ปูดินา ( Mentha viridis )

มินต์สีน้ำตาล มินต์หลา และมินต์ของเด็กผู้หญิงล้วนเป็นชื่อเรียกของ pudina^(HR/1)

มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติเข้มข้น และมีโพลีฟีนอลสูง คุณสมบัติของยาขับลม (บรรเทาแก๊ส) และ antispasmodic ของ Pudina ช่วยในการย่อยอาหารและการจัดการน้ำหนัก ท้องอืดและก๊าซสามารถบรรเทาได้โดยการเคี้ยวใบ Pudina อาหารไม่ย่อยสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ยาเม็ด pudina หรือหยด คุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระอาจช่วยในการส่งเสริมการทำงานของสมองโดยการลดความเสียหายของเซลล์ เนื่องจากคุณสมบัติในการทำความเย็น น้ำมันหอมระเหยในน้ำมันหอมระเหยอาจดีสำหรับอาการปวดฟัน การดื่มชา Pudina เป็นประจำจะช่วยลดน้ำหนักโดยเพิ่มการเผาผลาญ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ผงใบพูดินาที่ใช้กับผิวด้วยน้ำกุหลาบช่วยกำจัดสิว รอยแผลเป็นและจุดด่างด เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย การทาใบปูดิน่าสดกับผิวหนังสามารถช่วยรักษาฝีและโรคผิวหนังได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนัง ควรผสมน้ำมัน Pudina กับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว และใช้ในรูปแบบเจือจาง

ปูดินายังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

ปูดินาได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของปูดินา:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของ Pudina (Mentha viridis) ตามด้านล่าง^(HR/2)

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้Pudina:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่รับประทาน Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• ควรหลีกเลี่ยง Pudina ให้ชัดเจนว่าคุณมีโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) เนื่องจากอาจทำให้อาการและอาการแสดงแย่ลงอันเป็นผลมาจากความแรงของ Ushna (ร้อน)
• ใช้แป้ง Pudina วางใจในน้ำกุหลาบหากผิวของคุณแพ้ง่ายอันเป็นผลมาจากความแรงของ Ushna (ร้อน)
• การใช้งาน น้ำมัน Pudina โดยรดน้ำด้วยน้ำมันมะพร้าวก่อนใช้บนผิวเนื่องจากธรรมชาติ Tikshna (คม)

• ข้อควรระวังพิเศษเมื่อใช้ยา Pudina:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ควรใช้ข้อควรระวังพิเศษด้านล่างในขณะที่รับประทาน Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • ผู้ป่วยโรคไต : หากคุณมีโรคไต ให้หลีกเลี่ยง Pudina
  • ผู้ป่วยโรคตับ : หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับ หลีกเลี่ยง Pudina
  • การตั้งครรภ์ : ก่อนใช้ Pudina ในขณะที่ตั้งครรภ์ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

  วิธีรับประทานปูดินา:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง Pudina (Mentha viridis) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • เม็ด Pudina : ใช้เม็ด Pudina หนึ่งถึงสองเม็ด กลืนกินด้วยน้ำวันละ 1-2 ครั้งหลังสูตรอาหาร
  • พูดิน่า แคปซูล : รับประทานยา Pudina 1 ถึง 2 เม็ด กลืนกินด้วยน้ำวันละ 1-2 ครั้งหลังสูตรอาหาร
  • พูดินา ดรอป : ลด Pudina ลง 15 ถึง 20 เติมน้ำหนึ่งแก้วลงไป และควรรับประทานหลังอาหารด้วยเพื่อช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้นมาก
  • น้ำมันปูดินา : ใช้น้ำมัน Pudina ลดลงหนึ่งถึงสองครั้ง เติมน้ำหนึ่งแก้วลงไปและควรรับประทานหลังอาหารเพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น
  • ปูดินา ควาท : ใช้ Pudina Kwath สี่ถึง 8 ช้อนชา รวมน้ำในปริมาณที่เท่ากันให้ดื่มในตอนเช้าและตอนเย็น
  • ชาพูดินา : ต้มน้ำหนึ่งแก้วในกระทะ ใส่น้ำที่อุ่นสบายลงในแก้วที่มีใบชา มอบหมายให้สูงเป็นเวลา 10 นาที บดใบปูดิน่าสดแล้วใส่ลงในแก้ว ใส่มะนาว 3 ถึง 4 หยด
  • Pudina Fresh Leaves : ใช้ใบ Pudina 5 ถึงแปดใบ สควอชพวกเขาเพื่อสร้างวาง ทาบนแผลและยิ่งเดือด ปล่อยให้นั่งเป็นเวลาห้าถึง 7 นาที ซักผ้าให้สะอาดด้วยน้ำประปาใช้วิธีการรักษานี้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อขจัดฝีและฝีเพิ่มเติม
  • ปูดินา ควาท : ใช้ Pudina Kwath สักสองสามช้อนชาใช้เพื่อล้างบาดแผลเพื่อให้อาการบาดเจ็บหายดี
  • ผงปูดินา : ใช้ผง Pudina ห้าสิบเปอร์เซ็นต์ถึงหนึ่งช้อนชา เติมน้ำกุหลาบลงไป ใช้อย่างสม่ำเสมอในสถานที่ที่ได้รับผลกระทบ ปล่อยให้พัก 5 ถึง 8 นาที ทำความสะอาดทั้งหมดด้วยน้ำประปา ใช้วิธีการรักษานี้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อกำจัดตำแหน่งสีดำและรอยบนผิวหนัง
  • น้ำมัน Pudina (น้ำมันสะระแหน่) : ใช้น้ำมัน Pudina 2 ถึง 5 หยด ผสมกับน้ำมันมะพร้าว ใส่ในสถานที่ที่ได้รับอิทธิพล ทำทุกวันจนกว่าอาการและอาการแสดงจะลดลง

  ควรกินปูดิน่ามากแค่ไหน:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น ควรให้ Pudina (Mentha viridis) ในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • Pudina Tablet : หนึ่งถึงสองเม็ดวันละสองครั้ง
  • Pudina Drop : 15-20 หยดวันละครั้งหรือสองครั้ง
  • พูดิน่า แคปซูล : หนึ่งถึง 2 แคปซูลวันละสองครั้ง
  • ปูดินา ชูร์นา : หนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชาวันละสองครั้ง
  • น้ำมันปูดินา : 1-2 ลดลงหนึ่งหรือสองครั้งต่อวัน
  • ผงปูดินา : ห้าสิบเปอร์เซ็นต์ถึงหนึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ

  ผลข้างเคียงของ Pudina:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทาน Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับผลข้างเคียงของสมุนไพรนี้

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับพระปุณณะ:-

  Question. ฉันจะเก็บใบปูดิน่าสดได้อย่างไร

  Answer. วิธีที่ 1: นำใบปูดิน่าสดมาล้างให้สะอาด 2. เกลี่ยให้ทั่วกระดาษกรองแล้วปรุงในไมโครเวฟ 15-20 วินาที 3. บดใบให้เป็นผง 4. เก็บผงนี้ไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทหรือถุงซิปล็อคที่สะอาด วิธีที่ 2: ล้างใบ Pudina ให้สะอาด 2. วางบนกระดาษกรองให้แห้ง 3. เก็บไว้ในถุงซิปล็อคในตู้เย็น 4. ขั้นตอนนี้จะคงความสดของผักไว้ 2-3 วัน

  Question. ใบไม้ Pudina สูญเสียคุณสมบัติในการทำให้แห้งหรือไม่?

  Answer. มีหลายวิธีในการทำให้แห้ง Pudina หรือพืชชนิดอื่นๆ ในขณะที่ยังคงคุณภาพสูงสุด และวิธีการที่เลือกนั้นขึ้นอยู่กับวิธีการที่ใช้โดยสิ้นเชิง คุณสมบัติของ Pudina จะเสื่อมลงอย่างแน่นอนหากถูกทำให้แห้งในแสงแดดโดยตรง

  Question. สะระแหน่และสะระแหน่มีความแตกต่างกันหรือไม่?

  Answer. สะระแหน่พริกไทยเป็นลูกผสมระหว่างสเปียร์มินต์และวอเตอร์มินต์ด้วยเหตุนี้จึงคล้ายกันมาก เปปเปอร์มินต์มีกลิ่นเมนทอลเข้มข้นกว่า มีสีเข้มกว่าเล็กน้อย และมีใบขนดกน้อยกว่าสเปียร์มินต์

  Question. Pudina เป็นพิษต่อมนุษย์หรือไม่?

  Answer. Pudina ไม่เป็นพิษและมีคุณสมบัติในการบูรณะหลายอย่าง อย่างไรก็ตาม มีการแปรผันของ Pudina ที่เรียกว่า Purple Mint ซึ่งเป็นอันตรายต่อวัวควายและม้า แต่ไม่ใช่กับคน

  Question. การกินใบปูดิน่า (สะระแหน่) มีประโยชน์อย่างไร?

  Answer. การบริโภคใบพูดินา (สะระแหน่) ถือว่ามีคุณค่าต่อสุขภาพของคนๆ หนึ่ง เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ใบพูดินายังทำหน้าที่เป็นยาขับลม ลดอาการท้องอืด และยังเป็นก๊าซอีกด้วย จึงช่วยในการจัดการสภาพทางเดินอาหาร คลื่นไส้หรืออาเจียน รวมถึงการอาเจียน

  ใบปูดินามีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ เนื่องจากคุณสมบัติเด่นของ Ushna (อุ่น), Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) จึงช่วยย่อยอาหารและเพิ่มความอยากอาหาร ผลของ Grahi (ตัวดูดซับ) การทรงตัวของ Kapha-Vata และคุณสมบัติชั้นยอดของ Balya (ตัวดูดซับความเหนียว) พวกมันจึงสามารถช่วยรักษาความผิดปกติต่างๆ เช่น อาการท้องร่วง การอาเจียน และอาการปวดท้อง นี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพขั้นพื้นฐานของแต่ละบุคคล

  Question. Pudina ช่วยปรับปรุงอาการลำไส้แปรปรวนหรือไม่?

  Answer. ใช่ Pudina อาจช่วยเรื่องท้องอืด ปวดท้อง คลื่นไส้หรืออาเจียน และอาเจียน ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความผิดปกติของลำไส้แปรปรวน (IBS) นี่เป็นเพราะบ้านต้านการอักเสบซึ่งช่วยในการลดการระคายเคืองในลำไส้เรื้อรัง นอกจากนี้ บ้านยาระบายของ Pudina ยังช่วยในการขับถ่ายอุจจาระไม่ปกติ

  อาการลำไส้แปรปรวนเกิดจากความไม่สมดุลของ dosha ซึ่งส่งผลให้การย่อยอาหารอ่อนแอหรือไม่ดีและการผลิต Ama เนื่องจากดีแพน (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) ที่มีคุณภาพสูง ปูดินาจึงช่วยย่อยอาหารและลดอาม่า เนื่องจาก Grahi (ดูดซับ) คุณภาพสูงสุดจึงช่วยควบคุมอุจจาระที่มากเกินไปรวมทั้งลดทางเดินเมือก

  Question. Pudina ช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยหรือไม่?

  Answer. ใช่ เนื่องจากการมีอยู่ของส่วนผสมออกฤทธิ์บางอย่าง เช่น คาร์โวน Pudina อาจช่วยในการลดอาการอาหารไม่ย่อยของกรดและอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่น ก๊าซ Carnove มีฤทธิ์ขับลมซึ่งช่วยขจัดลมแรง

  อาหารไม่ย่อยเกิดจากความผิดปกติของ Pitta dosha เนื่องจากคุณสมบัติของ Ushan (ร้อน), Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) pudina จึงช่วยในการย่อยอาหารตามปกติและบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ เคล็ดลับ: 1. รวบรวมใบปูดิน่าสดมากเท่าที่คุณต้องการ 2. ต้มใบเหล่านี้ในน้ำ 10-15 นาที 3. กรองแล้วดื่มร้อนหลังอาหารเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร

  Question. Pudina สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและป้องกันการสูญเสียความจำได้หรือไม่?

  Answer. ใช่ เนื่องจากการรวมส่วนประกอบบางอย่าง เช่น กรดโรสมารินิก Pudina อาจช่วยปรับปรุงคุณลักษณะของจิตใจและหลีกเลี่ยงความจำเสื่อม องค์ประกอบเหล่านี้รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระและความสามารถในการต้านโคลีนเอสเตอเรส ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงความเสียหายจากอนุมูลอิสระโดยสิ้นเชิงต่อเซลล์จิตใจ

  การเพิ่มขึ้นของ Vata dosha อาจทำให้เกิดปัญหากับหน่วยความจำและการทำงานของจิตใจ Pudina ช่วยเสริมสร้างเส้นประสาท ทำให้สมองและความจำดีขึ้น เนื่องจากวาตะมีความกลมกลืนและมีคุณสมบัติของบาลยา (ความเหนียว) จึงเป็นเช่นนั้น

  Question. Pudina ช่วยลดอาการปวดเนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่?

  Answer. ใช่ ปูดินาอาจมีประโยชน์ในการบรรเทาความเจ็บปวดจากการให้นมลูก ยาต้านการอักเสบและอาการชาของ Pudina ช่วยลดความเจ็บปวด อาการคัน และความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการพยาบาล

  Question. Pudina ช่วยปรับปรุงความเป็นหมันในผู้ชายและผู้หญิงหรือไม่?

  Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการมีส่วนร่วมของ Pudina ในการส่งเสริมการเป็นหมันในเพศชายและเพศหญิง

  Question. การดื่มชา Pudina (มินต์) มีประโยชน์อย่างไร?

  Answer. การดื่มชา Pudina (มินต์) ที่มีแอลกอฮอล์มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อต่อสุขภาพ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งช่วยในการต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระจึงช่วยในการติดตามและป้องกันโรคบางชนิด เนื่องจากมีคุณสมบัติขับลม จึงสามารถใช้รักษาปัญหาทางเดินอาหารได้

  Question. ฉันจะใช้ Pudina เพื่อลดน้ำหนักได้อย่างไร?

  Answer. Pudina มีสารเคมีหลายชนิดที่อาจช่วยในการลดน้ำหนัก สามารถใช้งานได้ดังนี้ 1. เติมน้ำลงในโถครึ่งหนึ่ง 2. เติมใบสะระแหน่ 5-6 ใบในโถ 3. แช่เย็นข้ามคืน 4. ดื่มน้ำนี้ในวันถัดไปในช่วงเวลาต่างๆ

  การเพิ่มของน้ำหนักเป็นภาวะที่เกิดขึ้นจากระบบการย่อยอาหารที่อ่อนแอหรือไม่เพียงพอ ส่งผลให้สิ่งเจือปนเกิดขึ้นและสะสมในรูปของไขมันส่วนเกินหรืออาม่า คุณสมบัติของ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) ของ Pudina และ Pachan (การย่อยอาหาร) อาจช่วยในการติดตามสภาวะนี้ ช่วยในการย่อยอาหารตามปกติรวมทั้งรักษาอัตราการเผาผลาญของร่างกายซึ่งช่วยในการลดน้ำหนัก สามารถรวม Pudina ไว้ในระบบการควบคุมอาหารประจำวันของคุณในรูปแบบของผักที่เตรียมไว้ chutneys หรือน้ำ Pudina

  Question. Pudina มีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร?

  Answer. เชื่อกันว่า Pudina ช่วยรักษาสิว โรคผิวหนัง แผลพุพอง อาการคัน และสะเก็ดแผล รวมถึงปัญหาผิวอื่นๆ Pudina มีน้ำมันที่คาดเดาไม่ได้ที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคและยังก่อให้เกิดปัญหาผิว

  Question. Pudina ดีต่อเส้นผมหรือไม่?

  Answer. ใช่ Pudina มีประโยชน์สำหรับผมเพราะเมื่อใช้เป็นน้ำมันจะกระตุ้นให้ผมงอก ผลจากการสร้างสารต้านเชื้อรา น้ำมัน pudina อาจช่วยในการติดตามรังแค

  ความไม่สมดุลของ Vata และ Kapha dosha อาจทำให้เกิดปัญหาผม เช่น ผมร่วง ผมแห้ง รังแค และคัน เนื่องจากลักษณะการทรงตัวของน้ำมัน Snigdha (มัน) และ Vata-Kapha น้ำมัน pudina อาจช่วยบำรุงผมที่เสียหายและให้เนื้อสัมผัสที่เงางาม เคล็ดลับ: เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้น้ำมัน Pudina กับน้ำมันมะพร้าว

  SUMMARY

  มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติเข้มข้น และยังมีโพลีฟีนอลสูง สรรพคุณของยาขับลม (บรรเทาอาการแก๊ส) และ antispasmodic ของ Pudina ช่วยในการย่อยอาหารและการควบคุมน้ำหนัก