Mung Daal (Vinagre Radiado)

Mung Daal, também conhecido como “Gram amiga do ambiente” em sânscrito, é uma espécie de lentilha.^(HR/1)

Leguminosas (sementes e brotos) são um item popular da dieta diária que contém uma variedade de nutrientes e atividade biológica. Efeitos antioxidantes, antidiabéticos, antimicrobianos, anti-hiperlipidêmicos e anti-hipertensivos, anti-inflamatórios e anticancerígenos, antitumorais e antimutagênicos são apenas algumas das ações que possuem inúmeros produtos químicos bioativos benéficos à saúde. A ingestão regular de feijão mungo pode ajudar a controlar a flora de enterobactérias, limitar a absorção de drogas nocivas e diminuir o risco de hipercolesterolemia e doença cardíaca coronária. O feijão mungo é altamente eficaz em vários setores, incluindo alimentos, medicamentos e cosméticos, de acordo com dados.

Mung Daal também é conhecido como :- Vigna radiata, Phaseolus radiatus, Mungalya, Moong, Green Gram, Mug, Mag, Munga, Hesara, Hesorubali, Cherupayar, Muga, Jaimuga, Mungi, Munga Pattchai Payaru, Pasi Payaru, Siru Murg, Pesalu, Pachha Pesalu, Moong.

Mung Daal é obtido de :- Plantar

Usos e benefícios de Mung Daal:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do Mung Daal (Vigna radiata) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Indigestão : indigestão é causada pela digestão insuficiente dos alimentos consumidos. Agnimandya é a principal causa de indigestão (fogo digestivo fraco). Devido à sua propriedade Deepan (aperitivo), Mung Daal ajuda a aumentar o Agni (fogo digestivo) para tratar a dispepsia. Mung Daal é muito fácil de engolir graças à sua qualidade Laghu (leve). Mung Daal pode ser tomado para ajudar na indigestão, adicionando uma pitada de Hing enquanto o ferve.
• Perda de apetite : A perda de apetite está ligada ao Agnimandya (má digestão) na Ayurveda e é causada por um desequilíbrio dos doshas Vata, Pitta e Kapha, bem como por variáveis psicológicas. Isso causa digestão ineficiente de alimentos e liberação insuficiente de suco gástrico no estômago, resultando em perda de apetite. Devido à sua virtude Deepan (aperitivo), Mung Daal auxilia no aprimoramento de Agni (fogo digestivo) e promove o apetite. Devido à sua qualidade Laghu (leve), também é considerado um bom estimulante digestivo e aperitivo.
• Hiperacidez : termo “hiperacidez” refere-se a um excesso de ácido no estômago. Pitta se agrava quando o fogo digestivo é prejudicado, resultando na digestão incorreta dos alimentos e na criação de Ama (toxina que permanece no corpo devido à digestão inadequada). A hiperacidez é causada pelo acúmulo de Ama no trato digestivo. Devido às suas qualidades de equilíbrio Pitta e Deepan (aperitivo), Mung Daal ajuda a evitar a geração excessiva de ácido e promove a digestão, oferecendo alívio da hiperacidez.
• Diarréia : diarreia, também conhecida como Atisar em Ayurveda, é causada por um desequilíbrio do dosha Vata. Vata é agravado por comida imprópria, água suja, poluentes, tensão mental e Agnimandya (fogo digestivo fraco). Este Vata agravado atrai fluido para o cólon de vários tecidos corporais e o mistura com as fezes, resultando em diarréia (movimentos soltos e aquosos). A propriedade Grahi (absorvente) de Mung Daal ajuda na absorção do excesso de líquido dos intestinos, prevenindo a diarreia. Leve Mung Daal para ajudar com Diarréia-a. A diarreia pode ser tratada com Mung Daal na forma de um leve Khichdi.
• Problemas oculares : Um desequilíbrio de Pitta e Kapha dosha é a causa mais comum de distúrbios oculares, como queimação, coceira ou irritação. O equilíbrio Pitta-Kapha de Mung Daal e as características de Netrya (tônico ocular) ajudam no gerenciamento de problemas oculares. Ajuda na prevenção do agravamento do dosha, bem como na redução de sintomas como ardor, coceira ou irritação nos olhos.
• Problemas de pele : “Mung Daal é bom para a pele e pode ajudar com problemas como acne, queimação, coceira e inflamação”. Um desequilíbrio de Pitta e Kapha dosha causa esses problemas. Devido ao seu equilíbrio Pitta-Kapha, qualidades Sita (cool) e Kashaya (adstringente), Mung Daal auxilia no seu gerenciamento. Auxilia na prevenção e alívio de doenças da pele. a. Mergulhe 50 g de Mung Daal durante a noite em uma bacia e esmague-o em uma pasta fina na manhã seguinte para adquirir uma pele saudável e brilhante. b. Para a pasta, adicione 1 colher de chá de mel cru e 1 colher de chá de óleo de amêndoa. c.Aplique uniformemente este pacote de rosto em seu rosto. d.Deixe-o por 15-20 minutos antes de lavá-lo com água pura. Aplique este pacote a cada dois dias para dar à sua pele um brilho saudável. a. Mergulhe 1/4 xícara de Mung Daal durante a noite e esmague-o em uma pasta fina pela manhã para se livrar de espinhas ou acne. b.À pasta, adicione 2 colheres de ghee artesanal. c.Aplique esta pasta em sua pele em um movimento ascendente. d.Aplique esta pasta três vezes por semana para manter a acne e espinhas afastadas.

Video Tutorial

Precauções a serem tomadas ao usar Mung Daal:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Mung Daal (Vigna radiata)^(HR/3)

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Mung Daal:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Mung Daal (Vigna radiata)^(HR/4)

  • Alergia : Algumas pessoas podem obter reações irritantes leves após consumir mung daal. Portanto, geralmente é sugerido que você procure recomendações médicas antes de integrar Mung Daal em sua dieta.

  Como tomar Mung Daal:-

  De acordo com vários estudos científicos, Mung Daal (Vigna radiata) pode ser levado para os métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Mung Daal : Tome 4 a oito colheres de chá de Mung Daal. Adicione água a ele. Adicione açafrão junto com sal com base no seu gosto. Cozinhe o Daal no vapor corretamente em uma panela de pressão. Delicie-se com os pratos Mung Daal 1 a 2 vezes ao dia para ajudar a proteger a digestão dos alimentos.
  • Mung Daal Halwa : Pegue quatro a cinco colheres de ghee em uma panela. Adicione dez a quinze colheres de chá de pasta Mung Daal. Prepare a pasta adequadamente em fogo médio com agitação contínua. Sugarcoat bem como frutas totalmente secas a seu gosto. Aprecie o saboroso Mung Daal halwa como um deleite saudável. Isso também ajudará a manter boa digestão de alimentos, desejos e fornecer resistência internamente.
  • Pasta Mung Daal : Pegue algumas colheres de chá de pasta Mung Daal. Inclua leite nele. Use no rosto e também no corpo. Deixe descansar por quatro a cinco minutos. Lave inteiramente com água da torneira. Use este tratamento 2 a 3 vezes por semana para se livrar da pele totalmente seca e severa.
  • Mung Daal em pó : Tome algumas colheres de chá de pó de Mung Daal. Inclua um pouco de água e também vinagre de maçã para formar uma pasta. Aplique uniformemente no cabelo, além do couro cabeludo. Deixe descansar por duas a três horas. Limpe com shampoo e água. Use esta solução uma a duas vezes por semana para obter cabelos lisos e brilhantes.

  Quanto Mung Daal deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, Mung Daal (Vigna radiata) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Pasta Mung Dal : Duas a três colheres de chá ou com base em sua demanda.
  • Pó Mung dal : 2 a 3 colheres de chá ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais de Mung Daal:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Mung Daal (Vigna radiata)^(HR/7)

  • Irritabilidade
  • Fadiga
  • Impaciência
  • Diarréia
  • Náusea
  • Cãibras no abdômen

  Perguntas frequentes relacionadas ao Mung Daal:-

  Question. O amido Mung Daal é saudável?

  Answer. Sim, o amido Mung Daal é benéfico para o seu bem-estar. O amido de Mung Daal é benéfico para a barriga e os intestinos. É rico em nutrientes e pode ser usado para melhorar uma variedade de regimes de dieta saudável e equilibrada. É particularmente benéfico para indivíduos com um sistema de digestão danificado.

  Question. Você pode comer feijão mungo cru?

  Answer. feijão mungo é bastante sólido quando cru, dificultando a absorção e a remoção. É por isso que é ideal comê-los depois de saturados e/ou cozidos no vapor.

  Question. Você tem que deixar o feijão mungo de molho antes de cozinhar?

  Answer. O feijão mungo precisa ser saturado antes de ser preparado. Saturar o feijão mungo em água por alguns minutos torna mais simples de cozinhar.

  Question. Mung Daal é bom para diabetes?

  Answer. Devido às suas qualidades antioxidantes e também anti-inflamatórias, Mung Daal pode auxiliar no monitoramento do diabetes mellitus. Ele protege as células beta pancreáticas de lesões, além de aumentar o lançamento de insulina, reduzindo os níveis de glicose no sangue.

  O diabetes, também conhecido como Madhumeha, é desencadeado por uma discrepância de Vata-Kapha dosha, bem como pela digestão inadequada dos alimentos. A digestão danificada desencadeia um acúmulo de Ama (resíduos tóxicos deixados no corpo como resultado de uma digestão defeituosa) nas células pancreáticas, prejudicando a atividade da insulina. Apesar de seu sabor Madhur (maravilhoso), Mung Daal auxilia na administração de diabetes mellitus, mantendo um nível regular de insulina devido ao seu equilíbrio Kapha e também qualidades Kashaya (adstringentes). Isso ajuda na manutenção dos níveis regulares de açúcar no sangue no corpo, portanto, protegendo contra o diabetes mellitus.

  Question. Mung Daal ajuda na manutenção da saúde?

  Answer. Sim, as propriedades residenciais ou comerciais Deepan (aperitivo) e Balya (fornecedor de força) de Mung Daal ajudam a manter a saúde. Ajuda a digestão aumentando os desejos e também fornece resistência interior ao corpo, o que ajuda a manter ossos fortes e massa muscular.

  Question. O feijão mungo é bom para gerenciar altos níveis de ácido úrico no corpo?

  Answer. Devido às suas principais qualidades Laghu (leve) e Deepan (aperitivo), o feijão mungo é eficaz na redução dos níveis de ácido úrico no corpo. O excesso de ácido úrico é um problema que ocorre quando os rins não conseguem realizar o tratamento normal de descarga devido à digestão fraca ou inadequada. O feijão mungo ou Mung Daal ajuda na digestão dos alimentos e é convenientemente absorvido, o que ajuda a preservar um nível típico de ácido úrico.

  Question. O feijão mungo é bom para o fígado?

  Answer. Devido às suas principais qualidades Laghu (light) e Deepan (aperitivo), o feijão Mung é benéfico para o fígado e também para algumas doenças relacionadas ao fígado, como a dispepsia. Ajuda na melhoria do Agni (fogo do sistema digestivo) e na melhoria da digestão dos alimentos, resultando em um fígado saudável.

  Question. O feijão mungo é bom para bebês?

  Answer. Não há evidências clínicas suficientes para sustentar as vantagens de Mung Daal para recém-nascidos.

  Question. O feijão mungo é bom para a gota?

  Answer. artrite da gota é causada por uma discrepância do dosha Vata, além da má digestão dos alimentos, o que resulta em um aumento nos graus de ácido úrico. Devido às suas qualidades Laghu (leve) e Deepan (aperitivo), o feijão mungo é valioso para diminuir os níveis de ácido úrico no corpo. O ácido úrico extremo é um problema que ocorre quando os rins não são capazes de realizar o tratamento normal de excreção devido à digestão fraca ou inadequada dos alimentos. O feijão mungo ou Mung Daal ajuda na digestão e também é simples de digerir, o que ajuda a manter um nível regular de ácido úrico e, consequentemente, parar a gota.

  Question. Mung Daal é bom para artrite?

  Answer. As qualidades antioxidantes e anti-inflamatórias de Mung Daal podem ajudar na administração de sintomas e sintomas artríticos. Mung Daal contém substâncias que impedem a característica de uma proteína inflamatória saudável que cria inchaço. Isso alivia a dor nas articulações relacionadas à artrite, bem como a inflamação.

  Sim, Mung Daal pode funcionar no tratamento da artrite. A inflamação das articulações é causada pela falta ou pela digestão insuficiente. Mung Daal é rapidamente absorvível como resultado de sua personalidade Laghu (leve). Mung Daal também é útil para a artrite, considerando que tem uma qualidade Deepan (aperitivo) que ajuda na digestão dos alimentos.

  Question. O feijão mungo é bom para o colesterol?

  Answer. Sim, as casas para baixar o colesterol de Mung Daal podem ajudar no monitoramento do colesterol. Reduz o colesterol total, triglicerídeos, bem como o colesterol ruim (lipoproteína de baixa densidade) no corpo enquanto aumenta o colesterol ótimo (lipoproteína de alta densidade).

  Uma discrepância de Agni cria colesterol alto (fogo de digestão). O excesso de substâncias tóxicas na forma de Ama (restos nocivos no corpo devido à digestão incorreta dos alimentos) entopem os capilares devido à digestão inadequada dos alimentos. Devido à sua função Deepan (aperitivo), Mung Daal ajuda na digestão, restringindo a produção de toxinas no corpo.

  Question. Mung Daal é bom para pressão alta?

  Answer. Mung Daal pode ajudar a controlar a pressão arterial bloqueando a atividade de uma enzima que causa hipertensão, mas não há informações clínicas suficientes para comprovar isso.

  Question. O feijão mungo é bom para pacientes renais?

  Answer. Não há dados clínicos suficientes para apoiar o uso de feijão mungo em pacientes com problemas renais.

  Question. O Mung Daal ajuda a reduzir a inflamação?

  Answer. Sim, as principais qualidades anti-inflamatórias de Mung Daal podem ajudar a diminuir a inflamação. Reduz o desconforto e também o inchaço no corpo, evitando o recurso de árbitros específicos que induzem o inchaço.

  A inflamação é normalmente provocada por uma desigualdade de dosha Vata-Pitta. Devido aos seus edifícios de harmonização Pitta, o Mung Daal auxilia na prevenção e na redução da inflamação.

  Question. Mung Daal ajuda a controlar a obesidade?

  Answer. Sim, Mung Daal é bom para pessoas com excesso de peso porque é reduzido em gordura e também rico em fibras. Faz você se sentir cheio e diminui seus desejos. Além disso, é reduzido em calorias e tem certos componentes que ajudam a queimar calorias extras, o que ajuda na perda de peso.

  ganho de peso (obesidade) é causado por maus hábitos de consumo e também um modo de vida menos ativo, o que resulta em um trato digestivo danificado. O dosha Kapha, quando inchado, contribui para o crescimento de peso não saudável. Toxinas na forma de lipídios, assim como Ama, são formadas e acumuladas como resultado de digestão insuficiente ou ausente. Por suas qualidades harmonizadoras de Kapha e Deepan (aperitivo), Mung Daal auxilia na prevenção de substâncias tóxicas no organismo, auxiliando assim no monitoramento da obesidade.

  Question. Como Mung Daal ajuda no gerenciamento de distúrbios gastrointestinais?

  Answer. As qualidades antimicrobianas e antibacterianas de Mung Daal podem auxiliar no tratamento de problemas intestinais. Mung Daal possui substâncias que reduzem o crescimento de bactérias que desencadeiam doenças intestinais.

  Um desequilíbrio do dosha Pitta, que desencadeia a indigestão ácida, é uma das causas mais comuns de problemas intestinais. Devido às suas qualidades de equilíbrio Pitta e Deepan (aperitivo), incluindo Mung Daal em sua dieta típica, ajuda na digestão dos alimentos, o que ajuda a controlar os problemas do estômago.

  Question. Mung Daal é útil em casos de sepse?

  Answer. O envenenamento do sangue é um problema que surge quando o sistema imunológico do corpo reage a uma infecção. Consiste em casas antibacterianas que limitam o avanço da bactéria, além de liberar compostos para combater a infecção, protegendo contra o envenenamento do sangue.

  Question. Mung Daal (feijão) pode causar alergias?

  Answer. Sim, Mung Daal pode criar alergias em pessoas específicas. Cara a cara que não gosta de Mung Daal, comê-lo pode aumentar o lançamento de certos árbitros que promovem a reação alérgica.

  Question. O feijão mungo causa inflamação?

  Answer. Não há dados clínicos suficientes para sustentar a função de Mung Daal no inchaço.

  Question. Mung Daal é bom para a pele?

  Answer. Sim, Mung Daal pode ser benéfico para a pele, pois contém elementos (flavonas) que possuem propriedades residenciais ou comerciais de clareamento da pele. Devido à existência de flavonas, é utilizado como ingrediente cosmético.

  Sim, Mung Daal é bom para sua pele. Devido ao seu equilíbrio Pitta-Kapha, qualidades Kashaya (adstringente) e também Sita (ótimas), proporciona à pele um brilho saudável, além de mantê-la sem acne / espinhas.

  Question. O feijão mungo é bom para eczema?

  Answer. Como resultado de seus edifícios anti-inflamatórios, Mung Daal é considerado valioso na terapia do eczema. Quando relacionado à pele, alivia a dor e a inflamação associada à dermatite. Além disso, ajuda no alívio da coceira.

  Eczema é uma condição da pele que é causada por uma desigualdade de Pitta dosha. Causa sinais e sintomas como coceira, irritabilidade, além de dor em alguns casos. Devido à sua harmonização Pitta, Kashaya (adstringente), bem como Sita (impressionante) qualidades elevadas, Mung Daal pode ajudar a aliviar os sinais de dermatite, como irritação, irritação e desconforto. Ele também fornece um ar condicionado e também um efeito calmante para o local afetado.

  Question. O feijão mungo é bom para o cabelo?

  Answer. As vantagens do feijão mungo para o cabelo não são bem apoiadas por estudos científicos.

  SUMMARY

  As leguminosas (sementes e brotos) são um produto nutricional de destaque no dia-a-dia que contém uma variedade de nutrientes, bem como atividade orgânica. Efeito antioxidante, antidiabético, antimicrobiano, anti-hiperlipidêmico e também anti-hipertensivo, anti-inflamatório e também anticancerígeno, antitumoral e antimutagênico são apenas algumas das atividades que possuem inúmeros produtos químicos bioativos benéficos à saúde .