Buah pala (Myristic fragrans)

Pala, juga dirujuk sebagai Jaiphal, adalah biji yang dihancurkan yang biasa digunakan sebagai rempah ratus.^(HR/1)

Mace atau Javitri ialah penutup kulit seperti jaring merah berisi pada inti biji Pala yang juga digunakan sebagai rempah ratus. Kerana sifat antidepresannya, pala boleh membantu dengan kebimbangan dan kesedihan. Ia boleh digunakan sebagai rempah dalam diet harian anda untuk membantu penghadaman. Tambahan pula, Pala telah lama digunakan sebagai rawatan di rumah untuk cirit-birit bayi dan perut kembung. Ia juga membantu dalam pengurangan keradangan dan mengurangkan ketidakselesaan sendi. Pala digunakan secara meluas dalam perubatan Ayurveda dan dalam penyediaan pelbagai hidangan. Mentega pala adalah lipid yang diperoleh daripada biji yang digunakan dalam kosmetik dan ubat gigi. Serbuk pala dicampur dengan madu atau susu yang disapu pada kulit membantu menguruskan minyak dan menghilangkan pigmentasi.

Pala juga dikenali sebagai :- Myristica fragrans, Jatisasya, Jatiphala, Jaiphal, Kanivish, Jaitri, Jayfar, Jadikai, Jaykai, Jaidikai, Jafal, Jatika, Sathikkai, Jathikkai, Jatikkai, Jadhikai, Jadhikkai, Jajikaya, Jauzbuwa, Javitri.

Pala diperolehi daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Buah Pala:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan kebaikan Pala (Myristica fragrans) disebutkan seperti di bawah^(HR/2)

• Kembung perut (pembentukan gas) : Buah pala boleh membantu anda menyingkirkan gas dalam usus anda. Senak makanan adalah punca pengeluaran gas yang paling biasa. Pala adalah bantuan penghadaman yang membantu dalam proses penghadaman. Oleh itu, pala digunakan untuk merawat masalah pencernaan seperti gas dan kolik.
  Buah pala boleh membantu melegakan gas dalam usus. Ketidakseimbangan Vata dan Pitta dosha menyebabkan gas atau perut kembung. Kebakaran pencernaan yang rendah disebabkan oleh Pitta dosha yang rendah dan peningkatan Vata dosha menjejaskan penghadaman. Gas usus atau perut kembung disebabkan oleh penghadaman yang lemah. Kerana ciri Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan), Nutmeg membantu meningkatkan api penghadaman dan memperbetulkan penghadaman. Petua: 1. Sukat 1-2 sudu teh Serbuk Pala. 2. Untuk menguruskan gas usus, ambil dengan madu, sebaik-baiknya selepas makan.
• senak perut : Pala boleh membantu dalam rawatan masalah gastrousus seperti senak. Ia membantu penghadaman dan berfungsi sebagai agen penghadaman yang baik.
  Buah pala boleh membantu masalah perut termasuk senak. Senak, menurut Ayurveda, adalah hasil daripada proses pencernaan yang tidak mencukupi. Senak disebabkan oleh Kapha yang memburuk, yang membawa kepada Agnimandya (api pencernaan yang lemah). Pala meningkatkan Agni (haba penghadaman) dan menjadikan makanan lebih mudah dihadam. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) menyumbang ini. Ambil 1-2 sudu teh Serbuk Pala. Untuk melegakan senak, ambil dengan madu, sebaik-baiknya selepas makan.
• Cirit-birit : Buah pala telah terbukti membantu dalam pengurusan cirit-birit. Ia adalah ciri antibakteria dan anti-radang yang sangat baik. Ia membantu dalam pengurangan jangkitan mikrob. Ia juga membantu mengurangkan kerengsaan usus. Ia menghalang kehilangan cecair dan elektrolit dari badan kerana kesan anti rembesannya.
  Buah pala baik untuk mencegah cirit-birit. Dalam Ayurveda, cirit-birit dirujuk sebagai Atisar. Ia disebabkan oleh pemakanan yang buruk, air yang tercemar, bahan pencemar, ketegangan mental, dan Agnimandya (api pencernaan yang lemah). Semua pembolehubah ini menyumbang kepada keterukan Vata. Vata yang lebih teruk ini menarik cecair dari pelbagai tisu ke dalam usus dan mencampurkannya dengan najis. Ini menyebabkan pergerakan usus yang longgar dan berair atau cirit-birit. Ciri Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) Nutmeg membantu mencegah cirit-birit dengan mengimbangi Vata dan meningkatkan api pencernaan. Ia juga membantu dalam penebalan najis yang longgar dan pengurusan kekerapan pergerakan longgar. 1. Ambil 1-2 sudu teh Serbuk Pala. 2. Untuk mengurangkan cirit-birit, ambil dengan madu, sebaik-baiknya selepas makan.
• Kanser : Pala mungkin berguna dalam rawatan pelbagai jenis kanser. Ia mempunyai sifat anti-oksida dan anti-kanser. Ia menyebabkan sel-sel malignan mati dan menghalang kanser daripada merebak.
• Anestesia tempatan (Tisu kebas di kawasan tertentu) : Minyak pala telah terbukti membantu dalam pengurusan kesakitan. Apabila digunakan, ia mempunyai sifat anti-radang dan analgesik. Ia menyekat molekul penyebab kesakitan dan menghalang pembebasan mediator keradangan. Dalam kes ketidakselesaan sendi dan edoema, minyak pala berfungsi sebagai penahan sakit. Neuropati diabetik juga boleh mendapat manfaat daripadanya.

Video Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=CFpja87cNeI

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Nutmeg:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Nutmeg (Myristica fragrans)^(HR/3)

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Nutmeg:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Nutmeg (Myristica fragrans)^(HR/4)

  • Menyusu : Jika anda menggunakan Nutmeg semasa menyusu, berbincang dengan profesional perubatan anda terlebih dahulu.
  • Interaksi Perubatan Sederhana : 1. Pala mempunyai kemungkinan untuk berkomunikasi dengan ubat-ubatan yang ditapis di dalam hati. Jika anda mengambil apa-apa jenis ubat yang diubah oleh hati, anda perlu sentiasa memeriksa doktor anda. 2. Pala mempunyai potensi untuk terlibat dengan ubat penenang. Oleh itu, jika anda mengambil Nutmeg bersama ubat penenang, anda harus berbincang dengan profesional perubatan anda terlebih dahulu.
  • Kehamilan : Walaupun Buah Pala dalam peratusan pemakanan adalah selamat, adalah dicadangkan anda berjumpa doktor sebelum makan Buah Pala semasa mengandung.
  • Alahan : Jika anda mempunyai kulit hipersensitif, nipiskan minyak Pala dengan minyak kelapa sebelum digunakan. Oleh kerana keberkesanan Ushna (hangat), ini berlaku.

  Cara pengambilan Nutmeg:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Pala (Myristica fragrans) boleh diambil dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Serbuk Pala : Ambil satu hingga 2 secubit Serbuk Pala. Telan dengan madu sebaik-baiknya selepas hidangan.
  • Pek muka buah pala : Ambil setengah hingga satu sudu teh Serbuk Pala. Masukkan madu atau susu ke dalamnya. Sapukan sama rata pada muka dan juga leher. Tunggu lima hingga 7 minit. Basuh secara meluas dengan air paip. Gunakan rawatan ini satu hingga dua kali seminggu untuk mengawal minyak berlebihan pada kulit.
  • Minyak Pala : Ambil 2 hingga 5 titik minyak Pala atau berdasarkan keperluan anda. Campurkan dengan minyak bijan atau minyak kelapa. Sapukan atau urut secara lembut pada kawasan yang sakit satu atau dua kali sehari.

  Berapa banyak Pala perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Pala (Myristica fragrans) hendaklah diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Serbuk Pala : Satu hingga 2 cubit satu atau dua kali sehari.
  • Minyak Pala : 2 hingga lima berkurangan atau berdasarkan keperluan anda.

  Kesan sampingan Nutmeg:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Nutmeg (Myristica fragrans)^(HR/7)

  • Loya
  • Mulut kering
  • Pening
  • Halusinasi

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Buah Pala:-

  Question. Apakah rasa Pala?

  Answer. Buah pala mempunyai rasa yang unik. Ia memberikan makanan rasa manis. Walaupun diadun dengan perisa lain, ia sangat berharga.

  Question. Berapa banyak Pala yang selamat untuk dimakan?

  Answer. Terdapat sedikit data saintifik untuk menyokong dos terapeutik Pala. Pala, pada 1 hingga 2 mg/kg berat badan, telah didedahkan mempunyai kesan pemulihan. Dos berlebihan buah pala harus dielakkan jika boleh.

  Question. Adakah Pala membantu mengurangkan kolesterol?

  Answer. Ya, buah pala boleh membantu mengurangkan tahap kolesterol. Ia membantu dalam penyingkiran kolesterol dari badan melalui najis. Oleh itu, Pala membantu dalam pengurangan kolesterol LDL (buruk) dan trigliserida. Ia juga membantu dalam peningkatan HDL, atau kolesterol yang sangat baik. Ia mengandungi sifat kediaman atau komersial antioksidan yang mengelakkan peroksidaan lipid serta mengurangkan bilangan radikal bebas sepenuhnya.

  Buah pala membantu dalam pengurusan tahap kolesterol tinggi. Percanggahan Pachak agni menyebabkan kolesterol tinggi (kebakaran sistem penghadaman). Bahan buangan yang berlebihan, atau Ama, dihasilkan apabila pencernaan sel terganggu (kekal toksik dalam badan akibat pencernaan makanan yang tidak betul). Ini membawa kepada pengumpulan kolesterol berbahaya dan juga penyumbatan arteri darah. Buah pala membantu dalam pengurangan Ama, sumber utama kolesterol jahat. Ini disebabkan kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan), yang membantu dalam kawalan kolesterol.

  Question. Bolehkah Pala digunakan untuk penyakit Alzheimer?

  Answer. Ya, Pala boleh digunakan untuk membantu dengan Alzheimer. Penurunan tahap neurotransmitter asetilkolin disambungkan kepada keadaan Alzheimer (diperlukan untuk memproses ingatan serta pemahaman). Pala mempunyai kesan anti-radang dan juga antioksidan. Ia melindungi neuron daripada kecederaan. Ia juga menghentikan acetylcholinesterase daripada berfungsi. Ini membantu dalam peningkatan tahap asetilkolin dalam minda. Pala dan pelbagai perasa lain bekerjasama untuk membantu individu Alzheimer meningkatkan daya ingatan mereka.

  Question. Adakah Pala mempunyai peranan dalam diabetes?

  Answer. Pala memang memainkan fungsi dalam diabetes mellitus. PPAR alpha dan juga reseptor gamma mengikatnya. Ini membantu dalam pengurangan paras gula dalam darah. Ia juga mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan. Ini mengurangkan kemungkinan mendapat masalah diabetes mellitus.

  Diabetes mellitus, juga dikenali sebagai Madhumeha, dicetuskan oleh percanggahan Vata dan juga penghadaman yang tidak baik. Pencernaan terjejas mencetuskan pengumpulan Ama (sisa toksik yang tertinggal di dalam badan akibat penghadaman yang tidak berfungsi) dalam sel pankreas, menjejaskan aktiviti insulin. Kerana sifat Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan), serbuk pala membantu dalam penambahbaikan penghadaman makanan yang tidak berfungsi. Ini mengurangkan Ama dan meningkatkan aktiviti insulin. Semuanya berfungsi bersama-sama untuk memastikan paras glukosa darah terkawal.

  Question. Adakah Pala mempunyai peranan dalam obesiti?

  Answer. Pala memang menyumbang kepada berat badan yang berlebihan. Tetrahydrofuran (THF), bahan kimia semulajadi yang terdapat dalam Pala, mengurangkan pertumbuhan tisu adipos serta penambahan berat badan. Buah pala juga mempunyai hasil anti-radang dan juga antioksidan. Oleh itu, masalah berkaitan obesiti seperti diabetes mellitus serta kolesterol tinggi diturunkan.

  Pertambahan berat badan disebabkan oleh tabiat pemakanan yang buruk dan gaya hidup yang kurang aktif, yang membawa kepada saluran penghadaman yang rosak. Ini membawa kepada lonjakan dalam pembentukan Ama, menghasilkan ketidakseimbangan dalam Meda dhatu dan, oleh itu, berat badan yang berlebihan. Nutmeg mengiklankan kebakaran gastrousus, yang mengurangkan Ama dan juga mempercepatkan metabolisme. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (sistem pencernaan) mewakili ini. Ia membantu mengurangkan masalah berat badan apabila digunakan antara satu sama lain.

  Question. Adakah Pala bermanfaat untuk lelaki?

  Answer. Ya, Pala boleh membantu lelaki mengendalikan dorongan berkaitan seks serta potensi mereka. Ini kerana kehadiran aspek tertentu dalam Pala yang menawarkan sifat afrodisiak dan juga merangsang saraf.

  Pala baik untuk lelaki kerana fungsi Vrishya (afrodisiak), yang membantu meningkatkan kehidupan seksual mereka serta melindungi daripada masalah seperti klimaks pramatang.

  Question. Adakah Pala sesuai untuk bayi?

  Answer. Ya, apabila ditambah ke dalam hidangan, buah pala bermanfaat untuk bayi. Ini terhasil daripada kehadiran komponen tertentu di dalamnya yang membantu dalam pemberian gejala batuk dan selsema pada bayi yang berumur lebih dari 9 bulan. Ia juga boleh menguntungkan bayi yang mengalami sakit perut, gas yang tidak diingini, cirit-birit, serta ketidakteraturan, menurut kajian penyelidikan.

  Oleh kerana kualiti Deepan (pembuka selera) serta Pachan (pencernaan makanan), buah pala membantu dalam pentadbiran masalah penghadaman tertentu pada bayi seperti angin, anoreksia, serta senak. Fungsi Grahi (menyerap) juga membantu dalam pemantauan cirit-birit pada bayi baru lahir.

  Question. Adakah Pala mempunyai aktiviti melindungi hati?

  Answer. Ya, disebabkan kewujudan aspek perincian yang menyingkirkan bahan cemar dari badan dan melindungi hati daripada keracunan, Pala mempunyai fungsi melindungi hati. Pala juga mengawal keseluruhan fungsi hati dan mengurangkan keradangan dalam hati kerana bangunan anti-radangnya.

  Hasil daripada ciri Deepan (pembuka selera) serta Pachan (pencernaan makanan), buah pala membantu dalam penghadaman yang mudah dan meningkatkan fungsi hati.

  Question. Adakah Pala berguna untuk menguruskan kemurungan atau kebimbangan?

  Answer. Ya, hasil daripada sifat kediaman antidepresannya, buah pala adalah berfaedah dalam rawatan kebimbangan serta kemurungan. Pala berfungsi dengan menyambung dengan neurotransmitter dalam otak yang mengawal kebimbangan dan kebimbangan.

  Pala boleh membantu anda mengendalikan tekanan dan kebimbangan serta tanda dan gejala kebimbangan. Vata, menurut Ayurveda, mempengaruhi sistem saraf bersama-sama dengan semua aktiviti dan tindakan badan. Percanggahan Vata adalah punca utama kebimbangan dan juga tekanan. Pala menstabilkan Vata dosha, yang membantu melegakan gejala kebimbangan.

  Question. Adakah Pala baik untuk kulit?

  Answer. Ya, Pala bermanfaat untuk kulit. Macelignan pala berfungsi sebagai wakil penyahpigmen kulit. Ia menghalang pembangunan pigmen melanin serta penyimpanan. Ia termasuk hasil anti-radang dan antioksidan. Ia juga mempunyai hartanah kediaman anti-penuaan foto. Ia melindungi kulit daripada kesan berbahaya sinaran UV.

  Disebabkan ciri Ropan (pemulihan), Nutmeg atau minyaknya berharga untuk kulit apabila digunakan secara luaran.

  Question. Adakah Pala baik untuk gigi?

  Answer. Ya, buah pala bermanfaat untuk gigi. Macelignan pala mempunyai sifat antikariogenik (mencegah kerosakan gigi) yang kuat. Ia menghentikan virus oral daripada membiak. Ia menghalang penghasilan biofilm bakteria pada gigi. Karies gigi kurang berkemungkinan besar akibat daripada ini. Ia melegakan kesakitan dan juga bengkak yang berkaitan dengan keadaan periodontal.

  Question. Bolehkah Pala digunakan untuk pemutihan kulit?

  Answer. Buah pala boleh digunakan untuk memutihkan kulit. Ciri-ciri kediaman anti-bakteria, antioksidan, dan juga anti-radang menyumbang kepada ini. Ia juga boleh membantu memperbaiki warna kulit dengan mengurangkan pewarnaan serta parut.

  Buah pala boleh digunakan untuk mencerahkan kulit. Binaan Ropan (penyembuhan) membantu dalam pengurusan pewarnaan muka.

  Question. Bolehkah Pala membantu mengurangkan jerawat?

  Answer. Ya, kerana sifat anti-bakteria serta antioksidan yang tinggi, buah pala boleh membantu merawat jerawat. Ia menghalang pertumbuhan kuman pada kulit dan menahan penyebaran mikroorganisma. Hasil daripada sifat kediaman atau komersialnya yang anti-radang, ia juga mengurangkan bengkak dengan membaiki kulit.

  SUMMARY

  Mace atau Javitri ialah penutup kulit seperti jaring merah berisi pada bit biji Pala yang juga digunakan sebagai perasa. Disebabkan sifat kediaman antidepresan, buah pala boleh membantu dengan tekanan dan kebimbangan dan kesedihan.