Meruňka (Prunus armeniaca)

Meruňka je dužnaté žlutooranžové ovoce s karmínovým odstínem na jedné straně.^(HR/1)

Meruňka je masité žlutooranžové ovoce s karmínovým odstínem na jedné straně. Má tenkou vnější slupku, kterou není třeba před jídlem loupat. Vitamín A, vitamín C a draslík jsou v tomto ovoci bohaté. Meruňka je prospěšná při zvládání zácpy, protože dodává jídlu objem a podporuje pohyby střev díky svým projímavým vlastnostem. Zlepšuje také zdraví střev a pomáhá při léčbě poruch trávení. Vzhledem ke své vysoké koncentraci železa může také pomoci při léčbě anémie. Meruňky mají vysoký obsah vitamínu A a vápníku, což přispívá ke zlepšení zdraví očí a podporuje zdravý růst kostí. Napomáhá také elektrolytické rovnováze v těle díky obsahu minerálů. Díky svým antioxidačním vlastnostem může meruňka pomoci léčit astma tím, že zabrání poškození dýchacích buněk volnými radikály. Díky svým antioxidačním vlastnostem lze meruňkový olej použít na pokožku, aby se zabránilo účinkům stárnutí. Meruňka se také používá jako kosmetická přísada v produktech, jako je mytí obličeje a peeling. Černé tečky lze odstranit vydrhnutím obličeje meruňkovým peelingem. Meruňky je zdravé jíst v normálním množství, ale příliš mnoho z nich může způsobit nadýmání a bolesti trávicího traktu.

Meruňka je také známá jako :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Meruňkový pandlu, Khurmani

Meruňka se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Meruňky:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy meruňky (Prunus armeniaca) uvedeny níže^(HR/2)

• Zácpa : Zácpa může mít prospěch z konzumace meruněk. Meruňka stimuluje kontrakci tlustého střeva, což umožňuje snadnější vypuzení stolice. Meruňka tak může být použita jako projímadlo
  “Zhoršená dóša Váta vede k zácpě. To může být způsobeno častou konzumací nezdravého jídla, pitím příliš velkého množství kávy nebo čaje, spánkem pozdě v noci, stresem nebo zoufalstvím. Všechny tyto proměnné zvyšují Vátu a způsobují zácpu v tlustém střevě. Rechana (laxativní) vlastnosti meruněk pomáhají kontrolovat zácpu tím, že zvyšují pohyby střev a čistí trávicí trakt. 1. Pro kontrolu zácpy jezte 4-5 meruněk každý den. 2. Meruňky lze konzumovat čerstvé i sušené.”

Video Tutorial

Opatření, která je třeba přijmout při používání Meruňky:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání Meruňky (Prunus armeniaca) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání Meruňky:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba při užívání Meruňky (Prunus armeniaca) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Kojení : Meruňky je bezpečné jíst v malých množstvích. Nicméně, než začnete užívat meruňkové doplňky během kojení, poraďte se se svým lékařem.
  • Těhotenství : Meruňka je bezpečná ke konzumaci v malých množstvích. Nicméně, než začnete užívat meruňkové doplňky během těhotenství, musíte navštívit svého lékaře.

  Jak užívat Meruňku:-

  Podle několika vědeckých studií lze meruňku (Prunus armeniaca) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Meruňka syrové ovoce : Užívejte zralé meruňky ideálně ke snídani nebo odpoledne.
  • Meruňkový olej : Vezměte 1 až 2 kapky meruňkového oleje Přidejte k němu kokosový olej Před spaním jemně masírujte obličej. Používejte tuto kúru několikrát denně, abyste se postarali o stárnutí.
  • Pleťový zábal s meruňkovým práškem : Vezměte půl až jednu lžičku meruňkového prášku. Zahrňte do toho zvýšenou vodu. Aplikujte stejně jako na obličej kromě krku. Nechte působit 4 až 5 minut. Úplně omyjte vodou z kohoutku.
  • Meruňkový peeling : Vezměte dvě lžičky mletých meruňkových kousků a navíc jednu polévkovou lžíci jogurtu. Smíchejte je a použijte také na obličej. Jemně vydrhněte konečky prstů. Nechte působit 10 až patnáct minut, dokud pasta nezaschne. Vyčistěte jej vlhkými buňkami. Tento postup opakujte po týdnu, abyste se zbavili tmavých míst a černých teček.

  Kolik Meruňky je třeba vzít:-

  Podle několika vědeckých studií by se meruňka (Prunus armeniaca) měla užívat v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Meruňková kapsle : Jedna až dvě kapsle dvakrát denně.
  • Meruňkový olej : Jedno až dvě odmítnutí nebo podle vaší potřeby.

  Vedlejší účinky Meruňky:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání Meruňky (Prunus armeniaca)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s meruňkou:-

  Question. Můžete jíst meruňkovou kůži?

  Answer. Slupku meruňky lze konzumovat. Při použití meruněk v pečivu je však nutné odstranit slupku. Je to proto, že vzhled a vzhled konečného produktu může být ovlivněn kůží.

  Question. Kolik meruňky můžete sníst za den?

  Answer. 1 šálek nakrájených meruněk (pokud jde o 412 druhů ovoce) má obvykle 85 kalorií a 3,5 gramu vlákniny.

  Question. Kolik kalorií obsahuje Meruňka?

  Answer. Jedna meruňka obsahuje asi 17 kalorií.

  Question. Co se stane, když sníte příliš mnoho sušených meruněk?

  Answer. Plynatost, nepříjemné pocity v břiše, nadýmání a průjem se mohou objevit, pokud budete jíst příliš mnoho sušených meruněk. To je od jeho laxativních (Rechana) budov.

  Question. Jsou semena meruněk jedovatá?

  Answer. Použití meruňkových semen bylo ve výzkumech skutečně spojeno s otravou kyanidem. Za určitých okolností se příznaky skládají z naprostého poklesu krevního tlaku a dokonce i z neznalosti. Proto se doporučuje opatrnost, zvláště pokud děti jedí meruňky.

  Question. Lze Meruňku použít na žaludeční vředy?

  Answer. Meruňky lze použít k léčbě žaludečního abscesu. Meruňkový amygdalin pomáhá při vývoji žaludeční sliznice. Motivuje sekreci mucinu z pohárkových buněk.

  Question. Můžeme jíst meruňku během těhotenství?

  Answer. Meruňky se nedoporučují těhotným a kojícím ženám, protože obsahují složky (amygdalin), které mohou u dětí vyvolat porodní problémy.

  Question. Mohou se meruňky používat k léčbě anémie?

  Answer. Není dostatek vědeckých informací, které by podpořily využití meruněk v terapii anémie.

  Question. Podporují meruňky zdraví očí?

  Answer. Ano, meruňky jsou dobré pro vaše oči a také vám mohou pomoci zvládnout potíže, jako je úplné suché oko. Skládá se z účinné látky zvané amygdalin, která zlepšuje slznou tekutinu a také sekreci hlenu. To pomáhá zmírnit příznaky suchého oka. Meruňky mají navíc vysoký obsah vitamínu A, což je dobré pro vaše oči.

  Question. Podporuje meruňka zdraví střev?

  Answer. Meruňky ve skutečnosti zlepšují zdraví střevního traktu díky vysokému obsahu vlákniny. Pomáhá při vyprazdňování a napomáhá trávení potravy. Má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které pomáhají snižovat zánět a také chrání buňky před bezplatným extrémním poškozením. Dále pomáhá při léčbě problémů, jako jsou žaludeční vředy, gastritida a také kolitida.

  Meruňky mají díky své funkci Ushna (teplé) vynikající trávicí vlastnosti. Zvyšuje trávení tím, že zvyšuje trávicí teplo.

  Question. Chrání meruňky játra?

  Answer. Konzumace meruněk ve skutečnosti chrání játra. Má obrovské množství dietní vlákniny, která pomáhá snižovat hladinu negativního cholesterolu (LDL) a také zabraňuje usazování tuku v jaterních tkáních. Kromě toho má antioxidanty, které chrání jaterní buňky před komplementárním poškozením radikály, a má také hepatoprotektivní budovy.

  Ano, vlastnost meruňky Ushna (teplá) chrání játra posílením gastrointestinálního ohně. Napomáhá trávení a zároveň podporuje zdravou a vyváženou funkci jater.

  Question. Může být meruňka použita při astmatu?

  Answer. Ano, v důsledku viditelnosti antioxidantů jsou meruňky považovány za účinné při léčbě bronchiálního astmatu (jako je lykopen a také karotenoidy). Chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. V důsledku toho chrání dýchací cesty a kontroluje příznaky astmatu snížením otoků.

  Ano, meruňka může být použita k léčbě astmatu díky jejímu kapha vyvažujícímu rezidenčnímu nebo komerčnímu majetku, který pomáhá zmírňovat příznaky. Meruňky mají také Ushna (teplou) povahu, která pomáhá vylučovat hlen z plic a uklidňuje nedostatek dechu.

  Question. Jsou meruňky dobré na kosti?

  Answer. Ano, meruňky jsou zdravé a vyvážené pro kosti, protože obsahují draslík, který pomáhá zlepšit zdraví kostí a zdraví. Obsahuje také vápník, bór, měď a také hořčík, z nichž každý pomáhá udržovat tloušťku a vysokou kvalitu kostí.

  Question. Pomáhá meruňka udržovat rovnováhu elektrolytů?

  Answer. Ano, viditelnost základních minerálů, jako je draslík, hořčík, sůl a chlór v meruňkách, může pomoci zachovat rovnováhu elektrolytů v těle.

  Question. Může meruňkový olej způsobit krepatění vlasů?

  Answer. Meruňkový olej na druhé straně pomáhá omezit krepatění vlasů. Díky své Snigdha (olejové) špičkové kvalitě má fantastický hydratační výsledek. Rovněž podporuje růst vlasů a posiluje vlasové kořínky.

  Question. Je meruňka dobrá na pleť?

  Answer. Ano, meruňka může pomoci při kožních problémech. Meruňku lze na pokožku nanést ve formě pasty nebo jako olej. Meruňkový olej ulevuje citlivé pokožce a také snižuje suchost pokožky. Je to dáno tím, že je to Ropan (recovery).

  Question. Je meruňka dobrá na vlasy?

  Answer. Meruňkový olej podporuje zdraví vlasů a také zastavuje vypadávání vlasů. Důvodem je skutečnost, že hlavní příčinou vypadávání vlasů je exacerbovaná dóša Vata. Meruňka pomáhá předcházet vypadávání vlasů řízením Vata dosha. Díky své vysoké kvalitě Snigdha (mastná) navíc podporuje růst vlasů a odstraňuje nadměrnou suchou pokožku.

  SUMMARY

  Meruňka je dužnaté žlutooranžové ovoce s karmínovým odstínem na jedné straně. Má tenkou vnější slupku, kterou není třeba před jídlem oloupat.