Mung Daal (säteilyetikka)

Mung Daal, jota kutsutaan myös sanskritin kielellä “ympäristöystävälliseksi grammaksi”, on eräänlainen linssi.^(HR/1)

Palkokasvit (siemenet ja versot) ovat suosittuja jokapäiväisiä ravintoaineita, jotka sisältävät erilaisia ravintoaineita ja biologista aktiivisuutta. Antioksidantti, diabetesta ehkäisevä, antimikrobinen, hyperlipideminen ja verenpainetta alentava vaikutus, anti-inflammatorinen ja syöpää, kasvaimia estävä ja mutageeninen vaikutus ovat vain muutamia niistä toimista, joilla on lukuisia terveydelle hyödyllisiä bioaktiivisia kemikaaleja. Mungpavun säännöllinen nauttiminen voi auttaa hallitsemaan enterobakteeriflooraa, rajoittamaan haitallisten lääkkeiden imeytymistä ja alentamaan hyperkolesterolemian ja sepelvaltimotaudin riskiä. Mung-pavut ovat tietojen mukaan erittäin tehokkaita useilla aloilla, mukaan lukien elintarvikkeet, lääkkeet ja kosmetiikka.

Mung Daal tunnetaan myös nimellä :- Vigna radiata, Phaseolus radiatus, Mungalya, Moong, Green Gram, Muki, Mag, Munga, Hesara, Hesoruballi, Cherupayar, Muga, Jaimuga, Mungi, Munga Pattchai Payaru, Pasi Payaru, Siru Murg, Pesalu, Pachha Pesalu, Moong.

Mung Daal on hankittu :- Tehdas

Mung Daalin käyttötarkoitukset ja edut:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Mung Daalin (Vigna radiata) käyttö ja hyödyt on mainittu alla^(HR/2)

• Ruoansulatushäiriöt : Ruoansulatushäiriöt johtuvat syödyn ruoan riittämättömästä sulamisesta. Agnimandya on ruoansulatushäiriöiden (heikko ruoansulatuspalo) tärkein syy. Deepan (alkupala) ominaisuutensa ansiosta Mung Daal auttaa tehostamaan Agnia (ruoansulatuskanavan tulta) dyspepsian hoitoon. Mung Daal on erittäin helppo vatsaa sen Laghu (kevyt) laadun ansiosta. Mung Daalia voidaan käyttää ruoansulatushäiriöihin lisäämällä ripaus Hingiä keitettäessä.
• Ruokahalun menetys : Ruokahaluttomuus liittyy Agnimandyaan (huono ruuansulatus) Ayurvedassa, ja sen aiheuttaa Vata-, Pitta- ja Kapha doshojen sekä psykologisten muuttujien epätasapaino. Tämä aiheuttaa tehotonta ruoansulatusta ja riittämätöntä mahanesteen vapautumista mahassa, mikä johtaa ruokahaluttomuuteen. Deepan (apuruoka) hyveensä ansiosta Mung Daal auttaa vahvistamaan Agni (ruoansulatuspalo) ja lisää ruokahalua. Laghu (kevyt) -laadunsa ansiosta sitä pidetään myös hyvänä ruoansulatusta stimuloivana ja alkupalana.
• Ylihappoisuus : Termi “ylihappoisuus” viittaa hapon ylimäärään mahassa. Pitta pahenee, kun ruuansulatuksen tulipalo vahingoittuu, mikä johtaa väärään ruoansulatukseen ja Aman muodostumiseen (myrkky jää kehoon väärän ruoansulatuksen vuoksi). Ylihappoisuus johtuu Aman kerääntymisestä ruoansulatuskanavaan. Pitta-tasapainottavien ja Deepan-ominaisuuksiensa ansiosta Mung Daal auttaa välttämään liiallista hapon muodostumista ja edistää ruoansulatusta, mikä helpottaa ylihappoisuutta.
• Ripuli : Ripuli, joka tunnetaan myös nimellä Atisar Ayurvedassa, johtuu Vata doshan epätasapainosta. Vataa pahentavat sopimaton ruoka, likainen vesi, saasteet, henkinen jännitys ja Agnimandya (heikko ruoansulatuspalo). Tämä pahentunut Vata vetää nestettä paksusuoleen useista kehon kudoksista ja sekoittaa sen ulosteisiin, mikä johtaa ripuliin (löysät, vetiset liikkeet). Mung Daalin Grahi (imukykyinen) ominaisuus auttaa ylimääräisen nesteen imeytymisessä suolistosta ja ehkäisee ripulia. Ota Mung Daal auttamaan ripuli-a:n kanssa. Ripulia voidaan hoitaa Mung Daalilla lievän Khichdin muodossa.
• Silmäongelmat : Pitta- ja Kapha doshan epätasapaino on yleisin syy silmäsairauksiin, kuten poltteluun, kutinaan tai ärsytykseen. Mung Daalin Pitta-Kapha -tasapainotus ja Netrya (silmän tonic) -ominaisuudet auttavat silmäongelmien hallinnassa. Se auttaa estämään doshan pahenemista sekä vähentämään oireita, kuten polttamista, kutinaa tai ärsytystä silmissä.
• Iho-ongelmat : “Mung Daal on hyvä iholle ja voi auttaa aknen, polttamisen, kutinan ja tulehduksen kaltaisissa ongelmissa.” Pittan ja Kapha doshan epätasapaino aiheuttaa nämä ongelmat. Pitta-Kapha-tasapainotteisten, Sita (viileä) ja Kashaya (supistava) ominaisuuksiensa ansiosta Mung Daal auttaa heidän hallinnassaan. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään ihosairauksia. a. Liota 50 g Mung Daalia yön yli astiassa ja murskaa se hienoksi tahnaksi seuraavana aamuna saadaksesi terveen hehkuvan ihon. b. Lisää tahnaan 1 tl raakaa hunajaa ja 1 tl manteliöljyä. c. Levitä tätä kasvopakkausta tasaisesti kasvoillesi. d.Anna vaikuttaa 15-20 minuuttia ennen kuin peset sen pois puhtaalla vedellä. Käytä tätä pakkausta joka toinen päivä antaaksesi ihollesi terveen hehkun. a. Liota 1/4 kupillista Mung Daalia yön yli ja murskaa se hienoksi tahnaksi aamulla päästäksesi eroon näppylistä tai aknesta. b. Lisää tahnaan 2 ruokalusikallista käsintehtyä gheetä. c. Levitä tätä tahnaa ihollesi ylöspäin suuntautuvin liikkein. d. Levitä tätä tahnaa kolme kertaa viikossa pitääksesi aknen ja finnet loitolla.

Video Tutorial

Varotoimet, joita on noudatettava käytettäessä Mung Daalia:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa Mung Daalin (Vigna radiata) käytön aikana.^(HR/3)

• Erityiset varotoimet, joita on noudatettava Mung Daal -hoidon aikana:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Mung Daalin (Vigna radiata) käytön aikana on noudatettava erityisiä varotoimia.^(HR/4)

  • Allergia : Jotkut ihmiset voivat saada lieviä ärsyttäviä reaktioita kulutettuaan mung daalia. Siksi yleensä suositellaan, että etsit lääketieteellisiä suosituksia ennen Mung Daalin sisällyttämistä ruokavalioosi.

  Miten Mung Daalia otetaan:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Mung Daal (Vigna radiata) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin^(HR/5)

  • Mung Daal : Ota 4-8 tl Mung Daalia. Lisää siihen vettä. Lisää kurkumaa ja suolaa makusi mukaan. Höyrystä Daal kunnolla painekattilassa. Delight In the Mung Daal -ruokia 1-2 kertaa päivässä suojaamaan erinomaista ruoansulatusta.
  • Mung Daal Halwa : Ota neljästä viiteen tl gheetä pannulle. Lisää siihen 10-15 tl Mung Daal -tahnaa. Valmista tahna kunnolla keskilämmöllä jatkuvasti sekoittaen. Sokeritakkia sekä täysin kuivattuja hedelmiä makusi mukaan. Nauti maukkaasta Mung Daal halwasta terveellisenä herkkuna. Tämä auttaa myös ylläpitämään hyvää ruoansulatusta, kaipuuta ja antamaan kestävyyttä sisäisesti.
  • Mung Daal tahna : Ota pari teelusikallista Mung Daal -tahnaa. Lisää siihen maitoa. Käytä kasvoille ja lisäksi vartalolle. Anna sen seistä neljästä viiteen minuuttia. Pese kokonaan vesijohtovedellä. Käytä tätä hoitoa 2-3 kertaa viikossa päästäksesi eroon täysin kuivasta ja vaikeasta ihosta.
  • Mung Daal -jauhe : Ota pari tl Mung Daal -jauhetta. Lisää joukkoon hieman kiipeävää vettä ja myös omenaviinietikkaa tahnan muodostamiseksi. Levitä tasaisesti hiuksiin päänahan lisäksi. Anna sen levätä kahdesta kolmeen tuntia. Puhdista shampoolla sekä vedellä. Käytä tätä liuosta 1-2 kertaa viikossa saadaksesi sileät ja kiiltävät hiukset.

  Kuinka paljon Mung Daalia tulisi ottaa:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Mung Daal (Vigna radiata) tulisi ottaa alla mainittuihin määriin^(HR/6)

  • Mung dal tahna : Kaksi tai kolme tl tai pyynnöstäsi.
  • Mung dal jauhe : 2-3 tl tai tarpeen mukaan.

  Mung Daalin sivuvaikutukset:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä Mung Daalia (Vigna radiata)^(HR/7)

  • Ärtyneisyys
  • Väsymys
  • Kärsimättömyys
  • Ripuli
  • Pahoinvointi
  • Kouristukset vatsassa

  Usein kysytyt kysymykset liittyvät Mung Daaliin:-

  Question. Onko Mung Daal -tärkkelys terveellistä?

  Answer. Kyllä, Mung Daal -tärkkelys on hyödyllistä hyvinvointillesi. Mung Daal -tärkkelys on hyödyllinen mahalle ja suolistolle. Se sisältää runsaasti ravintoaineita ja sitä voidaan käyttää parantamaan erilaisia terveellisiä ja tasapainoisia ruokavalioita. Se on erityisen hyödyllinen henkilöille, joilla on vaurioitunut ruoansulatusjärjestelmä.

  Question. Voitko syödä raakoja Mung-papuja?

  Answer. Mung pavut ovat melko kiinteitä raa’ina, mikä vaikeuttaa niiden imeytymistä ja poistamista. Tästä syystä on ihanteellista syödä ne sen jälkeen, kun ne on todella kyllästetty ja/tai höyrytetty.

  Question. Pitääkö Mung-pavut liottaa ennen keittämistä?

  Answer. Mung pavut on kyllästettävä ennen valmistamista. Mung-papujen kyllästäminen vedessä muutaman minuutin ajan helpottaa niiden kypsentämistä.

  Question. Onko Mung Daal hyvä diabetekselle?

  Answer. Antioksidanttisten ja myös anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa vuoksi Mung Daal voi auttaa diabeteksen seurannassa. Se suojaa haiman beetasoluja vaurioilta ja lisää insuliinin erittymistä, mikä alentaa verensokeria.

  Diabeteksen, joka tunnetaan myös nimellä Madhumeha, laukaisee Vata-Kapha dosha -ero sekä riittämätön ruoansulatus. Vaurioitunut ruuansulatus laukaisee Aman (elimistöön jääneen myrkyllisen jätteen) kertymisen haiman soluihin, mikä heikentää insuliinin toimintaa. Huolimatta Madhur (ihana) mausta, Mung Daal auttaa diabetes mellituksen antamisessa pitämällä säännöllisen insuliinin asteen Kaphaa tasapainottavien ja myös Kashaya (supistava) ominaisuuksiensa ansiosta. Tämä auttaa ylläpitämään säännöllisiä verensokeritasoja kehossa ja suojaa tästä syystä diabetes mellitukselta.

  Question. Auttaako Mung Daal terveyden ylläpitämisessä?

  Answer. Kyllä, Mung Daalin Deepan (alkupala) ja Balya (voimantoimittaja) asuin- tai liikekiinteistöt auttavat ylläpitämään terveyttä. Se auttaa ruoansulatusta lisäämällä ruokahalua ja antaa myös sisäistä sitkeyttä keholle, mikä auttaa ylläpitämään vahvoja luita ja lihasmassaa.

  Question. Onko mungpapu hyvä hallitsemaan korkeaa virtsahappotasoa kehossa?

  Answer. Laghu (kevyt) ja Deepan (alkupala) huippuominaisuuksiensa ansiosta Mung-pavut vähentävät tehokkaasti kehon virtsahapon määrää. Liiallinen virtsahappo on ongelma, joka ilmenee, kun munuaiset eivät pysty suorittamaan normaalia purkaushoitoa heikon tai riittämättömän ruoansulatuksen vuoksi. Mungpavut tai Mung Daal auttavat ruoansulatusta ja imeytyvät kätevästi, mikä auttaa säilyttämään tyypillisen virtsahappotason.

  Question. Onko mungpapu hyvä maksalle?

  Answer. Laghu (kevyt) ja myös Deepan (alkupala) huippuominaisuuksiensa ansiosta mungpapu on hyödyllinen maksalle ja myös eräille maksaan liittyville sairauksille, kuten dyspepsialle. Se auttaa parantamaan Agnin (ruoansulatuskanavan palo) ja ruoansulatuksen parantamista, mikä johtaa terveeseen maksaan.

  Question. Onko mungpapu hyvä vauvoille?

  Answer. Ei ole olemassa riittävästi kliinistä näyttöä, joka tukisi Mung Daalin etuja vastasyntyneille.

  Question. Onko mungpapu hyvä kihti?

  Answer. Kihti niveltulehdus johtuu Vata dosha -poikkeamasta sekä huonosta ruoansulatusta, joka johtaa virtsahappopitoisuuden nousuun. Laghu (kevyt) ja myös Deepan (alkupala) ominaisuuksiensa ansiosta mungpavut ovat arvokkaita virtsahappoasteiden alentamiseen kehossa. Äärimmäinen virtsahappo on ongelma, joka tapahtuu, kun munuaiset eivät pysty suorittamaan normaalia erityshoitoa heikon tai riittämättömän ruoansulatuksen vuoksi. Mungpapu tai Mung Daal auttaa ruoansulatuksessa ja on myös helppo sulattaa, mikä auttaa ylläpitämään säännöllistä virtsahappotasoa ja siten pysäyttämään kihdin.

  Question. Onko Mung Daal hyvä niveltulehdukseen?

  Answer. Mung Daalin antioksidantti ja anti-inflammatoriset huippuominaisuudet voivat auttaa niveltulehduksen merkkien ja oireiden hoidossa. Mung Daal sisältää aineita, jotka estävät tulehduksellisen terveellisen proteiinin ominaisuuden, joka aiheuttaa turvotusta. Tämä lievittää niveltulehdukseen liittyvää nivelkipua sekä tulehdusta.

  Kyllä, Mung Daal voi toimia niveltulehduksen hoidossa. Niveltulehdus johtuu ruoansulatuksen puutteesta tai riittämättömyydestä. Mung Daal imeytyy nopeasti Laghu-persoonallisuutensa ansiosta. Mung Daal on myös hyödyllinen niveltulehdukseen, koska sillä on Deepan (alkupala) laatu, joka auttaa ruoansulatusta.

  Question. Ovatko mungpavut hyviä kolesterolille?

  Answer. Kyllä, Mung Daalin kolesterolia alentavat kodit voivat auttaa kolesterolin seurannassa. Se alentaa kokonaiskolesterolia, triglyseridejä sekä huonoa kolesterolia (pienitiheyksinen lipoproteiini) elimistössä samalla kun nostaa suurta kolesterolia (korkeatiheyksinen lipoproteiini).

  Agnin poikkeama aiheuttaa korkeaa kolesterolia (ruoansulatuspalo). Liialliset myrkylliset aineet Aman muodossa (haitallisia jäämiä elimistössä väärän ruoansulatuksen vuoksi) tukkivat kapillaarin riittämättömän ruoansulatuksen vuoksi. Deepan (apuruoka) -toimintonsa ansiosta Mung Daal auttaa ruoansulatusta rajoittaen toksiinien tuotantoa kehossa.

  Question. Onko Mung Daal hyvä korkealle verenpaineelle?

  Answer. Mung Daal saattaa auttaa hallitsemaan verenpainetta estämällä verenpainetautia aiheuttavan entsyymin toiminnan, mutta tämän tueksi ei ole tarpeeksi kliinistä tietoa.

  Question. Ovatko mungpavut hyviä munuaispotilaille?

  Answer. Ei ole tarpeeksi kliinistä tietoa tukemaan Mung Beansin käyttöä potilailla, joilla on munuaisongelmia.

  Question. Auttaako Mung Daal vähentämään tulehdusta?

  Answer. Kyllä, Mung Daalin anti-inflammatoriset huippuominaisuudet voivat auttaa vähentämään tulehdusta. Se vähentää epämukavuutta ja myös turvotusta kehossa estämällä tiettyjen välimiesten turvotusta aiheuttavan ominaisuuden.

  Tulehduksen aiheuttaa tavallisesti Vata-Pitta doshan epätasa-arvo. Pitta harmonisoivien rakennuksiensa ansiosta Mung Daal auttaa tulehduksen ehkäisyssä ja vähentämisessä.

  Question. Auttaako Mung Daal hallitsemaan liikalihavuutta?

  Answer. Kyllä, Mung Daal on hyvä henkilöille, jotka ovat ylipainoisia, koska se on vähärasvainen ja myös runsaasti kuitua. Se saa sinut tuntemaan olosi todella kylläiseksi ja vähentää himoasi. Sen kaloreita on lisäksi vähennetty, ja siinä on tiettyjä komponentteja, jotka auttavat sinua polttamaan ylimääräisiä kaloreita, mikä auttaa painonpudotuksessa.

  Painonnousu (lihavuus) johtuu huonoista kulutustottumuksista ja myös vähemmän aktiivisesta elämäntavasta, mikä johtaa ruoansulatuskanavan vaurioitumiseen. Kun Kapha dosha on turvonnut, se edistää epäterveellistä painon kasvua. Toksiinit sekä lipidien että Aman muodossa muodostuvat ja kerääntyvät riittämättömän tai puutteellisen ruoansulatuksen seurauksena. Kaphaa harmonisoivien ja Deepan-ominaisuuksiensa ansiosta Mung Daal auttaa ehkäisemään myrkyllisiä aineita kehossa ja auttaa siten lihavuuden seurannassa.

  Question. Kuinka Mung Daal auttaa hallitsemaan maha-suolikanavan häiriöitä?

  Answer. Mung Daalin antimikrobiset ja antibakteeriset ominaisuudet voivat auttaa suoliston ongelmien hoidossa. Mung Daalissa on aineita, jotka vähentävät suolistosairauksia laukaisevien bakteerien kasvua.

  Pitta doshan epätasapaino, joka laukaisee happamia ruoansulatushäiriöitä, on yksi yleisimmistä suolisto-ongelmista. Pitta-tasapainottavuuden sekä Deepan-ominaisuuksien (alkupalan) ansiosta Mung Daalin sisällyttäminen tyypilliseen ruokavalioosi auttavat ruoansulatusta, mikä auttaa hallitsemaan vatsavaivoja.

  Question. Onko Mung Daal hyödyllinen sepsistapauksissa?

  Answer. Verenmyrkytys on ongelma, joka ilmenee, kun kehon immuunijärjestelmä reagoi infektioon. Se koostuu antibakteerisista kodeista, jotka rajoittavat bakteerien leviämistä ja vapauttavat lisäksi yhdisteitä infektioita vastaan ja suojaavat verenmyrkytykseltä.

  Question. Voiko Mung Daal (pavut) aiheuttaa allergioita?

  Answer. Kyllä, Mung Daal voi aiheuttaa allergioita tietyillä ihmisillä. Kasvotusten, jotka eivät pidä Mung Daalia, sen syöminen voi edistää tiettyjen välimiesten syntymistä, jotka edistävät allergista reaktiota.

  Question. Aiheuttaako mungpavut tulehdusta?

  Answer. Ei ole riittävästi kliinistä tietoa ylläpitämään Mung Daalin toimintaa turvotuksessa.

  Question. Onko Mung Daal hyvä iholle?

  Answer. Kyllä, Mung Daal saattaa olla hyödyllinen iholle, koska se sisältää elementtejä (flavoneja), joilla on ihoa valkaisuisia asuin- tai kaupallisia ominaisuuksia. Flavonien olemassaolon vuoksi sitä käytetään kosmeettisena ainesosana.

  Kyllä, Mung Daal on hyvä ihollesi. Pitta-Kapha-tasapainottavan, Kashaya (supistava) ja myös Sita (erinomainen) ominaisuuksiensa ansiosta se antaa iholle terveen hehkun ja pitää sen ilman aknea/finnejä.

  Question. Onko mungpapu hyvä ekseemaan?

  Answer. Tulehduksia ehkäisevien rakenteidensa ansiosta Mung Daalia pidetään arvokkaana ekseeman hoidossa. Kun se liittyy ihoon, se lievittää ihotulehdukseen liittyvää kipua ja tulehdusta. Se auttaa lisäksi lievittämään kutinaa.

  Ekseema on ihosairaus, jonka aiheuttaa Pitta doshan epätasa-arvo. Se aiheuttaa merkkejä ja oireita, kuten kutinaa, ärtyneisyyttä sekä joissakin tapauksissa kipua. Pitta harmonisoivien, Kashaya (supistava) sekä Sita (mahtava) ominaisuuksiensa ansiosta Mung Daal saattaa auttaa lievittämään ihotulehduksen merkkejä, kuten ärsytystä, ärsytystä ja epämukavuutta. Se tarjoaa lisäksi ilmastoinnin ja myös rauhoittavan vaikutuksen kärsivälle alueelle.

  Question. Ovatko mungpavut hyviä hiuksille?

  Answer. Tieteelliset tutkimukset eivät tue Mung-papujen etuja hiuksille.

  SUMMARY

  Palkokasvit (sekä siemenet että versot) ovat näkyvästi päivittäisiä ravintoaineita, jotka sisältävät erilaisia ravintoaineita sekä orgaanista aktiivisuutta. Antioksidantti, diabeteksen vastainen, antimikrobinen, antihyperlipideminen ja myös verenpainetta alentava vaikutus, anti-inflammatoriset ja myös syöpää estävät, kasvaimia estävät sekä mutageeniset vaikutukset ovat vain muutamia niistä toiminnoista, joissa on lukuisia terveydelle hyödyllisiä bioaktiivisia kemikaaleja .