Mung Daal (Bestrahlter Essig)

Mung Daal, im Sanskrit auch „Umweltfreundliches Gram“ genannt, ist eine Linsenart.^(HR/1)

Hülsenfrüchte (Samen und Sprossen) sind ein beliebtes alltägliches Nahrungsmittel, das eine Vielzahl von Nährstoffen und biologischen Aktivitäten enthält. Antioxidative, antidiabetische, antimikrobielle, antihyperlipidämische und blutdrucksenkende Wirkung, entzündungshemmende und krebshemmende, tumorhemmende und antimutagene Wirkungen sind nur einige der Wirkungen, die zahlreiche gesundheitsfördernde bioaktive Chemikalien haben. Die regelmäßige Einnahme von Mungbohnen kann helfen, die Enterobakterienflora zu kontrollieren, die Aufnahme schädlicher Medikamente zu begrenzen und das Risiko von Hypercholesterinämie und koronarer Herzkrankheit zu senken. Mungobohnen sind laut Daten in einer Vielzahl von Sektoren, darunter Lebensmittel, Medizin und Kosmetik, hochwirksam.

Mung Daal ist auch bekannt als :- Vigna radiata, Phaseolus radiatus, Mungalya, Moong, Green Gram, Mug, Mag, Munga, Hesara, Hesoruballi, Cherupayar, Muga, Jaimuga, Mungi, Munga Pattchai Payaru, Pasi Payaru, Siru Murg, Pesalu, Pachha Pesalu, Moong.

Mung Daal wird von erhalten :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Mung Daal:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Mung Daal (Vigna radiata) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Verdauungsstörungen : Verdauungsstörungen werden durch unzureichende Verdauung der aufgenommenen Nahrung verursacht. Agnimandya ist die Hauptursache für Verdauungsstörungen (schwaches Verdauungsfeuer). Aufgrund seiner Deepan-Eigenschaft (Vorspeise) hilft Mung Daal, das Agni (Verdauungsfeuer) zu steigern, um Dyspepsie zu behandeln. Mung Daal ist dank seiner Laghu-Qualität (leicht) sehr gut verträglich. Mung Daal kann eingenommen werden, um bei Verdauungsstörungen zu helfen, indem man eine Prise Hing hinzufügt, während man es kocht.
• Appetitverlust : Appetitlosigkeit wird im Ayurveda mit Agnimandya (schlechte Verdauung) in Verbindung gebracht und wird durch ein Ungleichgewicht der Doshas Vata, Pitta und Kapha sowie durch psychologische Variablen verursacht. Dies führt zu einer ineffizienten Nahrungsverdauung und einer unzureichenden Freisetzung von Magensaft im Magen, was zu Appetitlosigkeit führt. Aufgrund seiner Deepan-Wirkung (Vorspeise) hilft Mung Daal bei der Verbesserung von Agni (Verdauungsfeuer) und fördert den Appetit. Aufgrund seiner Laghu-Qualität (leicht) gilt es auch als guter Verdauungsstimulator und Appetitanreger.
• Hyperazidität : Der Begriff „Übersäuerung“ bezieht sich auf einen Säureüberschuss im Magen. Pitta verschlimmert sich, wenn das Verdauungsfeuer geschädigt wird, was zu einer falschen Nahrungsverdauung und der Bildung von Ama führt (Toxin verbleibt aufgrund einer falschen Verdauung im Körper). Übersäuerung wird durch die Ansammlung von Ama im Verdauungstrakt verursacht. Aufgrund seiner Pitta-ausgleichenden und Deepan-Eigenschaften (Vorspeise) hilft Mung Daal, eine übermäßige Säurebildung zu vermeiden, fördert die Verdauung und lindert Übersäuerung.
• Durchfall : Durchfall, im Ayurveda auch als Atisar bekannt, wird durch ein Ungleichgewicht der Vata-Doshas verursacht. Vata wird durch falsche Ernährung, schmutziges Wasser, Schadstoffe, geistige Anspannung und Agnimandya (schwaches Verdauungsfeuer) verschlimmert. Dieses verschlechterte Vata zieht Flüssigkeit aus zahlreichen Körpergeweben in den Dickdarm und vermischt sie mit dem Kot, was zu Durchfall (lockere, wässrige Bewegungen) führt. Die Grahi (absorbierende) Eigenschaft von Mung Daal hilft bei der Aufnahme überschüssiger Flüssigkeit aus dem Darm und beugt Durchfall vor. Nehmen Sie Mung Daal, um bei Durchfall-a zu helfen. Durchfall kann mit Mung Daal in Form eines milden Khichdi behandelt werden.
• Augenprobleme : Ein Ungleichgewicht von Pitta- und Kapha-Dosha ist die häufigste Ursache für Augenerkrankungen wie Brennen, Jucken oder Reizungen. Mung Daals Pitta-Kapha-Ausgleichs- und Netrya-Eigenschaften (Augentonikum) helfen bei der Behandlung von Augenproblemen. Es hilft bei der Vorbeugung einer Dosha-Verschlimmerung sowie bei der Verringerung von Symptomen wie Brennen, Juckreiz oder Reizungen der Augen.
• Hautprobleme : „Mung Daal ist gut für die Haut und kann bei Problemen wie Akne, Brennen, Juckreiz und Entzündungen helfen.“ Ein Ungleichgewicht von Pitta- und Kapha-Dosha verursacht diese Probleme. Aufgrund seiner Pitta-Kapha-Ausgleichs-, Sita- (kühlen) und Kashaya- (adstringierenden) Qualitäten hilft Mung Daal bei ihrem Management. Es hilft bei der Vorbeugung und Linderung von Hauterkrankungen. a. Weichen Sie 50 g Mung Daal über Nacht in einem Becken ein und zerdrücken Sie es am nächsten Morgen zu einer feinen Paste, um eine gesunde, strahlende Haut zu erhalten. b. Fügen Sie der Paste 1 Teelöffel Rohhonig und 1 Teelöffel Mandelöl hinzu. c. Tragen Sie diese Gesichtspackung gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf. d. Lassen Sie es 15-20 Minuten einwirken, bevor Sie es mit klarem Wasser abwaschen. Wenden Sie diese Packung jeden zweiten Tag an, um Ihrer Haut einen gesunden Glanz zu verleihen. a. Weichen Sie 1/4 Tasse Mung Daal über Nacht ein und zerdrücken Sie es morgens zu einer feinen Paste, um Pickel oder Akne loszuwerden. b. Fügen Sie der Paste 2 Esslöffel handgemachtes Ghee hinzu. c.Tragen Sie diese Paste in einer Aufwärtsbewegung auf Ihre Haut auf. d.Tragen Sie diese Paste dreimal pro Woche auf, um Akne und Pickel in Schach zu halten.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Mung Daal:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Mung Daal (Vigna radiata) getroffen werden:^(HR/3)

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Mung Daal:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Mung Daal (Vigna radiata) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  • Allergie : Einige Menschen können nach dem Verzehr von Mung Daal leichte Reizungen bekommen. Daher wird normalerweise empfohlen, dass Sie medizinische Empfehlungen einholen, bevor Sie Mung Daal in Ihre Ernährung integrieren.

  Wie ist Mung Daal einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Mung Daal (Vigna radiata) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Mun Daal : Nehmen Sie 4 bis 8 Teelöffel Mung Daal. Fügen Sie Wasser hinzu. Fügen Sie Kurkuma zusammen mit Salz nach Ihrem Geschmack hinzu. Dämpfen Sie den Daal richtig in einem Schnellkochtopf. Delight In den Mung Daal Gerichten ein- bis zweimal täglich, um eine hervorragende Nahrungsverdauung zu schützen.
  • Mung Daal Halwa : Nehmen Sie vier bis fünf Teelöffel Ghee in eine Pfanne. Fügen Sie zehn bis fünfzehn Teelöffel Mung Daal-Paste hinzu. Bereiten Sie die Paste bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren richtig zu. Zuckerguss sowie ganz trockene Früchte nach Ihrem Geschmack dazu. Genießen Sie das leckere Mung Daal Halwa als gesunden Leckerbissen. Dies wird auch dazu beitragen, eine gute Verdauung, Sehnsüchte und innere Ausdauer aufrechtzuerhalten.
  • Mung Daal-Paste : Nehmen Sie ein paar Teelöffel Mung Daal Paste. Fügen Sie Milch hinzu. Anwendung im Gesicht und zusätzlich am Körper. Lassen Sie es vier bis fünf Minuten einwirken. Vollständig mit Leitungswasser waschen. Verwenden Sie diese Behandlung 2 bis 3 Mal pro Woche, um sowohl trockene als auch schwere Haut loszuwerden.
  • Mung Daal-Pulver : Nehmen Sie ein paar Teelöffel Mung Daal-Pulver. Fügen Sie etwas aufgestiegenes Wasser und Apfelessig hinzu, um eine Paste herzustellen. Gleichmäßig auf das Haar zusätzlich zur Kopfhaut auftragen. Lassen Sie es für zwei bis drei Stunden entspannen. Mit Shampoo sowie Wasser reinigen. Verwenden Sie diese Lösung ein- bis zweimal pro Woche, um sowohl glattes als auch glänzendes Haar zu erhalten.

  Wie viel Mung Daal sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Mung Daal (Vigna radiata) in den unten angegebenen Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Mung-Dal-Paste : Zwei bis drei Teelöffel oder je nach Bedarf.
  • Mung-Dal-Pulver : 2 bis 3 TL oder je nach Bedarf.

  Nebenwirkungen von Mung Daal:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Mung Daal (Vigna radiata) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Reizbarkeit
  • Ermüdung
  • Ungeduld
  • Durchfall
  • Brechreiz
  • Krämpfe im Bauch

  Häufig gestellte Fragen zum Mung Daal:-

  Question. Ist Mung Daal Stärke gesund?

  Answer. Ja, Mung Daal-Stärke wirkt sich positiv auf Ihr Wohlbefinden aus. Mung-Daal-Stärke wirkt sich positiv auf Magen und Darm aus. Es ist reich an Nährstoffen und kann verwendet werden, um eine Vielzahl von gesunden und ausgewogenen Ernährungsplänen zu verbessern. Es ist besonders vorteilhaft für Personen mit einem geschädigten Verdauungssystem.

  Question. Kann man Mungobohnen roh essen?

  Answer. Mungobohnen sind im rohen Zustand ziemlich fest, was es schwierig macht, sie aufzunehmen und zu entfernen. Aus diesem Grund ist es ideal, sie zu essen, nachdem sie gesättigt und/oder gedünstet wurden.

  Question. Mungbohnen vor dem Kochen einweichen?

  Answer. Mungobohnen müssen vor der Zubereitung gesättigt werden. Wenn Sie die Mungbohnen ein paar Minuten in Wasser sättigen, lassen sie sich einfacher zubereiten.

  Question. Ist Mung Daal gut für Diabetes?

  Answer. Aufgrund seiner antioxidativen und auch entzündungshemmenden Eigenschaften kann Mung Daal bei der Überwachung von Diabetes mellitus helfen. Es schützt die Betazellen der Bauchspeicheldrüse vor Verletzungen und erhöht die Insulinausschüttung, wodurch der Blutzuckerspiegel gesenkt wird.

  Diabetes, auch bekannt als Madhumeha, wird durch eine Vata-Kapha-Dosha-Diskrepanz sowie eine unzureichende Nahrungsverdauung ausgelöst. Eine geschädigte Verdauung löst eine Ansammlung von Ama (Giftabfall, der als Folge einer fehlerhaften Verdauung im Körper zurückbleibt) in den Bauchspeicheldrüsenzellen aus, wodurch die Insulinaktivität beeinträchtigt wird. Trotz seines Madhur (wunderbaren) Geschmacks hilft Mung Daal bei der Verabreichung von Diabetes mellitus, indem es aufgrund seiner Kapha-ausgleichenden und auch Kashaya (adstringierenden) Eigenschaften einen regelmäßigen Insulinspiegel aufrechterhält. Dies hilft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels im Körper und schützt somit vor Diabetes mellitus.

  Question. Hilft Mung Daal bei der Erhaltung der Gesundheit?

  Answer. Ja, Mung Daals Wohn- oder Gewerbeimmobilien Deepan (Vorspeise) und Balya (Stärkelieferant) tragen zur Aufrechterhaltung der Gesundheit bei. Es unterstützt die Verdauung, indem es das Verlangen nach Nahrung verstärkt, und verleiht dem Körper auch innere Festigkeit, was dazu beiträgt, starke Knochen und Muskelmasse zu erhalten.

  Question. Eignet sich die Mungbohne gut zur Bewältigung eines hohen Harnsäurespiegels im Körper?

  Answer. Aufgrund ihrer Spitzenqualitäten Laghu (leicht) und Deepan (Vorspeise) sind Mungobohnen wirksam bei der Reduzierung des Harnsäurespiegels im Körper. Überschüssige Harnsäure ist ein Problem, das auftritt, wenn die Nieren aufgrund einer schwachen oder unzureichenden Verdauung nicht in der Lage sind, die normale Ausscheidungsbehandlung durchzuführen. Mungobohnen oder Mung Daal unterstützen die Nahrungsverdauung und werden bequem absorbiert, was zur Aufrechterhaltung eines typischen Harnsäurespiegels beiträgt.

  Question. Ist Mungbohne gut für die Leber?

  Answer. Aufgrund ihrer Spitzenqualitäten Laghu (leicht) und auch Deepan (Vorspeise) ist Mungbohne gut für die Leber und auch für einige leberbedingte Erkrankungen wie Dyspepsie. Es hilft bei der Verbesserung von Agni (Feuer des Verdauungssystems) und der Verbesserung der Nahrungsverdauung, was zu einer gesunden Leber führt.

  Question. Ist Mungbohne gut für Babys?

  Answer. Es gibt keine ausreichenden klinischen Beweise, um die Vorteile von Mung Daal für Neugeborene aufrechtzuerhalten.

  Question. Ist Mungbohne gut für Gicht?

  Answer. Gichtarthritis wird durch eine Vata-Dosha-Diskrepanz zusätzlich zu einer schlechten Nahrungsverdauung verursacht, was zu einem Anstieg des Harnsäurespiegels führt. Aufgrund ihrer Laghu- (leichten) und Deepan- (Vorspeise) Qualitäten sind Mungobohnen wertvoll, um den Harnsäurespiegel im Körper zu senken. Extreme Harnsäure ist ein Problem, das auftritt, wenn die Nieren aufgrund einer schwachen oder unzureichenden Nahrungsverdauung nicht in der Lage sind, die normale Ausscheidungsbehandlung durchzuführen. Mungobohnen oder Mung Daal unterstützen die Verdauung und sind außerdem leicht verdaulich, was dazu beiträgt, einen normalen Harnsäurespiegel aufrechtzuerhalten und somit Gicht zu stoppen.

  Question. Ist Mung Daal gut für Arthritis?

  Answer. Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Mung Daal können bei der Behandlung von arthritischen Anzeichen und Symptomen helfen. Mung Daal enthält Substanzen, die die Funktion eines entzündlichen gesunden Proteins beeinträchtigen, das Schwellungen verursacht. Dies lindert arthritisbedingte Gelenkschmerzen sowie Entzündungen.

  Ja, Mung Daal kann bei der Behandlung von Arthritis wirken. Gelenkentzündungen werden durch fehlende oder unzureichende Verdauung verursacht. Mung Daal ist aufgrund seiner Laghu-Persönlichkeit (leicht) schnell resorbierbar. Mung Daal ist auch hilfreich bei Arthritis, da es eine Deepan-Qualität (Vorspeise) hat, die die Verdauung unterstützt.

  Question. Sind Mungobohnen gut für Cholesterin?

  Answer. Ja, die cholesterinsenkenden Häuser von Mung Daal können bei der Cholesterinüberwachung behilflich sein. Es reduziert das Gesamtcholesterin, Triglyceride sowie schlechtes Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein) im Körper und erhöht gleichzeitig das großartige Cholesterin (High-Density-Lipoprotein).

  Eine Diskrepanz von Agni erzeugt einen hohen Cholesterinspiegel (Verdauungsfeuer). Überschüssige Giftstoffe in Form von Ama (schädliche Reste im Körper aufgrund falscher Nahrungsverdauung) verstopfen die Kapillaren aufgrund unzureichender Nahrungsverdauung. Aufgrund seiner Deepan-Funktion (Vorspeise) unterstützt Mung Daal die Verdauung und schränkt die Produktion von Toxinen im Körper ein.

  Question. Ist Mung Daal gut für Bluthochdruck?

  Answer. Mung Daal könnte helfen, den Blutdruck zu kontrollieren, indem es die Aktivität eines Enzyms blockiert, das Bluthochdruck verursacht, aber es gibt nicht genügend klinische Informationen, um dies zu belegen.

  Question. Sind Mungobohnen gut für Nierenpatienten?

  Answer. Es gibt nicht genügend klinische Daten, um die Verwendung von Mungobohnen bei Patienten mit Nierenproblemen zu unterstützen.

  Question. Hilft Mung Daal bei der Reduzierung von Entzündungen?

  Answer. Ja, die entzündungshemmenden Eigenschaften von Mung Daal können helfen, Entzündungen zu verringern. Es reduziert Beschwerden und Schwellungen im Körper, indem es die Eigenschaft bestimmter Schiedsrichter verhindert, die Schwellungen hervorrufen.

  Entzündungen werden normalerweise durch eine Vata-Pitta-Dosha-Ungleichheit verursacht. Aufgrund seiner Pitta harmonisierenden Eigenschaften hilft Mung Daal sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Reduzierung von Entzündungen.

  Question. Hilft Mung Daal bei der Behandlung von Fettleibigkeit?

  Answer. Ja, Mung Daal ist gut für Personen mit Übergewicht, da es fettreduziert und außerdem reich an Ballaststoffen ist. Es macht Sie wirklich satt und verringert Ihr Verlangen. Es ist außerdem kalorienreduziert und enthält bestimmte Komponenten, die Ihnen helfen, zusätzliche Kalorien zu verbrennen, was die Gewichtsabnahme unterstützt.

  Gewichtszunahme (Adipositas) wird durch schlechte Essgewohnheiten und auch eine weniger aktive Lebensweise verursacht, was zu einem geschädigten Verdauungssystem führt. Das Kapha-Dosha trägt, wenn es geschwollen ist, zu einem ungesunden Gewichtswachstum bei. Giftstoffe in Form von Lipiden sowie Ama werden als Folge unzureichender oder fehlender Verdauung gebildet und angereichert. Aufgrund seiner Kapha harmonisierenden sowie Deepan (Vorspeise) Qualitäten hilft Mung Daal bei der Vorbeugung von toxischen Substanzen im Körper und hilft somit bei der Überwachung von Fettleibigkeit.

  Question. Wie hilft Mung Daal bei der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen?

  Answer. Die antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften von Mung Daal können bei der Behandlung von Darmproblemen hilfreich sein. Mung Daal enthält Substanzen, die das Wachstum von Bakterien reduzieren, die Darmerkrankungen auslösen.

  Ein Ungleichgewicht des Pitta-Doshas, das saure Verdauungsstörungen auslöst, ist eine der häufigsten Ursachen für Darmprobleme. Aufgrund seiner Pitta-ausgleichenden und Deepan-Eigenschaften (Vorspeise) hilft die Aufnahme von Mung Daal in Ihre normale Ernährung bei der Verdauung, was zur Kontrolle von Magenbeschwerden beiträgt.

  Question. Hilft Mung Daal bei Sepsis?

  Answer. Blutvergiftung ist ein Problem, das entsteht, wenn das körpereigene Immunsystem auf eine Infektion reagiert. Es besteht aus antibakteriellen Häusern, die das Wachstum von Bakterien begrenzen und gleichzeitig Verbindungen freisetzen, um Infektionen zu bekämpfen und vor Blutvergiftung zu schützen.

  Question. Kann Mung Daal (Bohnen) Allergien auslösen?

  Answer. Ja, Mung Daal kann bei bestimmten Menschen Allergien auslösen. Von Angesicht zu Angesicht, das Mung Daal nicht mag, kann das Essen den Start bestimmter Schiedsrichter fördern, die die allergische Reaktion fördern.

  Question. Verursachen Mungbohnen Entzündungen?

  Answer. Es liegen keine ausreichenden klinischen Daten vor, um die Funktion von Mung Daal bei Schwellungen aufrechtzuerhalten.

  Question. Ist Mung Daal gut für die Haut?

  Answer. Ja, Mung Daal könnte für die Haut von Vorteil sein, da es Elemente (Flavone) enthält, die hautaufhellende Eigenschaften im privaten oder gewerblichen Bereich haben. Aufgrund des Vorhandenseins von Flavonen wird es als kosmetischer Inhaltsstoff verwendet.

  Ja, Mung Daal ist gut für Ihre Haut. Aufgrund seiner Pitta-Kapha-ausgleichenden, Kashaya- (adstringierenden) und auch Sita- (großartigen) Eigenschaften verleiht es der Haut eine gesunde Ausstrahlung und hält sie frei von Akne/Pickeln.

  Question. Ist Mungbohne gut für Ekzeme?

  Answer. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften gilt Mung Daal als wertvoll in der Therapie von Ekzemen. In Verbindung mit der Haut lindert es Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit Dermatitis. Es hilft zusätzlich bei der Linderung von Juckreiz.

  Ekzem ist eine Hauterkrankung, die durch eine Pitta-Dosha-Ungleichheit hervorgerufen wird. Es verursacht Anzeichen und Symptome wie Juckreiz, Reizbarkeit sowie in einigen Fällen Schmerzen. Aufgrund seiner Pitta harmonisierenden, Kashaya (adstringierend) sowie Sita (hervorragenden) Qualitäten kann Mung Daal dazu beitragen, Dermatitis-Symptome wie Reizungen, Irritationen und Beschwerden zu lindern. Es wirkt zusätzlich klimatisierend und beruhigend auf die betroffene Stelle.

  Question. Sind Mungobohnen gut für die Haare?

  Answer. Die Vorteile von Mungobohnen für das Haar sind durch wissenschaftliche Studien nicht gut belegt.

  SUMMARY

  Hülsenfrüchte (sowohl Samen als auch Sprossen) sind ein herausragendes tägliches Ernährungsprodukt, das eine Reihe von Nährstoffen sowie organische Aktivität enthält. Antioxidative, antidiabetische, antimikrobielle, antihyperlipidämische und auch blutdrucksenkende Wirkung, entzündungshemmende, aber auch krebshemmende, tumorhemmende sowie antimutagene Wirkungen sind nur einige der Wirkungen, die zahlreiche gesundheitsfördernde bioaktive Chemikalien aufweisen .