Mung Daal (sugárzott ecet)

Mung Daal, más néven “környezetbarát gramm” szanszkrit, egyfajta lencse.^(HR/1)

A hüvelyesek (magok és csírák) népszerű mindennapi étrendi cikkek, amelyek sokféle tápanyagot és biológiai aktivitást tartalmaznak. Antioxidáns, antidiabetikus, antimikrobiális, antihiperlipidémiás és vérnyomáscsökkentő hatás, gyulladáscsökkentő és rákellenes, daganatellenes és mutagén hatás csak néhány azon hatások közül, amelyek számos egészségre előnyös bioaktív vegyszerrel rendelkeznek. A mungóbab rendszeres lenyelése segíthet az enterobaktérium-flóra szabályozásában, korlátozhatja a káros gyógyszerek felszívódását, és csökkentheti a hiperkoleszterinémia és a szívkoszorúér-betegség kockázatát. Az adatok szerint a mungóbab rendkívül hatékony számos ágazatban, beleértve az élelmiszereket, a gyógyszereket és a kozmetikumokat.

Mung Daal néven is ismert :- Vigna radiata, Phaseolus radiatus, Mungalya, Moong, Green Gram, Bögre, Mag, Munga, Hesara, Hesoruballi, Cherupayar, Muga, Jaimuga, Mungi, Munga Pattchai Payaru, Pasi Payaru, Siru Murg, Pesalu, Pachha Pesalu, Moong.

Mung Daal származású :- Növény

A Mung Daal felhasználási területei és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a Mung Daal (Vigna radiata) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Emésztési zavar : Az emésztési zavarokat az elfogyasztott élelmiszerek elégtelen emésztése okozza. Az Agnimandya az emésztési zavarok (gyenge emésztési tűz) fő oka. Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságának köszönhetően a Mung Daal elősegíti az Agni (emésztő tüzet) fokozását a dyspepsia kezelésére. Laghu (könnyű) minőségének köszönhetően a Mung Daalt nagyon könnyű gyomorba szedni. A Mung Daal az emésztési zavarok enyhítésére használható, ha forralás közben egy csipet Hinget ad hozzá.
• Étvágytalanság : Az étvágytalanság az Agnimandyához (rossz emésztéshez) kapcsolódik az ájurvédában, és a Vata, Pitta és Kapha doshák, valamint pszichológiai változók egyensúlyhiánya okozza. Ez nem megfelelő élelmiszer-emésztést és nem megfelelő gyomornedv-felszabadulást okoz a gyomorban, ami étvágytalanságot eredményez. Deepan (étvágygerjesztő) erényének köszönhetően a Mung Daal elősegíti az Agni (emésztőtűz) fokozását és elősegíti az étvágyat. Laghu (könnyű) minősége miatt jó emésztést serkentőnek és étvágygerjesztőnek is tartják.
• Hiperaciditás : „túlsavasság” kifejezés a gyomor savfeleslegére utal. A Pitta súlyosbodik, ha az emésztési tüzet megsértik, ami helytelen ételemésztést és Ama képződést eredményez (a helytelen emésztés miatt a szervezetben toxin marad). A túlsavasodást az Ama felhalmozódása okozza az emésztőrendszerben. Pitta kiegyensúlyozó és Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságainak köszönhetően a Mung Daal segít elkerülni a túlzott savtermelést és elősegíti az emésztést, enyhítve a túlsavasodást.
• Hasmenés : hasmenést, más néven Atisar az ájurvédában, a Vata dosha egyensúlyhiánya okozza. A Vátát súlyosbítja a helytelen táplálék, a piszkos víz, a szennyező anyagok, a mentális feszültség és az Agnimandya (gyenge emésztési tűz). Ez a leromlott Vata számos testszövetből folyadékot von be a vastagbélbe, és összekeveri a széklettel, ami hasmenést okoz (laza, vizes mozgások). A Mung Daal Grahi (abszorbens) tulajdonsága segíti a felesleges folyadék felszívódását a belekből, megelőzve a hasmenést. Vidd Mung Daalt, hogy segítsen a hasmenés-a kezelésében. A hasmenés Mung Daal-lal kezelhető enyhe Khichdi formájában.
• Szemproblémák : A Pitta és a Kapha dosha egyensúlyának felborulása a szembetegségek, például égés, viszketés vagy irritáció leggyakoribb oka. Mung Daal Pitta-Kapha kiegyensúlyozó és Netrya (szem tonik) tulajdonságai segítenek a szemproblémák kezelésében. Segít megelőzni a dosha súlyosbodását, valamint csökkenti az olyan tüneteket, mint az égő érzés, viszketés vagy irritáció a szemekben.
• Bőrproblémák : “A Mung Daal jót tesz a bőrnek, és segíthet az olyan problémáknál, mint a pattanások, égő érzés, viszketés és gyulladás.” A Pitta és a Kapha dosha egyensúlyának felborulása okozza ezeket a problémákat. Pitta-Kapha kiegyensúlyozó, Sita (hűvös) és Kashaya (összehúzó) tulajdonságainak köszönhetően a Mung Daal segíti a kezelésüket. Segít a bőrbetegségek megelőzésében és enyhítésében. a.Áztasson 50 g Mung Daalt egy éjszakán át egy tálba, és másnap reggel törje össze finom masszává, hogy egészségesen ragyogó bőrt kapjon. b.A tésztához adjunk hozzá 1 teáskanál nyers mézet és 1 teáskanál mandulaolajat. c.Egyenletesen vigye fel ezt az arcpakolást az arcára. d.Hagyja hatni 15-20 percig, mielőtt sima vízzel lemosná. Alkalmazza ezt a csomagot minden második nap, hogy bőre egészségesen ragyogjon. a. Áztasson be 1/4 csésze Mung Daalt egy éjszakára, és reggel törje össze finom masszává, hogy megszabaduljon a pattanásoktól és pattanásoktól. b.A tésztához adjunk hozzá 2 evőkanál kézzel készített ghit. c. Vigye fel ezt a pasztát a bőrére felfelé irányuló mozdulatokkal. d. Alkalmazza ezt a pasztát hetente háromszor, hogy távol tartsa a pattanásokat és a pattanásokat.

Video Tutorial

A Mung Daal használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a Mung Daal (Vigna radiata) szedése közben.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések a Mung Daal szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a Mung Daal (Vigna radiata) szedése közben.^(HR/4)

  • Allergia : Néhány ember enyhe irritáló reakciókat válthat ki a mung daal elfogyasztása után. Ezért általában azt javasolják, hogy kérjen orvosi ajánlásokat, mielőtt beépítené a Mung Daalt az étrendbe.

  Hogyan kell szedni a Mung Daalt?:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Mung Daal (Vigna radiata) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Mung Daal : Vegyünk 4-8 teáskanál Mung Daalt. Adjunk hozzá vizet. Adjon hozzá kurkumát és sót ízlés szerint. Gőzölje meg megfelelően a Daalt gyorsfőző edényben. Delight In the Mung Daal ételek naponta 1-2 alkalommal, hogy segítsenek megvédeni a kiváló ételemésztést.
  • Mung Daal Halwa : Vegyünk négy-öt teáskanál ghit egy serpenyőbe. Adjon hozzá tíz-tizenöt teáskanál Mung Daal pasztát. Közepes tűzön, folyamatos keverés mellett megfelelően elkészítjük a masszát. Cukorkabát, valamint teljesen szárított gyümölcsök ízlés szerint. Élvezze az ízletes Mung Daal halwát egészséges csemegeként. Ez szintén segít megőrizni az emésztést, a sóvárgást és a belső állóképességet.
  • Mung Daal paszta : Vegyünk pár teáskanál Mung Daal pasztát. Adjon hozzá tejet. Használja az arcra és emellett a testre. Hagyja ülni négy-öt percig. Mossa le teljesen csapvízzel. Használja ezt a kezelést hetente 2-3 alkalommal, hogy megszabaduljon a teljesen száraz és súlyos bőrtől.
  • Mung Daal por : Vegyünk néhány teáskanál Mung Daal port. Adjon hozzá egy kis felmászott vizet és almaecetet a paszta létrehozásához. Egyenletesen vigye fel a hajra a fejbőr mellett. Hagyja pihenni két-három órát. Tisztítsa meg samponnal és vízzel. Használja ezt az oldatot hetente egyszer-kétszer a sima és fényes haj érdekében.

  Mennyi Mung Daalt kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Mung Daal (Vigna radiata) mennyiségét az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  • Mung dal paszta : Két-három teáskanál vagy igény szerint.
  • Mung dal Powder : 2-3 teáskanál vagy igény szerint.

  A Mung Daal mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Mung Daal (Vigna radiata) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Ingerlékenység
  • Fáradtság
  • Türelmetlenség
  • Hasmenés
  • Hányinger
  • Görcsök a hasban

  Gyakran feltett kérdések A Mung Daallal kapcsolatban:-

  Question. Egészséges a Mung Daal keményítő?

  Answer. Igen, a Mung Daal keményítő jótékony hatással van az Ön egészségére. A Mung Daal keményítő jótékony hatással van a hasra és a belekre. Magas a tápanyagtartalma, és számos egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fokozhat. Különösen előnyös a károsodott emésztőrendszerrel rendelkező egyének számára.

  Question. Lehet enni nyers Mung babot?

  Answer. mungóbab nyersen meglehetősen szilárd, ezért nehezen szívódik fel és eltávolítható. Éppen ezért ideális telítés és/vagy párolás után fogyasztani őket.

  Question. Be kell áztatni a Mung babot főzés előtt?

  Answer. Elkészítés előtt a mungóbabot telíteni kell. Ha a Mung babot pár percig vízben telítjük, könnyebben főzzük.

  Question. A Mung Daal jó a cukorbetegség számára?

  Answer. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a Mung Daal segíthet a diabetes mellitus monitorozásában. Megvédi a hasnyálmirigy béta sejtjeit a sérülésektől, valamint fokozza az inzulin felszabadulását, csökkentve a vércukorszintet.

  A cukorbetegséget, más néven Madhumeha-t, a Vata-Kapha dosha eltérése, valamint a nem megfelelő ételemésztés váltja ki. A károsodott emésztés hatására az Ama (a hibás emésztés következtében a szervezetben maradt mérgező hulladék) felhalmozódik a hasnyálmirigy sejtjeiben, ami rontja az inzulin aktivitását. Madhur (csodálatos) íze ellenére a Mung Daal segít a diabetes mellitus kezelésében azáltal, hogy rendszeres inzulinszintet tart a Kapha kiegyensúlyozó és Kashaya (összehúzó) tulajdonságainak köszönhetően. Ez segíti a rendszeres vércukorszint fenntartását a szervezetben, ezáltal véd a diabetes mellitustól.

  Question. A Mung Daal segít az egészség megőrzésében?

  Answer. Igen, a Mung Daal Deepan (étvágygerjesztő) és Balya (erőszállító) lakó- vagy kereskedelmi ingatlanai segítenek az egészség megőrzésében. Segíti az emésztést azáltal, hogy fokozza a sóvárgást, és belső szívósságot is biztosít a testnek, ami segít fenntartani az erős csontokat és az izomtömeget.

  Question. Jó-e a mungóbab a szervezet magas húgysavszintjének kezelésére?

  Answer. Laghu (könnyű) és Deepan (étvágygerjesztő) kiváló tulajdonságainak köszönhetően a Mung bab hatékonyan csökkenti a húgysav szintjét a szervezetben. A túlzott húgysav olyan probléma, amely akkor fordul elő, ha a vesék a gyenge vagy nem megfelelő emésztés miatt nem képesek elvégezni a normál ürítési kezelést. A Mung bab vagy Mung Daal segíti az élelmiszerek emésztését, és kényelmesen felszívódik, ami segít a tipikus húgysavszint megőrzésében.

  Question. A mungóbab jót tesz a májnak?

  Answer. Laghu (könnyű) és Deepan (étvágygerjesztő) kiváló tulajdonságainak köszönhetően a mungóbab jótékony hatással van a májra és bizonyos májbetegségekre is, mint például a dyspepsia. Segíti az Agni (emésztőrendszeri tüzet) javítását és az élelmiszer-emésztést, ami egészséges májat eredményez.

  Question. A Mung bab jó babáknak?

  Answer. Nincs elegendő klinikai bizonyíték a Mung Daal újszülöttek számára nyújtott előnyeinek fenntartásához.

  Question. A mungóbab jó köszvényre?

  Answer. köszvényes ízületi gyulladást a Vata dosha eltérése okozza a rossz ételemésztés mellett, ami a húgysav fokának emelkedését eredményezi. Laghu (könnyű) és Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságainak köszönhetően a mungbab értékes a szervezet húgysavszintjének csökkentésében. Az extrém húgysav olyan probléma, amely akkor fordul elő, ha a vesék a gyenge vagy nem megfelelő élelmiszer-emésztés miatt nem képesek a normális kiválasztási kezelésre. A Mung bab vagy Mung Daal segíti az emésztést, és könnyen emészthető, ami segít fenntartani a rendszeres húgysavszintet és ennek következtében megállítani a köszvényt.

  Question. A Mung Daal jó az ízületi gyulladásra?

  Answer. A Mung Daal antioxidáns, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek az ízületi gyulladásos tünetek kezelésében. A Mung Daal olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gátolják a gyulladást okozó egészséges fehérje funkcióját, amely duzzanatot okoz. Ez csillapítja az ízületi gyulladással összefüggő ízületi fájdalmakat és a gyulladásokat.

  Igen, a Mung Daal működhet az ízületi gyulladás kezelésében. Az ízületi gyulladást az emésztés hiánya vagy elégtelensége okozza. A Mung Daal gyorsan felszívódik Laghu (könnyű) személyiségének köszönhetően. A Mung Daal az ízületi gyulladásban is hasznos, tekintve, hogy Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonsággal rendelkezik, amely elősegíti az élelmiszerek emésztését.

  Question. A mungóbab jót tesz a koleszterinnek?

  Answer. Igen, Mung Daal koleszterinszint-csökkentő otthonai segíthetnek a koleszterinszint ellenőrzésében. Csökkenti az általános koleszterint, a triglicerideket, valamint a rossz koleszterint (alacsony sűrűségű lipoprotein) a szervezetben, miközben növeli a magas koleszterinszintet (nagy sűrűségű lipoprotein).

  Az Agni eltérése magas koleszterinszintet (emésztési tüzet) hoz létre. A felesleges mérgező anyagok Ama formájában (a szervezetben a helytelen emésztés következtében fellépő káros maradványok) eltömítik a kapillárisokat a nem megfelelő táplálékemésztés miatt. Deepan (étvágygerjesztő) funkciójának köszönhetően a Mung Daal segíti az emésztést, korlátozza a méreganyagok termelődését a szervezetben.

  Question. A Mung Daal jó a magas vérnyomásra?

  Answer. A Mung Daal segíthet a vérnyomás szabályozásában azáltal, hogy blokkolja a magas vérnyomást okozó enzim aktivitását, de nincs elegendő klinikai információ ennek alátámasztására.

  Question. A mungóbab jó a vesebetegeknek?

  Answer. Nincs elegendő klinikai adat a Mung Beans veseproblémákkal küzdő betegeknél történő alkalmazásának alátámasztására.

  Question. A Mung Daal segít csökkenteni a gyulladást?

  Answer. Igen, a Mung Daal gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek a gyulladás csökkentésében. Csökkenti a kényelmetlenséget és a duzzanatot a testben azáltal, hogy megakadályozza az egyes választottbírók duzzanatot okozó jellemzőit.

  A gyulladást általában a Vata-Pitta dosha egyenlőtlenség okozza. Pitta harmonizáló épületeinek köszönhetően a Mung Daal segít a gyulladások megelőzésében és csökkentésében.

  Question. Mung Daal segít az elhízás kezelésében?

  Answer. Igen, a Mung Daal jó azoknak, akik túlsúlyosak, mert alacsony a zsírtartalma és magas a rosttartalma. Igazán jóllakottnak érzi magát, valamint csökkenti a vágyat. Ezenkívül csökkent a kalóriatartalma, és tartalmaz bizonyos összetevőket, amelyek elősegítik a plusz kalóriák elégetését, ami elősegíti a fogyást.

  súlygyarapodást (elhízást) a rossz fogyasztási szokások és a kevésbé aktív életmód okozza, aminek következtében az emésztőrendszer károsodik. A Kapha dosha, ha megduzzad, hozzájárul az egészségtelen súlynövekedéshez. Az elégtelen vagy hiányos emésztés következtében toxinok lipidek formájában, valamint Ama képződnek és halmozódnak fel. Kapha harmonizáló, valamint Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságai miatt a Mung Daal segít megelőzni a mérgező anyagokat a szervezetben, így segít az elhízás monitorozásában.

  Question. Hogyan segít a Mung Daal a gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésében?

  Answer. A Mung Daal antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságai segíthetnek a bélrendszeri problémák kezelésében. A Mung Daal olyan anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a bélbetegségeket kiváltó baktériumok szaporodását.

  Pitta dosha egyensúlyának felborulása, amely savas emésztési zavarokat vált ki, a bélrendszeri problémák egyik leggyakoribb oka. Pitta kiegyensúlyozó, valamint Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságainak köszönhetően, beleértve a Mung Daalt a tipikus étrendben, segíti az élelmiszerek emésztését, ami segít a gyomorpanaszok szabályozásában.

  Question. Hasznos a Mung Daal szepszis esetén?

  Answer. A vérmérgezés olyan probléma, amely akkor jelentkezik, amikor a szervezet immunrendszere reagál egy fertőzésre. Antibakteriális otthonokból áll, amelyek korlátozzák a baktériumok terjedését, miközben vegyületeket bocsátanak ki a fertőzések leküzdésére, védve a vérmérgezéstől.

  Question. A Mung Daal (bab) okozhat allergiát?

  Answer. Igen, a Mung Daal bizonyos embereknél allergiát okozhat. A Mung Daalt ellenszenves szemtől szembeni elfogyasztása fokozhatja bizonyos választottbírók indítását, amelyek elősegítik az allergiás reakciót.

  Question. A mungóbab gyulladást okoz?

  Answer. Nincs elegendő klinikai adat a Mung Daal duzzanat esetén fennálló funkciójának fenntartásához.

  Question. A Mung Daal jót tesz a bőrnek?

  Answer. Igen, a Mung Daal jótékony hatással lehet a bőrre, mivel olyan elemeket (flavonokat) tartalmaz, amelyek bőrfehérítő tulajdonságokkal rendelkeznek lakossági vagy kereskedelmi használatra. A flavonok jelenléte miatt kozmetikai összetevőként használják.

  Igen, a Mung Daal jót tesz a bőrnek. Pitta-Kapha kiegyensúlyozó, Kashaya (összehúzó) és Sita (nagyszerű) tulajdonságainak köszönhetően egészséges ragyogást biztosít a bőrnek, és megőrzi pattanások/pattanások mentességét.

  Question. A mungóbab jó ekcémára?

  Answer. Gyulladáscsökkentő szerkezetének köszönhetően a Mung Daal értékesnek számít az ekcéma kezelésében. A bőrhöz kapcsolódóan csillapítja a bőrgyulladással összefüggő fájdalmat és gyulladást. Ezenkívül segít a viszketés enyhítésében.

  Az ekcéma egy bőrbetegség, amelyet a Pitta dosha egyenlőtlensége okoz. Olyan jeleket és tüneteket okoz, mint a viszketés, ingerlékenység, valamint bizonyos esetekben fájdalom. Pitta harmonizáló, Kashaya (összehúzó), valamint Sita (félelmetes) kiváló tulajdonságainak köszönhetően a Mung Daal segíthet enyhíteni a dermatitisz jeleit, például irritációt, irritációt, valamint kényelmetlenséget. Ezenkívül légkondicionálást és nyugtató hatást is biztosít a szenvedő helyen.

  Question. A mungóbab jót tesz a hajnak?

  Answer. A Mung bab hajra gyakorolt előnyeit tudományos tanulmányok nem támasztják alá megfelelően.

  SUMMARY

  A hüvelyesek (a magvak és a csírák is) kiemelkedő napi táplálkozási termékek, amelyek számos tápanyagot és szerves aktivitást tartalmaznak. Az antioxidáns, antidiabetikus, antimikrobiális, anti-hiperlipidémiás és egyben vérnyomáscsökkentő hatás, gyulladáscsökkentő, valamint rákellenes, daganatellenes, valamint mutagén hatás csak néhány azon tevékenységek közül, amelyek számos egészségre jótékony bioaktív vegyszerrel rendelkeznek. .