Nuci de caju (Anacardium occidentale)

Nuca caju, denumită și Kaju,” este un fruct uscat preferat și sănătos.^(HR/1)

Este bogat în vitamine (E, K și B6), fosfor, zinc și magneziu, toate acestea fiind benefice sănătății. Nucile de caju ajută la reducerea colesterolului din sânge și la îmbunătățirea sănătății inimii. De asemenea, ajută la întărirea oaselor, deoarece este bogat în magneziu. Includerea nucilor de caju în dieta ta normală te poate ajuta să slăbești, deoarece includ o cantitate bună de grăsimi sănătoase care te face să te simți sătul și mulțumit, prevenind supraalimentarea. Deoarece este bogat în vitamina E și antioxidanți, utilizarea uleiului de caju pe piele ajută la vindecarea rănilor și promovează sănătatea pielii. De asemenea, îmbunătățește textura părului și încurajează dezvoltarea părului.”

Nucile de caju sunt, de asemenea, cunoscute ca :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Nucile de caju se obtin din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale nucilor caju:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile nucilor de caju (Anacardium occidentale) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Sindromul metabolic : Utilizarea nucilor de caju în tratamentul sindromului metabolic poate fi avantajoasă. Are proprietăți antioxidante care ajută la reducerea problemelor sindromului metabolic.
• Sindromul metabolic : Nucile de caju ajută la gestionarea simptomelor sindromului metabolic, cum ar fi diabetul și obezitatea. Excesul de Ama (resturi toxice din organism din cauza digestiei incorecte) se acumulează în organism, conform Ayurveda, provocând diverse tulburări. Prin creșterea focului digestiv, luarea zilnică a nucilor de caju ajută la îmbunătățirea metabolismului și la reducerea Ama. Acest lucru se datorează calității sale Ushna (fierbinte). Acest lucru ajută la gestionarea simptomelor sindromului metabolic. Sfaturi: 1. Luați 4-5 nuci caju și puneți-le într-un castron. 2. Luați-l cu lapte o dată sau de două ori pe zi pentru a ajuta la simptomele sindromului metabolic.
• Tulburări ale pielii : Când sunt aplicate pe piele, nucile de caju, în special uleiul lor, ajută la vindecarea rapidă a ulcerelor. Uleiul esențial de nuci de caju promovează vindecarea rapidă a rănilor, reduce umflarea și restabilește textura naturală a pielii. Cu toate acestea, din cauza naturii sale Ushna (fierbinte), cel mai bine este să-l utilizați după ce îl diluați cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de măsline sau apă de trandafiri. Sfaturi: 1. Luați 1/2 până la 1 linguriță de pudră de nuci caju, sau după cum este necesar. 2. Faceți o pastă cu apa de trandafiri. 3. Aplicați pe regiunea afectată pentru a ajuta rana să se vindece rapid.
• Bataturi : Când se aplică pe zona afectată, nucile de caju și uleiul ajută la eradicarea porumbului. Porumbul este un calus gros de piele care se dezvoltă pe suprafața subțire a tălpii. În Ayurveda, porumbul este cunoscut sub numele de Kadra. Se poate dezvolta ca urmare a viciarii dosha-urilor Vata si Kapha. Datorită proprietăților sale de echilibrare Vata și Kapha, nucile de caju și uleiul ajută la îndepărtarea batăturilor. Sfaturi: 2. Aplicați 2-5 picături de ulei de nuci caju în palme. 2. Adăugați 1 linguriță de ulei de cocos în amestec. 3. Pentru a scapa de bataturi, aplica o data sau de doua ori pe zi pe zona afectata.

Video Tutorial

Măsuri de precauție care trebuie luate în timpul folosirii nucilor caju:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos atunci când luați nuci de caju (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Precauții speciale care trebuie luate în timp ce luați nuci caju:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale atunci când luați nuci de caju (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Alergie : Persoanele cărora le displace migdalele, alunele, alunele, fisticul sau pectina ar putea avea reacții sensibile la nucile caju. Dacă sunteți alergic la oricare dintre nucile menționate, ar trebui să vă consultați medicul înainte de a mânca nuci caju.
  • Alăptarea : Nucile caju sunt sigure pentru a fi consumate în cantități mici. Cu toate acestea, înainte de a lua suplimente cu nuci de caju în timpul alăptării, ar trebui să vă consultați medicul.
  • Pacienții cu diabet : Deși nu există suficiente dovezi clinice, consumul multor nuci caju ar putea crea grade de zahăr din sânge care să urce. Din acest motiv, se recomandă, în general, să se examineze gradele de glucoză din sânge în timp ce se consumă des de nuci caju.
  • Sarcina : Nucile de caju sunt consumate fără riscuri în cantități mici. Cu toate acestea, înainte de a mânca suplimente cu nuci de caju în timp ce așteptați, trebuie să vă consultați medicul.

  Cum să luați nuci caju:-

  Conform mai multor studii științifice, nucile de caju (Anacardium occidentale) pot fi incluse în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  • Pudră de nuci de caju : Luați jumătate până la o linguriță de pudră de nuci de caju sau conform cerințelor dvs. Se amestecă cu apă crescută în plus pentru a face o pastă. Aplicați pe zona afectată pentru o vindecare rapidă.
  • Nuci caju : Luați 4 până la cinci nuci de caju pe zi. Sau puteți include câteva nuci caju în salate.
  • Ulei de nuci de caju (pentru piele) : Aplicați 2 până la cinci scăderi de ulei de nucă de caju pe piele și, de asemenea, masaj cu grijă.
  • Ulei de nuci de caju (pentru păr) :

  Câte nuci caju trebuie luate:-

  Conform mai multor studii științifice, nucile de caju (Anacardium occidentale) trebuie luate în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  • Pudră de nuci de caju : Cincizeci la sută la o linguriță sau în funcție de cererea dvs.
  • Ulei de nuci de caju : 2 până la 5 refuzuri sau în funcție de cerințele dvs.

  Efectele secundare ale nucilor caju:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați nuci de caju (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Nu există încă suficiente date științifice despre efectele secundare ale acestei plante.

  Întrebări adresate frecvent legate de nucile caju:-

  Question. Câte nuci de caju ar trebui să mănânci într-o zi?

  Answer. Nucile de caju sunt reduse în grăsime, majoritatea fiind „grăsimi sănătoase”. Sunt bogate în fier, zinc și magneziu, care ajută la tratarea anemiei, la menținerea vederii sănătoase și echilibrate, precum și la întărirea sistemului imunitar. Nucile de caju pot ajuta la îmbunătățirea memoriei, precum și la administrarea amneziei legate de vârstă. Este recomandat să consumați aproximativ 4-5 nuci caju în fiecare zi.

  Question. Câte calorii sunt într-o nucă de caju?

  Answer. O nucă de caju este formată din aproximativ 9 calorii.

  Question. Cum pot face acasă nuci de caju prăjite?

  Answer. Pentru a face nuci de caju prăjite acasă, urmați acești pași: 1. Într-o tigaie, prăjiți nuci de caju cu 1 linguriță de ulei. 2. Mențineți o flacără medie. 3. Într-o tigaie, prăjiți nucile până când capătă o nuanță maro deschis. 4. De asemenea, le puteți pune la microunde aproximativ 2 minute la putere mare pentru a le prăji.

  Question. Nucile de caju sunt bune pentru artrită?

  Answer. Când sunt ingerate în mod regulat, nucile de caju pot ajuta la artrita. Datorită faptului că inflamația articulațiilor este cauzată de o Vata exacerbată, acesta este cazul. Ca rezultat al clădirilor sale de echilibrare Vata, nucile de caju pot ajuta la minimizarea semnelor de inflamație a articulațiilor, cum ar fi durerea și, de asemenea, umflarea.

  Question. Nucile de caju sunt bune pentru tuse?

  Answer. Da, nucile de caju pot ajuta la tuse. Ajută la eliminarea mucusului suplimentar din plămâni, precum și ameliorarea tusei. Acest lucru se datorează realității că este Ushna (caldă).

  Question. Nucile de caju sunt bune pentru diabetici?

  Answer. Da, nucile de caju pot ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Crește nivelul de insulină, precum și reduce pericolul problemelor legate de diabet.

  Question. Nucile de caju sunt bune pentru gastrită?

  Answer. Deși atributul Ushna (fierbinte) al nucii caju ajută la digestia alimentelor, poate exacerba semnele gastritei.

  Question. Care sunt beneficiile laptelui de caju?

  Answer. Laptele de nuci de caju este bogat în potasiu, o vitamină care ajută la menținerea sănătății cardiovasculare și, de asemenea, gastrointestinale. De asemenea, este bogat în oligoelemente, cum ar fi zincul și, de asemenea, fier, care protejează organismul împotriva paraziților și a afecțiunilor contagioase. În plus, consumul de lapte de caju în timpul sarcinii ar putea avea un efect pozitiv asupra memoriei sugarului.

  Question. Poți mânca nuci de caju crude?

  Answer. Nu, consumul de nuci de caju crude nu este recomandat, deoarece uleiul din ele, numit și ulei de acoperire (care provine din bucăți sau coajă de nuci de caju), poate provoca reacții alergice, cum ar fi izbucnirea de mâncărime sau dermatită. Acest lucru se datorează existenței anumitor otrăvuri în natură, cum ar fi urushiol.

  Question. Nucile de caju sunt bune pentru creșterea părului?

  Answer. Caju este benefic pentru dezvoltarea părului. Când sunt aplicate pe scalp, nucile de caju sau uleiul ajută la reducerea căderii părului și, de asemenea, stimulează creșterea părului. Acest lucru se datorează adevărului că pierderea părului este cauzată în principal de un Vata dosha iritat în organism. Nucile de caju și uleiul ajută la oprirea căderii părului echilibrând Vata. Îndepărtează prea multă uscăciune a scalpului. Acest lucru se referă la calitățile superioare ale Snigdha (uleios) și, de asemenea, Ropan (recuperare).

  Question. Nucile de caju sunt bune pentru piele?

  Answer. Nucile de caju sunt benefice pentru piele datorită proprietăților lor Ropan (vindecatoare). Când este aplicat pe zona afectată, uleiul important de nuci caju promovează vindecarea rapidă.

  SUMMARY

  Este bogat în vitamine (E, K și, de asemenea, B6), fosfor, zinc, precum și magneziu, fiecare dintre acestea fiind benefice pentru sănătatea cuiva. Nucile de caju ajută la reducerea colesterolului din sânge și, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății inimii.