Plàtan (Musa paradisiaca)

El plàtan és una fruita comestible i també un reforç energètic natural.^(HR/1)

És ric en potassi i magnesi, i tota la planta del plàtan (flors, fruits madurs i verds, fulles i tiges) té propietats medicinals. Els plàtans ajuden a augmentar els nivells d’energia, la qual cosa millora la resistència i la salut sexual. El consum de plàtans verds verds ajuda a la digestió i alleuja la diarrea. Les qualitats antioxidants i antiinflamatòries del plàtan ajuden a controlar la pressió arterial i els nivells de colesterol. Afavoreix l’augment de pes quan es combina amb llet. A causa de la seva alta propietat de Ropan (curativa), l’aplicació de pasta de plàtan a la pell és bona per controlar problemes de la pell com la pell seca, l’acne i les arrugues, segons Ayurveda. També ajuda a la nutrició i el creixement del cabell. El millor és evitar menjar plàtans amb l’estómac buit. Es recomana prendre-lo després d’un àpat lleuger.

El plàtan també es coneix com :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

El plàtan s’obté de :- Planta

Usos i beneficis del plàtan:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis del plàtan (Musa paradisiaca) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Diarrea : l’Ayurveda, la diarrea es coneix com a Atisar. És causada per una mala nutrició, aigua contaminada, contaminants, tensió mental i Agnimandya (foc digestiu feble). Totes aquestes variables contribueixen a l’agreujament de Vata. Aquest Vata empitjorat atrau líquid a l’intestí de nombrosos teixits corporals i el barreja amb els excrements. Això provoca moviments intestinals solts i aquoses o diarrea. Quan tinguis diarrea, inclou plàtan a la teva dieta. A causa de la seva qualitat Grahi (absorbent), menjar un plàtan verd pot ajudar el vostre cos a absorbir més nutrients i controlar la diarrea. Consells: a. Consumiu 1-2 plàtans crus al dia. c. Idealment, just després d’un àpat lleuger.
• Disfunció sexual : “La disfunció sexual dels homes pot manifestar-se com una pèrdua de la libido o una falta de desig de participar en l’activitat sexual. També és possible tenir un temps d’erecció curt o tenir semen descarregat poc després d’una activitat sexual. Això també es coneix com “ejaculació precoç”. ” o “descàrrega precoç”. El consum de plàtan de manera regular ajuda al funcionament normal del rendiment sexual masculí. Això es deu a les seves propietats afrodisíaques (Vajikarna). Consells: a. Consumiu 1-2 plàtans crus al dia. c. Idealment , just després d’un àpat lleuger”.
• Restrenyiment : El restrenyiment és causat per l’agreujament de Vata dosha, segons Ayurveda. Això pot ser causat per menjar massa ràpid, beure massa cafè o te, dormir massa tard a la nit, estrès o desesperació. Totes aquestes variables augmenten Vata i produeixen restrenyiment a l’intestí gros. A causa de les seves propietats equilibradores de Vata, el plàtan prevé el restrenyiment fent que la femta sigui suau i llisa. Consells: a. Combina 1-2 plàtans amb una decocció de gingebre. b. Per alleujar el restrenyiment, barregeu la mel al te i beveu-la després d’un àpat lleuger.
• UTI : Mutrakcchra és un terme ampli utilitzat en Ayurveda per indicar infecció del tracte urinari. Mutra és la paraula sànscrita per a llim, mentre que krichra és la paraula sànscrita per a dolor. Mutrakcchra és el terme mèdic per a la disúria i la micció dolorosa. La propietat Sita (fred) del suc de tija de plàtan ajuda a disminuir les sensacions d’ardor en les infeccions del tracte urinari. També ajuda a l’eliminació de toxines del cos. a. Premeu 2-4 culleradetes de suc de tija de plàtan. b. Barrejar la mateixa quantitat d’aigua i beure una vegada abans de menjar.
• Memòria feble : La privació del son i l’estrès són dues de les causes més freqüents de pèrdua o deteriorament de la memòria. El consum regular de plàtan ajuda a calmar el sistema nerviós, disminuint la somnolència i la tensió. Això es deu a la seva capacitat per equilibrar Vata. Consells: a. Menja 1-2 plàtans crus cada dia. b. Menja’ls després d’un àpat lleuger.
• Pell seca : Un desequilibri Vata es caracteritza per llavis i pell secs. El plàtan equilibra el dosha Vata, que ajuda a reduir la sequedat de la pell. Això es deu al fet que és Snigdha (oliós). a. Preneu 1/2 a 1 culleradeta de pasta de plàtan fresca. b. Barregeu una mica de llet i apliqueu-la a la zona afectada. c. Espereu 25-30 minuts abans d’esbandir amb aigua de l’aixeta.
• Arrugues : Les arrugues són causades per un augment de Vata dosha, segons Ayurveda. En regular Vata, el plàtan ajuda a reduir les arrugues i millorar la textura de la pell. Això es deu al fet que és Snigdha (oliós). a. Preneu 1/2 a 1 culleradeta de pasta de plàtan fresca. b. Barregeu una mica de llet i apliqueu-la a la zona afectada. d. Deixeu 30-45 minuts perquè el procés es completi. d. Esbandida amb aigua natural.
• Pèrdua de cabells : Segons l’Ayurveda, la caiguda del cabell és causada per un dosha Vata irritat. El plàtan redueix la caiguda del cabell equilibrant Vata dosha i ajuda a la hidratació i la hidratació del cabell. A causa de la seva naturalesa Snigdha (oliosa), aquest és el cas. Consells: a. Tritura 2 o més plàtans en un bol, depenent de la longitud del teu cabell. b. Feu una pasta amb 1-2 cullerades d’oli de coco. d. Massatge bé aquesta pasta al teu cabell. d. Deixar actuar durant 10-15 minuts abans d’esbandir amb aigua freda o tèbia. e. Repetiu 1-2 vegades per setmana per eliminar els problemes del cabell.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Banana:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Banana (Musa paradisiaca)^(HR/3)

• Eviteu consumir massa plàtans, ja que triguen molt de temps a digerir-los.
• Eviteu Banana si teniu algun problema respiratori com l’asma, ja que pot intensificar Kapha.
• Eviteu Banana si teniu mal de cap de migranya.
• Les fulles de plàtan, el suc de tija o la pasta de fruita s’han d’utilitzar amb aigua de roses o qualsevol tipus de loció per a la pell si la pell és hipersensible.

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Banana:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Banana (Musa paradisiaca)^(HR/4)

  • Al·lèrgia : El consum de plàtan pot provocar comentaris sensibles.
  • Pacients amb diabetis : El plàtan té el potencial d’elevar els graus de sucre en sang. Per això, si teniu diabetis mellitus, heu de consultar constantment el vostre metge abans de consumir plàtans.

  Com prendre Banana:-

  Segons diversos estudis científics, el plàtan (Musa paradisiaca) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Fruit de plàtan : Preneu fruita de plàtan segons la vostra preferència després de prendre menjar lleuger.
  • Suc de tija de plàtan : Preneu de 2 a 4 culleradetes de suc de tija de plàtan. Incloeu la mateixa quantitat d’aigua i consumiu-la abans de menjar.
  • Pols de tija de plàtan : Preneu una quarta o mitja culleradeta de pols de tija de plàtan. Afegiu mel o aigua a més de tenir-la després dels plats 2 vegades al dia.
  • Suc de plàtan : Suc de fulles o tija de plàtan Prendre una o dues culleradetes de suc de plàtan Afegiu-hi una mica d’aigua enfilada. Utilitzeu-lo al lloc afectat durant set o deu minuts. Rentar completament amb aigua de l’aixeta.
  • Pasta fresca de plàtan : Preneu el cinquanta per cent a una culleradeta de pasta fresca de plàtan. Incloeu-hi mel. Aplicar a la zona afectada durant quatre a 5 minuts. Rentar abundantment amb aigua de l’aixeta.

  Quant s’ha de prendre plàtan:-

  Segons diversos estudis científics, el plàtan (Musa paradisiaca) s’ha de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Suc de plàtan : Una a 2 culleradetes o segons el vostre requisit.
  • Pasta de plàtan : De mitja a una culleradeta o segons les vostres necessitats.

  Efectes secundaris del plàtan:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Banana (Musa paradisiaca)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb el plàtan:-

  Question. El plàtan és altament nutritiu?

  Answer. Sí, els plàtans són saludables. Els plàtans són alts en potassi i també ajuden a satisfer el 23 per cent de les demandes diàries de potassi. Aquest potassi és essencial perquè els teixits musculars funcionin amb eficàcia. Els plàtans també són rics en fibra, així com vitamines A, B6, C i D. Els plàtans tenen aproximadament 70 calories per porció.

  Question. Es pot menjar plàtan abans d’un entrenament?

  Answer. El potassi és abundant als plàtans. Ajuda a l’enfortiment adequat de la massa muscular durant la tasca. Els plàtans són, a més, un excel·lent recurs de calories i també d’hidrats de carboni. Per això, els plàtans són un excel·lent recurs d’energia. Per tant, menjar un plàtan 30 minuts abans d’un exercici pot oferir un augment d’energia alhora que protegeix dels rampes musculars.

  Question. Es pot menjar la pell d’un plàtan?

  Answer. Tot i que la pell de plàtan no és perillosa i també es pot menjar, no es consumeix habitualment, ja que es creu que no és comestible. És alt en magnesi, potassi i vitamines B6 i també B12.

  Question. Es pot menjar mel i plàtan junts?

  Answer. Les amanides de fruites fetes amb plàtans i també amb mel són senzilles de preparar. Ajuda amb la irregularitat intestinal, la reducció de pes i també la rehidratació del cos.

  Question. Puc prendre suc de tija de plàtan?

  Answer. Sí, el suc de tija de plàtan és beneficiós per a la salut i el benestar. Ajuda a passar les roques del ronyó augmentant el flux de pipí. Això es deu als seus habitatges diürètics (Mutral).

  Question. Quantes calories hi ha en un plàtan?

  Answer. Un plàtan aporta aproximadament 105 calories en una ofrena solitària.

  Question. El plàtan és bo per a la diarrea?

  Answer. Sí, els plàtans poden ajudar amb la diarrea, especialment en els nens. La pectina dels plàtans verds no es pot absorbir per l’intestí prim. La pectina arriba al còlon sense digerir i ajuda a l’absorció de sal i aigua.

  Question. El plàtan és bo per a les úlceres gàstriques?

  Answer. Sí, els plàtans poden ajudar amb les úlceres d’estómac. L’atmosfera àcida de la panxa és neutralitzada pel plàtan, que desenvolupa un acabat al revestiment de l’estómac. Això ajuda a tractar l’abscés reduint la inflor i afavorint la curació.

  Question. El plàtan és bo per al restrenyiment?

  Answer. Els plàtans poden ajudar amb el restrenyiment. Els plàtans són rics en fibres no digeribles, que ajuden a controlar els moviments intestinals. La pectina de plàtan afegeix volum a les femtes i també ajuda a l’absorció d’aigua, fent-la suau.

  Question. El plàtan ajuda a reduir la pressió arterial?

  Answer. Els plàtans ajuden a reduir la pressió arterial. El potassi és abundant en els plàtans, que ajuda a regular la pressió arterial i a reduir el risc d’ictus. Consell: els plàtans madurs són millors per reduir la pressió arterial que els plàtans no madurs.

  Question. El plàtan té un paper en les úlceres?

  Answer. Sí, els plàtans ajuden a protegir l’estómac de les úlceres i també dels danys que provoquen. La leucocianidina del plàtan engrossi la membrana mucosa que recobreix l’estómac. Els plàtans tenen un resultat antiàcid. Ajuda a neutralitzar l’àcid de la panxa. Banana ajuda en el servei de reparació d’abscés de panxa a més d’evitar danys i dolors afegits. La secreció àcida es pot reduir incorporant plàtan i també llet.

  Question. El plàtan té un paper en els càlculs renals?

  Answer. Sí, els plàtans poden ajudar a evitar la formació de roques renals. Els plàtans són alts en potassi, que ajuda a reduir l’excreció de calci amb l’orina, reduint el risc de càlculs renals.

  Question. El plàtan ajuda a gestionar la ressaca?

  Answer. Sí, el plàtan pot ajudar amb la ressaca. Els electròlits com el potassi i el magnesi es perden quan beu molt. El plàtan és alt en aquests electròlits vitals i ajuda a rehidratar el cos. Els plàtans també poden ajudar a calmar el malestar estomacal causat pel consum excessiu de alcohol. Quan el plàtan es combina amb mel, ajuda a la recuperació de l’energia perduda a causa dels baixos nivells de sucre en la sang induïts pel consum intens de begudes. Consell: un còctel elaborat combinant plàtan, llet i mel us ajudarà a recuperar-vos d’una ressaca.

  Question. El plàtan té un paper en la gestió de la depressió?

  Answer. Sí, el plàtan pot ajudar amb la depressió clínica. El triptòfan és una proteïna que es troba als plàtans. Quan el triptòfan compta amb serotonina al cos, relaxa la ment i et fa sentir feliç.

  Question. El plàtan pot causar diarrea?

  Answer. Els plàtans no són saludables per a la diarrea. Té tendència a mantenir controlats els moviments intestinals i els residus. El plàtan inclou potassi, que ajuda a equilibrar el contingut de la xarxa d’aigua a l’intestí. Això ajuda a mantenir la uniformitat típica de les femtes. El plàtan és molt beneficiós per a aquells que lluiten tant amb la diarrea com amb la irregularitat.

  Quan tinguis diarrea, menja un plàtan cru. La seva característica Grahi (absorbent) ajuda en l’absorció de nutrients i també en el tractament de la diarrea.

  Question. El plàtan causa depressió?

  Answer. El potassi és abundant als plàtans. Quan estem estressats o clínicament deprimits, la nostra taxa metabòlica augmenta, reduint els nostres graus de potassi. Per això, consumir un plàtan diàriament us pot ajudar a combatre l’ansietat, així com l’estrès i l’ansietat.

  Una desigualtat de Vata dosha pot causar ansietat. Les propietats residencials d’equilibri Vata de Banana ajuden a la teràpia de la depressió.

  Question. El plàtan amb llet és una combinació tòxica?

  Answer. Tot i que no hi ha proves clíniques suficients que ho avalen, es diu que els plàtans i la llet són incompatibles. L’acidesa del plàtan i el gust dolç de la llet poden crear problemes d’estómac.

  El plàtan no s’ha de menjar amb llet, segons Ayurveda. Això es deu al fet que danya l’Agni, provocant indigestió àcida, nàusees i també gruix abdominal. A més, pot causar Ama (residus tòxics sobrants de la mala digestió dels aliments) i augmentar Kapha. Això pot causar problemes de sinus, congestió, refredats i tos.

  Question. És segur prendre plàtan durant la nit?

  Answer. Si teniu indigestió, tos o asma bronquial, heu d’evitar el plàtan al vespre. Això es deu a l’oportunitat d’empitjorar Kapha dosha. Els plàtans també són una fruita forta que triga molt a absorbir-se. Com a resultat, mengeu-lo almenys 2-3 hores abans d’anar a dormir.

  Question. El batut de plàtan és útil per augmentar de pes?

  Answer. Tot i que no hi ha informació científica adequada, les begudes de plàtan poden ajudar-vos a augmentar de pes.

  El plàtan ajuda en el manteniment dels nivells de potència, així com en l’augment de pes. Les begudes de plàtan, per exemple, serveixen per augmentar de pes a causa de les seves propietats Balya (portador de resistència).

  Question. Quins són els beneficis de menjar plàtan amb l’estómac buit?

  Answer. A causa del fet que els plàtans contenen vitamina C, consumir-los amb la panxa buida genera hiperacidesa. Com que els plàtans són rics en potassi, poden provocar problemes cardíacs si es mengen amb l’estómac buit. En conseqüència, no es recomana menjar plàtan amb la panxa buida.

  causa de la seva funció Guru (pesada), que fa que sigui difícil de digerir, els plàtans no s’han de prendre amb l’estómac buit. El nivell d’acidesa i indigestió pot resultar com a resultat d’això.

  Question. Els plàtans et poden donar acne?

  Answer. Els plàtans poden causar brots d’acne si teniu una pell propensa a l’acne, ja que animen la vostra pell a produir més oli. Això es deu al fet que és Snigdha (oliós). Com a resultat, és millor mantenir-se allunyat de posar Banana a la pell. Fer un paquet de plàtans amb aigua pujada és una opció.

  Question. Els plàtans poden ajudar al creixement del cabell?

  Answer. Els plàtans, que són rics en antioxidants, vitamines, minerals, olis naturals i, sobretot, aminoàcids, poden ajudar al creixement del cabell. El plàtan consisteix en l’aminoàcid arginina, que anuncia el creixement del cabell alhora que el protegeix de lesions.

  Question. Què passa si et fregues la pell de plàtan a la cara?

  Answer. causa dels seus atributs antioxidants i antiinflamatoris, la pell de plàtan neteja i també calma la pell. Les propietats curatives del plàtan també poden ajudar a disminuir les cicatrius i les lesions a la cara.

  Per les seves característiques Snigdha (efecte oliós) i també Ropan (recuperació), la pell de plàtan ajuda a crear brillantor i també brillant quan s’aplica a la cara. Això també ajuda a la retenció de la humitat a la pell, a la curació ràpida de la pell i també al desenvolupament d’una brillantor natural a la cara.

  SUMMARY

  És ric en potassi i també en magnesi, i tota la planta del plàtan (flors, fruits madurs i verds, fulles i també tiges) té propietats mèdiques. Els plàtans ajuden a millorar els nivells de potència, la qual cosa millora la resistència i la salut relacionada amb el sexe.