Parvatasana ezali nini
Parvatasana oyo ezali Na oyo nzoto etandami mpo ezala lokola nsɔngɛ ya ngomba mpe bongo babengaka yango Parvatasana (parvat elimboli ngomba na monɔkɔ ya Sanskrit).
Yeba mpe lokola: Pose ya ngomba ya kofanda, Posture ya ngomba ya kofanda, Parvata Asana, Parvat Asan
Ndenge nini kobanda Asana oyo
- Bandá na Padmasana , mema mabɔkɔ nyonso mibale liboso mpe kangá misapi ya mabɔkɔ nyonso mibale esika moko.
- Zwá mabɔkɔ likoló ya motó mpe balusá mabɔkɔ na nse likoló etali likoló ya ndako.
- Sembola nzoto likolo na maboko kotandama na ngambo ya lola.
- Stabiliser position mpe continuer kopema normal.
Ndenge nini kosilisa Asana oyo
- Bopemisa nzoto mpe mema maboko lokola na position 1 na figure oyo ezali likolo.
- Zwá position lokola na Padmasana.
- Sembola makolo ya gauche na genoux sima sembola makolo ya droite.
- Bozua makolo nionso mibale esika moko, bozua posture ya kofanda.
Mateya ya video
Matomba ya Parvatasana
Engebene bolukiluki, Asana oyo ezali na litomba lokola na awa na nse(YR/1)
- Yango esalaka ete mokuwa ya mokɔngɔ etɛngatɛnga.
- Epekisaka Visceroptose mpe mpasi na mokuwa ya mokɔngɔ.
- Ezali na litomba na constipation mpe elongolaka bolembu ya séminal.
Bokebisi oyo esengeli kozwama liboso ya kosala Parvatasana
Comme par plusieurs études scientifiques, esengeli kozua ba précautions na ba maladi oyo tolobeli ndenge ezali awa na se(YR/2)
- Ba oyo bazali na ba plaintes ya reeling sensation basengeli te kosala yango.
Na yango, tuná monganga na yo soki ozali na mokakatano moko oyo tolobeli awa na likoló.
Histroy na base scientifique ya Yoga
Na ntina na bopanzi sango ya monoko ya makomi mosantu mpe sekele ya mateya na yango, yoga’s past is riddled with mystery and confusion. Mikanda ya liboso ya yoga ekomamaki na nkasa ya mbila oyo ezali pɛtɛɛ. Na yango, ezalaki mpasi te kobeba, kobebisama to kobunga. Ekoki kozala ete ebandeli ya yoga ebandaki koleka mbula 5 000. Nzokande ba académiciens misusu ba ndimi ete ekoki kozala ya kala lokola 10.000 ans. Lisoló molai mpe ya lokumu ya Yoga ekoki kokabolama na bileko minei ekeseni ya bokoli, ya komeka, mpe ya bokeli.
- Yoga ya liboso ya classique
- Yoga ya kala
- Post Ya Yoga Classique
- Yoga ya mikolo oyo
Yoga ezali siansi ya psychologique oyo ezali na ba overtones philosophiques. Patanjali abandi méthode na ye ya Yoga na kopesaka malako ete makanisi esengeli kozala réglementé – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali azali kokɔta na mozindo te na makambo oyo ezali na ntina ya kobongola makanisi ya moto, oyo ezali na Samkhya mpe na Vedanta. Yoga, akobi, ezali réglementation ya esprit, contrainte ya ba pensées-biloko. Yoga ezali siansi oyo etongami likoló na makambo oyo moto ye moko akutanaki na yango. Litomba ya ntina mingi ya yoga ezali ete esalisaka biso tóbatela nzoto mpe makanisi malamu.
Yoga ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mobange. Lokola konuna ebandaka mingimingi na autointoxication to na auto-poisonnement. Donc, tokoki considérablement ko limiter processus catabolique ya dégénérescence cellulaire na ko garder nzoto propre, flexible, pe ko lubrifier bien. Yogasanas, pranayama, mpe komanyola nyonso esengeli kosangisama mpo na kozwa matomba nyonso ya yoga.
NA MOKUSE
Parvatasana ezali na litomba na kobakisa flexibilité ya ba muscles, ebongisaka forme ya nzoto, kokitisa stress mental, mpe kobongisa santé mobimba.
