Pšeničná tráva (Triticum aestivum)

Pšeničná tráva sa v ajurvéde nazýva aj Gehun kanak a tiež Godhuma.^(HR/1)

Šťava z pšeničnej trávy má vysoký obsah dôležitých minerálov a živín, ktoré podporujú imunitu a zlepšujú funkciu pečene. Ukázalo sa, že pšeničná tráva prirodzene znižuje únavu, podporuje spánok a zvyšuje silu. Používa sa tiež na pomoc ľuďom pri chudnutí, pretože podporuje trávenie. Šťava z pšeničnej trávy je tiež čističom krvi a podporuje zdravie pokožky. V dôsledku toho by sa mal konzumovať ako prvé jedlo dňa, aby ste získali čo najviac výhod.

Pšeničná tráva je známa aj ako :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Pšeničná tráva sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody pšeničnej trávy:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody pšeničnej trávy (Triticum aestivum) uvedené nižšie^(HR/2)

• Astma : Astma je porucha, pri ktorej produkcia spúta spôsobuje upchatie alebo zväčšenie dýchacích ciest (hlien). Výsledkom sú dýchacie ťažkosti a pískavé zvuky z hrudníka. Hlavné dóše zapojené do astmy sú podľa ajurvédy Vata a Kapha. V pľúcach poškodená Vata interaguje s narušenou Kapha Dosha a upcháva dýchacie cesty. Vata vyrovnávajúca cnosť pšeničnej trávy zabraňuje upchatiu dýchacích ciest a pomáha pri liečbe astmy.
• Zápcha : Exacerbovaná Vata Dosha vedie k zápche. Môže to byť spôsobené častou konzumáciou nezdravého jedla, pitím príliš veľkého množstva kávy alebo čaju, spánkom neskoro v noci, stresom alebo zúfalstvom. Všetky tieto premenné zvyšujú Vátu a spôsobujú zápchu v hrubom čreve. Črevá sú suché v dôsledku nerovnováhy Vata Dosha, ktorá spôsobuje vysychanie Mala (stolice), čo zhoršuje zápchu. Vyrovnávanie Vata a Snigdha (olejové) vlastnosti pšeničnej trávy pomáhajú zaisťovať mastnotu čriev, čo vedie k ľahšiemu pohybu stolice a tým k zníženiu zápchy.
• Obezita : Obezita je ochorenie, ktoré vzniká v dôsledku nesprávnych stravovacích návykov alebo nedostatku fyzickej aktivity. Poruchy trávenia spôsobujú hromadenie Ama (toxické zvyšky v tele v dôsledku zlého trávenia) vo forme nadmerného tuku. To spôsobuje nerovnováhu Meda Dhatu, ktorá vedie k obezite. Kvality pšeničnej trávy Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie) pomáhajú pri liečbe obezity trávením Amy. Pomáha tiež zlepšovať metabolizmus, čím pomáha predchádzať obezite.
• Plynatosť : Plynatosť je stav, pri ktorom sa v bruchu alebo črevách hromadí plyn, ktorý spôsobuje nepohodlie. Je to spôsobené nerovnováhou dóš Vata-Pitta. Mand agni je spôsobené nízkou pitta dóšou a zapálenou dóšou Vata (nízkym tráviacim ohňom). To spôsobuje zlé trávenie a v dôsledku toho tvorbu plynov alebo plynatosť. Vyrovnávacie vlastnosti Vata a Pitta pšeničnej trávy pomáhajú udržiavať vynikajúce trávenie a predchádzať plynatosti pri zvládaní plynatosti.
• Bolesť hrdla : Nerovnováha kapha dóš spôsobuje bolesť hrdla. Hromadenie toxínov vo forme hlienu spôsobuje nepríjemné pocity v krku a človek zažíva mierny kašeľ. Vyrovnávacie vlastnosti Kapha pšeničnej trávy pomáhajú minimalizovať a predchádzať hromadeniu hlienu a poskytujú úľavu od bolesti hrdla.
• Vrie : V ajurvéde sú vredy známe ako Vidradhi a vznikajú nerovnováhou ktorejkoľvek z troch dóš (Vata, Pitta alebo Kapha). V dôsledku toho môže dôjsť k zápalu. Aby sa minimalizoval zápal a liečili vredy, pšeničná múka sa môže aplikovať ako pasta na postihnutú oblasť.
• Jazvy : Jazvy sa môžu objaviť po ranách, popáleninách alebo operáciách z rôznych príčin. To môže spôsobiť príznaky, ako je svrbenie alebo podráždenie. Olej z pšeničnej trávy je celkom účinný pri odstraňovaní jaziev. Tento olej tiež pomáha zmierniť a predchádzať svrbeniu.

Video Tutorial

Opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní pšeničnej trávy:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní pšeničnej trávy (Triticum aestivum) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Pšeničnú trávu je dobré užiť ráno na prázdny žalúdok.

• Počas užívania pšeničnej trávy je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií nižšie je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia pri užívaní pšeničnej trávy (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Alergia : Pšeničná tráva sa neodporúča ľuďom, ktorí nemajú radi každú maličkosť. V dôsledku toho je potrebné, aby ste sa pred užitím Wheagrassu poradili s lekárom.
    Vzhľadom na to, že nie sú k dispozícii dostatočné vedecké informácie o alergénoch spojených s pšeničnou trávou, je ideálne navštíviť lekára predtým, ako ju vezmete na povrch.
  • Dojčenie : Nie je dostatok vedeckých informácií na podporu používania pšeničnej trávy pri dojčení. Preto je najlepšie predchádzať užívaniu pšeničnej trávy počas dojčenia alebo navštíviť lekára.
  • Iná interakcia : Ukázalo sa, že pšeničná tráva sa skutočne spája s Warfarínom, preto sa neodporúča pre klientov s Warfarínom.
  • Tehotenstvo : Nie sú k dispozícii dostatočné vedecké údaje na podporu používania pšeničnej trávy počas tehotenstva. Pšeničnej tráve by sa preto malo predchádzať alebo sa o nej pred použitím počas tehotenstva porozprávať s lekárom.

  Ako užívať Wheatgrass:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií možno pšeničnú trávu (Triticum aestivum) zaradiť do metód uvedených nižšie.^(HR/5)

  • Prášok z pšeničnej trávy : Vezmite pár g pšeničného prášku. Zmiešajte ho v pohári vody. Zmes vypite pol hodiny pred jedlom. Opakujte pravidelne, aby ste dosiahli nápravu nepravidelného vyprázdňovania.
  • Šťava z pšeničnej trávy : Vezmite 30 ml čerstvej šťavy z pšeničnej trávy. Pite ho pol hodiny pred jedlom, aby ste zachovali skvelé trávenie. Na zlepšenie chuti môžete do čerstvej šťavy z pšeničnej trávy pridať trochu medu.
  • Šťava z pšeničnej trávy na poškodenie vlasov : Vezmite znepokojujúcich 30 ml šťavy z pšeničnej trávy. Vydrhnite ho na pokožku hlavy. Nechajte to pokračovať pätnásť až dvadsať minút. Vyperte ho ľahkým šampónom. Opakujte raz alebo dvakrát týždenne, aby ste si udržali skvelú kvalitu vlasov.

  Koľko pšeničnej trávy treba užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pšeničná tráva (Triticum aestivum) mala užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Prášok z pšeničnej trávy : Dva až tri g dvakrát denne.
  • Šťava z pšeničnej trávy : 30 mililitrov šťavy dvakrát denne.
  • Šťava z pšeničnej trávy : 30 mililitrov šťavy dvakrát denne na použitie na povrch.

  Vedľajšie účinky pšeničnej trávy:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní pšeničnej trávy (Triticum aestivum) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Bolesti hlavy
  • Nevoľnosť
  • Opuch hrdla

  Často kladené otázky súvisiace s pšeničnou trávou:-

  Question. Kedy je najlepší čas piť šťavu z pšeničnej trávy?

  Answer. Šťava z pšeničnej trávy sa musí piť na prázdne brucho, aby sa chránila pred nevoľnosťou alebo vracaním.

  Question. Koľko šťavy z pšeničnej trávy by ste mali vypiť denne?

  Answer. Pšeničná tráva sa môže konzumovať v dávkach 30-110 ml denne.

  Question. Dokážete stráviť pšeničnú trávu?

  Answer. Pšeničná tráva sa bežne konzumuje vo forme šťavy, pretože obsahuje nestráviteľnú celulózu, ktorú ľudia nedokážu stráviť.

  Question. Ako dlho by ste mali čakať na jedlo po vypití šťavy z pšeničnej trávy?

  Answer. Po polhodinovom pití šťavy z pšeničnej trávy môžete jesť.

  Question. Je pšeničná tráva považovaná za superpotravinu?

  Answer. Pšeničná tráva je považovaná za superpotravinu vzhľadom na to, že obsahuje množstvo minerálov a zároveň má nízky obsah kalórií.

  Question. Mala by sa pšeničná tráva užívať na prázdny žalúdok?

  Answer. Áno, konzumácia pšeničnej trávy na prázdnom bruchu umožňuje jej rýchle vstrebanie priamo do krvného obehu a dodáva pokožke prirodzený jas a nával energie.

  Question. Na čo je prášok z pšeničnej trávy dobrý?

  Answer. Prášok z pšeničnej trávy je bohatý na živiny, minerály a tiež antioxidanty. Antioxidanty útočia na doplnkové radikály a tiež chránia pred rôznymi stavmi a infekciami.

  Question. Je pšeničná tráva zelenina?

  Answer. Pšeničná tráva je zelenina, ktorá sa zbiera skôr, ako sa vytvorí kvet.

  Question. Čo je terapia zelenou krvou?

  Answer. Šťava z pšeničnej trávy sa používa pri liečbe krvi šetrnej k životnému prostrediu na riešenie rôznych stavov. Vysoká koncentrácia chlorofylu v pšeničnej tráve (70 percent celkových chemických aspektov) sa označuje ako ekologická krv.

  Question. Obsahuje pšeničná tráva železo?

  Answer. Pšeničná tráva obsahuje železo a môže byť prospešná počas tehotenstva.

  Question. Obsahuje pšeničná tráva vitamín K?

  Answer. Pšeničná tráva obsahuje vitamín K, ktorý pomáha predchádzať poškodeniu pľúc.

  Question. Obsahuje pšeničná tráva vitamín A?

  Answer. Pšeničná tráva obsahuje vitamín A. Dodáva pokožke zdravý a vyvážený lesk a tiež ju chráni pred stavom. Pomáha tiež zlepšovať zrak a tiež odstraňovať čierne miesta. Tiež sa verí, že je to nevyhnutné pre rast a vývoj.

  Question. Na čo sú dobré pilulky z pšeničnej trávy?

  Answer. Tablety z pšeničnej trávy sú skvelým spôsobom, ako získať celý rad živín. Je v nich bohatý vitamín C, K, chlorofyl, vápnik a vláknina.

  Question. V akých formách je pšeničná tráva dostupná?

  Answer. Pšeničnú trávu možno nájsť v rôznych formách, ktoré pozostávajú z extraktu, tabliet a kombinovanej šťavy. Predpokladá sa, že pšeničná tráva vo všetkých svojich druhoch má vynikajúci regeneračný potenciál.

  Question. Môže sa konzumovať surová pšeničná tráva?

  Answer. Listy pšeničnej trávy sa ťažko absorbujú čerstvé, preto sa rozdrvia a tiež lisujú, aby sa vytvorila šťava, ktorá sa môže konzumovať.

  Question. Môžeme zmiešať pšeničnú trávu s inými šťavami?

  Answer. Áno, s výnimkou citrusových tekutín možno šťavu z pšeničnej trávy kombinovať s akoukoľvek inou šťavou.

  Question. Pomáha pšeničná tráva pri chronickom únavovom syndróme?

  Answer. Pšeničná tráva je považovaná za cennú pri liečbe únavového syndrómu kvôli jej antioxidačným rezidenčným vlastnostiam. Pšeničná tráva znižuje stupeň stresu a úzkosti a tiež zaisťuje poškodenia súvisiace s oxidačným stresom, vďaka čomu je užitočná pri liečbe syndrómu chronickej únavy.

  Question. Pomáha pšeničná tráva pri akútnych zápalových ochoreniach?

  Answer. Pšeničná tráva môže pomôcť pri ťažkých zápalových ochoreniach vďaka svojim protizápalovým rezidenčným vlastnostiam. Zmierňuje bolesť a opuch v postihnutom mieste a zároveň chráni telo pred infekciou, zdravotnými problémami a tiež zranením.

  Zápal je zvyčajne spôsobený nerovnováhou dosha Vata-Pitta. Vyvažovanie Vata-Pitta pšeničnej trávy a tiež Sita (chladivá) charakteristika pomáha eliminovať zápal a poskytuje aj chladivý efekt na postihnuté miesto.

  Question. Ako pomáha pšeničná tráva pri kontrole chorôb ústnej dutiny?

  Answer. Šťava z pšeničnej trávy, ktorá obsahuje chlorofyl, môže pomôcť pri prevencii ochorení ústnej dutiny. Chlorofyl má protizápalovú úlohu, ktorá pomáha pri zmierňovaní bolesti, ako aj zápalu vyvolaného stavmi v ústach. V prípade ochorenia úst tiež zvláda zápach z úst.

  Question. Môže pšeničná tráva pomôcť zvýšiť počet krvných doštičiek?

  Answer. Nápoj z pšeničnej trávy môže pomôcť zvýšiť počet krvných doštičiek, pretože obsahuje chlorofyl, ako aj živiny. Zvyšuje hemoglobín, červené krvinky, ako aj celkový počet WBC. To napomáha nárastu hmoty krvných doštičiek v tele.

  Question. Dokáže pšeničná tráva eliminovať toxíny?

  Answer. Pšeničná tráva môže pomôcť pri odstraňovaní kontaminantov z tela. Pšenica má chlorofyl, ktorý pomáha pri detoxikácii tela a funguje ako neutralizátor kontaminantov.

  Question. Je pšeničná tráva dobrá na zápchu?

  Answer. Šťava z pšeničnej trávy môže pomôcť pri nezrovnalostiach, pretože obsahuje horčík. Inzeruje pravidelné vyprázdňovanie a zmierňuje nepravidelnosť čriev.

  Zhoršená Vata Dosha má za následok nezrovnalosti. Môže to byť vyvolané prílišnou konzumáciou nezdravého jedla, konzumáciou alkoholu priveľa kávy alebo čaju, spánkom príliš neskoro večer, stresom alebo zúfalstvom. Každá z týchto premenných zvyšuje Vátu a spôsobuje nepravidelnosti v hrubom čreve. Črevá sú úplne suché v dôsledku nezrovnalostí Vata Dosha, čo spôsobuje, že Mala (výkaly) vytečú, čo zhoršuje zápchu. Harmonizujúce vlastnosti Vata pšeničnej trávy, ako aj Snigdha (olejové) napomáhajú k premasteniu čriev, čo vedie k jednoduchšej činnosti stolice, ako aj k náprave nepravidelného vyprázdňovania.

  Question. Pomáha pšeničná tráva pri poraneniach pľúc?

  Answer. Áno, šťava z pšeničnej trávy môže pomôcť pri liečbe poškodení pľúc spôsobených konzumáciou kyslých plynov. Vďaka existencii chlorofylu skvapalňuje jazvy v pľúcach a zároveň minimalizuje vplyv oxidu uhoľnatého.

  Question. Je pšeničná tráva dobrá na rast vlasov?

  Answer. Pšeničná tráva môže napomáhať rozvoju vlasov vďaka prítomnosti zinku, ktorý pomáha vyživovať vlasy, a to aj napriek absencii klinických údajov.

  Question. Spôsobuje pšeničná tráva zápal?

  Answer. Pšeničná tráva na druhej strane nevyvoláva podráždenie. Pleťová voda z pšeničnej trávy má v skutočnosti protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať bolesť a zápal.

  SUMMARY

  Šťava z pšeničnej trávy má vysoký obsah životne dôležitých minerálov a živín, ktoré podporujú imunitu a zlepšujú funkciu pečene. V skutočnosti sa ukázalo, že pšeničná tráva prirodzene znižuje únavu, podporuje odpočinok a tiež zvyšuje silu.