Pomme (Malus pumila)

Les pommes sont des fruits savoureux et croquants dont la couleur varie du vert au rouge.^(HR/1)

Il est vrai qu’une pomme par jour éloigne le médecin, car elle aide à la gestion et à la prévention de divers problèmes de santé. Les pommes sont riches en fibres de pectine, ce qui facilite le métabolisme. Il produit une sensation de satiété, ce qui facilite la gestion du poids. Une pomme par jour peut également aider à réduire le risque de diabète. En raison de la présence d’antioxydants, il renforce également le système immunitaire et améliore la santé du cerveau. La pomme a une qualité Rechana (laxative), selon l’Ayurveda, et lorsqu’elle est consommée tôt le matin, elle aide à une digestion appropriée. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, une pâte à base de pulpe de pomme et de miel peut aider à réduire l’acné et les boutons. .

Apple est également connu sous le nom de :- Malus pumila, Seb, Sev

La pomme est obtenue à partir de :- Plante

Utilisations et avantages d’Apple:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages de la pomme (Malus pumila) sont mentionnés ci-dessous^(HR/2)

• Diabète sucré (type 1 et type 2) : Parce que les pommes contiennent une quantité importante de pectine de fibres solubles, elles peuvent aider à la gestion du diabète. Il aide au contrôle du taux de sucre dans le sang.
  Le diabète, également connu sous le nom de Madhumeha, est causé par un déséquilibre Vata et une mauvaise digestion. Une digestion altérée provoque une accumulation d’Ama (déchets toxiques laissés dans le corps à la suite d’une mauvaise digestion) dans les cellules pancréatiques, altérant l’activité de l’insuline. Apple améliore la digestion et abaisse les niveaux d’Ama. Cela aide à la gestion des niveaux élevés de sucre dans le sang. Conseils : 1. Prenez 1 pomme fraîchement sortie de l’arbre. 2. Pour maintenir une glycémie normale, mangez-les au petit-déjeuner ou 1 à 2 heures après les repas.
• Obésité : La pomme est riche en pectine soluble et en composés phytochimiques. La pectine soluble provoque une sensation de satiété. De plus, la pectine et les composés phytochimiques augmentent ensemble le métabolisme des lipides et réduisent le taux de cholestérol. Ainsi, Apple peut être utile dans la gestion de la perte de poids.
  La prise de poids est causée par de mauvaises habitudes alimentaires et un mode de vie sédentaire, ce qui se traduit par un tube digestif affaibli. Cela provoque un déséquilibre dans le meda dhatu en augmentant l’accumulation d’Ama. Prendre une pomme au petit-déjeuner vous aidera à perdre du poids en améliorant votre Agni (feu digestif) et en éliminant l’excès d’Ama de votre corps. En raison de son caractère Rechana (laxatif), il fonctionne également comme un laxatif lorsqu’il est consommé le matin. 1. Prenez 1-2 tranches de pomme. 2. Pour rester en forme, mangez-les dès le matin.
• Constipation : Les antioxydants abondent dans les pommes. Ils contribuent à l’amélioration de la motricité intestinale. En conséquence, Apple peut être bénéfique dans le traitement de la constipation.
  Un Vata Dosha exacerbé conduit à la constipation. Cela peut être causé par la consommation fréquente de malbouffe, la consommation excessive de café ou de thé, le fait de dormir tard le soir, le stress ou le désespoir. Toutes ces variables augmentent Vata et produisent de la constipation dans le gros intestin. En raison de ses caractéristiques Rechana (laxatives), la pomme aide à contrôler la constipation lorsqu’elle est consommée le matin. En raison de sa nature Kashaya (astringente), il aide également à contrôler la diarrhée en régulant la fonction du tractus intestinal. Conseils : 1. Prenez quelques pommes. 2. Pour éviter la constipation, mangez-les dès le matin.
• Cardiopathie : Les pommes sont riches en antioxydants et en flavonoïdes. Ceux-ci aident à réduire le cholestérol et à produire des caillots sanguins. En conséquence, Apple peut être bénéfique dans le traitement des maladies cardiaques.
• Scorbut : Le scorbut est une maladie causée par un manque de vitamine C. Les pommes peuvent aider à cela. Parce que la pomme contient de la vitamine C, on pense qu’elle a des propriétés antiscorbutiques.
• Fièvre : En raison de la présence de triterpénoïdes, la pomme peut être bénéfique dans le traitement de la fièvre. Friedelin est un triterpénoïde aux propriétés antipyrétiques. Des propriétés anti-inflammatoires se retrouvent également dans certains autres triterpénoïdes.
• Problème de dentition : L’acide malique et les tanins se trouvent dans les pommes. L’acide malique stimule les gencives et nettoie les dents naturellement. Les tanins empêchent la croissance des bactéries parodontales et des maladies des gencives.
• Cancer du poumon : La phlorétine (un phénol) est un produit chimique présent dans les pommes qui possède des propriétés antioxydantes. Il empêche également les cellules cancéreuses du poumon de proliférer et les fait mourir. En conséquence, Apple peut être bénéfique dans le traitement du cancer du poumon.
• Fièvre des foins : La présence de polyphénols dans les pommes peut aider à gérer le rhume des foins (rhinite allergique). Ils réduisent l’inflammation en inhibant la production d’histamine. Les écoulements nasaux et les éternuements sont ainsi réduits.
  L’excès de sécrétion nasale est causé par la rhinite allergique ou le rhume des foins, qui peut être saisonnier ou persistant. La rhinite allergique est classée comme Vata-Kaphaj Pratishaya dans l’Ayurveda. C’est le résultat d’une mauvaise digestion et d’un déséquilibre Vata-Kapha. Manger des pommes peut aider à soulager les symptômes de la rhinite allergique. C’est à cause de ses propriétés d’équilibrage de Kapha, mais cela pourrait aggraver Vata, alors n’en prenez qu’une petite quantité. Prenons une pomme comme exemple. 2. Mangez-les dès le matin ou 1 à 2 heures après les repas pour soulager les symptômes de la rhinite allergique.
• Athérosclérose (dépôt de plaque à l’intérieur des artères) : En raison des antioxydants et des flavonoïdes présents dans les pommes, ils peuvent aider à gérer le syndrome métabolique. Les flavonoïdes aident à abaisser la tension artérielle et la glycémie. Ils abaissent également le taux de cholestérol et préviennent la formation de plaque. Cela peut réduire le risque d’athérosclérose ou d’obstruction des artères. Les antioxydants de la pomme aident à abaisser la tension artérielle. Par conséquent, la gestion de ces troubles peut aider à réduire le risque de syndrome métabolique.
• La maladie d’Alzheimer : La pomme est riche en antioxydants et possède des propriétés neuroprotectrices. Il inhibe la production de bêta-amyloïde, qui est liée à la maladie d’Alzheimer. Il ralentit également la progression de la neurodégénérescence liée à l’âge.
• Calculs de la vésicule biliaire : Bien que des preuves scientifiques suffisantes manquent, la pomme et le jus de pomme peuvent être bénéfiques dans le traitement des calculs biliaires.
• Cancer : Les antioxydants, les acides phénoliques et les flavonoïdes abondent dans les pommes. Ils empêchent les cellules cancéreuses de se propager en interférant avec les mécanismes de création des cellules cancéreuses.
• Chute de cheveux? : Les polyphénols sont abondants dans les pommes. La procyanidine B-2, un polyphénol dérivé des pommes, peut être efficace pour traiter la calvitie masculine lorsqu’elle est appliquée par voie topique.
• Antipelliculaire : Lorsqu’il est appliqué sur le cuir chevelu, le jus de pomme aide à gérer les pellicules. En raison de sa nature Ruksha (sèche), le jus de pomme agit comme un agent exfoliant et élimine les peaux mortes. Il aide également à se débarrasser de l’excès d’huile sur le cuir chevelu. Conseils : A. Prenez 1 jus de pomme. b. Versez 1 tasse d’eau chaude. c. Massez doucement le mélange de jus de pomme dans votre cuir chevelu. c. Attendez 5 à 10 minutes avant de laver avec de l’eau normale. F. Faites-le au moins deux fois par semaine.
• Acné et boutons : Lorsqu’il s’agit de problèmes de peau comme l’acné ou les boutons, les pommes sont un excellent choix. L’aggravation de Kapha, selon l’Ayurveda, provoque une augmentation de la production de sébum et un blocage des pores. Les points blancs et noirs se produisent à la suite de cela. Une autre raison est l’aggravation de Pitta, qui se traduit par des papules rouges (bosses) et une inflammation remplie de pus. En raison de ses caractéristiques d’équilibrage Kapha-Pitta, l’application de pulpe de pomme sur la zone affectée peut aider à minimiser l’acné ou les boutons. Sa nature Sita (froide) aide également à soulager l’inflammation. un. Mesurez 1/2 à 1 cuillère à café de pulpe de pomme, ou au besoin. c. Faire une pâte avec 1-2 cuillères à café de miel. b. Appliquer directement sur la zone affectée. ré. Prévoyez 20 à 30 minutes pour que le processus se termine. F. Lavez-le avec de l’eau ordinaire. F. Pour vous débarrasser de l’acné et des boutons, répétez 2 à 3 fois par semaine.

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Précautions à prendre lors de l’utilisation d’Apple:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de pomme (Malus pumila)^(HR/3)

• Évitez les pommes si vous avez une indigestion acide car la peau de la pomme est difficile à digérer et peut aggraver votre problème.

• Précautions particulières à prendre lors de la prise d’Apple:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de pomme (Malus pumila)^(HR/4)

  • Patients diabétiques : Le jus de pomme a le potentiel d’augmenter les niveaux de glucose sanguin. Si vous avez des problèmes de diabète, il est généralement recommandé de vérifier votre glycémie lorsque vous consommez du jus de pomme.
  • Allergie : En utilisant du lait ou du caillé, appliquez de la pâte ou du jus de pomme sur la peau. Cela est dû au fait que lorsqu’il est appliqué sur une peau hypersensible, il peut provoquer une sécheresse.

  Comment prendre Apple:-

  Selon plusieurs études scientifiques, Apple (Malus pumila) peut être pris dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Pomme crue : Prenez une pomme. A consommer idéalement au petit déjeuner ou 1 à 2h après les recettes.
  • Jus de pomme : Prenez une à deux tasses de jus de pomme. Prenez-le de préférence au petit déjeuner ou une à deux heures après les repas.
  • Poudre de pomme : Prenez une tasse de lait dans une casserole. Porter à ébullition sur une flamme d’outil. Éteignez la cuisinière à gaz. Ajoutez actuellement 1 à 2 cuillères à café de poudre de pomme au lait cuit à la vapeur. Prenez-le tôt le matin et aussi le soir selon votre besoin.
  • Gélule Pomme Verte : Prenez une à deux capsules de pomme verte. Ingérez-le avec de l’eau après avoir pris la vaisselle.
  • Poudre de peau de pomme : Prenez une pomme fraîche. bRetirez la peau. cSun sécher complètement les pelures jusqu’à ce que son matériau de toile d’humidité soit entièrement éliminé. Broyer les pelures séchées pour produire de la poudre. ePrenez une à 2 cuillères à café de cette poudre. fAjoutez-y une cuillère à café de miel. gAppliquer uniformément sur le visage et le cou. hLaissez reposer pendant dix à quinze minutes. iWash totalement avec de l’eau du robinet. jUtilisez cette thérapie deux fois par semaine pour une peau saine et équilibrée ainsi qu’une peau radieuse.
  • Peau de pomme : Prenez huit à dix cuillères à café de pelures de pomme dans une casserole. Ajoutez-y une demi-tasse d’eau. Porter à ébullition à feu doux et laisser mijoter doucement. Soulignez l’eau et incluez-y également du miel. Laissez-le génial et nettoyez ensuite vos yeux avec cette eau. Utilisez ce traitement 2 à 3 fois par semaine pour éliminer les douleurs oculaires.
  • Pulpe de pomme : Prenez une demi-cuillère à café de pulpe de pomme. Placez-le sur la brosse à dents. Brossez-vous les dents régulièrement avec pour réduire les problèmes bucco-dentaires.

  Combien d’Apple faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, la pomme (Malus pumila) doit être prise dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  • Poudre de pomme : Une à 2 cuillères à café deux fois par jour.
  • Jus de pomme : Une à 2 tasses une ou deux fois par jour ou selon votre besoin.
  • Gélule pomme : Une à 2 pilules deux fois par jour.

  Les effets secondaires d’Apple:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en compte lors de la prise de pomme (Malus pumila)^(HR/7)

  • Il n’y a pas encore assez de données scientifiques disponibles sur les effets secondaires de cette herbe.

  Questions fréquemment posées liées à Apple:-

  Question. Quels sont les constituants chimiques de la pomme ?

  Answer. Les protéines saines, les lipides, les minéraux, les fibres et les glucides sont tous abondants dans les pommes. Le calcium, le phosphore, le fer ainsi que les vitamines A, C et B sont également présents.

  Question. Combien de pommes puis-je manger par jour ?

  Answer. Bien qu’une pomme soit un super aliment, elle contient en moyenne 95 calories. Si vous suivez un régime, c’est une excellente suggestion pour suivre votre apport calorique tout en consommant des pommes.

  Question. Les graines de pomme peuvent-elles causer la mort ?

  Answer. Les pépins de pomme sont nocifs car ils contiennent du cyanure. Manger des graines de pomme peut entraîner un empoisonnement au cyanure ainsi que la mort. Étant donné que le cyanure est créé dans l’estomac, les signes peuvent mettre plusieurs heures à apparaître.

  Parce que les pépins de pomme ont des qualités élevées de Kashya (astringent) et de Tikta (amer), ils doivent être évités. Il peut aggraver Vata, ce qui peut causer des problèmes de santé associés à Vata aggravé.

  Question. Puis-je manger Apple le soir ?

  Answer. Le temps maximum pour consommer une pomme est tôt le matin. Les pommes peuvent être dangereuses pour la santé et le bien-être de votre tractus intestinal si elles sont consommées tard le soir ou le soir.

  Ce n’est pas une bonne idée de consommer une pomme tard dans la nuit. Ceci est dû à son bâtiment Rechana (laxatif). Il peut causer des problèmes gastro-intestinaux ainsi que des matières fécales desserrées tôt le matin.

  Question. Apple est-il toxique ?

  Answer. Non, les pommes sont très saines, mais pour prolonger leur durée de vie, elles sont parfois prisées avec des produits chimiques dangereux et de la cire. Par conséquent, il est conseillé de bien les nettoyer avant de les consommer.

  Question. Les pommes peuvent-elles aider à prévenir l’asthme ?

  Answer. Oui, la présence d’antioxydants naturels dans les pommes aide à éviter l’asthme. La pomme contient des antioxydants naturels qui combattent les radicaux libres et réduisent également la tension oxydative. Certaines allergies sont déclenchées par une anxiété oxydative dans le corps, qui peut ensuite entraîner de l’asthme. Il réduit également l’action des modérateurs inflammatoires provoquant l’asthme.

  L’asthme est un problème qui survient lorsque les doshas Vata et Kapha sont à court d’équilibre. Le bâtiment d’équilibrage Kapha d’Apple aide à la surveillance de ce trouble. La pomme peut également aggraver le dosha Vata, c’est pourquoi elle ne doit être consommée qu’en quantité minimale si vous souffrez d’asthme bronchique.

  Question. Les pommes peuvent-elles aider à prévenir l’asthme ?

  Answer. Oui, la présence d’antioxydants entièrement naturels dans les pommes aide à prévenir l’asthme bronchique. Apple contient des antioxydants entièrement naturels qui combattent les radicaux libres et réduisent la tension oxydative. Certaines réactions allergiques sont déclenchées par un stress oxydatif dans l’organisme, qui peut alors entraîner un asthme bronchique. Il minimise également l’action des modérateurs inflammatoires provoquant l’asthme.

  L’asthme bronchique est une maladie qui survient lorsque les doshas Vata et Kapha sont épuisés. La propriété d’équilibrage Kapha d’Apple aide à l’administration de cette maladie. La pomme peut également aggraver le dosha Vata, elle ne doit donc être consommée qu’en quantités minimales si vous souffrez d’asthme bronchique.

  Question. Quels sont les avantages d’Apple pendant la grossesse ?

  Answer. En raison de la disponibilité de nombreux nutriments, la pomme est considérée comme très bénéfique pendant la grossesse. Ces nutriments aident les femmes enceintes à réguler leur poids, leur diabète sucré ainsi que le bien-être de leurs os. Il profite également au cerveau, au système gastro-intestinal et au système cardiovasculaire. La consommation de pommes pendant la grossesse peut aider à minimiser la possibilité de problèmes pulmonaires chez le fœtus.

  Question. Les pommes sont-elles bonnes pour la santé des os ?

  Answer. Oui, en raison de l’incorporation de nutriments spécifiques tels que le potassium, le magnésium et la vitamine C, les pommes sont bénéfiques pour la santé et le bien-être des os. Ces nutriments limitent la décharge de calcium, ce qui peut aider à construire la densité osseuse. Par conséquent, il réduit le fractionnement des os ainsi que d’autres problèmes associés consistant en l’affaiblissement des os.

  Question. Apple peut-il être utilisé pour des effets anti-âge ?

  Answer. Les antioxydants et les flavonoïdes sont abondants dans l’extrait de pomme. Il améliore la teneur en humidité de la peau, minimisant la rugosité et les plis. Les flavonoïdes aident également à protéger la peau des dommages causés par les UV.

  Question. Apple peut-il être utilisé pour l’acné?

  Answer. Les pommes ont des polyphénols, qui ont des propriétés anti-inflammatoires. L’utilisation de jus de pomme sur la peau peut aider à traiter l’acné et à contrôler la production de sébum. Il pourrait également aider à soulager l’inconfort et les rougeurs liées à l’acné.

  SUMMARY

  Il est vrai qu’une pomme par jour éloigne le médecin, étant donné qu’elle aide à administrer et à éviter divers problèmes de santé. Les pommes sont riches en fibres de pectine, ce qui facilite le processus métabolique.