Mooli (Raphanus sativa)

Mooli pochodzenia wegetariańskiego, zwykle określane jako rzodkiewka, ma szereg zalet terapeutycznych.^(HR/1)

Ze względu na doskonałe wartości odżywcze może być spożywana na świeżo, gotowana lub marynowana. W Indiach jest jednym z najpopularniejszych warzyw w miesiącach zimowych. Witamina C, witamina B6, magnez, fosfor, żelazo i wapń są bogate w liście mooli (rzodkiewki). Ponieważ są dobrym źródłem wapnia, wspomagają rozwój kości. Mooli może pomóc w utracie wagi, ponieważ jest niskokaloryczny, wspomaga trawienie i przyspiesza metabolizm dzięki zawartości błonnika. Pomaga również w poprawie stanów cukrzycowych ze względu na właściwości przeciwutleniające, które zwalczają wolne rodniki i zapobiegają uszkodzeniom komórek. Ze względu na jego właściwości moczopędne uważa się, że przyjmowanie soku Mooli przed jedzeniem jest dobre w przypadku zaburzeń układu moczowego, takich jak infekcje dróg moczowych. Promuje wydalanie moczu, jednocześnie oczyszczając nerki. Ze względu na obecność określonych witamin, regularne spożywanie Mooli pomaga kontrolować choroby oczu (wzrost gałek ocznych i doskonały wzrok). Według Ajurwedy należy unikać spożywania Mooli przed posiłkami ze względu na jego cechę Ushna, która może powodować pieczenie żołądka.

Mooli jest również znany jako :- Raphanus sativus, Salamarkataka, Saleya, Marusambhava, Mulo, Mula, Rzodkiewka, Muli, Mullangi, Mugunigadde, Moolangi, Moolaogi, Mullanki, Rakhyasmula, Moolak, Moolee, Moola, Mulakam, Mullangu, Millangi, Turb, Visra.

Mooli jest pozyskiwany z :- Zakład

Zastosowania i zalety Mooli:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, zastosowania i zalety Mooli (Raphanus sativus) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Stymulator apetytu : Mooli może pomóc w utracie apetytu poprzez stymulowanie głodu. Działa jako tonik i aktywuje enzymy trawienne, co skutkuje lepszym trawieniem i większą chęcią do jedzenia.
  Regularnie spożywany mooli pomaga w poprawie apetytu. Agnimandja według Ajurwedy jest przyczyną utraty apetytu (słabego trawienia). Jest wytwarzany przez zaostrzenie doszy Vata, Pitta i Kapha, co powoduje, że trawienie pokarmu jest niewystarczające. Powoduje to niedostateczne wydzielanie soku żołądkowego w żołądku, co prowadzi do utraty apetytu. Ze względu na swoją funkcję Deepan (przystawka), Mooli stymuluje trawienie i poprawia apetyt. Wskazówka 1: Aby zwiększyć apetyt, dodaj świeży Mooli do swojej codziennej diety jako sałatkę.
• Infekcje : Mooli może być stosowany w leczeniu infekcji, ponieważ zawiera raphaninę, związek przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczy. Zwalcza różne patogeny (bakterie i grzyby), które powodują infekcje w całym ciele.
• Gorączka : Nie ma wystarczających danych naukowych, aby potwierdzić rolę Mooliego w gorączce.
• Objawy przeziębienia : Nie ma wystarczających danych naukowych, aby potwierdzić rolę Mooliego w przeziębieniach.
• Kaszel : Chociaż nie ma wystarczających danych naukowych, aby potwierdzić znaczenie Mooliego w kaszlu. Z drugiej strony, w badaniach wykazano, że suche nasiona Mooli mają właściwości wykrztuśne i przeciwkaszlowe. Może pomóc w rozluźnieniu i usunięciu śluzu w drogach oddechowych. Może również pomóc w kaszlu, tłumiąc odruch kaszlowy.
• Kamienie pęcherzyka żółciowego : Mooli może pomóc w problemach trawiennych spowodowanych niedrożnością dróg żółciowych, co może prowadzić do kamieni żółciowych lub problemów trawiennych. Zwiększając metabolizm cholesterolu i usuwając cholesterolowe kamienie żółciowe, sok mooli może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i trójglicerydów.
• Zapalenie dróg oddechowych (zapalenie oskrzeli) : Chociaż nie ma wystarczających danych naukowych, aby wyjaśnić rolę Mooli w zapaleniu oskrzeli. Może być jednak stosowany w leczeniu zapalenia oskrzeli ze względu na właściwości przeciwzapalne. Może pomóc zminimalizować stan zapalny dróg oddechowych i złagodzić zapalenie oskrzeli.
  Jeśli masz zapalenie oskrzeli lub kaszel, Mooli to dobry wybór. Kasroga to nazwa nadana temu schorzeniu w Ajurwedzie i jest spowodowana złym trawieniem. Nagromadzenie Amy (toksycznych resztek w organizmie wskutek wadliwego trawienia) w postaci śluzu w płucach jest spowodowane złą dietą i niewystarczającym usuwaniem odpadów. W wyniku tego dochodzi do zapalenia oskrzeli. Deepan (przystawka) i Ushna (gorąca) to dwie cechy Mooli. Łagodzi objawy zapalenia oskrzeli, redukując Ama i usuwając dodatkowy śluz z płuc. 1. Jako punkt wyjścia użyj 6-8 łyżeczek soku Mooli. 2. Aby pozbyć się objawów zapalenia oskrzeli, wymieszaj z nim taką samą ilość wody i wypij raz dziennie przed jedzeniem.
• Ból gardła : Mooli może pomóc w bólu gardła, ponieważ zawiera aktywne składniki (flawonoidy), które mają właściwości przeciwzapalne. Łagodzi ból i podrażnienie gardła, a także pomaga w usuwaniu nadmiaru śluzu, potencjalnie zapewniając ulgę w bólu gardła.
  Ból gardła jest objawem, który pojawia się, gdy dosze Vata i Kapha nie są w równowadze, powodując gromadzenie się i gromadzenie śluzu w gardle, powodując podrażnienie. Ze względu na właściwości równoważące Tridosha (Vata, Pitta i Kapha), surowe mooli może pomóc w opanowaniu tej choroby. Jej nasiona są wykorzystywane do przywrócenia równowagi doszy Kapha. Ze względu na właściwości Pachan (trawienie), Mridu Rechan (umiarkowany środek przeczyszczający) i Mutral (diuretyk), pomaga również w wydalaniu śluzu z organizmu.

Video Tutorial

Środki ostrożności, które należy podjąć podczas korzystania z Mooli:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Mooli (Raphanus sativus) należy zachować następujące środki ostrożności^(HR/3)

• Nie zażywaj Mooli z mlekiem lub rybą, ponieważ jest to niewłaściwa mieszanka pokarmowa.
• Używaj Mooli kshar, specjalnej ajurwedyjskiej pracy przygotowawczej Mooli tylko pod nadzorem klinicznym.

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania Mooli:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania Mooli (Raphanus sativus)^(HR/4)

  • Alergia : Jeśli Twoja skóra jest nadwrażliwa, wymieszaj pastę Mooli (Rzodkiewka) z sokiem z cytryny lub wodą różaną. Wynika to ze skuteczności Mooli’s Ushna (gorąca), która może pogorszyć stan skóry.

  Jak wziąć Mooli:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Mooli (Raphanus sativus) można zastosować w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Świeże Mooli : Weź świeży Mooli według własnego gustu. Możesz włączyć Mooli do swojej codziennej strategii dietetycznej w rodzaju sałatki.
  • Sok Mooli : Weź 6-8 łyżeczek soku Mooli. Podawaj taką samą ilość wody i pij raz dziennie przed jedzeniem.
  • Mooli Kszara : Do 2 do 4 szczypt Mooli Kshar. Dodaj miód i zabierz również po obiedzie i kolacji.
  • Pasta Mooli : HR126/XD4/D/S1
  • HR126/XHD5/D : Weź jedną do dwóch łyżeczek pasty Mooli. Dodaj do niego wodę różaną. Używaj na uszkodzonym obszarze, a także utrzymuj przez 1 do 2 godzin. Umyj całkowicie wodą z kranu. Stosuj tę terapię codziennie, aby szybko wyleczyć ranę.

  Ile należy wziąć Mooli:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Mooli (Raphanus sativus) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Sok Mooli : Jedna do 2 łyżeczek lub w zależności od zapotrzebowania.
  • Pasta Mooli : Jedna czwarta do pół łyżeczki lub na żądanie.

  Skutki uboczne Mooli:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Mooli (Raphanus sativus) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Nie ma jeszcze wystarczających danych naukowych na temat skutków ubocznych tego zioła.

  Często zadawane pytania związane z Mooli:-

  Question. Jakie są składniki chemiczne Mooli?

  Answer. Ma składniki odżywcze i regenerujące, takie jak węglowodany, kwas askorbinowy, kwas foliowy, potas, witamina B6, ryboflawina, magnez i sulforafan. Glukozynolany, a także izotiocyjaniany są głównymi bioaktywnymi substancjami chemicznymi znajdującymi się w mooli. Mooli zawiera również antocyjany, silny przeciwutleniający flawonoid, który pomaga w leczeniu cukrzycy.

  Question. Jakie formy Mooli są dostępne na rynku?

  Answer. Świeże Mooli można znaleźć w wielu partiach na rynku. Jako sałatkę możesz włączyć ją bezpośrednio do swojego planu diety. Churna, Juice, a także Kshar (Ash) to inne rodzaje Mooli oferowane na rynku pod różnymi markami.

  Question. Czy mogę jeść Mooli (rzodkiewka) w nocy?

  Answer. Tak, Mooli (rzodkiewkę) można jeść o każdej porze dnia. Mooli ma niską kaloryczność i wysoką zawartość błonnika, dzięki czemu jest doskonałą pomocą w trawieniu.

  Tak, Mooli możesz przyjmować o każdej porze dnia, chociaż najlepiej jest spożywać go z posiłkami, ponieważ wspomaga trawienie.

  Question. Czy wspólne spożywanie rzodkiewki i twarogu jest szkodliwe?

  Answer. Niezależnie od braku wystarczających dowodów naukowych, spożywanie rzodkiewki i twarogu razem nie jest uważane za zdrowy posiłek. Z tego powodu najlepiej unikać przyjmowania obu jednocześnie.

  Question. Ile kalorii jest w Mooli?

  Answer. W 100g Mooli jest około 18 kalorii.

  Question. Czy jedzenie zbyt dużej ilości Mooli jest dla nas złe?

  Answer. Mooli nie należy spożywać w nadmiarze, ponieważ może powodować pieczenie w brzuchu i niepożądane gazy. Wynika to z Uszny (potencji).

  Question. Czy sok Mooli (rzodkiewka) jest korzystny w leczeniu chorób układu moczowego?

  Answer. Tak, ze względu na właściwości moczopędne, sok Mooli może działać w leczeniu schorzeń układu moczowego, takich jak infekcja układu moczowego. Pomaga zwiększyć produkcję moczu, jednocześnie zmniejszając uczucie pieczenia w układzie moczowym. Sok z rzodkwi pomaga również w leczeniu infekcji pęcherza moczowego, dzięki oczyszczaniu nerek.

  Dzięki swoim właściwościom mutralnym (moczopędnym), sok Mooli może pomóc złagodzić objawy chorób układu moczowego. Zwiększa produkcję moczu, a także łagodzi objawy niepokoju ze strony układu moczowego.

  Question. Jakie są zalety soku Mooli (rzodkiewka)?

  Answer. Dzięki zawartości określonych minerałów w soku mooli (rzodkiewka) daje szereg wyjątkowych korzyści zdrowotnych i zdrowotnych. Dzięki swoim właściwościom moczopędnym, mieszkaniowym lub komercyjnym, odpręża układ trawienny, a także pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Sok Mooli pomaga w łagodzeniu przekrwienia układu oddechowego. Pomaga również przy bólach żołądka, kaszlu, a także przeziębieniach.

  Ze względu na swoją uszna (gorącą) naturę, sok mooli jest użytecznym lekarstwem na problemy z trawieniem i układem oddechowym. Eliminuje brzuszek, kaszel, a także objawy przeziębienia. Mieszkalne lub komercyjne nieruchomości mutalne (moczopędne) w Mooli pomagają w monitorowaniu stanów dróg moczowych poprzez zwiększenie ilości wydalanego moczu.

  Question. Czy biała Mooli (rzodkiewka) łagodzi czkawkę?

  Answer. Potrzebne są informacje naukowe, które sugerowałyby rolę białego Mooli w czkawce.

  Question. Czy Mooli (rzodkiew) może pomóc w radzeniu sobie z chorobami oczu?

  Answer. Tak, obecność witaminy B w Mooli (rzodkiewka) może pomóc w leczeniu chorób oczu. Witamina B pomaga w tworzeniu gałki ocznej i pomaga w utrzymaniu dobrego widzenia.

  Question. Jakie są zastosowania liści Mooli (rzodkiewki)?

  Answer. Uważa się, że opadłe liście Mooli są pożywną potęgą. Są bogate w witaminę C, która pomaga w odporności. Są dodatkowo bogate w wapń, który pomaga we wzroście kości. Liście Mooli również mają wysoką zawartość błonnika, który pomaga oczyścić wątrobę, a także zarządzać układem żołądkowo-jelitowym.

  Po włączeniu do diety liście Mooli (rzodkiewki) są tak samo dobre jak korzeń Mooli. Ze względu na swoją funkcję Rechan (środek przeczyszczający), spożywanie liści Mooli pomaga reklamować trawienie pokarmów, a także leczyć nieregularności.

  Question. Czy mogę jeść Mooli w czasie ciąży?

  Answer. Tak, ponieważ Mooli jest bogaty w minerały i witaminy, można go spożywać przez całą ciążę. Obecny jest wapń, który wspomaga rozwój kości. Pikantność Mooli pomaga oczyścić zatoki i zmniejszyć nudności lub wymioty, które dominują w pierwszych trzech miesiącach ciąży. Dodatkowo pomaga w zmniejszeniu nadmiernej produkcji kwasu żołądkowego.

  Question. Jakie są skutki uboczne Mooli (rzodkiewki)?

  Answer. Dla osób z zaburzeniami tarczycy, pęcherzyka żółciowego, nerek lub wątroby, sok mooli (rzodkiewka) nie jest zalecany. Przed spożyciem alkoholu Sok Mooli zazwyczaj zaleca się wizytę u lekarza.

  Ogólnie rzecz biorąc, Mooli nie ma żadnych znaczących skutków niszczących. Jednak ze względu na jego uszna (ciepłą) naturę, spożywanie Mooli przed jedzeniem nie jest zalecane, ponieważ może powodować pieczenie w brzuchu. Według Ajurwedy, mleka nie powinno się spożywać po spożyciu Mooli, ponieważ jest to niewłaściwa mieszanka odżywcza.

  Question. Czy Mooli jest korzystny w odchudzaniu?

  Answer. Tak, ze względu na zawartość stron internetowych o obniżonej kaloryczności, Mooli (rzodkiew) rzekomo pomaga w utracie wagi. Zawiera dużo błonnika (błonnika) oraz dużo wody, dzięki czemu czujesz się syty i nie musisz się przejadać.

  Ze względu na swoją Ushna (ciepłą) naturę, Mooli pomaga kontrolować wagę, gdy jest częścią diety. Pomaga w zmniejszeniu ilości Amy (toksycznej pozostałości w organizmie w wyniku nieprawidłowego trawienia pokarmu), która jest kluczowym źródłem przybierania na wadze. Ze względu na właściwości mutralne (diuretyczne), Mooli dodatkowo pomaga w monitorowaniu wagi poprzez eliminację nadmiaru płynów z organizmu.

  Question. Jak Mooli pomaga w leczeniu grzybicy?

  Answer. Chociaż potrzebne są dane naukowe, aby podtrzymać wartość Mooli w grzybicy, jego właściwości przeciwgrzybicze do celów mieszkalnych lub komercyjnych mogą hamować rozwój niektórych grzybów wywołujących infekcję grzybicy.

  Question. Jakie są zalety oleju Mooli (rzodkiewka) dla skóry?

  Answer. Olejek mooli (rzodkiewkowy) nakładany na twarz jest doskonały dla skóry, ponieważ pomaga w pielęgnacji zarówno zaskórników, jak i piegów. Dodatkowo posiada właściwości przeciwutleniające do użytku domowego lub komercyjnego, które mogą pomóc w zmniejszeniu procesu starzenia.

  SUMMARY

  Ze względu na wyjątkową wartość odżywczą może być spożywany na świeżo, ugotowany lub marynowany. W Indiach jest to jedno z najpopularniejszych warzyw podczas zimnej pogody.