pomeranč (Citrus reticulata)

Pomeranč, také známý jako “Santra” a “Narangi”, je nádherné, šťavnaté ovoce.^(HR/1)

Ovoce má vysoký obsah vitamínu C, což z něj dělá vynikající posilovač imunity. Pomeranče mají vysoký obsah vlákniny a obsahují řadu kritických živin, které pomáhají zvýšit hladinu energie. Trávení se zlepšuje tím, že každý den vypijete 1-2 sklenice pomerančového džusu před snídaní. Antioxidační aktivita pomeranče pomáhá bránit se proti nemocem včetně onemocnění jater, astmatu a vysoké hladiny cholesterolu. Pomerančová šťáva aplikovaná na pokožku hlavy podporuje růst vlasů a zpomaluje nástup šedivění. Jeho antivirové vlastnosti také pomáhají předcházet lupům. Díky svým antioxidačním vlastnostem může pomerančová kůra nebo esenciální olej pomoci zpomalit proces stárnutí pokožky. Hydratuje, zjemňuje a čistí pokožku, takže je vhodný i pro mastnou pleť. Díky svým protizánětlivým vlastnostem také snižuje zánět v postižené oblasti. Nadměrná konzumace pomerančů může způsobit gastrointestinální potíže a také pálení žáhy.

Oranžová je také známá jako :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu pomeranč, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine

Pomeranč se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Orange:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a výhody pomeranče (Citrus reticulata) uvedeny níže^(HR/2)

• Rakovina : Pomeranč by mohl být nápomocný při léčbě rakoviny. Pomeranč obsahuje antioxidanty, imunomodulátory a protirakovinné sloučeniny zvané lutein a -kryptoxantin. Oranžová způsobuje odumírání maligních buněk a zároveň chrání zdravé buňky. Konzumace pomeranče tak snižuje riziko vzniku rakoviny prsu, tlustého střeva, děložního čípku, rakoviny plic a kožních nádorů.
• Nemoc jater : Hepatitida C může mít prospěch z konzumace pomerančů. Antioxidační, protizánětlivé a antivirové vlastnosti se nacházejí v pomerančích. Oranžová může pomoci lidem s infekcí virem hepatitidy C minimalizovat zánět. Pomerančový naringin a hesperidin inhibují syntézu a uvolňování lipidů v játrech. U pacientů s infekcí virem hepatitidy C pomeranč také snižuje hladinu zvýšených jaterních enzymů.
• Syndrom dráždivého tračníku : Syndrom dráždivého tračníku (IBS) může mít prospěch z konzumace pomerančů (IBS). V pomerančích je bohatá vláknina. Přidání pomeranče do stolice ji zvětšuje a napomáhá jejímu průchodu.
  Příznaky syndromu dráždivého tračníku lze zvládnout pomerančem (IBS). Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je v ájurvédě také známý jako Grahani. Nerovnováha Pachak Agni způsobuje Grahani (trávicí oheň). Díky své potenci Ushna (horká) pomáhá pomeranč zvýšit Pachak Agni (trávicí oheň). To pomáhá při léčbě příznaků IBS. 1. Vezměte 1-2 šálky čerstvě vymačkané pomerančové šťávy. 2. Smíchejte s trochou vody a podávejte ke snídani.
• Astma : Astma může mít prospěch z konzumace pomerančů. Pomeranč má protizánětlivé a antioxidační účinky. Pomeranče obsahují flavonoidy, které pomáhají snižovat příznaky astmatu. Pomeranč může také pomoci při astmatických pískotech.
  Pomeranč může pomoci snížit příznaky astmatu a poskytnout úlevu od dušnosti. Hlavní dóši spojené s astmatem jsou podle ajurvédy Vata a Kapha. V plicích se poškozená ‘Vata’ spojuje s narušenou ‘Kapha dóšou’, což blokuje dýchací cestu. Dýchání je v důsledku toho obtížné. Swas Roga je název pro tuto poruchu (astma). Pomeranč pomáhá vyrovnávat dóšu Vata-Kapha, odstraňuje přebytečný hlen z plic a zmírňuje příznaky astmatu. To je způsobeno Orange’s Ushna (horká) potence. 1. Vezměte 1-2 šálky čerstvě vymačkané pomerančové šťávy. 2. Smíchejte s trochou vody a podávejte ke snídani.
• Špatné trávení : Neexistuje dostatek důkazů, které by potvrdily roli Orange při poruchách trávení.
  Poruchy trávení jsou výsledkem nedostatečného procesu trávení. Agnimandya je hlavní příčinou zažívacích potíží (slabý trávicí oheň). Vzhledem ke své Ushna (horké) povaze, pomeranč pomáhá zvýšit trávicí oheň. Pomáhá při potížích s trávením a snadném trávení potravy. 1. Vezměte 1-2 šálky čerstvě vymačkané pomerančové šťávy. 2. Smíchejte s trochou vody a podávejte ke snídani.
• Ateroskleróza (usazování plaku v tepnách) : Oranžová barva může pomoci snížit riziko aterosklerózy. Vitamin C je v pomerančích hojně zastoupen. Vitamin C je silný antioxidant. Chrání krevní tepny před peroxidací lipidů a tvorbou plaku.
• Akné a pupínky : “V případě kožních poruch, jako je akné nebo pupínky, je prospěšný pomeranč nebo jeho kůra. Zhoršení kapha podle ájurvédy způsobuje zvýšenou tvorbu kožního mazu a ucpání pórů. V důsledku toho vznikají bílé i černé tečky. Dalším důvodem je Pitta zhoršení, které má za následek červené papuly (hrbolky) a zánět plný hnisu. Akné a pupínky lze snížit nanesením pasty z pomerančové kůry na postiženou oblast. To je způsobeno její schopností vyvážit kapha dóšu. Díky její kashaya (adstringentní ) přírodní, také pomáhá při odstraňování přebytečného mazu a zmírnění zánětu Tip: a. Pleťová maska s práškem z pomerančové kůry c. Vezměte 1/2-1 lžičky práškové pomerančové kůry c. Vytvořte hustou pastu se stejnou množství jogurtu. d. Aplikujte jej na postiženou oblast a počkejte 20–30 minut, než začne působit. g. Opláchněte jej pod studenou vodou. f. Pro čistou pleť bez akné to dělejte dvakrát týdně. NEBO sklenici pomerančového džusu a. Smíchejte 2-3 lžičky čerstvé pomerančové šťávy s 1 až 2 lžičkami hon e v mixovací nádobě. b. Použijte jej k aplikaci na obličej. d. Po 15 minutách smyjte běžnou vodou. d. Dělejte to dvakrát týdně pro čistou pleť bez akné.
• Ztráta vlasů : Pomeranč nebo šťáva z něj při aplikaci na pokožku hlavy pomáhají omezit vypadávání vlasů a podporují růst vlasů. Je to dáno tím, že vypadávání vlasů je většinou způsobeno podrážděnou Vata dóšou v těle. Vyvážením Vata dóše pomáhá pomeranč nebo jeho šťáva předcházet vypadávání vlasů. Podporuje také vývoj vlasů a odstraňuje suchost. To souvisí s kvalitami Snigdha (olejový) a Ropan (léčivý). Tip a. Vezměte 1-2 lžíce pomerančové šťávy nebo podle potřeby. C. Zalijte stejným množstvím vody. C. Použijte jej jak na pokožku hlavy, tak na vlasy. C. Po 20-30 minutách jej umyjte jakýmkoli jemným šamponem. b. Dělejte to dvakrát týdně, abyste zabránili vypadávání vlasů a upravili je.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při používání Orange:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání pomeranče (Citrus reticulata) dodržovat níže uvedená opatření^(HR/3)

• Pomeranč je třeba se vyhnout, pokud máte zažívací potíže v důsledku jeho Amla (kyselé) chuti.
• Používejte pomeranč opatrně, pokud máte jakýkoli typ gastrointestinálních poruch, protože pomeranče souvisí s blokádami střevního traktu.
• Pomeranč se musí vyvarovat, pokud máte kyselý reflux nebo problémy s trávením kvůli jeho (kyselé) chuti Amla.
• Pomerančová ovocná pasta, šťáva a také prášek z kůry se musí používat s mlékem nebo medem, pokud je vaše pokožka přecitlivělá na Amla (kyselou) povahu.

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání Orange:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání pomerančovníku (Citrus reticulata) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Kojení : Pokud máte v úmyslu konzumovat pomeranče během kojení, promluvte si nejprve se svým lékařem.
    1. Protizánětlivé léky se mohou lépe vstřebat, pokud budete jíst pomeranče. V důsledku toho se obecně doporučuje, abyste před použitím Orange s protizánětlivými léky zkontrolovali svého lékaře. 2. Bylo prokázáno, že pomeranč zlepšuje vstřebávání antihyperlipidemických léků. V důsledku toho se obecně doporučuje, abyste před užíváním Orange s antihyperlipidemickými léky zkontrolovali svého lékaře. 3. Bylo prokázáno, že pomeranč snižuje absorpci antibiotik. V důsledku toho, pokud používáte Orange spolu s antibiotiky, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem. 4. Pomeranč může mít synergický účinek s léky proti rakovině. V důsledku toho, pokud používáte Orange spolu s léky proti rakovině, měli byste se předem poradit se svým lékařem.
  • Těhotenství : Pokud jste těhotná a také máte v úmyslu jíst pomeranče, promluvte si předem se svým lékařem.

  Jak užívat Orange:-

  Podle několika vědeckých studií lze pomeranč (Citrus reticulata) použít k metodám uvedeným níže^(HR/5)

  • Pomeranč Syrové ovoce : Orange fruiteaspooneel vhodně sundejte a také dodatečně konzumujte. Oceníte je ideálně při snídani nebo po třech až čtyřech hodinách jídla.
  • Pomerančový džus : Oloupejte pomerančové ovoce a také vložte do odšťavňovače. Odlište dužinu od šťávy pomocí sítka. Konzumujte jej ideálně ke snídani nebo po třech až 4 hodinách jídla.
  • Oranžové cukroví : Pomerančové sladkosti můžete jíst podle svých preferencí kromě poptávky.
  • Prášek z pomerančové kůry : Vezměte padesát procent na jednu lžičku prášku z pomerančové kůry. Zahrňte do toho med. Aplikujte rovnoměrně na postiženou pokožku. Necháme sedm až 10 minut odpočinout. Čistěte vodou z kohoutku Tuto možnost použijte 2 až 3krát týdně, abyste se zbavili kožních infekcí.
  • Prášek z pomerančové kůry : Vezměte půl až jednu čajovou lžičku prášku z pomerančové kůry. Zahrňte do toho zvýšenou vodu. Aplikujte rovnoměrně na postiženou pokožku. Nechte působit 7 až 10 minut. Omyjte vodou z kohoutku. Používejte toto řešení 2 až 3krát týdně, abyste se zbavili akné a nedokonalostí.
  • Pomerančový esenciální olej : Vezměte 4 až 5 poklesů pomerančového důležitého oleje. Přidejte do něj kokosový olej. Jemně masážní terapie na ovlivněném místě. Využijte tuto možnost denně k odstranění svědění spolu s kožním onemocněním.

  Kolik Orange by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být pomeranč (Citrus reticulata) užíván v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Pomerančový džus : Jeden až 2 šálky denně nebo podle vaší potřeby.
  • Oranžové cukroví : 4 až 8 bonbónů denně nebo dle vaší poptávky.
  • Oranžový prášek : Padesát procent až jedna lžička nebo podle vaší potřeby.
  • Pomerančový olej : 4 až pět odmítnutí nebo podle vaší potřeby.

  Vedlejší účinky Orange:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání pomeranče (Citrus reticulata)^(HR/7)

  • Střevní obstrukce
  • Kožní vyrážky

  Často kladené otázky související s Orange:-

  Question. Jaké jsou složky Orange?

  Answer. Léčivé vlastnosti pomerančů jsou dány jejich vysokým obsahem sacharidů, aminokyselin, flavonoidů, taninů, fenolických látek a také steroidů.

  Question. Můžete jíst pomeranče na lačný žaludek?

  Answer. Ano, můžete jíst pomeranče na prázdné bříško. Je to proto, že ovoce s kyselinou citronovou může při konzumaci po jídle změnit potravu v břiše. Z tohoto důvodu je nejlepší dát si ho před jídlem nebo 3-4 hodiny po jídle.

  Question. Kolik pomerančů byste měli mít za den?

  Answer. Můžete konzumovat až 3 pomeranče denně. Přesto je nejlepší jim předcházet v noci a při bolestech v krku, kašli nebo zimnici. Pomeranče mají vysoký obsah kalorií v důsledku obsahu cukrové sítě, takže na to při jejich konzumaci pamatujte.

  Question. Kolik cukru obsahuje pomeranč?

  Answer. Převládá znalost, že 100 gramů pomerančů obsahuje kolem 9 gramů cukru. Pokud tedy máte cukrovku nebo držíte dietu, sledujte příjem pomeranče.

  Question. Jak získáváte pomerančový olej?

  Answer. Olej z pomerančové kůry je docela užitečný a může být jednoduše extrahován z pomerančové kůry. 1. Odstraňte kůru z pomeranče. 2. Kůru nastrouháme najemno. 3. Nechte jej několik dní zaschnout. 4. Nastrouhanou sušenou pomerančovou kůru zalijte octem nebo alkoholem. 5. Odložte na pár dní. 6. Olej bude difundován do kyselého nebo alkoholového média.

  Question. Jak pomerančová kůra bělí zuby?

  Answer. D-limonen, složka nacházející se v pomerančích, je zodpovědný za bělení zubů. 1. Odstraňte kůru z pomeranče. 2. Jemně otřete zuby bílou částí kůry. 3. Poté si pravidelně čistěte zuby.

  Question. Je konzumace pomerančových semínek škodlivá?

  Answer. Jíst pomerančová semena není nebezpečné; ve skutečnosti při správném žvýkání jistě přidá vlákninu do vašeho jídelníčku. Při vylučování se také rychle zbavíte z těla.

  Question. Je pomeranč kyselý?

  Answer. Ano, pomeranče jsou kyselé povahy a také obsahují velké množství kyseliny citrónové. pH pomerančů je také přibližně 3,5. To z něj na druhou stranu dělá skvělý antioxidant.

  Question. Je pomeranč špatný na cukrovku?

  Answer. Přestože mají pomeranče značnou hladinu kyseliny citrónové a také antioxidační schopnosti, mají také vysoký obsah cukru ve srovnání s různým jiným ovocem. Pokud jste diabetik, je dobré sledovat hladinu cukru v krvi při konzumaci pomerančů.

  Question. Jaké jsou zdravotní přínosy konzumace pomerančů během těhotenství?

  Answer. Pomeranče jsou zdravé ke konzumaci během těhotenství, protože poskytují výběr zdravotních a wellness výhod. Pomeranče mají vysoký obsah vitamínu C, který napomáhá vstřebávání železa v těle. Pomerančový džus má vysoký obsah vápníku, což je prospěšné pro nastávající maminky. Pomeranče mají také vysoký obsah vlákniny, která pomáhá předcházet zácpě tím, že hromadí stolici a usnadňuje její průchod. Patří mezi ně také kyselina listová, která pomáhá při vývoji dítěte a také zabraňuje abnormalitám.

  Question. Jak může pomerančový olej zabíjet blechy?

  Answer. Blechy, ohniví mravenci a také mouchy domácí zabíjí olej z pomerančové kůry, který se skládá z 90-95 procent limonenu.

  Question. Jaké jsou výhody pití krve Pomerančový džus?

  Answer. Užívání pomerančové šťávy podstatně zvyšuje hladinu antioxidantů a vitamínu C v těle, což pomáhá v boji proti volným radikálům a také zánětům. To podporuje odolnost zvýšením zcela přirozeného ochranného systému těla.

  Question. Je pomeranč prospěšný pro hubnutí?

  Answer. Ano, pomeranč vám může pomoci zhubnout zvýšením rychlosti metabolismu lipidů. Má navíc vysoký obsah vlákniny, která napomáhá spalování tuků tím, že podporuje trávení potravy.

  Ano, pomeranč může pomoci při hubnutí, protože nadměrná hmotnost je způsobena špatným trávením potravy, což vede k rozvoji a hromadění toxických látek v těle ve formě Ama nebo extra tuku. Orange’s Ushna (teplá) rezidenční nemovitost napomáhá trávení a také zabraňuje tvorbě nebo hromadění toxických látek, čímž pomáhá udržovat zdravou a vyváženou tělesnou hmotnost.

  Question. Podporuje pomerančový džus bělení pokožky?

  Answer. Potřebuje, aby klinická data udržela používání pomerančové šťávy pro zesvětlení pleti.

  Pomerančový džus nemusí být pro pokožku tak účinný jako pasta z pomerančové kůry, ale v důsledku své funkce Kashaya (adstringentní) může být pasta z pomerančové kůry spojena s pokožkou pro zesvětlení pokožky. Pomáhá při odstraňování toxinů z pokožky, což vede k normálně intenzivní pokožce.

  Question. Jaké jsou použití a výhody pomerančového esenciálního oleje?

  Answer. Pomerančový důležitý olej se používá v řadě položek, včetně kosmetiky, klinických roztoků, nápojů a také jídel, stejně jako pro aromaterapii a ochucení. Používá se také jako vonná aktivní složka. Díky svým antimikrobiálním vlastnostem může být cenný při akné a různých dalších kožních problémech. Pomerančový důležitý olej je rovněž germicidní, což z něj činí užitečnou složku ve výběru dezinfekčních prostředků. Pomáhá také eliminovat poškození volnými radikály díky svým antioxidačním budovám, které pomáhají zpomalovat proces stárnutí pokožky.

  Question. Jsou pomeranče dobré na vysoký krevní tlak?

  Answer. Ano, pomeranče mohou pomoci při snížení krevního tlaku tím, že obsahují sloučeninu zvanou hesperidin, která uvolňuje omezené kapiláry a také snižuje vysoký krevní tlak. Pomeranče mají vysoký obsah draslíku, který pomáhá snižovat vysoký krevní tlak.

  Ano, pomerančový džus může pomoci regulovat hypertenzi. Hypertenze je porucha vyvolaná nesrovnalostí Vata dosha v těle. Vzhledem k tomu, že pomeranč má schopnost vyvažovat Vata, napomáhá typickému krevnímu oběhu v krevních cévách, a tím snižuje krevní tlak.

  Question. Je pomerančová kůra toxická?

  Answer. Ne, pomerančová kůra není jedovatá. Složky kůry, jako jsou flavonoidy, terpenoidy jako limonen a také linalool, stejně jako nepředvídatelné oleje, však způsobují hořkost a nežádoucí požití.

  Question. Je pomerančová kůra bezpečná pro pokožku?

  Answer. Pomerančová kůra je ve skutečnosti šetrná k pokožce. Ve skutečnosti má řadu kožních výhod, které spočívají v pomoci při léčbě lupénky, akné, akné, ale i různých dalších kožních problémů.

  Question. Má pomeranč roli při stárnutí pleti?

  Answer. Oranžová hraje roli při stárnutí pleti. Povislá kůže, stejně jako růst vrásek, jsou běžné příznaky a příznaky stárnutí. Kolagen a také elastinové proteiny jsou rozloženy, což spouští toto. Pomeranč je účinný antioxidant a také antienzymatikum. Pomeranč brání enzymům kolagenáze a také elastáze, které rozkládají kolagen a také elastin. Výsledkem je, že pomeranč pomáhá předcházet stárnutí pokožky a vráskám.

  Question. Jaké jsou zdravotní přínosy pomeranče?

  Answer. Lupy jsou druhem lupů. 2. Kožní onemocnění Svědění, svědění, svědění, svědění, svědění, svědění, svědění, svědění

  SUMMARY

  Ovoce má vysoký obsah vitamínu C, což z něj dělá vynikající posilovač odolnosti. Pomeranče mají vysoký obsah vlákniny a obsahují řadu životně důležitých živin, které pomáhají zvýšit hladinu energie.