sieben Minuten einwirken. Waschen Sie gründlich mit Leitungswasser. Verwenden Sie dieses Mittel 2 bis 3 Mal pro Woche, um Abszesse und zusätzlich Furunkel zu beseitigen.
  • Pudina Kwath : Nehmen Sie ein paar Teelöffel Pudina Kwath. Verwenden Sie es, um die Wunden für eine effiziente Wundheilung zu waschen.
  • Pudina-Pulver : Nehmen Sie fünfzig Prozent bis einen Teelöffel Pudina-Pulver. Rosenwasser dazu geben. Gleichmäßig auf die betroffene Stelle auftragen. 5 bis 8 Minuten ruhen lassen. Vollständig mit Leitungswasser reinigen. Verwenden Sie dieses Mittel 2 bis 3 Mal pro Woche, um schwarze Stellen sowie Flecken auf der Haut loszuwerden.
  • Pudinaöl (Pfefferminzöl) : Nehmen Sie Pudina-Öl 2 bis 5 Tropfen. Mit Kokosöl mischen. Legen Sie den beeinflussten Ort an. Tun Sie es täglich, bis Ihre Anzeichen und Symptome abnehmen.

  Wie viel Pudina sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Pudina (Mentha viridis) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Pudina-Tablette : Zweimal täglich ein bis zwei Tabletten.
  • Pudina-Tropfen : 15 bis 20 Tropfen ein- oder zweimal täglich.
  • Pudina-Kapsel : Zweimal täglich eine bis 2 Kapseln.
  • Pudina Churna : Zweimal täglich ein Viertel bis ein halber Teelöffel.
  • Pudina-Öl : Ein bis zwei lehnt ein- oder zweimal am Tag ab.
  • Pudina-Pulver : Fünfzig Prozent zu einem Teelöffel oder basierend auf Ihren Anforderungen.

  Nebenwirkungen von Pudina:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Pudina (Mentha viridis) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen zur Pudina:-

  Question. Wie konserviere ich frische Pudina-Blätter?

  Answer. Methode 1: Nehmen Sie einige frische Pudina-Blätter und waschen Sie sie gründlich. 2. Verteile sie auf dem Filterpapier und gare sie 15-20 Sekunden in der Mikrowelle. 3. Pulverisiere die Blätter zu einem Pulver. 4. Bewahren Sie dieses Pulver in einem luftdichten Behälter oder einem sauberen Reißverschlussbeutel auf. Methode 2: Waschen Sie die Pudina-Blätter gründlich. 2. Legen Sie sie zum Trocknen auf das Filterpapier. 3. Bewahren Sie es in einem Reißverschlussbeutel im Kühlschrank auf. 4. Dieses Verfahren hält das Gemüse 2-3 Tage lang frisch.

  Question. Verlieren Pudina-Blätter beim Trocknen ihre Eigenschaften?

  Answer. Es gibt zahlreiche Ansätze zum Trocknen von Pudina oder jeder anderen Pflanze unter Beibehaltung ihrer Spitzenqualitäten, und auch der gewählte Ansatz hängt vollständig von der verwendeten Methode ab. Die Eigenschaften von Pudina verschlechtern sich sicherlich, wenn es direkt in der Sonne getrocknet wird.

  Question. Gibt es einen Unterschied zwischen Pfefferminze und grüner Minze?

  Answer. Pfefferminze ist eine Kreuzung zwischen Grüner Minze und Wasserminze, und aus diesem Grund sind sie sich sehr ähnlich. Pfefferminze hat einen stärkeren Mentholduft, ist etwas dunkler und hat weniger behaarte Blätter als Grüne Minze.

  Question. Ist Pudina für Menschen giftig?

  Answer. Pudina ist ungiftig und hat eine Reihe von stärkenden Eigenschaften. Es gibt jedoch eine Pudina-Variante namens Purple Mint, die sowohl für Rinder als auch für Pferde gefährlich ist, aber nicht für Menschen.

  Question. Was sind die Vorteile des Verzehrs von Pudina (Minze) Blättern?

  Answer. Der Verzehr von Pudina- (Minz-) Blättern gilt als wertvoll für die Gesundheit, da sie Antioxidantien enthalten. Es hilft im Kampf gegen durch freie Radikale verursachte Zellschäden. Pudina-Blätter dienen auch als Karminativum, reduzieren Blähungen und Gase und helfen daher bei der Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit oder Erbrechen sowie Erbrechen.

  Pudina-Blätter haben viele Wellness-Vorteile. Aufgrund ihrer Spitzenqualitäten Ushna (warm), Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauung) unterstützen sie die Verdauung und steigern auch den Heißhunger. Aufgrund ihrer Top-Eigenschaften Grahi (saugfähig), Kapha-Vata ausgleichend sowie Balya (Härtelieferant) können sie auch bei Beschwerden wie Durchfall, Erbrechen oder auch Magenschmerzen helfen. Dies ist vorteilhaft für das grundlegende Wohlbefinden einer Person.

  Question. Hilft Pudina bei der Verbesserung des Reizdarmsyndroms?

  Answer. Ja, Pudina kann bei Blähungen, Bauchschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen und Erbrechen helfen, die alle Anzeichen einer aufbrausenden Darmerkrankung (IBS) sind. Dies liegt an seinen entzündungshemmenden Eigenschaften, die zur Verringerung chronischer Darmreizungen beitragen. Darüber hinaus helfen die Abführmittel von Pudina bei der Verabreichung von unregelmäßigem Stuhlgang, indem sie den Stuhlgang erhöhen.

  Das Cranky-Darm-Syndrom wird durch ein Dosha-Ungleichgewicht verursacht, das zu einer schwachen oder schlechten Nahrungsverdauung und der Produktion von Ama führt. Aufgrund seiner hohen Qualitäten Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauung von Nahrungsmitteln) unterstützt Pudina die Verdauung von Nahrungsmitteln und senkt Ama. Aufgrund seiner Grahi (absorbierenden) Spitzenqualität hilft es auch bei der Kontrolle von übermäßigem Kot sowie bei der Verringerung des Schleimabgangs.

  Question. Hilft Pudina bei Verdauungsstörungen?

  Answer. Ja, aufgrund des Vorhandenseins bestimmter Wirkstoffe wie Carvon kann Pudina helfen, saure Verdauungsstörungen und auch ihre relevanten Anzeichen wie Blähungen zu reduzieren. Carnove hat eine verdauungsfördernde Wirkung, die hilft, Windigkeit zu beseitigen.

  Verdauungsstörungen werden durch ein Pitta-Dosha-Ungleichgewicht verursacht. Aufgrund seiner Eigenschaften Ushan (scharf), Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauung) unterstützt Pudina die normale Verdauung und lindert Verdauungsstörungen. Tipps: 1. Sammeln Sie so viele frische Pudina-Blätter wie Sie brauchen. 2. Kochen Sie diese Blätter 10-15 Minuten in Wasser. 3. Filtern Sie es und trinken Sie es heiß nach einer Mahlzeit, um die Verdauung zu unterstützen.

  Question. Kann Pudina helfen, die Gehirnfunktion zu verbessern und Gedächtnisverlust zu verhindern?

  Answer. Ja, aufgrund der Einbeziehung bestimmter Komponenten wie Rosmarinsäure kann Pudina helfen, die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und Amnesie zu vermeiden. Diese Elemente umfassen sowohl antioxidative als auch Anticholinesterase-Fähigkeiten, die dazu beitragen, eine vollständige Schädigung der Gehirnzellen durch freie Radikale zu vermeiden.

  Eine Erhöhung des Vata-Doshas kann zu Gedächtnis- und Denkstörungen führen. Pudina hilft, die Nerven zu stärken, was zu einer Verbesserung der Gehirnfunktion und des Gedächtnisses führt. Aufgrund seiner Vata harmonisierenden und auch balya (härtespendenden) Eigenschaften ist dies der Fall.

  Question. Hilft Pudina bei der Linderung von Stillschmerzen?

  Answer. Ja, Pudina könnte nützlich sein, um Schmerzen zu lindern, die durch das Stillen verursacht werden. Die entzündungshemmenden und betäubenden Eigenschaften von Pudina helfen bei der Linderung von Schmerzen, Juckreiz und Beschwerden im Zusammenhang mit dem Stillen.

  Question. Hilft Pudina, die Sterilität bei Männern und Frauen zu verbessern?

  Answer. Es liegen nicht genügend wissenschaftliche Daten vor, um die Beteiligung von Pudina an der Förderung der Sterilität bei Männern und Frauen zu belegen.

  Question. Was sind die Vorteile des Trinkens von Pudina (Minze) Tee?

  Answer. Der Konsum von Alkohol Pudina (Minze) Tee ist unglaublich gesundheitsfördernd. Es ist reich an Antioxidantien, die im Kampf gegen Zellschäden durch komplementäre Radikale helfen und so bei der Überwachung und Vorbeugung bestimmter Krankheiten helfen. Aufgrund seiner karminativen Eigenschaften kann es auch zur Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt werden.

  Question. Wie kann ich Pudina zur Gewichtsreduktion verwenden?

  Answer. Pudina enthält mehrere Chemikalien, die beim Abnehmen helfen können. Es kann wie folgt verwendet werden: 1. Füllen Sie ein Glas zur Hälfte mit Wasser. 2. Füllen Sie das Glas mit 5-6 Minzblättern. 3. Über Nacht im Kühlschrank aufbewahren. 4. Trinken Sie dieses Wasser am nächsten Tag in verschiedenen Abständen.

  Gewichtszunahme ist ein Zustand, der als Folge eines schwachen oder unzureichenden Verdauungssystems auftritt. Infolgedessen werden Verunreinigungen in Form von zusätzlichem Fett oder Ama erzeugt und angesammelt. Die Qualitäten Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauung) von Pudina könnten bei der Überwachung dieses Zustands hilfreich sein. Es unterstützt die normale Verdauung von Speisen sowie die Aufrechterhaltung des Stoffwechsels Ihres Körpers und hilft so bei der Gewichtsabnahme. Pudina kann in Form von zubereitetem Gemüse, Chutneys oder Pudina-Wasser in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden.

  Question. Was sind die Vorteile von Pudina für die Haut?

  Answer. Es wird angenommen, dass Pudina unter anderem bei Akne, Dermatitis, Blasen, Juckreiz und Schorf hilft. Pudina enthält unvorhersehbare Öle mit antibakteriellen sowie antioxidativen Eigenschaften, die das Wachstum von Keimen stoppen und auch Hautprobleme verursachen.

  Question. Ist Pudina gut für die Haare?

  Answer. Ja, Pudina ist nützlich für das Haar, denn wenn es als Öl verwendet wird, fördert es das Haarwachstum. Aufgrund seiner antimykotischen Eigenschaften kann Pudinaöl auch bei der Überwachung von Schuppen helfen.

  Ein Ungleichgewicht von Vata- und Kapha-Dosha kann Haarprobleme wie Haarausfall, trockenes Haar, Schuppen und Juckreiz verursachen. Aufgrund seiner ausgleichenden Eigenschaften von Snigdha (ölig) und Vata-Kapha kann Pudinaöl helfen, geschädigtes Haar zu nähren und ihm eine glänzende Textur zu verleihen. Tipps: Verwenden Sie für beste Ergebnisse Pudina-Öl mit Kokosnussöl.

  SUMMARY

  Es hat einen ausgeprägten aromatischen Geruch sowie einen festen Geschmack und ist außerdem reich an Polyphenolen. Die verdauungsfördernden (gaslösenden) und krampflösenden Eigenschaften von Pudina helfen sowohl bei der Verdauung als auch bei der Gewichtskontrolle.