Muối Himalaya (Halite khoáng)

Ở Ayurveda, muối Himalaya, thường được gọi là Muối hồng, là một trong những loại muối nổi bật nhất.^(HR/1)

Do sự hiện diện cao của sắt và các khoáng chất khác trong muối, màu sắc của nó thay đổi từ trắng sang hồng hoặc đỏ sẫm. Canxi, clorua, natri và kẽm là một trong số 84 khoáng chất được cho là có mặt. Nó giữ cho cơ thể đủ nước, duy trì cân bằng điện giải và làm dịu chuột rút cơ bắp. Do chứa nhiều canxi và magiê nên muối Himalaya rất tốt cho sự phát triển và chắc khỏe của xương. Massage mặt với muối Himalaya để loại bỏ da chết và làm sạch da, cũng có thể massage vào các khớp bằng dầu vận chuyển để giảm căng cứng. Do đặc tính cân bằng điện giải, ngâm chân trong nước ấm với muối Himalaya có thể giúp bạn thoát khỏi phù nề. Không nên sử dụng quá nhiều muối Himalaya vì nó có thể gây ra các vấn đề như huyết áp cao và phù nề.

Muối Himalaya còn được gọi là :- Khoáng chất Halite, Muối hồng Himalaya, Sendha Namak, Muối Sindhav, Đá muối Himalaya

Muối Himalaya được lấy từ :- Kim loại & Khoáng sản

Công dụng và lợi ích của Muối Himalaya:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Muối Himalaya (Mineral Halite) được đề cập như dưới đây^(HR/2)

• Ăn mất ngon : Do tính chất Deepan (khai vị) của nó, muối Himalaya làm giảm cảm giác thèm ăn bằng cách tăng cường tiêu hóa. Nó cũng hỗ trợ thúc đẩy Pachan Agni (tiêu hóa lửa). Ngậm những lát Gừng khô với muối Himalaya ngày 2 lần trước bữa ăn.
• Khó tiêu và khí : Muối Himalaya (Sendha namak) được sử dụng trong một số công thức tiêu hóa Ayurvedic vì nó làm giảm chứng khó tiêu và điều hòa khí. Chất lượng Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của nó giải thích cho điều này. Mẹo: Nếm thử muối Himalaya trước khi thêm nó vào chế độ ăn uống bình thường của bạn.
• Béo phì : Muối Himalaya hỗ trợ trong việc kiểm soát béo phì bằng cách đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất. Chất lượng Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của nó giải thích cho điều này. Mẹo: Nếm thử muối Himalaya trước khi thêm nó vào chế độ ăn uống bình thường của bạn.
• Viêm họng : Do đặc tính cân bằng Kapha và Pitta, muối Himalaya (Sendha namak) làm giảm đau họng, làm dịu cổ họng khi ho khan, đồng thời giảm viêm và sưng cổ họng. một. Ngậm 1-2 thìa cà phê muối Himalaya. c. Kết hợp nó với một lượng nhỏ nước ấm. c. Dùng nước này để súc miệng một hoặc hai lần một ngày.
• Da khô : Do đặc tính Laghu (nhẹ) và Snigdha (dầu), muối Himalaya có lợi cho việc rửa mặt và kiểm soát lỗ chân lông bị tắc, cũng như mang lại làn da rạng rỡ. Lời khuyên: a. Sử dụng nước đơn giản để rửa mặt và không làm khô nó. b. Nhẹ nhàng xoa bóp mặt với một lượng muối nhỏ trên tay. b. Xả bằng nước lạnh và lau khô.
• Da chết : Muối Himalaya cũng có thể được sử dụng như một chất tẩy rửa cơ thể. Do đặc tính Laghu (nhẹ) và Snigdha (dầu), nó hỗ trợ loại bỏ da chết và kiểm soát làn da xỉn màu, thô ráp và lão hóa. một. Làm ẩm da của bạn và cầm một nhúm muối Himalaya trong tay. b. Massage da nhẹ nhàng. c. Rửa sạch và lau khô da.
• Bệnh hen suyễn : Do đặc tính cân bằng Kapha, muối Himalaya (Sendha namak) hỗ trợ làm tan đờm. Lời khuyên: a. Massage lưng và ngực bằng muối Himalaya kết hợp với dầu mù tạt trước khi ngủ nếu bạn bị hen suyễn hoặc khó thở. b. Muối Himalaya cũng có thể được súc miệng hai lần một ngày để giảm nhiễm trùng cổ họng và cảm lạnh thông thường.
• Độ cứng khớp : Muối Himalaya cũng thường được sử dụng trong các chế phẩm dầu Ayurvedic vì nó hỗ trợ cân bằng Vata dosha và giảm đau khớp và cứng khớp. Dùng dầu Ayurvedic làm từ muối Himalaya như một bước đầu tiên. b. Nhẹ nhàng xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng. c. Làm điều này ít nhất hai lần một ngày.
• Phù nề : Do đặc tính cân bằng Pitta và Kapha, muối Himalaya có thể hỗ trợ phù nề ở bàn chân. một. Ngâm chân vào một xô nước ấm có thêm chút muối. b. 10-15 phút chườm muối Himalaya b. Làm điều này ít nhất một lần một ngày.
• Rụng tóc : Do đặc tính cân bằng Snigdha (dầu) và Vata, muối Himalaya giúp ngăn ngừa tóc rụng bằng cách loại bỏ các mảnh vụn và khô. một. Trộn muối Himalaya với dầu gội của bạn và dùng nó để gội đầu. b. Sử dụng nó hai lần một tuần và rửa sạch bằng nước lạnh.

Video Tutorial

Những lưu ý cần thực hiện khi sử dụng Muối Himalaya:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây cần được thực hiện khi dùng Muối Himalaya (Mineral Halite)^(HR/3)

• Không dùng muối Himalaya trong thời gian dài nếu bạn có bất kỳ loại sưng phù có phương pháp nào trên cơ thể.

• Những lưu ý đặc biệt cần thực hiện khi dùng Muối Himalaya:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt dưới đây khi dùng Muối Himalaya (Mineral Halite)^(HR/4)

  • Dị ứng : Nếu bạn không thích muối Himalaya hoặc bất kỳ thành phần nào của nó, hãy sử dụng nó dưới sự hỗ trợ của bác sĩ.
    Để sàng lọc các phản ứng dị ứng có thể xảy ra, ban đầu hãy thoa muối Himalaya lên một ít vị trí. Những người bị dị ứng với muối Himalaya hoặc các yếu tố của nó chỉ cần sử dụng nó theo lời khuyên của chuyên gia.
  • Bệnh nhân bị bệnh tim : Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy dùng muối Himalaya với liều lượng nhỏ. Nếu bạn đang dùng muối trong một thời gian dài, hãy để lại khoảng cách giữa các loại thuốc và muối của bạn.

  Cách dùng Muối Himalaya:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Muối Himalaya (Khoáng chất Halite) có thể được thực hiện theo các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Muối Himalaya trong nấu ăn : Tận dụng làm muối chế biến thức ăn trong đời sống hàng ngày.
  • Muối Himalaya với gừng : Lấy miếng Gừng đã sấy khô với Muối Himalaya (Sendha namak) trước khi chế biến món ăn 2 lần một ngày. Hơn nữa, nó có thể được sử dụng để điều chỉnh tăng huyết áp cũng như chăm sóc các vấn đề về đường tiêu hóa.
  • Muối Himalaya trong nước tắm : Cho một nửa đến một muỗng cà phê muối Himalaya vào một thùng chứa đầy nước. Đi vệ sinh với nước này để làm dịu các dấu hiệu viêm da cùng với các tình trạng mỏng manh của da
  • Muối Himalaya để tạo bọt : Cho từ năm mươi phần trăm đến một muỗng cà phê muối này trong nước nóng. Dùng nước này để chườm (chườm ấm) để chữa sưng tấy cũng như giảm đau trên vị trí bị ảnh hưởng. Để có kết quả tốt hơn, hãy sử dụng giải pháp này hai lần một ngày.
  • Bột muối Himalaya : Lấy năm mươi phần trăm đến một thìa cà phê muối Himalaya. Bao gồm một muỗng cà phê bột Triphala. Tương tự như vậy, bao gồm 50 phần trăm muỗng cà phê dầu mù tạt và trộn đều tất cả các thành phần năng lượng. Sử dụng một đến 2 nhúm hỗn hợp mỗi lần và xoa bóp trên răng cũng như nướu răng tương tự như vậy. Rửa sạch với nước. Phương thuốc này rất hữu ích để chăm sóc răng bị viêm và đau nha chu.

  Nên uống bao nhiêu muối Himalaya:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Muối Himalaya (Khoáng chất Halite) nên được đưa vào lượng được đề cập như sau^(HR/6)

  • Bột muối Himalaya : Một muỗng cà phê thứ 4 đến nửa muỗng cà phê; không quá một muỗng cà phê.

  Tác dụng phụ của Muối Himalaya:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được xem xét khi dùng Muối Himalaya (Mineral Halite)^(HR/7)

  • Hiện chưa có đủ dữ liệu khoa học về tác dụng phụ của loại thảo dược này.

  Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến Muối Himalaya:-

  Question. Nước uống đá muối Himalaya là gì?

  Answer. Nước uống muối Himalaya chỉ là nước muối được truyền với muối Himalaya. Bạn có thể pha một chút muối vào cốc nước và uống, hoặc bạn có thể chuẩn bị một món kho và sử dụng nó thường xuyên. Để làm cổ phiếu, hãy kết hợp: a. Đổ đầy nước và 1/2 thìa cà phê muối Himalaya vào nửa chai nhựa 1 lít. c. Để nó qua đêm. c. Trộn 1 thìa cà phê dung dịch này với 1 cốc nước trong ly và uống mỗi ngày một lần.

  Question. Mua đá muối Himalaya ở đâu?

  Answer. Muối Himalaya có sẵn tại cửa hàng thực phẩm trong khu vực của bạn hoặc trực tuyến.

  Question. Đèn đá muối Himalaya là gì?

  Answer. Đèn đá muối làm từ những mảnh đá muối Himalaya nguyên khối là loại đèn trang trí. Một khối muối được chạm khắc để giữ một bóng đèn tạo ra ánh sáng ấm áp tương tự như đèn ngủ. Những loại đèn này được cho là có tác dụng khử độc không khí trong phòng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  Question. Đèn đá muối Himalaya có những lợi ích gì?

  Answer. Đèn đá muối Himalaya thúc đẩy thư giãn, thiền định, cũng như tiếp thêm sinh lực cho cơ thể. Giảm lo âu, đau nửa đầu trùng lặp, kiệt sức, khó ngủ và lo lắng đều là những lợi ích sức khỏe phổ biến của ánh sáng này. Nó cũng giúp bạn tập trung.

  Question. Muối hồng Himalaya có tốt cho huyết áp không?

  Answer. Do hàm lượng kali và magiê cao, nên Muối Himalaya có thể là một lựa chọn tuyệt vời để muối. Tuy nhiên, nó có rất nhiều muối, có tác dụng xấu đối với những người bị tăng huyết áp. Nếu bạn bị tăng huyết áp, vì lý do đó, bạn nên sử dụng muối Himalaya cùng với sự hướng dẫn của bác sĩ.

  Do khả năng cân bằng Vata dosha, Muối hồng Himalaya hỗ trợ chính sách huyết áp. Đối với những người bị tăng huyết áp, muối thường là lựa chọn phù hợp hơn. Mỗi ngày có thể ăn 1,5-2,3 gam muối Himalaya hoặc Sendha namak.

  Question. Muối hồng Himalaya có thể giúp giảm cân không?

  Answer. Không có bằng chứng chính xác nào cho thấy muối Himalaya hỗ trợ mọi người giảm cân. Theo một nghiên cứu, nước muối Himalaya, được tích hợp với các điều chỉnh dinh dưỡng khác, hỗ trợ cá nhân giảm cân. Tuy nhiên, tác động của riêng muối Himalaya đối với việc giảm cân vẫn chưa được phát triển.

  Question. Tác dụng phụ của muối Himalaya là gì?

  Answer. Muối Himalaya, giống như muối ăn, có thể tạo ra huyết áp cao cũng như các vấn đề về tim nếu sử dụng quá mức. Tiêu thụ quá nhiều muối làm tăng nguy cơ đột quỵ cũng như tình trạng thận.

  Question. Tôi có thể dùng muối Himalaya với thuốc kê đơn và không kê đơn không?

  Answer. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào được thực hiện về sự tương tác của muối Himalaya với các loại thuốc, nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ để tránh các vấn đề. Mặt khác, những người sử dụng thuốc lợi tiểu nên thận trọng vì lượng natri không mong muốn trong cơ thể có thể bảo vệ chống lại việc loại bỏ natri.

  Có, với 15-30 phút tạm dừng, bạn có thể ăn muối Himalaya (Sendha namak) với thuốc theo toa cũng như không theo toa.

  Question. Muối Himalaya có độc không?

  Answer. Không có nghiên cứu khoa học nào tuyên bố rằng muối Himalaya là nguy hiểm. Kết quả của sự khởi đầu của nó, nó được cho là loại muối tinh khiết nhất. Nó cũng là một sự lựa chọn đáng chú ý cho muối ăn vì hàm lượng kali cao và cũng như magie.

  Question. Muối Himalaya có giúp điều chỉnh sự mất cân bằng hormone?

  Answer. Mặc dù không có đủ thông tin khoa học để hỗ trợ nhiệm vụ của muối Himalaya trong việc xử lý sự khác biệt về nội tiết tố, nhưng nó có tiềm năng làm được như vậy.

  Bất bình đẳng nội tiết tố được kích hoạt bởi bất kỳ một trong 3 liều thuốc nào bị mất cân bằng. Do các thuộc tính ổn định Vata, Pitta và Kapha, muối Himalaya có thể hỗ trợ khắc phục sự mất cân bằng nội tiết tố của bạn.

  Question. Muối Himalaya có giúp ngăn ngừa chuột rút cơ không?

  Answer. Đúng vậy, muối Himalaya bảo vệ chống lại chứng chuột rút cơ bắp do thiếu magiê là lý do phổ biến gây đau nhức các khối cơ. Magiê có nhiều trong muối Himalaya, giúp hỗ trợ điều trị các cơn đau do khối cơ. Các cơn đau mô cơ có thể nhanh chóng được cải thiện nhờ nước uống có cồn được tích hợp một muỗng cà phê muối Himalaya.

  Chuột rút cơ bắp thường do bất bình đẳng Vata dosha gây ra. Do các tòa nhà cân bằng Vata của nó, muối Himalaya có thể giúp bạn tránh tình trạng này.

  Question. Muối Himalaya có giúp tăng cường sức mạnh của xương không?

  Answer. Có, do thực tế là nó bao gồm vô số nguyên tố vi lượng như canxi và magiê, muối Himalaya giúp tăng cường sức chịu đựng của xương. Canxi và magiê cũng cần thiết cho sự phát triển của xương và củng cố xương cũng như các mô liên kết.

  Question. Muối Himalaya có vai trò hỗ trợ ham muốn tình dục không?

  Answer. Mặc dù không có đủ bằng chứng lâm sàng để giải thích tác dụng của muối Himalaya trong việc hỗ trợ ham muốn tình dục, nhưng chất khoáng cao của nó giúp tăng cường lưu lượng cũng như có thể hỗ trợ ham muốn tình dục.

  Do có các tòa nhà Vrishya (kích thích tình dục), muối Himalaya có thể giúp duy trì ham muốn tình dục.

  Question. Muối Himalaya có giúp ngăn ngừa trào ngược axit không?

  Answer. Đúng vậy, muối Himalaya có thể giúp bạn tránh chứng khó tiêu bằng cách điều hòa và cũng như duy trì độ pH của cơ thể bạn. Nó cũng có rất nhiều chất sắt, giúp chữa chứng ợ nóng, đầy hơi và đầy hơi.

  Có, muối Himalaya có thể giúp tránh trào ngược axit, gây ra bởi quá trình tiêu hóa thức ăn không tốt. Điều này thuộc về phẩm chất của Deepan (món khai vị), Pachan (tiêu hóa thức ăn) và cả Sita (tuyệt vời). Nó giúp tiêu hóa thức ăn và mang lại kết quả giải nhiệt, do đó giảm chứng khó tiêu.

  Question. Muối hồng Himalaya có tốt cho da không?

  Answer. Đúng vậy, muối Himalaya ức chế sự phát triển của vi sinh vật, giúp giảm thiểu tỷ lệ nhiễm trùng da do vi khuẩn. Nó cũng hỗ trợ trong việc kiểm soát các vấn đề về da như viêm da. Khi được thực hiện dưới biển sâu, nó làm giảm sưng tấy liên quan đến viêm da.

  Question. Tắm muối Himalaya có tốt cho sức khỏe không?

  Answer. Tắm nước biển được cho là giúp loại bỏ da chết và chất độc trên bề mặt cơ thể. Ngoài ra, tình trạng sưng tấy và khó chịu trong cơ thể cũng có thể được giảm thiểu với phòng tắm nước biển. Đặc tính kháng khuẩn của nó cũng hỗ trợ trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng. Tuy nhiên, do không có đủ bằng chứng lâm sàng, lợi ích sức khỏe của việc tắm nước biển Himalaya cần được đánh giá.

  Question. Có thể sử dụng muối Himalaya nếu nó bị dính không?

  Answer. Miễn là muối Himalaya còn nguyên vẹn, nó có thể được sử dụng. Vì muối có tính hút ẩm (hút nước từ không khí), nên nó cần được giữ ở nơi mát và khô, lý tưởng nhất là trong hộp kín để duy trì các ưu điểm của nó. Nếu nó dính, đừng sử dụng nó vì nó sẽ không thực hiện được mục tiêu của nó.

  Question. Muối Himalaya có giúp điều chỉnh tâm trạng và giấc ngủ không?

  Answer. Đúng vậy, muối Himalaya hỗ trợ trạng thái tinh thần và điều hòa nghỉ ngơi bằng cách quản lý chu kỳ giấc ngủ cũng như duy trì mức độ hormone giấc ngủ (melatonin) trong cơ thể. Nó cải thiện trạng thái của tâm trí bằng cách hỗ trợ cơ thể và tâm trí thư giãn. Căng thẳng và lo lắng cũng như căng thẳng và lo lắng có thể được loại bỏ bằng cách đi vào phòng tắm thư giãn với một muỗng canh muối Himalaya hòa vào nước.

  Vata dosha không thường xuyên ảnh hưởng đến sự thay đổi tâm trạng cũng như giấc ngủ, có thể kể tên một số điều. Do đặc tính hòa hợp Vata của nó, muối Himalaya có thể giúp bạn đạt được trạng thái tâm trí tĩnh lặng trong một số tình huống nhất định.

  SUMMARY

  Do sự tồn tại cao của sắt cũng như các khoáng chất khác trong muối, màu sắc của nó thay đổi từ trắng sang hồng hoặc đỏ sẫm. Canxi, clorua, natri và kẽm nằm trong số 84 khoáng chất được cho là có mặt.